Búsqueda de Editorial : SIGLANTANA EDITORIAL 34 resultados

Vajragupta

¿Cómo impedir que los vientos y las tormentas de la vida nos arrastren? A menudo nos vemos azotados por las dificultades a las que nos enfrentamos y no sabemos cómo reaccionar. ¿Qué podemos hacer para mantenernos más firmes ante los desafíos? Con reflexiones, ejercicios y sugerencias para la práctica diaria, este libro nos ayuda a encontrar una mayor ecuanimidad y perspectiva ...

Garcia Campayo, Javier

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos...

Merlo, Vicente

Un recorrido por el pensamiento y la vida extraordinaria de Sri Aurobindo, un gran maestro hinduista y del yoga reconocido mundialmente. Con esta obra nos adentraremos en una de las mentes más brillantes de la filosofía universal. Romain Rolland, Nobel de Literatura, dijo: "Sri Aurobindo es el más extraordinario de los pensadores de la India y el que ha realizado la síntesis m...

Herrero, Mardía

A medio camino entre la autobiografía y el ensayo, la poesía mística, la historia y la filosofía, Mardía Herrero plantea en esta pequeña obra maestra la noción de hermandad transversal, una comunidad sutil sostenida por la conciencia compartida de que lo vertical y lo horizontal son uno, lo trascendente y lo inmanente, loabsoluto y lo relativo, el misterio y lo conocido. Amará...

Garcia Campayo, Javier

Es una guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el mome...

Garcia Campayo, Javier

Este libro explora la compasión como una técnica psicológica complementaria al mindfulness, esencial para quienes enfrentan culpa, vergu¨enza, autoexigencia y perfeccionismo. Presenta un modelo de compasión investigado y probado en su eficacia para tratar depresión, fibromialgia, ansiedad, y también en personas sanas. Incluye fundamentos teóricos, meditaciones prácticas, y leye...

Wilson, Sarah

Un "viaje del alma" a través de las complejidades del cambio climático, el coronavirus, la injusticia racial, nuestra soledad y de nuestra desconexión de lo que importa, para encontrar un camino de vuelta a la vidasignificativa que realmente deseamos vivir. Durante tres años, la autora anduvo por todo el mundo, siguiendo los pasos de filósofos, poetas, científicos, etc., compa...

Gallardo, Luís Y Campayo, J. G.

Este ensayo desvela un nuevo enfoque sobre el mundo actual y explica cómo podemos empezar un cambio estructural desde la perspectiva del mindfulness, la conciencia social y una actitud de respeto profundo hacia la tierra y nosotros mismos como seres interconectados que somos. El happytalismo es un nuevo sistema en el que la riqueza de la humanidad se medirá en función de la fe...

Palomas, M. Teresa Palomas

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejor...

Analayo

El erudito y maestro budista Bhikkhu Analayo explora la práctica de la atención plena de la respiración en dieciséis pasos. Esta es una aclaración autorizada y orientada a la práctica de un texto budista fundamental, útil para los meditadores, independientemente de su tradición o trasfondo. El maestro presenta su comprensión de estas primeras enseñanzas, que surgen de su propia...

Robles, Marta

Se reúnen en este libro 50 prácticas que encuentran sus orígenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporáneas y técnicas de sanación para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y ex...

Puntí, Joaquin

Una obra esperanzadora y que propone soluciones a las dudas que nos surgen al pensar en el tránsito de la infancia a la adolescencia, marcada por los nuevos intereses, actitudes y sentimientos,con sus riesgos, pero también con el temblorgozoso del futuro y los sueños compartidos. ...

Mesa, Denkô

La mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita. A lo largo de las páginas se profundiza en el aprendizaje e importancia de la estabilidad del cuerpo, la fluidez de la respiración consciente y la aperturade una mirada comprensiva. Disfrutarás de una guía efectiva con la que irás desarrollando y fortaleciendo tu práctica meditativadía a ...

Helena Domínguez-Cagnon Y Josep Mª Farré

«Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos. Este libro ofrece actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezara actuar creativa y pos...

Garcia Campayo, Javier

Este libro ofrece una guía sobre la Terapia de Resolución de Problemas, una herramienta eficaz para afrontar desafíos en la vida profesional, familiar y personal. Enseña cómo ser creativos y encontrar nuevas estrategias para resolver problemas diarios, incluso cuando parece que no hay solución. Apto tanto para profesionales de la psicología como para el público en general, prom...

Lucio Saggioro

La vida es un continuo cambio. Lo que soy ahora, mi ser "monje", es fruto de haber aceptado el desafío que los cambios de la vida me han presentado. Cuando sucede algo inesperado, diferente a lo que esperábamos, surgen dos opciones: rechazarlo o aceptarlo. Rechazar es no querer vivir, aceptar es abrazar la vida." Ese libro nos acompaña en un viaje de cambios y de elecciones. Ca...

Benítez, Alicia / Mesa, Denkô

Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. ...

Garcia Campayo, Javier

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su pr...

Moroño, Teresa

Dirigiéndose a padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo y nos dan herramientas para gestionar mejor este periodo profundo y de cambios llamado adolescencia. Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicología, tales como la atención plena, la comunicación no violenta y los...

Bodhipaksa

La meditación nos ayuda a poner orden al angustiante caos del mundo acelerado en el que vivimos y nos permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Esta técnica milenaria usa la respiración como ancla en el momento presente, mediante la cual la mente se tranquiliza y las emociones positivas empiezan a florecer. ...

Varios Autores / Nassar, Elsa Y Otros

Los autores cuentan en primera persona cómo ha sido la experiencia personal de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizajey fortaleza. Este libro de testimonios reales es un viaje heroico desde el temor, la insegu...

Nagapriya

El sufrimiento, su origen, su extinción y el camino: estas son las Cuatro Nobles Verdades. Podría decirse que esta enseñanza es la esencia del budismo: una forma práctica de entender el mundo que nos lleva al autoconocimiento, a ser conscientes de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y a despertar a lo que realmente importa. Las Cuatro Nobles Verdades son una enseñ...

Ratnaguna

Encontrar momentos para "hacer nada" es la original propuesta de este libro. Se trata de discurrir sin generar preocupaciones, en un tiempo que nunca se desperdicia: un auténtico antídoto contra la ansiedad. Esta variación reflexiva contribuye al autoconocimiento: devenimos personas más tranquilas, más positivas y nos ayuda a entender mejor nuestra existencia. ...

Groves, Paramabandhu

Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evol...

Phan, Dat

Pensar que la felicidad está en el exterior es algo completamente humano. Pero cuando miramos hacia el interior y nos aceptamos a nosotros mismos, es cuando verdaderamente podemos encontrar la felicidad. En esta novela, el autor nos invita a un viaje del despertar hacia la introspección y el crecimiento personal. El señor Dubois, un vagabundo alcohólico que busca consuelo en la...

Fernando M. Gonzalez

¿Y si descubrieras que gran parte de lo que haces, sientes o decides no lo eliges tú, sino tu cerebro? ¿Y si tu mente no fuera tu enemiga, sino un sistema antiguo que aún intenta sobrevivir en un mundo que ya no existe? Cuando Fernando González empezó a observar cómo las personas reaccionan, negocian, aman o se bloquean, comprendió que no somos tan racionales como creemos. Detr...

Nagapriya

¿Cómo impedir que los vientos y las tormentas de la vida nos arrastren? A menudo nos vemos azotados por las dificultades a las que nos enfrentamos y no sabemos cómo reaccionar. ¿Qué podemos hacer para mantenernos más firmes ante los desafíos? Con reflexiones, ejercicios y sugerencias para la práctica diaria, este libro nos ayuda a encontrar una mayor ecuanimidad y perspectiva e...

Bañeras, Nacho

Nuestro foco de atención está mayoritariamente dirigido hacia fuera, pensamos constantemente. No paramos de hacerlo y esto nos produce desasosiego. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar algunas de las respuestas a nuestras vidas. Ser coherentes con la naturaleza es el principal lema del estoicismo, implica escuchar...

García-Campayo, Javier

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...

Miró, María Teresa

¿Por qué está el cerebro dividido? Este libro explica cómo funciona nuestro cerebro desde la perspectiva de cada uno de sus dos hemisferios: el hemisferio derecho conecta con el mundo con lógica, mientras que el izquierdo expresa nuestra parte creativa. La autora nos invita a encontrar un equilibrio entre ambas formas de percibir la realidad y nos guía hacia esta armonía a trav...