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Libros de Autoayuda y bienestar

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Libros recientes sobre Autoayuda y bienestar

  • VIDA ANTIINFLAMATORIA
    VIDA ANTIINFLAMATORIA
    CLÀUDIA LLOPIS
    Una guía práctica y transformadora que te enseñará a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamación y el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómo eliminar l...
    Disponible

    Q. 210

  • SOY COMO EL MAR
    SOY COMO EL MAR
    MONTOLIU ESTEBAN, VILMA
    Una de las voces más importantes en bienestar personal nos da las herramientas para enseñar a nuestros hijos a meditar y a la vez buscar un momento de conexión diaria con ellos. Un libro para conectar con los más pequeños y ayudarlos a reconocer y poner nombre a sus emociones.Soy como el mar es un libro pensado para padres y educadores que desean acompañar a los más pequeños en...
    Disponible

    Q. 170

  • ORBITAS
    ORBITAS
    GARCIA ALONSO, SARA
    Sara García Alonso -primera astronauta española de la Agencia Espacial Europea- comparte su particular experiencia, salpicada de anecdotas personales, para ofrecernos claves sobre cómo plantear y afrontar los desafíos.Órbitas no pretende trazar un camino perfecto hacia la consecución de tus metas; es más bien una invitación a la aventura y a la exploración interior.En estas pág...
    Disponible

    Q. 240

  • QUIERO QUEDARME EMBARAZADA
    QUIERO QUEDARME EMBARAZADA
    LÓPEZ, SARA
    · ¿Sabías que esterilidad e infertilidad no son lo mismo? · ¿En qué se diferencian la inseminación artificial de la fecundación in vitro? · ¿Qué pruebas se piden en una primera visita en la consulta de reproducción asistida? · ¿Cómo alimentarse adecuadamente en un proceso de reproducción asistida? ¿Cómo afrontarlo emocionalmente? La doctora Sara López responde a estas y otras ...
    Disponible

    Q. 250

  • EL COLOR DE LO INVISIBLE
    EL COLOR DE LO INVISIBLE
    SOFÍA ARAGÓN
    ¿Qué significa realmente entender la vida y nuestra mente?El color de lo invisible es una invitación a descubrir las respuestas que no se ven a simple vista, una guía para explorar el mundo interior y encontrar sentido a los desafíos emocionales que todos enfrentamos.Sofía Aragón, combinando sus conocimientos de filosofía, ciencia y salud mental, ofrece una visión accesible y t...
    Disponible

    Q. 150

  • ESTE LIBRO TE HARÁ SENTIR COSAS
    ESTE LIBRO TE HARÁ SENTIR COSAS
    FLORENCE BARK
    Este libro contiene sugerencias y maneras sorprendentes de variar tu rutina de masturbación.Mereces sentir placer. Date permiso para hacerlo. El poder de la masturbación femenina es inmenso: está comprobado que libera hormonas de la felicidad en nuestro cerebro, aumenta la autoestima y mejora nuestras relaciones sexuales. Entonces, ¿por qué le dedicamos tan poco tiempo?Quizás s...
    Disponible

    Q. 160

  • THE INNER CLOCK
    THE INNER CLOCK
    LYNNE PEEPLES
    How the groundbreaking science of circadian rhythms can help you sleep better, feel happier, and improve your overall healthYour body contains a symphony of tiny timepieces, synchronized to the sun and subtle signals in your environment and behavior. But modern insults like artificial light, contrived time zones, and late-night meals can wreak havoc on your internal clocks.Arme...
    Disponible

    Q. 220

  • DE CHICOS A HOMBRES
    DE CHICOS A HOMBRES
    VARIOS AUTORES
    Aprendieron (les enseñamos) que debían ser fuertes, valientes, protectores y proveedores. Que las emociones no se muestran. Pero la realidad cambió, y ahora les exige reconocer sus privilegios y hacerse cargo de las violencias que conllevan. A veces con alivio, otras con enojo y frustración, tienen que desaprender reglas que no inventaron y responsabilizarse de una herencia que...
    Disponible

    Q. 150

  • ES AUTISTA, ¿Y AHORA QUÉ?
    ES AUTISTA, ¿Y AHORA QUÉ?
    MILLÁN LÓPEZ, DANIEL
    Qué saber y cómo actuar cuando el autismo entra en la familia.Cada vez hay más niños diagnosticados con algún tipo de trastorno del espectro autista, no obstante, existe un gran desconocimiento entre la población y las familias involucradas y su entorno. ¿Qué significa y qué consecuencias tiene para ellos? ¿Qué grados del espectro hay? ¿Por qué cada vez se diagnostica más? Este...
    Disponible

    Q. 220

  • ¡REVITALÍZATE!
    ¡REVITALÍZATE!
    JORGE PÉREZ-CALVO / JORGE PÉREZ CALVO
    15 años ayudando a miles de personas a recuperar la salud a través de su dieta.Si ha sospechado usted alguna vez que, como reza la voz popular, so­mos lo que comemos, este es el libro que estaba buscando. Jorge Pé­rez-Calvo, médico especialista en dietoterapia, nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con s...
    Disponible

    Q. 250

  • TU CALMA EMPIEZA AQUÍ
    TU CALMA EMPIEZA AQUÍ
    PATEL, MEERA LEE
    Con una mente clara y un corazón sereno, cualquier cosa es posible. La autora del superventas Todo empieza aquí regresa con un diario ilustrado con el que aliviar la ansiedad cotidiana. Todos necesitamos encontrar un lugar para abrazar la calma, y este diario creativo te ayudará a lograrlo. Entre sus páginas encontrarás preciosas acuarelas, inspiradoras citas y reveladoras p...
    Disponible

    Q. 160

  • TODO EMPIEZA AQUÍ
    TODO EMPIEZA AQUÍ
    PATEL, MEERA LEE
    Un precioso diario creativo que te ayudará a evadirte del día a día, inspirarte, motivarte y aprender a conocerte mejor.Diseñado para animarte a explorar tus sentimientos y centrarte en aquello que realmente valoras, Todo empieza aquí incluye citas inspiradoras, lecciones vitales y todo tipo de ejercicios que te ayudarán a conocerte mejor, y emprender así el camino para alca...
    No disponible

    Q. 150