Mindfulness para la Vida
Benítez, Alicia / Mesa, Denkô
Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. ...
Sinopsis
Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de
sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello,
necesitamos una clara orientación en el camino de la
práctica de la atención.
Este manual ofrece una guía sencilla y metódica
para que puedas alcanzar un estado óptimo de la
conciencia.
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