El erudito y maestro budista Bhikkhu Analayo explora la práctica de la atención plena de la respiración en dieciséis pasos.
Esta es una aclaración autorizada y orientada a la práctica de un texto budista fundamental, útil para los meditadores, independientemente de su tradición o trasfondo.
El maestro presenta su comprensión de estas primeras enseñanzas, que surgen de su propia práctica de meditación y experiencia docente.