HELENA DOMÍNGUEZ-CAGNON Y JOSEP Mª FARRÉ
«Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y
nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos.
Este libro ofrece actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezara actuar creativa y positivamente, alcanzandode manera eficaz las metas que se proponga.