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MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO
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MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO

EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA

GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER

Q. 210
Q. 189
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No disponible
Editorial:
SIGLANTANA EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-948223-6-0
Páginas:
354
Encuadernación:
TAPA BLANDA
Colección:
REPORTAXE
Q. 210
Q. 189
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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).

En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.

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