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MINDFULNESS PARA TODOS

MINDFULNESS PARA TODOS

GARCIA CAMPAYO, JAVIER

Q. 190
IVA incluido
Disponible
Editorial:
SIGLANTANA EDITORIAL
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-945959-6-7
Q. 190
IVA incluido
Disponible
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Es una guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a
relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud ayudando a disminuir el sufrimiento.

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