La Quintaesencia de la Meditación

Tse, Lao

El clásico que sigue vigente después de más de dos mil años, recuperando una edición ilustrada de lujo. «Lo que se dobla no se rompe». Leer el Tao es retornar a lo esencial: recordar que en lo pequeño está lo importante y que lo más sabio no siempre se dice en voz alta. Cuanto más tratamos de controlar nuestra realidad, menos la comprendemos: cerca de esa idea se agazapa el núc...

Zylberbaum-Grinberg, Jacobo

«NO CREO HABER SIDO CREADO POR AZAR Y SIN UNA INTENCIÓN, PERO ESTA TODAVÍA NO LA PUEDO ENTENDER, AUNQUE COMIENZO A VISLUMBRAR SU SENTIDO Y DIRECCIÓN Y ESTA NO ES MÁS QUE LA EXPANSIÓN EN MI CAPACIDAD DE AMAR.» -J. G. Z. Andrómeda es un planeta con un alto desarrollo espiritual, cuya civilización es capaz de sostener estados de conciencia elevados y meditación permanente. En ese ...

Vargas, Gaby

La creas, te ilumina, te inyecta valor y alegría, fluye en tu ser, en flores y paisajes, la descubres en la magia de la música, impacta en nuestro corazón, en el planeta, el universo: es la energía. En este libro vital, Gaby Vargas te dice cómo esta fuerza creadora, en todas sus manifestaciones, se vuelve tu aliada para que vivas con intensidad y lleno de motivación en el ambie...

Zylberbaum-Grinberg, Jacobo

«CIERTOS INDIVIDUOS DE GRAN SENSIBILIDAD Y PODER PERSONAL, LOS DENOMINADOS BRUJOS, CONOCIERON EL SECRETO DE GUARDAR EN CRISTALES Y ROCAS ESTADOS ESPECÍFICOS DE CONCIENCIA. EN LOS ÚLTIMOS CINCO MIL AÑOS, LA LECTUR A DE CRISTALES SE CONVIRTIÓ EN LA PRINCIPAL OCUPACIÓN DE LA RAZA HUMANA.» -J. G. Z. Los cristales de la galaxia es el último texto que escribió Jacobo Grinberg antes d...

Osho

Lo primero de la mañana puede leerse solo o en conjunto con Lo último de la noche para iniciar y terminarel día con reflexiones que te inviten a tener una existencia más consciente y plena. Los 365 pensamientos aquí compilados fueron seleccionados de las pláticas íntimas que, a lo largo de su vida, Osho mantuvo frente a personas de diversas condiciones e intereses. Reunirlos en...

Osho

Lo último de la noche puede leerse solo o en conjunto con Lo primero de la mañana para iniciar y terminarel día con reflexiones que te inviten a tener una existencia más consciente y plena. Los 365 pensamientos aquí compilados fueron seleccionados de las pláticas íntimas que, a lo largo de su vida, Osho mantuvo frente a personas de diversas condiciones e intereses. Reunirlos en...

Garcia Campayo, Javier

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos...

Garcia Campayo, Javier

Es una guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el mome...

Garcia Campayo, Javier

Este libro explora la compasión como una técnica psicológica complementaria al mindfulness, esencial para quienes enfrentan culpa, vergu¨enza, autoexigencia y perfeccionismo. Presenta un modelo de compasión investigado y probado en su eficacia para tratar depresión, fibromialgia, ansiedad, y también en personas sanas. Incluye fundamentos teóricos, meditaciones prácticas, y leye...

Garcia Campayo, Javier

Este libro ofrece una guía sobre la Terapia de Resolución de Problemas, una herramienta eficaz para afrontar desafíos en la vida profesional, familiar y personal. Enseña cómo ser creativos y encontrar nuevas estrategias para resolver problemas diarios, incluso cuando parece que no hay solución. Apto tanto para profesionales de la psicología como para el público en general, prom...

Garcia Campayo, Javier

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su pr...