La Quintaesencia de la Meditación

Lao Tse

«Lo suave prevalece sobre lo inflexible, lo débil prevalece sobre lo fuerte.» Leído durante siglos como un libro de sabiduría y armonía, El libro del Tao es también un texto incómodo y profundamentesubversivo. Bajo la aparente simplicidad de sus imágenes —el agua, el valle, lo femenino, el vacío— se articula una crítica radical a la acción, al poder visible y a las certezas mor...

Maha Schekaibán

«Las adversidades, lejos de ser un castigo sin sentido, cuando se resignifican y se abrazan con consciencia, se transforman en poderosas aliadas. Es a través de la superación de estas pruebas que forjamos nuestra fortaleza interior.» -MAHA SCHEKAIBÁN Imperturbable es una invitación poderosa a atravesar la incertidumbre sin perderte a ti mismo. En estas páginas, Maha Schekaibán ...

Jacobo Grinberg-Zylberbaum

«LA HAZAÑA DEL VERDADERO CHAMÁN ES ACTIVAR LA CONCIENCIA DE SU PROPIO ESTADO Y, DESDE SU SILENCIO, COMPRENDER SU EXPERIENCIA Y SU CONCIENCIA, ASÍ COMO LA DE LOS OTROS, ES DECIR, ACTIVAR "LA VOZ DEL VER".» -J. G. Z. A partir de sus estudios sobre chamanismo mexicano y teoría sintérgica, Jacobo Grinberg propone que la realidad no es fija e independiente del observador, sino una e...

Jacobo Grinberg-Zylberbaum

«EL DOBLE APARECE CUANDO SE LOGRA "SALTAR" LA PRESENCIA YOICA DESDE SU HÁBITAT EN EL CUERPO, HACIA UNA LOCALIZACIÓN EN EL ESPACIO. EL PODER DE LOS GRANDES CHAMANES-NAHUALES, COMO PACHITA, SURGE DE LA CAPACIDAD DE CONTROLAR LA PERCEPCIÓN DEL DOBLE COMO SI FUERA LA DEL PROPIO CUERPO.» -J. G. Z. En El doble, Jacobo Grinberg explora una de las ideas más fascinantes del pensamiento ...

Charan, Chaitanya

Una mirada fresca y profunda a las enseñanzas del antiguo poema épico hindú. Enseñanzas del Ramayana para la vida y las relaciones ofrece una guía para comprender el Ramayana desde la experiencia moderna. De este modo, se transforma la épica antigua en sabiduría viva, revelando verdades profundas sobre el amor, la lealtad, el deber y el sentido de la vida humana. Su lectura es...

Vanzant, Iyanla

Una práctica transformadora capaz de cambiar tu vida: la higiene espiritual.«Higiene espiritual» nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vid...

Garcia Campayo, Javier

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos...

Garcia Campayo, Javier

Es una guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el mome...

Garcia Campayo, Javier

Este libro explora la compasión como una técnica psicológica complementaria al mindfulness, esencial para quienes enfrentan culpa, vergu¨enza, autoexigencia y perfeccionismo. Presenta un modelo de compasión investigado y probado en su eficacia para tratar depresión, fibromialgia, ansiedad, y también en personas sanas. Incluye fundamentos teóricos, meditaciones prácticas, y leye...

Garcia Campayo, Javier

Este libro ofrece una guía sobre la Terapia de Resolución de Problemas, una herramienta eficaz para afrontar desafíos en la vida profesional, familiar y personal. Enseña cómo ser creativos y encontrar nuevas estrategias para resolver problemas diarios, incluso cuando parece que no hay solución. Apto tanto para profesionales de la psicología como para el público en general, prom...

Garcia Campayo, Javier

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su pr...