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Libros de Autoayuda 7876 resultados

  • LA VIDA ES AHORA
    LA VIDA ES AHORA
    JAMROG, AMY
    Ahora es el momento para disfrutar de una experiencia de alegría, sorpresa y celebración.Disfruta de las grandes ocasiones, como por ejemplo una boda, pero ten en cuenta que los momentos memorables pueden surgir en cualquier instante en que estés celebrando lo ordinario y te digas a ti mismo: «voy a disfrutarlo». ¡Piénsalo, algo fantástico está sucediendo ahora! ¿Te encantaría ...
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    Q. 200

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL HUMOR
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL HUMOR
    RIELO FERNÁNDEZ, ÁNGEL
    PORQUE EL HUMOR PUEDE SER LA MEJOR MEDICINASin humor la vida no es vida, es rutina, es aburrimiento, es sufrimiento. Tras desmontar la felicidad y el amor, Ángel Rielo, experto en hacer sonreír a la gente, nos presenta en esta obra una colección de divertidas historias y curiosidades sobre el poder humor. Redescubre la alegría de vivir a través de la risa y explora cómo ésta pu...
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    Q. 170

  • EL ARTE DE LA COHERENCIA
    EL ARTE DE LA COHERENCIA
    PEDRO VIVAR
    La filosofía ha dejado de estudiar la vida de los filósofos para centrarse en su pensamiento. Hoy un filósofo no es alguien que vive de acuerdo con una filosofía, sino alguien que se ha limitado a estudiar las ideas de otros sin encarnarlas. Vivimos en una sociedad en la que el pensamiento ha sido monopolizado y la filosofía cínica ha sido silenciada. Las enseñanzas de los sabi...
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    Q. 210

  • KEIRA Y YO
    KEIRA Y YO
    FITZPATRICK, NOEL
    «Esta es una historia universal que enternecerá a lectores de todas las edades.» The Bookseller Un valioso mensaje sobre la amistad, la empatía y la compasión. Keira y yo narra la historia real de Noel y su border terrier Keira. Es un retrato de los vínculos de amor incondicional que surgen entre nosotros y nuestros amigos perrunos. Keira es una perrita extraordinaria que se g...
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    Q. 230

  • POR LA GRIETA QUE ENTRÓ LA LUZ (MEX)
    POR LA GRIETA QUE ENTRÓ LA LUZ (MEX)
    MAS MOYA, CHANTAL
    Una obra profunda, esperanzadora y muy bien escrita, repleta de orientaciones claras, recomendada para todo aquel que esté atravesando por una separación o divorcio. Siempre es duro y doloroso darse cuenta que, a veces en la vida, insistimos en encajar donde ya no pertenecemos. No queremos ver algo evidente porque nos duele o da miedo, y nos seguimos contando una historia no de...
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    Q. 140

  • EL LABERINTO DE CRISTAL
    EL LABERINTO DE CRISTAL
    RUBIO, GABRIEL
    El alcoholismo es como un elefante que entra en nuestra casa y que, al principio, incluso nos hace gracia. Con el tiempo, el elefante crece, se apodera de casi todo el espacio de nuestro hogar y empieza a condicionar las conductas de todos los miembros de la familia. De todos. El problema es que se trata de nuestro elefantito, que ahora ha crecido, pero es nuestro. Y, a pesar d...
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    Q. 250

  • ENCONTRARÁS A TU GENTE
    ENCONTRARÁS A TU GENTE
    MOORE, LANE
    Cómo hacer amistades significativas siendo adulto De Lane Moore, la autora, elogiada por la crítica, de How to Be Alone, nos llega una guía divertida y agudamente íntima sobre el difícil, doloroso y, en algunas ocasiones, excitante camino de aprender a buscar, desarrollar y mantener los mejores amigos en la edad adulta. Encontrarás a tu gente es una obra narrativa de autodesa...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 140

  • LA MEDITACIÓN INVERSA
    LA MEDITACIÓN INVERSA
    HOLECEK, ANDREW
    ¿Por qué meditamos? Porque nos ayuda a sentirnos mejor al reducir nuestra ansiedad, mejorar la calidad de nuestro sueño, desbloquear la mente, etcétera. «Pero ¿qué pasa con tu meditación cuando las cosas se tuercen? ¿Dónde está tu espiritualidad "cuando la roca encuentra el hueso", como se dice en El Tíbet?», nos pregunta Holecek. La meditación inversa es para cualquier persona...
    Disponible

    Q. 180

  • ESCRITURA EXPLORATORIA
    ESCRITURA EXPLORATORIA
    JONES, ALISON
    Herramientas sencillas, resultados extraordinarios. Todo lo que estamos aprendiendo sobre cómo mejorar nuestro rendimiento como seres humanos en la era digital apunta hacia una de nuestras tecnologías más antiguas: el lápiz y el papel. La escritura exploratoria (escribir para nosotros, no para los demás, escribir cuando no sabemos exactamente qué queremos decir) es una de las...
    Disponible

    Q. 180

  • EL LIBRO DE LOS ANIMALES Y SUS SECRETOS
    EL LIBRO DE LOS ANIMALES Y SUS SECRETOS
    AGUS, DAVID B.
    David B. Agus, autor de El fin de la enfermedad, bestseller número 1 del New York Times, recoge en las páginas de este apasionante libro una serie de lecciones sobre cómo los animales nos pueden enseñar a vivir vidas más largas, saludables y felices. Valiosos consejos que la madre naturaleza nos regala si abrimos los ojos.En este libro podemos aprender que las palomas y los del...
    Disponible

    Q. 260

  • THE ART OF CRYING
    THE ART OF CRYING
    SANDWICH, PEPITA
    Explore the healing, transformative power of shedding tears in this vibrant illustrated study of crying, one of the most uniquely human things we do. What if crying wasn't just an involuntary reaction to feeling sad, vulnerable, or overwhelmed--but a hidden wellspring of power we could harness to live a fuller life? In The Art of Crying, Pepita Sandwich makes the case th...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 290

  • ENÓJATE, ¡PERO NO EXPLOTES!: MANTÉN TU PASIÓN SIN PERDER LA CALMA
    ENÓJATE, ¡PERO NO EXPLOTES!: MANTÉN TU PASIÓN SIN PERDER LA CALMA
    LISA BEVERE
    El conflicto es inevitable... Por lo tanto, cada una de nosotras debe aprender a manejarlo con éxito. Pero, ¿qué pasa si no podemos hacer eso? ¿Qué ocurre si la ira nos domina y perdemos el control? Puede que te apasiones y pierdas la compostura. O tal vez, peor aún, te deprimas y te atemorices porque enfocas la fuerza destructiva de la rabia en ti misma. Lisa Bevere entiende e...
    Disponible

    Q. 130

  • THINGS NO ONE TAUGHT US ABOUT LOVE
    THINGS NO ONE TAUGHT US ABOUT LOVE
    KING, VEX
    The Sunday Times Bestseller Things No One Taught Us About Love distils the ideas found in Vex King's Closer to Love, re-edited and presented in the warm, relatable style of his No. 1 bestseller Good Vibes, Good Life. This extraordinary book is for anyone looking to harness the power of the universe, and their own self-understanding, to manifest stronger, deeper relationships....
    Disponible

    Q. 150

  • WHEN YOU CARE
    WHEN YOU CARE
    ELISSA STRAUSS
    In this "brilliantly argued and timely book" (Brigid Schulte, New York Times bestselling author), journalist Elissa Strauss explores the powerful role caring for others plays in our individual and communal lives, weaving together research about care and stories from parents and caregivers with a feminist bent.Behind our current caregiving crisis, in which a broken system has le...
    Disponible

    Q. 310

  • CÓMO CONTROLAR LO INCONTROLABLE
    CÓMO CONTROLAR LO INCONTROLABLE
    BEN ALDRIDGE
    Aprende a aplicar la filosofía de moda en nuestro día a día para vivir (y ser feliz) como un verdadero estoico. Todos nos encontraremos con momentos difíciles. No hay escapatoria. Eso es lo que significa ser humano. Pero ¿y si hubiera una forma de hacer más fáciles esos momentos difíciles? En eso consiste el estoicismo. Esta corriente filosófica griega tiene tanto que ofrec...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 170

  • LA MAGIA DE LO INCÓMODO
    LA MAGIA DE LO INCÓMODO
    BEN ALDRIDGE
    Duerme a la intemperie, aprende malabares, resuelve un cubo de Rubik o come algo que no te guste. Permite que el poder de la incomodidad inunde tu vida y sorpréndete con las maravillosas lecciones de resiliencia que aguardan en tu interior. Así lo hizo Ben Aldridge, quien tras fuertes episodios de ansiedad que impactaron su rutina diaria, quiso derribar las barreras mentales de...
    Disponible

    Q. 170

  • EL INESPERADO REGALO DEL TRAUMA (SPANISH ED.)
    EL INESPERADO REGALO DEL TRAUMA (SPANISH ED.)
    EDITH SHIRO
    Un revolucionario libro sobre el trauma, que ofrece a los lectores un esquema de cinco etapas para alcanzar el crecimiento postraumático. El trauma siempre ha sido parte de la experiencia humana, y los eventos traumáticos --tanto físicos como emocionales-- pueden trastornar todo nuestro ser y cambiarnos para siempre. Aunque sabemos más que hace diez años acerca de los efectos n...
    Disponible

    Q. 210

  • MIND YOUR MANNERS
    MIND YOUR MANNERS
    SARA JANE HO
    "Etiquette, Sara Jane says, is the glue that holds society together. Humans are social creatures, after all-we need connection to survive. But with global cultures in flux and the post-pandemic digital age, the shadow epidemics of anxiety and loneliness are on the rise. Plus, the old rules of "decorum" don't match the times. Amidst all this withdrawal and change, social growth ...
    Disponible

    Q. 190

  • THE RITUAL EFFECT
    THE RITUAL EFFECT
    MICHAEL NORTON
    In the bestselling tradition of Charles Duhigg's The Power of Habit and Angela Duckworth's Grit, a renowned social psychologist demonstrates how a subtle turning of habits into rituals can "clear a little space for everyday magic" (The Guardian) in our lives.Our lives are filled with repetitive tasks meant to keep us on track—what we come to know as habits. Over time, these rou...
    Disponible

    Q. 210

  • TALK MONEY TO ME
    TALK MONEY TO ME
    JASON TARTICK
    Financial compatibility is equally as important as emotional compatibility, and the only way to find out if you and your partner are a match is to TALK MONEY.Everyone talks about the pillars of a healthy relationship: Compatibility, chemistry, honesty, loyalty, and respect, but too many overlook one of the most critical pillars...finances! Many cohabitating Americans feel uncom...
    Disponible

    Q. 310

  • THE REAL WORK
    THE REAL WORK
    ADAM GOPNIK
    For decades now, Adam Gopnik has been one of our most beloved writers, a brilliantly perceptive critic of art, food, France, and more. But recently, he became obsessed by a more fundamental matter, one he had often meditated on in The New Yorker: How do masters learn their miraculous skill, whether it was drawing a museum-ready nude or baking a perfect sourdough loaf? How could...
    Disponible

    Q. 185

  • EL EFECTO MOZART
    EL EFECTO MOZART
    DON CAMPBELL
    Una nueva presentación de unos de los libros más destacados en el ámbito de la música y su potencial efecto sanador. Se le llama «El Efecto Mozart» a la ayuda que algunos tonos y ritmos pueden brindar para fortalecer la mente, aumentar la creatividad, activar emociones y sanar el cuerpo. Este libro puede ayudarte a: Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y l...
    Disponible

    Q. 190

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe...
    Disponible

    Q. 195

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    FERRAN CASES
    El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADASoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no ...
    Disponible

    Q. 100

  • CONSTELAR LA VIDA
    CONSTELAR LA VIDA
    GARRIGA, JOAN
    Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. Los vínculos, las raíces, las relaciones y el amor son las unidades básicas de la vida y nos convierten en lo que realmente somos. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen, y cómo su ausencia, o su negación, nos causan sufrimiento e infelicidad? Cuando aparece, el dolor nos...
    Disponible

    Q. 220

  • ¡RECONQUISTA TU TIEMPO!
    ¡RECONQUISTA TU TIEMPO!
    ODELL, JENNY
    En Cómo no hacer nada, Odell denunciaba la economía de la atención, ahora presenta una crítica feroz al tiempo capitalista. Nuestra vida está dominada por el reloj corporativo al que muchos de nosotros nos adaptamos. Pero este no fue concebido para las personas, sino para el beneficio de las empresas. Tenemos que adoptar un concepto totalmente nuevo del tiempo: uno que nos dé a...
    Disponible

    Q. 260

  • EL MÉTODO TED PARA HABLAR EN PÚBLICO
    EL MÉTODO TED PARA HABLAR EN PÚBLICO
    DONOVAN, JEREMEY
    El libro definitivo para construir el discurso ideal para hablar en público, utilizando las técnicas de las Ted Talk's. Jeremey Donovan, experto orador y organizador de las TEDx, nos presenta esta guía llena de consejos para convertir una exposición oral en un acto inspirador capaz de subyugar al público. Las conferencias TED, por las que han pasado algunos de los más reputados...
    Disponible

    Q. 170

  • CONTROLAR LO INCONTROLABLE
    CONTROLAR LO INCONTROLABLE
    KRKIC PÉREZ, BOJAN
    MÁS ALLÁ DE LA SONRISA Este libro no va de fútbol. No habla de la carrera de un niño prodigio. Un talento tan singular como precoz. Ni tampoco de sus éxitos en uno de los clubs más grandes del mundo. No se analiza únicamente a aquel adolescente, con cara angelical y juego celestial, que puso en pie al Camp Nou cuando no alcanzaba ni la mayoría de edad. Miles de personas vibraro...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 210

  • EL MUNDO AZUL. AMA TU CAOS (EDICIÓN LIMITADA)
    EL MUNDO AZUL. AMA TU CAOS (EDICIÓN LIMITADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    El caos es lo que te hace diferente. Lo que la gente no entiende de ti o lo que desea que cambies. Pero el caos es parte de uno, por ello, cuando alguien no te entienda dile: «Ama mi caos» El mundo azul. Ama tu caos es la nueva novela de Albert Espinosa; una historia que enlaza con El mundo amarillo y Pulseras rojas y con la que se cierra una trilogía de colores que hablan de ...
    Disponible

    Q. 170

  • QUERIDA MAMÁ: ME DUELES
    QUERIDA MAMÁ: ME DUELES
    SEGRELLES, MARTA
    Marta Segrelles, psicóloga y autora de Abraza a la niña que fuiste, vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están en presentes en la relación con nuestra madre. Da voz a la niña que fuiste en tu relación madre-hija y haz las paces con tu presente. ¿Tu relación con tu madre no es la que te gustaría tener? ¿En algún mo...
    Disponible

    Q. 220