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Libros de Autoayuda 7712 resultados

  • DESESCALAR
    DESESCALAR
    NOLL, DOUGLAS E.
    Una guía basada en la empatía y la comunicación no violenta para apaciguar una pelea en casa, con los hijos, en la escuela, en el trabajo... o incluso una situación de violencia física. Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacif...
    Disponible

    Q. 220

  • EL PODER DEL RITUAL
    EL PODER DEL RITUAL
    TER KUILE, CASPER
    Convierte actividades cotidianas en prácticas llenas de sentimiento Nos encontramos en medio de un cambio cultural. Ya no buscamos una finalidad ni un sentimiento de pertenencia a una comunidad en los espacios religiosos, sino que más bien lo hacemos en grupos en el gimnasio, noches de juegos virtuales, clubes de lectura, talleres de yoga y otros espacios laicos. A pesar de e...
    Disponible

    Q. 160

  • MEDITACIONES PARA LA PROSPERIDAD
    MEDITACIONES PARA LA PROSPERIDAD
    SHUMSKY, SUSAN
    Prácticas cotidianas para generar una vida de abundancia Meditaciones para la prosperidad puede ayudarte a desarrollar una actitud nueva, original, optimista y empoderadora con respecto al dinero. Usando sus métodos, puedes modificar tus convicciones sobre la prosperidad, y así atraer una mayor riqueza a tu vida a todos los niveles: espiritual, emocional, mental, físico, mater...
    Disponible

    Q. 180

  • ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO
    ANSIEDAD Y PERFECCIONISMO
    W. ONG, DRA. CLARISSA / TWOHIG, MICHAEL P.
    Si te consideras una persona perfeccionista, quizá no te parezca que el perfeccionismo sea un problema. De hecho, podría parecerte más bien lo contrario: una ventaja, ¡y en muchos sentidos lo es! Pero aspirar continuamente a la excelencia, valorarte en función de si eres capaz de alcanzarla y, en el proceso, criticarte sin descanso puede ser también causa de ansiedad, estrés, p...
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    Q. 190

  • TU PAREJA IDEAL
    TU PAREJA IDEAL
    LOGAN URY
    ¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has preguntado: "Por qué todo el mundo ha encontrado el amor menos yo"? . Las grandes relaciones no aparecen así como así en nuestras vidas: son la culminación de una serie de decisiones. Pero a menudo nuestro cerebro se interpone en el camino y tomamos decisiones equivocadas que nos impiden encontrar el amor duradero.Logan Ury, psicól...
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    Q. 160

  • PALABRAS PARA SANAR
    PALABRAS PARA SANAR
    RUPI KAUR
    rupi kaur nos introduce en su universo creativo a través de palabras para sanar, una obra en la que revela el potencial terapéutico de las palabras y explica cómo, para ella, el acto de escribir ha sido una experiencia vital para curarse.Esta colección de ejercicios de escritura guiada ideados por la autora invita a explorar temas como el trauma, la pérdida, la angustia, el amo...
    Disponible

    Q. 190

  • MENSTRUACIÓN CONSCIENTE
    MENSTRUACIÓN CONSCIENTE
    CASTELLANOS, GINA
    Por décadas hemos relegado la menstruación al ámbito de la intimidad, tratándola como un tabú y menospreciando su enorme poder. Sin embargo, la menstruación consciente es tu derecho: organizar tu vida con base en tu ciclicidad es la clave para tomar las mejores decisiones y vivir en plenitud. Tu ciclo menstrual no sólo te da la posibilidad de crear vida, también es:-Una poderos...
    Disponible

    Q. 190

  • EXCELLENT ADVICE FOR LIVING
    EXCELLENT ADVICE FOR LIVING
    KEVIN KELLY
    u003cbu003e“I love aphorisms, proverbs, and Secrets of Adulthood . . . u003ciu003eExcellent Advice for Livingu003c/iu003e includes wise, practical advice for life.” u003cbu003e—u003c/bu003eGretchen Rubin, via Twitteru003c/bu003eu003cbru003e u003cbu003e u003c/bu003eu003cbru003e u003cbu003e“One hundred years from now, when so much of the nonsense of our age is forgotten, people w...
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    Q. 290

  • CÓMO SER UN ESTOICO
    CÓMO SER UN ESTOICO
    PIGLIUCCI, MASSIMO
    No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés. Quizás sufres una gran saturación de trabajo. O estás empezando a com - prender las responsabilidades que conlleva tener un hijo. O pue - de que estés viviendo una tormenta emocional como consecuencia de una nueva relación fallida. Sea lo que sea, se...
    Disponible

    Q. 150

  • GENTE TÓXICA
    GENTE TÓXICA
    STAMATEAS, BERNARDO
    Las personas que nos complican la vida, y cómo evitar que sigan haciéndolo. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos... Todas estas...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 120

  • DEPRESIÓN. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTÁ PASANDO MAL
    DEPRESIÓN. CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE LO ESTÁ PASANDO MAL
    COTTERILL, DRA. EMMA
    Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué consiste esta afección y no saber cómo ayudar ni qué decir a quien la padece.La p...
    Disponible

    Q. 200

  • EL ARTE DE HABLAR EN PÚBLICO
    EL ARTE DE HABLAR EN PÚBLICO
    VARIOS AUTORES
    Encuentra tu voz y aprende a dominar el discursoExpresar opiniones y buenas ideas frente a una audiencia no siempre es fácil, se necesita una decisión y una confianza que a veces nos cuesta encontrar. Si tienes que hablar en público o enfrentarte a una reunión importante y sientes la angustia de hacer el ridículo o decir alguna tontería, este libro te proporcionará una valiosa ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200

  • CÓMO SER FELIZ (N.E.)
    CÓMO SER FELIZ (N.E.)
    KEYES JR., KEN
    Ser feliz es lo más importante en esta vida. Eres demasiado maravilloso como para impedirte ser feliz. Son tus luchas y tus exigencias las que te hacen desgraciado. Es tu corazón cerrado el que te impide ser penetrado por las vivificantes flechas del amor. Cuando abras tu corazón, descubrirás muy pronto que la gente te responde abriéndote, asimismo, sus propios corazones. Sólo ...
    Disponible

    Q. 110

  • LA CIENCIA DE LA VIRTUD
    LA CIENCIA DE LA VIRTUD
    ALVEAR, DAVID / CEBOLLA, AUSIÀS
    El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para este menester está diseñado el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), un programa muy completo fruto de años de trabajo, investigación y estudio de las tradiciones contemplatives y la psicologia p...
    Disponible

    Q. 200

  • SANAR A TU NIÑO INTERIOR PERDIDO
    SANAR A TU NIÑO INTERIOR PERDIDO
    JACKMAN, ROBERT
    La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras. Estos patrones suelen provenir de su niño interior perdido, que arrastra una narrativa falsa que se ha...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 190

  • LA INTELIGENCIA ADAPTATIVA
    LA INTELIGENCIA ADAPTATIVA
    FERNÁNDEZ MACHO, LEANDRO
    Jamás en toda la historia nos habíamos enfrentado a un entorno que cambia con tanta rapidez e incertidumbre. Podemos sentir que nuestras vidas van cada vez más rápido, al tiempo que vemos cómo la epidemia de estrés alcanza a más personas… Seis habilidades marcarán la diferencia entre adaptarse y crecer o desgastarse y sufrir. Este libro presenta el tipo de inteligencia que marc...
    Disponible

    Q. 240

  • THE 5 PRACTICES OF HIGHLY RESILIENT PEOPLE
    THE 5 PRACTICES OF HIGHLY RESILIENT PEOPLE
    TARYN MARIE STEJSKAL
    #1 WALL STREET JOURNAL BESTSELLER#1 international resilience expert Dr. Taryn Marie Stejskal provides practical tools to effectively address challenges, complexity, and change.Resilience is categorically misunderstood. It's not merely about bouncing back, and it's so much more than returning to where you began. True resilient "doing" allows us to capitalize on the inescapable c...
    Disponible

    Q. 300

  • BUILT TO MOVE
    BUILT TO MOVE
    STARRETT, KELLY / JULIET STARRETT
    u003cbu003eThe innovators behind The Ready State and the movement bible Becoming a Supple Leopard present 10 practices proven to enhance mobility, make you feel energetic and alive, and, like a good 401(K), prepare your body for whatever comes its way in the future.u003c/bu003eu003cbru003eu003cbru003eAfter decades spent working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, mobi...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 290

  • DE TANTO AMARTE, ME OLVIDÉ DE MÍ
    DE TANTO AMARTE, ME OLVIDÉ DE MÍ
    RISO, WALTER
    ¿Amas a la persona adecuada? Walter Riso, el experto en amor y relaciones, nos propone una nueva guía para descubrirlo.¿Te ha pasado que de tanto amar te olvidas de tus sueños, tu proyecto de vida, tus valores y tus sentimientos más profundos? Estamos acostumbrados a dar en exceso y recibir muy poco o nada en nuestras relaciones de pareja, y lo peor de todo es que lo normalizam...
    Disponible

    Q. 145

  • EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN
    EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN
    CAROLINA NOVOA ARIAS
    ¿Tienes un dolor persistente y por más que vayas al médico y sigas paso a paso su tratamiento, no mejoras? ¿Te acaban de diagnosticar una enfermedad y no puedes comprender por qué ha llegado a tu vida de esta manera y en este momento? Los malestares pueden ser físicos, pero también tienen un importante factor emocional que solo se puede entender con un enfoque integral. Los dol...
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    Q. 120

  • HISTORIAS DE ESPERANZA
    HISTORIAS DE ESPERANZA
    HEATHER MORRIS
    u003cpu003eu003cbu003eEl compañero esencial de El tatuador de Auschwitz.u003c/bu003eu003c/pu003eu003cpu003eEl tatuador de Auschwitz se ha convertido en uno de los libros más vendidos de nuestros tiempos, un clásico contemporáneo. Historias de esperanza es su compañero esencial y en él Heather Morris nos ofrece un manual inspirador para nuestra vida, con emocionantes relatos de ...
    Disponible

    Q. 180

  • LOS CINCO NIVELES DEL APEGO
    LOS CINCO NIVELES DEL APEGO
    RUIZ, MIGUEL
    A lo mejor piensas que el mundo, tal como lo percibes, es real. Tal vez estés convencido de que tus emociones son auténticas, de que tus opciones son limitadas o de que el sufrimiento procede de los demás. Te atreves a abrir los ojos a una nueva realidad. Partiendo de los principios de la sabiduría tolteca, don Miguel Ruiz Jr., hijo del mítico nahual mexicano, te invita a acomp...
    Disponible

    Q. 160

  • EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ
    EL ARTE DE VIVIR CON SENCILLEZ
    MASUNO, SHUNMYO
    "Mantén este libro a tu lado y, cada vez que te asalten la ansiedad o la preocupación, recurre a estas páginas. Las respuestas que buscas están aquí dentro." Shunmyo Masuno. El zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender, sino esencialmente una experiencia que precisa ser vivida. Y esa es la propuesta de este pequeño tesoro: pequeños cambios en el día a día que nos pe...
    Disponible

    Q. 130

  • MAESTRIA DE LA VIDA, LA
    MAESTRIA DE LA VIDA, LA
    RUIZ, MIGUEL (JR) / RUIIZ, MIGUEL (JR)
    El viaje más importante que puedes emprender es al interior de ti mismo. » Don Miguel Ruiz Jr. Un proceso de iniciación chamánico de la mano de uno de los máximos exponentes del neochamanismo en occidente. Don Miguel Ruiz Jr., hijo del reconocido maestro nagual Don Miguel Ruiz, presenta su obra más práctica y accesible: un viaje de poder, articulado por etapas, que nos aleja de...
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    Q. 160

  • DOLOR QUE FORTALECE
    DOLOR QUE FORTALECE
    STAMATEAS, BERNARDO
    El nuevo libro del autor del long seller Gente tóxica , nos propone unas pautas esenciales para transformar el dolor en crecimiento. Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida. Por ello, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocer...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 120

  • YUSHUDO. EL CAMINO DE LA EXCELENCIA
    YUSHUDO. EL CAMINO DE LA EXCELENCIA
    LIU YANG, ANTONIO
    Un manual práctico para aprender a ser mejor cada día y alcanzar la excelencia en tu vida personal y profesional aplicando la sabiduría oriental de forma fácil y amena. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduría oriental para mejorar día a día? En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiará por el camino de la excelencia a través de técnicas de la filosofí...
    Disponible

    Q. 230

  • VIVIR SIN ESTRÉS
    VIVIR SIN ESTRÉS
    JURADO, GERMÁN
    Una guía imprescindible para calmar la mente, reducir el estrés y recuperar la libertad y el poder personal. El estrés sostenido, las continuas obligaciones, las prisas y la incertidumbre por el futuro son fuente de miedo y tristeza. Con la rumiación, estas emociones se convierten en estados alterados y esto hace que se produzca un desequilibrio entre el cuerpo y la mente que a...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 230

  • HUMANO UNIVERSAL
    HUMANO UNIVERSAL
    ZUKAV, GARY
    El autor de El asiento del alma: La expansión humana más allá de los cinco sentidos, el legendario éxito de ventas número 1 del The New York Times, nos muestra paso a paso cómo crear una vida de amor y hacia dónde nos lleva ésta. Maestro y autor internacionalmente aclamado, Gary Zukav comparte una nueva visión de poder y esperanza en esta época de transformación extraordinaria....
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    Q. 250

  • NO ME MALTRATO NI ME MALTRATAN
    NO ME MALTRATO NI ME MALTRATAN
    STAMATEAS, ALEJANDRA
    Los casos de violencia de género aumentan día a día en todo el mundo y, muchas veces, las mujeres piensan que no tienen salida. Estas relaciones tóxicas de pareja, que comienzan con el menosprecio, las burlas o la manipulación, pueden agravarse. Así, se trate de abuso emocional o físico, siempre reinan el agotamiento corporal, la lucha mental y el clima de inestabilidad. En No ...
    Disponible

    Q. 100

  • QUÉ BIEN ME HACES CUANDO ME HACES BIEN
    QUÉ BIEN ME HACES CUANDO ME HACES BIEN
    ESPINOSA, ALBERT
    No esperaba nada y lo encontré todo. Qué bien me haces cuando me haces bien es mi tercer libro de relatos cortos tras Finales que merecen una historia (2018) y Si nos enseñaran a perder, ganaríamos siempre (2020). Es el final de esta trilogía de relatos que no dejan de ser cuentos para curar el alma. Mi objetivo al escribirlos es entretener y que gocéis con unas historias que, ...
    Disponible

    Q. 220