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Libros de Autoayuda 7589 resultados

  • DESCUBRIR EL MINDFULNESS
    DESCUBRIR EL MINDFULNESS
    DÍAZ GARCÍA, MARTA ISABEL
    Una aproximación honesta y rigurosa al mindfulness, una de las prácticas que más popularidad ha alcanzado en los últimos años. Vivimos en un mundo acelerado que nos arrastra con la sensación constante de presión por conseguir objetivos, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes y, lo peor...
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    Q. 210

  • MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los paci...
    Disponible

    Q. 220

  • CON EL MIEDO EN EL CUERPO
    CON EL MIEDO EN EL CUERPO
    JOSELOVSKY, DR. ARIEL GUSTAVO
    Cuando no se habla de lo que se tiene que hablar, y se dice aquello que no se necesita decir –para esconder nuestra verdadera realidad conflictiva, tanto espiritual, mental o psíquica–, el cuerpo se expresará sin tapujos ni consideraciones. A esto es a lo que llamamos violencia con uno mismo. La necesidad del ser humano de tener una cálida comprensión de su dolor corporal orig...
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    Q. 170

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO PARA MANIFESTAR TU PROPÓSITO
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO PARA MANIFESTAR TU PROPÓSITO
    NAFOUSI, ROXIE
    Manifestar es la forma más proactiva, consciente e inteligente de afrontar la existencia; una práctica en siete pasos que nos empodera psicológicamente para crear la vida que deseamos. No consiste en pedir algo al universo y sentarse a esperar, sino que requiere tener una visión clara de lo que queremos alcanzar, vencer los miedos, salir de la zona de comodidad y hacer que suce...
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    Q. 170

  • THINKING 101
    THINKING 101
    AHN, WOO-KYOUNG
    La psicóloga y catedrática Woo-kyoung Ahn explica por qué nuestros razonamientos suelen ser erróneos, y nos ofrece estrategias para ayudarnos a superar los retos a los que nos enfrentamos como individuos y como sociedad.¿Qué pueden enseñarnos los movimientos de baile d del K-pop para mejorar la adquisición de nuevas habilidades? ¿Cómo puede un gol decisivo servir para ilustrar ...
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    Q. 160

  • TODO LO QUE ME HA ENSEÑADO EL AMOR
    TODO LO QUE ME HA ENSEÑADO EL AMOR
    JAVIERRE, LUNA
    Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas —la amistad, el amor propio, el amor romántico— y las relaciones san...
    Disponible

    Q. 190

  • ANSIEDAD
    ANSIEDAD
    CRISTINA CARRO / SANZ, RUBÉN
    ¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencil...
    Disponible

    Q. 190

  • RELACIONES MILAGROSAS
    RELACIONES MILAGROSAS
    JOHN CAMPBELL
    ¿Qué curso suelen seguir las relaciones íntimas en mi vida? ¿Por qué con frecuencia parecen ir mal? ¿Soy consciente de cómo elijo a mi pareja, una de las elecciones más importantes de mi vida? Relaciones Milagrosas te enseña a establecer y mantener vínculos pacíficos y armoniosos. Te ayuda a entender el propósito de las relaciones y los dones que ofrecen, así como las oportun...
    Disponible

    Q. 190

  • DISEÑA TU MENTE
    DISEÑA TU MENTE
    BUSH, RYAN A.
    El clásico de culto inmediato sobre el arte de reprogramar tu propio software psicológico. Una inmersión audaz y fascinante en los entresijos de la evolución psicológica, Diseña tu mente: los principios de la psiquitectura es en parte un manifiesto filosófico y en parte una guía práctica; todo ello basado en las enseñanzas de pensadores legendarios como Marco Aurelio, Lao Tse, ...
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    Q. 230

  • OWNING OUR STRUGGLES
    OWNING OUR STRUGGLES
    MINAA B.
    Discover the power of collective healing in this research-based and real-world guide to moving past trauma and adversity—together.Adversity comes in many forms, and can make us feel alone in our pain, even years after the fact. But as wellness coach and licensed therapist Minaa B. observes, we can’t heal in isolation. The best way to move past individual trauma is through conne...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 290

  • FIND YOUR PEOPLE
    FIND YOUR PEOPLE
    JENNIE ALLEN
    NEW YORK TIMES BESTSELLER • WINNER OF THE ECPA BOOK OF THE YEAR AWARD • The author of Get Out of Your Head offers practical solutions for creating true community, the kind that’s crucial to our mental and spiritual health.“My dear friend Jennie Allen shows us how to make true emotional connections with the right people so that our authentic relationships can be healthy for all....
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    Q. 190

  • LO VAS A LOGRAR
    LO VAS A LOGRAR
    LYSA TERKEURST
    Incorpora un nuevo ritmo para los días en que la vida te parece demasiado dura mediante la práctica diaria de recibir y soltar: recibir el aliento, la instrucción y la verdad de Dios para empezar el día y soltar a Dios todo lo que te agobia al final de cada jornada. Él te pondrá en el camino de la curación. En su nuevo devocional, la autora best seller del New York Times, Lysa ...
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    Q. 190

  • VIDA ¿PARA QUÉ TE QUIERO?
    VIDA ¿PARA QUÉ TE QUIERO?
    ÁLVAREZ, LESBIA
    ¿Es posible entender la vida cuando todo va mal?Vida, ¿para qué te quiero? Es una obra donde la autora aborda el sentido y propósito de la vida. Con el fin, de lograr un enfoque más profundo y apropiado de lo que se busca para vivir en este mundo. Llevándonos, a reflexionar sobre el tiempo de nuestra existencia.Lesbia, como cualquier otra persona, ha experimentado el miedo, las...
    Disponible

    Q. 150

  • SOLO QUIERO QUE SEPAS
    SOLO QUIERO QUE SEPAS
    ANDRES SPYKER / KELLY SPYKER
    En este libro íntimo, honesto y lleno de humor, los pastores y comunicadores internacionales Andrés y Kelly Spyker comparten sobre su matrimonio de 20 años y los principios no negociables que les han ayudado a superar constantemente sus diferencias y a profundizar en su determinación de ser un equipo unido, sin dejar de fomentar los sueños y el potencial del otro. Andrés y Kell...
    Disponible

    Q. 170

  • MUY SENSIBLES
    MUY SENSIBLES
    MORAÑO, MARÍA
    Con empatía, lirismo y humor, pero también con estricto rigor científico, María Moraño, psicóloga y especialista en el rasgo de la personalidad sensible, parte de un recorrido histórico por la alta sensibilidad y sus características diferenciales para centrarse a continuación en las áreas en las que debe incidir la mujer sensible tanto en el plano personal como el social o labo...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 170

  • MI CAMINO DE LA NEGACIÓN HACIA LA REDENCIÓN
    MI CAMINO DE LA NEGACIÓN HACIA LA REDENCIÓN
    BUONAFINA AGUILAR, MARIELLA
    “Finalmente, aprendí que los tiempos de Dios son perfectos y siempre hay nuevas oportunidades”, destaca Mariella Buonafina en las páginas de su historia de lucha y perseverancia. A partir de la cronología de su batalla contra un voraz cáncer de piel, nos lleva a descubrir los momentos más oscuros y los instantes más luminosos de su existencia. Mediante un relato abierto y minu...
    Disponible

    Q. 165

  • MUCHO MÁS QUE HABLAR
    MUCHO MÁS QUE HABLAR
    VARIOS AUTORES / HERNÁNDEZ, CARME
    ¿Qué clima comunicativo se fomenta en nuestra organización? ¿Estamos suficientemente preparados para afrontar la toma de decisiones y la gestión de equipos? ¿Cómo se prepara la comunicación y se evitan los malentendidos también desde la comunicación? ¿Qué clima comunicativo se respira en nuestra organización? ¿Cuál es la diferencia fundamental entre hablar y comunicarnos de man...
    Disponible

    Q. 210

  • EL DIVORCIO QUE NOS UNE
    EL DIVORCIO QUE NOS UNE
    BACH, EVA / Cecilia Martí
    Un libro que es un conjuro contra una palabra que, inevitablemente, tiene un fondo de amargura: divorcio. Con un tono fresco, desenfadado y cercano, las autoras nos muestran que el odio, el dolor, el miedo y todas las emociones encontradas e hirientes de las separaciones pueden ser encauzadas a través de comprensiones y perspectivas que las hacen más fáciles y llevaderas, y, a ...
    Disponible

    Q. 220

  • LO QUE ALCANCÉ A CONTARTE
    LO QUE ALCANCÉ A CONTARTE
    MICHELENA, MARIELA
    Con el sentido de urgencia y la honestidad que una metástasis impone, la psicoanalista y escritora Mariela Michelena repasa su intensa vida en un encuentro imaginario con su sobrina. Haciendo gala de su natural sentido del humor y su capacidad para emocionar al lector, la autora articula el relato de su vida en las relaciones que la han convertido en la mujer que es, entre las ...
    Disponible

    Q. 190

  • DOÑA HUEVOTES
    DOÑA HUEVOTES
    ORIHUELA, ANAMAR / DIAZ, TERE / MEDINA DE WIT, AUR
    u003cbu003eTodo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero también sufre, se enferma y cae, aunque evita expresar su dolor.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e Pero... ¿quién es Doña Huevotes? ¿Por qué actúa...
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    Q. 160

  • COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    "Las cosas buenas precisan un plan" Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar m...
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    Q. 190

  • LA BAILARINA DE AUSCHWITZ
    LA BAILARINA DE AUSCHWITZ
    EGER, EDITH
    Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supe...
    Disponible

    Q. 170

  • TU ORIGEN NO ES TU DESTINO
    TU ORIGEN NO ES TU DESTINO
    PHARAON, VIENNA
    En la línea de Este dolor no es mío, este libro explora las diferentes heridas traumáticas que se originan en el seno familiar durante la primera infancia y propone romper con esos patrones para llevar una vida más plena y libre.«Para saber quiénes somos de verdad debemos ser testigos de quiénes hemos sido hasta ahora», Marisa FrancoDe la conocida terapeuta y experta en relacio...
    Disponible

    Q. 190

  • MÁS FUERTE QUE NUNCA
    MÁS FUERTE QUE NUNCA
    BROWN, BRENÉ
    Traducido a más de 30 idiomas, Más fuerte que nunca es el fascinante libro escrito por la única investigadora de emociones capaz de iniciar una conversación colectiva sobre vulnerabilidad y vergüenza: Brené Brown.Brené Brown, autora de seis bestsellers de The New York Times, nos guía a través de un transformador método que, en tan solo tres pasos, convertirá en fortalezas nuest...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 190

  • LA BUENA SUERTE
    LA BUENA SUERTE
    ROVIRA, ÁLEX / FERNANDO TRIAS DE BES / ROVIRA, ALEX
    Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros y les dijo: «He sabido que en el Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada.»Pero los caballeros saben que encontrar un minúsculo trébol en un bosque tan extenso será como buscar una...
    Disponible

    Q. 110

  • CUANDO EL FINAL SE ACERCA
    CUANDO EL FINAL SE ACERCA
    MANNIX, KATHRYN
    «No hay muchos libros que nos hagan cambiar nuestra forma de ver el mundo. Este podría hacerlo».  Sunday Times«Una lectura esencial para cualquiera que vaya a enfrentarse a la muerte, y eso significa que para todos nosotros».  The Times «El objetivo de la doctora Mannix es arrojar luz sobre un tema que con demasiada frecuencia se evita, y lo hace en un libro tierno y conciliado...
    Disponible

    Q. 280

  • APRECIATIVIDAD EN ACCIÓN
    APRECIATIVIDAD EN ACCIÓN
    ISANTA, LAURA
    “La esencia de la Apreciatividad está en ser capaces de per­cibir y encontrar lo valioso, y no para conformarnos con ello, sino para construir mejores futuros”, escribe Laura Isanta en el prólogo. Apreciatividad que, en este libro, se vuelca definitivamente a la acción; a la ApreciAcción, para seguir el juego de neologismos que propone la autora. Complemento perfecto de Apreci...
    Disponible

    Q. 250

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD
    FERRAN CASES
    «No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.» Angustia, nervios, preocupación, pánico, todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra ...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 120

  • DIOS MÍO, HAZME VIUDA POR FAVOR
    DIOS MÍO, HAZME VIUDA POR FAVOR
    JOSEFINA VASQUEZ MOTA
    u003cbu003eCon más de un millón de ejemplares vendidos, Dios mío, hazme viuda por favor es un llamado al ser humano, a la mujer, al hombre, al joven, para asumir el reto y la aventura de vivir.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e Hace más de 20 años Josefina Vázquez Mota publicó por primera vez su gran éxito de ventas y hoy sigue siendo un libro fresco, inolvidable y urgente. ...
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    Q. 80

  • BITTERSWEET (OPRAH'S BOOK CLUB)
    BITTERSWEET (OPRAH'S BOOK CLUB)
    SUSAN CAIN
    Bittersweetness is a tendency to states of long­ing, poignancy, and sorrow; an acute aware­ness of passing time; and a curiously piercing joy at the beauty of the world. It recognizes that light and dark, birth and death—bitter and sweet—are forever paired. If you’ve ever wondered why you like sad music . . . If you find comfort or inspiration in a rainy day . . . If you react...
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    Q. 140