Libros de Autoayuda 7589 resultados

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LA CURVA

SHARMA, COLBY

Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota,...

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Q. 230
MICROTRAUMAS

ARROLL, MEG

Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro. La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces. ¿Cómo te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no sé"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida. ...

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Q. 240
DULCES SUEÑOS

SARAH JANE ARNOLD

¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche? Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño. Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.En este bonito diario para relle...

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Q. 170
EL MÉTODO SMART BREVITY

VARIOS AUTORES / JIM VANDEHEI / MIKE ALLEN / ROY SCHWARTZ

¡Un bestseller de Wall Street Journal y USA Today!Domina el arte de la brevedad con el método Smart Brevity: comunica con más impacto, en menos palabras, para llegar a tu audiencia, captar su atención y hacerte oír en la era digital.Clic. Clic. Clic. Tienes 3 segundos para captar la atención de tu audiencia. Las viejas formas de comunicar ya no funcionan en el entorno digital. ...

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Q. 230
LA ALEGRÍA DE DECIR NO

LUE, NATALIE

APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZLA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está compr...

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Q. 190
EL CLUB DE LAS MENTES ENFOCADAS

GOMEZ, DAVID

«Todo es posible mientras no se demuestre lo contrario». Aprende a programar tu mente para tener más éxito y ser más feliz. ¿Se puede mejorar jugando al tenis sin practicar? ¿Se puede ganar velocidad corriendo sin entrenar? ¿Se puede lograr lo que queremos y mejorar nuestra vida sin trabajarlo? Claramente, la respuesta a las tres preguntas es no. ¿Podemos lograr nuestros objet...

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Q. 240
EL ARTE DE SABER PERDONAR

DALAI LAMA

El arte de saber perdonar es la extraordinaria documentación de la evolución de la amistad entre el dalái lama y Victor Chan en el que comparten una profunda meditación sobre el sufrimiento, la compasión y el perdón para que aprendamos a liberarnos del sufrimiento.El líder espiritual budista muestra su lado más vulnerable y nos revela las claves del perdón para que podamos gest...

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Q. 200
PLATÓNICO

G. FRANCO, MARISA

Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos. La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las am...

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Q. 220
LA ESCRITURA QUE CURA. MANUAL DE ESCRITURA EXPRESIVA PARA NO PROFESIONALES

ETXEBARRIA DE ASTEINZA, LUCÍA

Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva. Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas. Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años. Este programa no te garantiza que vayas a encontrar el amor d...

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Q. 210
YO TAMPOCO PUEDO CON TODO. UNA GUÍA PARA CUIDARME Y PRIORIZAR MI SALUD MENTAL

ISASI BILBAO, FERNANDO

Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasado...

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Q. 190
LO ÚNICO IMPORTANTE

CAÑELLAS, XAVI

Si un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: «Lo único importante en esta vida es ser feliz», ¿qué pensarías? Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de...

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Q. 220
ZEN PARA SAMURÁIS URBANOS

ANTEFERMO, ANTONIO

Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái.Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de batalla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida incluso en las situaciones más difíciles.En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ans...

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Q. 210
GUIA DE CUIDADOS BÁSICOS PARA HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROS

GIBSON, LINDSAY C.

Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la vergüenza o las dudas sigan causándote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades emocionales no recibían ninguna atención y en general se ignoraban tus sentimientos, así que adoptaste un grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el compo...

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Q. 210
HÁBITOS POSITIVOS

BABAUTA, LEO

Leo Babauta, el famoso bloguero de Zen Habits, nos invita a transformar nuestras vidas a través de la simplicidad y el poder de los pequeños cambios. Con su estilo directo, mínimo y motivador, el autor comparte estrategias prácticas y accesibles que nos guiarán hacia una existencia más feliz y abundante. Este libro se erige como un faro de luz para aquellos que buscan liberarse...

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Q. 120
4 PASOS PARA TRANSFORMAR RELACIONES TÓXICAS

DURÁN YATES, ÓSCAR

El hecho de que estés hojeando este libro no es casualidad. Quizá sea porque estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como «relaciones tóxicas»: experiencias con otras personas que dejan un sentimiento negativo permanente; vivencias conflictivas que te agotan, te desilusionan y te llenan de estrés; situaciones de poder donde el máximo perdedor siempre ...

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Q. 120
PACK COLECCIÓN METACRECIMIENTO

ALLEN, JAMES / ATKINSON, WILLIAM WALKER / WALLACE D. WATTLES / WALTER L. PRIZE / KLEISER, GREENVILLE

Una selección indispensable para quienes anhelan el auto-mejoramiento y aspiran a la prosperidad integral. Desde "La ley de la Atracción" de William Walker Atkinson, que revela el poder del optimismo, hasta "La ciencia de hacerse Rico", de Wallace D. Wattles, con sus principios prácticos para la abundancia. James Allen, con obras como "Así como pienses será tu vida" y "El camin...

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Q. 500
LA RISA ASUSTA AL MIEDO

DE LA CALLE, SERGIO

Pero ¿es esto cierto? Dondequiera que miremos, parece haber una crisis, ya sea económica, climática, política o bélica. Muchas veces, al mismo tiempo. En este escenario, ¿hay espacio para el humor? SÍ, aunque no sea obvio, los tiempos de crisis son los más propicios para la risa. Es cuando se vuelve más necesaria y útil, porque, como dice Sergio de la Calle, «en medio del caos...

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Q. 240
SOBRE CÓMO NO COMPLICARTE LA VIDA

VILLARRUBIA MENDIOLA, ANA

En la familia, en el trabajo, en la pareja, en la amistad... En todo. El dolor es necesario. El optimismo ha de ser realista, y el sufrimiento es inherente a la vida. Y hemos de contar con ello. Ahora bien, nunca más allá de lo que toca, que no es poco, porque, además, suele llegar en un momento inoportuno. ¿Cuándo es pertinente sufrir? Aparentemente nunca, pero, por otro lado,...

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Q. 210
EL SÍNDROME DE LA IMPOSTURA

YOUNG, VALERIE

«Estaba en el lugar correcto en el momento adecuado». «Simplemente trabajo más duro que los demás». Si eres una mujer trabajadora, es probable que este monólogo interno te resulte familiar. Un sorprendente número de mujeres de éxito en todos los ámbitos profesionales se sienten como impostoras en sus propias vidas y carreras. Si bien el síndrome de la impostura no es exclusivo...

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Q. 230
DEAR DOLLY

ALDERTON, DOLLY

"One of the foremost 'it' writers of our time. . . . There is no writer quite like Dolly."--Lisa Taddeo, author of #1 New York Times bestseller Three Women "Nora Ephron for the millennial generation."--Elizabeth Day, author of How to Fail and The Party Advice and answers to your questions about dating, love, sex, family, friendship and more from the author of Everything I Know ...

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Q. 190
GRIEF IS FOR PEOPLE

SLOANE CROSLEY

One of the Most Anticipated Books of the Year: TIME, The Washington Post, Vogue, Vanity Fair, Publishers Weekly, Paste, The Millions, Kirkus Reviews, Lit Hub, Real Simple, Nylon, BookPage, The Story Exchange, Sunset, and Zibby Mag Disarmingly witty and poignant, Sloane Crosleys memoir explores multiple kinds of loss following the death of her closest friend.How do we live with...

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Q. 280
WORTHY

JAMIE KERN LIMA

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER!What has self-doubt already cost you in your life? WORTHY is how you change that.Imagine what youd do, if you FULLY believed in YOU! When you stop doubting your greatness, build unshakable self-worth and embrace who you are, you transform your entire life! WORTHY teaches you how, with simple steps that lead to life-changing results!In life, y...

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Q. 280
ORDENA TUS EMOCIONES: DALE NOMBRE A LO QUE SIENTES Y APRENDE A MANEJARLO / UNTAN GLE YOUR EMOTIONS: NAME WHAT YOU FEEL AND LEARN WHAT TO DO ABOUT IT

JENNIE ALLEN

JUNTOS, A TRAVÉS DE ESTAS PÁGINAS, APRENDEREMOS CÓMO EMPEZAR A SENTIR DE NUEVO; A VIVIR DE NUEVO. En algún momento de su vida, Jennie Allen se convenció de que ciertas emociones no eran buenas y de que no debía sentirse enojada, triste o frustrada. En el fondo, esas sensaciones seguían allí como respuesta a un mundo cada vez más brutal. Ya sea que acumulaste tantas emociones ...

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Q. 130
THE CURE FOR BURNOUT

EMILY BALLESTEROS

An empowering guidebook to combatting burnout . . . Emily Ballesteross advice is useful and practical, especially for young workers eager to reclaim their time and energy.Charles Duhigg, New York Times bestselling author of The Power of Habit and Smarter Faster BetterIs dread the first thing you feel when you wake up in the morning? Are you working in the evenings and on we...

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Q. 290
UNTANGLE YOUR EMOTIONS

JENNIE ALLEN

NEW YORK TIMES BESTSELLER The author of Get Out of Your Head provides a revolutionary path to embracing a healthy relationship with your emotions, one that leads to life-giving connection with God and others as well as to a richer understanding of yourself.This book is worth thousands of dollars of counseling.Jonathan Pokluda, bestselling author and host of the Becoming So...

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Q. 280
UNLEARNING SHAME

DEVON PRICE, PHD

Learn to identifyand combatSystemic Shame, the feeling of self-hatred and disempowerment that comes from living in a society that blames individuals for systemic problems, with this invaluable resource from the social psychologist and author of Unmasking Autism.Stop doomscrolling and read this book. Youll feel better, I promise.Celeste Headlee, journalist and bestselling ...

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Q. 200
SUPERCOMUNICADORES

DUHIGG, CHARLES

¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a ser supercomunicadores en la vida y en el trabajo. Por el autor del best seller El poder de los hábitos.La comunicación es un superpoder que puede ser entrenado y los mejores comunicadores saben distinguir y emplear los tres tipos de conversaciones que existen -la práctica, la emocional y la social- para conectar...

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Q. 190
MANUAL DE DINERO EN PAREJA

DIECK, MORRIS

El primer paso para construir un proyecto en parejaCuantas veces hemos escuchado la frase: Cuando el dinero sale por la puerta, el amor salta por la ventana. Desgraciadamente las cifras son desgarradoras: la segunda causa de divorcios en el mundo se da por temas financieros. ¡Esto no tiene por qué ser así! Aprender a manejar el dinero en pareja es fundamental para construir...

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Q. 140
HASTA QUE TE CAIGAS BIEN

CLAPES, ELIZABETH (@ESMIPSICOLOGA) / ELIZABETH CLAPÉS

Amor propio también es trabajar en uno mismo para conseguir actuar de una forma que te haga sentir orgulloso de la persona que eres. Imagínate que pudieras elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pier...

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Q. 160
LAS NUEVE REVELACIONES ; THE CELESTINE PROPHECY: AN ADVENTURE

JAMES REDFIELD

El libro que ha abierto un nuevo capítulo en la vida de más de seis millones de personas En 1992 solo fue un pequeño libro que su autor, James Redfield, publicaba por su cuenta y riesgo. Pero muy pronto se convirtió en la gran aventura espiritual que ha cambiado la visión de varias generaciones sobre el destino humano. Este inolvidable clásico de la espiritualidad narra la hi...

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Q. 150

Libros de Autoayuda 7589 resultados

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