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Libros de Autoayuda 5711 resultados

  • TU MENTE EN FORMA
    TU MENTE EN FORMA
    WOUTER DE JONG
    ¿ POR QUÉ NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atenció n y energí as en má s y má s actividades al mismo tiempo, resulta cada vez má s difí cil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempeñ o laboral, falta de comunicació n con nuestros seres queridos y una sensació n de ...
    Disponible

    Q. 260

  • 15 MANERAS DE VIVIR MÁS TIEMPO Y MÁS SALUDABLE
    15 MANERAS DE VIVIR MÁS TIEMPO Y MÁS SALUDABLE
    JOEL OSTEEN
    ¿Estás listo para vivir con más alegría, menos estrés y mejorar prácticamente todos los aspectos de tu vida? ¿Qué pasa si una vida sana, abundante, gozosa y llena de fe está al alcance de tu mano? ¿Qué pasaría si pudieras aumentar tu energía, vitalidad y felicidad? ¿Y si dejaras de arrastrarte durante el día, cansado, desanimado y deprimido, y conformarte con menos de esa vi...
    Disponible

    Q. 190

  • VIDAS DE LOS ESTOICOS
    VIDAS DE LOS ESTOICOS
    RYAN HOLIDAY / STEPHEN HANSELMAN
    Almost 2,300 years after a bankrupt merchant named Zeno founded his school in Athens, Stoicism has shown its relevance in thousands of people seeking greatness: from athletes to politicians and professionals of all stripes. In this fascinating book, Ryan Holiday and Stephen Hanselman present the lives of people who strove to live by the cardinal virtues of Stoic thought: wisdom...
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    Q. 250

  • PROGRAMADOS PARA AMAR.
    PROGRAMADOS PARA AMAR.
    STEPHANIE CACIOPPO
    Una experta en neurociencia nos explica por qué los seres humanos estamos hechos para amarnos mutuamente; y có mo el conocimiento de lo que pasa en nuestros cerebros puede ser clave para hallar lo mejor de nuestra vida en pareja. " Una meditació n sobre el amor que es profunda en todos los sentidos: en su riqueza cientí fica, en la iluminació n sobre el comportamiento humano y ...
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    Q. 190

  • LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS
    LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS
    ESPINOSA, ALBERT
    EN ESTE MUNDO DE CODAZOS, RECUERDA QUE SOMOS VOCES, JAMÁS ECOS. DISFRUTA DE ESTA NOVELA LUMINOSA QUE TE AYUDARÁ A LUCHAR. Albert Espinosa regresa con una novela repleta de acción y emoción sobre segundas oportunidades y sobre el equilibrio entre los sueños y las promesas. Su historia más personal desde Pulseras rojas.Disfruta de la aventura de estos dos hermanos que se enfrent...
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    Q. 170

  • DE CORAZÓN A CORAZÓN
    DE CORAZÓN A CORAZÓN
    MCDONNELL, PATRICK / LAMA, DALAI
    «Tengo la esperanza de que este libro sirva para abrir los ojos, la mente y el corazón de todas las personas». De su santidad el Dalái Lama y el premiado ilustrador Patrick McDonnell, llega una magnífica joya ilustrada sobre cómo sanar nuestra relación con el planeta y con los demás.Un insólito visitante ha llegado a la residencia del Dalái Lama en la India. Su Santidad interr...
    Disponible

    Q. 230

  • SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    ROBSON, DAVID
    Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad...
    Disponible

    Q. 180

  • DISEÑO HUMANO
    DISEÑO HUMANO
    ROMERA, ANA / ZURDO, KENAI
    ¿Te conoces? ¿Sabes quién eres en realidad? Descubre la nueva herramienta de autoconocimiento que triunfará entre los seguidores del eneagrama. Para poder convertirte en tu mejor versión, primero necesitas conocer quién eres en realidad. No eres lo que tu madre o tu padre quieren que seas. No eres lo que la sociedad te dicta. No eres tan solo aquello que pone en tu currículum....
    Disponible

    Q. 240

  • MUJER POWER
    MUJER POWER
    SOTO, BELEN
    Si abres este libro, es porque estás dispuesta a cambiar. Y tal vez este cambio sea el que dé vuelta tu vida Piensa algo: ¿viniste al mundo para pasarlo mal? ¿Para estar angustiada? ¿Para no gustarte? Lo más probable es que tu respuesta sea NO. Entonces, ¿por qué no empiezas a disfrutar tu vida en vez de «soportarla»? El libro de Belén Soto es un diario íntimo, una guía llena d...
    Disponible

    Q. 220

  • ENTIENDE TU MENTE. ASÍ SOMOS
    ENTIENDE TU MENTE. ASÍ SOMOS
    CEBRIÁN, MOLO / MUIÑO, LUIS
    Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor. Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Cómo identificar «nuestras cosas», cuando no conocemos «las cosas» que tenemos en común con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos l...
    Disponible

    Q. 240

  • MINDFULNESS CON CORAZÓN
    MINDFULNESS CON CORAZÓN
    COMAS, SYLVIA / VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS
    ¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspec...
    Disponible

    Q. 230

  • MICROESTRÉS
    MICROESTRÉS
    ROB CROSS / KAREN DILLON
    La vida moderna comporta que cada día aparecen nuevos obstáculos, retos y pequeñas dificultades. Muchas veces no somos conscientes de que estas amenazas pueden hacer descarrilar nuestros proyectos presentes y de futuro: se trata del microestrés. Una epidemia oculta de pequeños momentos de ansiedad que se infiltran tanto en nuestra vida laboral como personal. El microestrés pen...
    Disponible

    Q. 240

  • NADIE SE ARREPIENTE DE SER VALIENTE
    NADIE SE ARREPIENTE DE SER VALIENTE
    TORRECILLA, VIRGINIA
    UNA VERDADERA LECCIÓN DE PASIÓN Y CORAJE DE UNA DE LAS FUTBOLISTAS MÁS QUERIDAS DE ESTE PAÍS «¿Qué es un tumor en el cerebelo? ¿Qué tengo que hacer? ¿Volveré a jugar?». Esas fueron las primeras preguntas que se le pasaron por la mente a la exitosa futbolista Virginia Torrecilla al recibir los resultados de las pruebas que le habían realizado a raíz de un persistente dolor de c...
    Disponible

    Q. 230

  • ALTAMENTE SENSIBLE
    ALTAMENTE SENSIBLE
    GRANNEMAN, JENN / SÓLO, ANDRE
    Tu sensibilidad es una fortaleza, aprende a usarla. Un libro eminentemente práctico e inspirador que cambiará, de una vez por todas, nuestra percepción de las personas altamente sensibles y les dará alas. Todo el mundo tiene un lado sensible, pero una de cada tres personas posee una genética que la hace, física y emocionalmente, más sensible que los demás. Piensan antes de hab...
    Disponible

    Q. 240

  • AMARSE CON LOS OJOS ABIERTOS
    AMARSE CON LOS OJOS ABIERTOS
    BUCAY, JORGE / SALINAS, SILVIA
    Se dice que el amor es ciego... Sin embargo, como muestran Jorge Bucay y Silvia Salinas en este revelador libro, el verdadero vínculo amoroso, el más profundo y duradero, solamente surge cuando estamos dispuestos a abrir los ojos y ver al otro tal cual es y no como quisiéramos que fuera o nos imaginamos que debería ser. Amarse con los ojos abiertos es un valioso instrumento que...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 210

  • PERDERTE PARA ENCONTRARME
    PERDERTE PARA ENCONTRARME
    ELIZABETH CLAPÉS / CLAPES, ELIZABETH
    Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pue...
    Disponible

    Q. 200

  • SÉ MÁS LISTO QUE TU CEREBRO
    SÉ MÁS LISTO QUE TU CEREBRO
    DANIEL T. WILLINGHAM
    Por qué aprender es difícil y cómo puedes hacerlo fácil En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo. Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente -co...
    Disponible

    Q. 230

  • LAS PAREJAS DISPAREJAS. VOL. II
    LAS PAREJAS DISPAREJAS. VOL. II
    BARRERA MÉNDEZ, JUAN ANTONIO
    ¿Leer este libro te puede ayudar a fortalecer o salvar tu relación de pareja? ¿La separación de los amantes es una de las experiencias más dolorosas y traumáticas que podemos vivir en pareja y eso dificulta la separación o, incluso, podemos volvernos dependientes emocionalmente? ¿La pareja puede ser fuente de grandes satisfacciones y decepciones?… Si es así, este libro te resul...
    Disponible

    Q. 150

  • ESTE ES TU MOMENTO
    ESTE ES TU MOMENTO
    JAVIER IRIONDO NARVAIZA
    Este es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. En esta ocasión, nos trae una novela basada en una historia de amor propio y lucha personal que nos invita a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas.La vida de Paula está a punto de despegar. Tr...
    Disponible

    Q. 210

  • APRENDE A DESCANSAR
    APRENDE A DESCANSAR
    ANA M. FERNANDEZ
    Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIA...
    Disponible

    Q. 200

  • ¿NECESITO AYUDA PSICOLÓGICA?
    ¿NECESITO AYUDA PSICOLÓGICA?
    MOYA ALBIOL, LUIS
    Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no se...
    Disponible

    Q. 180

  • CAMINA
    CAMINA
    LIBBY DELANA
    Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre.En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa. Cami...
    Disponible

    Q. 180

  • SCARCITY BRAIN
    SCARCITY BRAIN
    MICHAEL EASTER
    NEW YORK TIMES BESTSELLER • The author of The Comfort Crisis asks: Are we hardwired to crave more? From food and stuff to information and influence, why can’t we ever get enough?“Reveals the biological and evolutionary foundations behind your brain’s fixations, so you can stop seeking and start living.”—Melissa Urban, Whole30 CEO and author of The Book of Boundaries “Michael Ea...
    Disponible

    Q. 290

  • ¿CÓMO VALORARÍAS TU VIDA?
    ¿CÓMO VALORARÍAS TU VIDA?
    VARIOS AUTORES / CLAYTON M. CHRISTENSEN / KAREN DILLON / JAMES ALLWORTH
    Después de haber sufrido un ataque al corazón, cáncer en estado avanzado y un derrame cerebral en tres años sucesivos, Clayton M. Christensen pronunció un breve, pero poderoso discurso, frente a la Clase de graduación de la Escuela de Negocios.Presentó un conjunto de directrices personales que le han ayudado a encontrar sentido y felicidad en su vida, un desafío que incluso los...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 185

  • POWER
    POWER
    KEMI NEKVAPIL
    "This book is a miraculous event." –Elizabeth Gilbert, from the forewordA transformative path for women to reclaim their power in a world all too eager to strip it awayWomen know what it’s like to feel powerless. We have had power taken from us and used over us, and sometimes we have had to give it away for our own safety. But when power is built internally, it is stronger and ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 220

  • THE GREATEST SELF-HELP BOOK (IS THE ONE WRITTEN BY YOU)
    THE GREATEST SELF-HELP BOOK (IS THE ONE WRITTEN BY YOU)
    KING, VEX / KAUSHAL / THE RISING CIRCLE
    'An incredible book that helps to unlock your life lessons.' Dr Lalitaa Suglani, @dr.lalitaa'A creative, compassionate and loving guide.' Dr Tasha Bailey, @realtalk.therapistPrepare to go on a journey of self-exploration with the No.1 Sunday Times bestselling author of Good Vibes, Good Life and Healing is the New High, Vex King and social media star, Kaushal, as the husband and...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 230

  • BUILD THE LIFE YOU WANT
    BUILD THE LIFE YOU WANT
    ARTHUR C. BROOKS / WINFREY, OPRAH
    Build the Life You Want introduces you to the cutting-edge science that can change your life, in understandable terms and with actionable strategies. Along the way, Arthur and Oprah share hard-earned wisdom from their own lives and careers, as well as the witness of regular people whose lives are joyful despite setbacks and hardship, including that of a professor who spent the ...
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    Q. 220

  • MAZAL. EL SECRETO ANCESTRAL DE LA FORTUNA
    MAZAL. EL SECRETO ANCESTRAL DE LA FORTUNA
    MIRALLES, FRANCESC
    Una poderosa historia que revela las claves para que la fortuna se manifieste en tu vida. La expresión MAZAL TOV es una locución hebrea que se traduce como ?buena suerte?. Es un deseo que se expresa en voz alta en las celebraciones judías y su sentido es ?estoy deseoso de que te ocurran cosas buenas?. Si exploramos el significado profundo de cada una de las consonantes que form...
    Disponible

    Q. 140

  • 21 DÍAS PARA ALCANZAR EL ÉXITO Y LA PAZ INTERIOR
    21 DÍAS PARA ALCANZAR EL ÉXITO Y LA PAZ INTERIOR
    DYER, WAYNE W.
    ¿Qué definen el éxito y la paz mental? A menudo equiparamos el éxito con los bienes materiales, los premios y el prestigio. Sin embargo, estos valores proceden siempre del ego, un nivel de conciencia inferior. Solo si desaprendemos los mensajes del ego, aprendemos a escuchar a nuestro guía interior y conectamos por el espíritu, podemos alcanzar el éxito y la paz interior verdad...
    Disponible

    Q. 110

  • NEUROCUÍDATE
    NEUROCUÍDATE
    TELLER, SARA
    La neurocientífica y coautora de El cerebro de la gente feliz une en este libro el concepto de neurociencia con el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de ex...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 220