Libros de Autoayuda 6564 resultados

Hélène Frappat / Frappat, Hélène

Un profundo y necesario análisis sobre el gaslighting, un concepto psicológico que no solo ha dado nombre a una técnica de manipulación relacional, sino que también ha moldeado nuestra comprensión de la verdad en la era de la posverdad.«¿Estás segura de que todo va bien? Pareces cansada... Últimamente te olvidas de todo...». Estas palabras podrían ser inofensivas, pero esconden...

Eger, Edith

Una edición ficcionada y dirigida al gran público de La bailarina de Auschwitz, las inspiradoras memorias de la doctora Edith Eger, superviviente de Aushchwitz, que suman ya más de tres millones de ejemplares vendidos.En 1943, Edie, una joven bailarina húngara, es deportada junto con su familia a Auschwitz. A pesar de los horrores del campo de exterminio, logra sobrevivir grac...

Pueblo, Yung

un libro con estrategias claras para manejar lo desconocido, habitar el poder personal y vincularse desde un yo más saludable y verdadero. la sabiduría no es ruidosa, tampoco susurra es una resonancia que te alinea hacia una mejor dirección es un saber que emerge con innegable claridad es una expansión que aligera la mente la sabiduría es gradual, suele mostrarte la misma verda...

Robin Norwood

Ya sean leídas una sola vez o saboreadas como meditación, estas páginas son pura inspiración. Ilustraciones de Richard Torregrossa Este libro ofrece la sabiduría práctica de Las mujeres que aman demasiado, el gran clásico que, desde 1985, ha ayudado amás de cinco millones de mujeres a vencer el dolor causado por el amor y las relaciones tóxicas. Tras años de profunda reflex ión...

Vilaseca, Borja

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los síntomas d...

Schutzenberger, Anne Ancelin

Descubre los secretos de tu familia, sé fiel a tus antepasados y elige tu propia Vida. Todos heredamos un cúmulo de complicaciones familiares compuesto de historias, dramas y duelos no resueltos. Cuando éramos niños, nuestros abuelos o nuestros padres, en un intento de protegernos, no nos hablaron de esas experiencias traumáticas. De modo que dejaron tras de sí un lastre monstr...

Bourbeau, Lise

Después de su éxito superventas Escucha a tu cuerpo, que ha ayudado a millones de personas a mejorar sus vidas, Lise Bourbeau, pionera en el desarrollo personal, no ha parado de impartir conferencias y de dirigir talleres en todo el mundo. Durante todo este tiempo ha mantenido también una correspondencia fluida con miles de lectores que han querido transmitirle sus preocupacion...

Strawson, Caroline

Creo en ti. Te escucho. Te veo. No te conformes con sobrevivir, estoy aquí para ayudarte a encontrar tu poder para sanar y prosperar. La especialista en terapia somática para la superación del trauma y coach de psicología positiva Caroline Strawson quiere mostrarte que tu pasado no es una condena de por vida. No importa lo que haya sucedido: puedes encontrar nuevamente alegría,...

Rovira, Álex / Miralles, Francesc

Estás a un QR de conocer en persona a Álex Rovira y Francesc Miralles: ¡clica en la cubierta para descubrirlos!Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOM...

Suglani, Lalitaa

Descubre cómo tratar la ansiedad para encontrar alivio y bienestar.¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior,?sientes lo contrario?¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te?sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo?parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra:?...

Womble, Lily

La guía feminista definitiva para encontrar el amor en el mundo moderno de las citas. No es tu culpa que las citas apesten; el patriarcado ha arruinado las formas en que encontramos el amor. Desde aplicaciones adictivas diseñadas como máquinas de casino hasta consejos como «¡Deja de ser tan exigente!» (también conocido como «No confíes en ti misma»), las citas pueden ser un cal...

Bolinches, Antoni

Sin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que, desde su publicación, se ha convertido en un libro de referencia para las personas que desean regenerar sus relaciones amorosas a través de su propio proceso de automejora. Como afirma el autor: «criticar a otros no nos mejo...

Ashley, Claire

Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud. Los estudios muestran que uno de cada cinco trabajadores ha tenido que ausentarse de su empleo debido al estrés y al burnout en el último año, luchando por sobrellevar los problemas de salud mental y física que comporta. Puede ser una situación devastadora, y la doctora Claire Ashley lo sabe porque ella también lo h...

Salmerón Ruiz, María Angustias

Hoy en día la tecnología digital forma parte de nuestra rutina, con o sin conexión a Internet, y a cualquier edad. Conocemos —o intuimos— su impacto en nuestra salud, nuestras relaciones, el cerebro y, especialmente, en el desarrollo de niños y adolescentes. Sin embargo, todos los colectivos llegan a la misma conclusión: «Así, como lo estamos haciendo ahora, no es la mejor form...

Brackett, Bruce

Como colectivo, hemos pasado por un mal momento. Entre la pandemia de COVID-19, la preocupación por el futuro de nuestro planeta y las dificultades económicas a las que se enfrentan muchas personas, no es de extrañar que nos cueste encontrar la energía para seguir adelante. Cómo respirar mientras me asfixio es una lección para aprender a recuperar esa energía, encontrar el cami...

Luciana Calvetti

Descubre un nuevo enfoque que combina astrología y desarrollo personal para conocerte mejor y transformar tus patrones relacionales. Con esta práctica guía, la astróloga Luciana Calvetti te proporciona todas las claves para entender tus relaciones afectivas a través de tu carta astral. Y así iluminar tus patrones relacionales y aprender cómo transformarlos.Descubre:• Lo que tu ...

Emily P. Freeman

Si la vida fuera una casa, cada habitación guardaría una historia. ¿Qué hacemos cuando sentimos que ya no pertenecemos a la habitación en la que estamos? ¿Y cuando comenzamos a sentir la necesidad de un cambio pero no sabemos si es el momento adecuado? Aunque entramos y salimos de muchas habitaciones a lo largo de nuestra vida —trabajos, relaciones, etapas— saber cómo y cuándo ...

Cole, Terri

Muchas personas presentan una tendencia: satisfacer al otro, cuidar sus necesidades o resolver sus problemas. No lo hacen desde un lugar de generosidad, sino desde una necesidad de ser reconocidas, como una forma de buscar amor a través de hacer Too Much, o demasiado.En estas páginas, Terri Cole (terapeuta con más de 25 años de experiencia y excodependiente) ayuda a las lector...

Gemma Styles

¿Por qué me siento tan abrumado? ¿Todos los demás están logrando más que yo? ¿Qué puedo hacer para realmente marcar la diferencia? ¿Soy el único que se siente así?Este libro es una hoja de ruta reveladora y tranquilizadora para navegar sobre las presiones y ansiedades de la vida actual: una guía de hermana mayor para la generación (predominantemente) femenina de Instagram. Gemm...

Kermit The Frog

Kermit the Frog is back, and he's revised and updated his bestselling memoir with life advice and inspiration for a whole new generation of fans! Just in time for the 70th anniversary of The Muppets--the perfect gift for graduates of any age! In Before You Leap, the world's most famous frog shares in a funny, heartfelt manner about his life and yours. After telling the tale of ...

Heinrichs, Jay

Show yourself who's in charge using the original art of persuasion, backed by contemporary pop culture examples that make transforming your habits and achieving goals easy, even fun—from the New York Times bestselling author of Thank You for ArguingRhetoric once sat at the center of elite education. Alexander the Great, Shakespeare, and Martin Luther King, Jr., used it to build...

Hagy, Jessica

Olvídate del temor que te impide avanzar en 7 sencillos pasos. Para cualquiera que busque seguir adelante pero no sepa cómo empezar, esta guía te ayudará a librarte de la preocupación y poner en marcha tu vida. Escrito a base de infografías reveladoras, gráficos que mejoran el estado de ánimo y mensajes breves e inspiradores, este pequeño libro alejará tu forma de pensar de las...

Moore, Dr. Gareth

Aprende a adiestrar la parte más importante de tu cuerpo y ve el cambio. Entrenar el cerebro es fundamental para mantener la agilidad mental y la salud cognitiva a lo largo de la vida. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio regular para funcionar de manera óptima. El revolucionario programa de 40 días presentado en Entrena tu cerebro ofrece ...

Polvillo @Thenutritionjournal, Pila

Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones. Comprende mejor lo que ocurre en tu cuerpo y aprende a diferenciar qué es normal de lo que no lo es, e interpreta correctamente la relación entre tus hormonas y tus emociones. Descúbrete a ti misma. Aprende a reconocer todos los procesos y cambios que experimenta tu cuerpo. Identifica las hormonas que intervienen en todas las fases de t...

L. Luna, Angie

LA EMOCIONANTE HISTORIA DE AMOR PROPIO DE LA PRIMERA CREADORA DE CONTENIDO QUE SE HA ATREVIDO A ROMPER LOS TABÚES EN TORNO AL DIVORCIO Y LA "COPARENTALIDAD". ¿Qué pasa cuando el padre de tus hijos deja de ser el amor de tu vida? Un día te das cuenta de que has dejado de reconocerte y no entiendes cómo llegaste hasta aquí. Deberías ser feliz: tienes unos hijos maravillosos y la ...

Ciordia, Alba / Ciordia (@Albayclaire), Alba

Un testimonio de superación personal capaz de demostrar que los animales de compañía pueden cambiarnos la vida para siempre. Gracias a @albayclaire, el perfil en el que durante años ha compartido sus experiencias con su perra, Alba se ha convertido en una influencer de referencia en el ámbito del acompañamiento canino. Hoy por hoy, es una emprendedora que dirige la principal m...

Norwood, Robin

El complemento perfecto del best seller que ha ayudado a millones de mujeres. Con las ilustraciones de la edición original del artista Richard Torregrossa. Meditaciones para las mujeres que aman demasiado refuerza la sabiduría práctica del icónico best seller Las mujeres que aman demasiado con años de profunda reflexión y estudio. El resultado es una serie de meditaciones diar...

Espinosa, Albert

Los «amarillos» esas personas que se sitúan entre el amor y la amistad, esas personas que dan sentido a nuestra vida. «El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven...

Rojas, Enrique

Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países. Desde su experiencia médica y huma...

Eguidazu, Patricia

La revolución del armario femenino contra el fast fashionLa revolución del armario femenino contra la fast fashion, de la creadora del Método TriziaZu. Comprar ropa no está mal. ¿O sí? Depende de la razón por la que lo hagas. Si compras por ansiedad o por entretenimiento, te estás equivocando. Si compras para parecerte a alguien, también. Pero si lo haces porque tienes una nec...