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Libros de Autoayuda 7876 resultados

  • LO QUE NO PASÓ
    LO QUE NO PASÓ
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérd...
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    Q. 220

  • CARPE DIEM
    CARPE DIEM
    RÍO, EMILIO DEL
    En un mundo donde las soluciones instantáneas pero inconsistentes están a la orden del día, los clásicos nos ofrecen respuestas profundas, atemporales y bien fundamentadas.¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Cómo enfrentar el dolor y la incertidumbre? ¿Cómo asumir el cambio? ¿Cómo construir relaciones duraderas? ¿Qué valor tiene la amistad? ¿Cómo afrontar la muerte? ¿Cómo vivir con ...
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    Q. 230

  • NO ERES TÚ, SON ELLOS
    NO ERES TÚ, SON ELLOS
    CONOLLY, JOSH
    Un manual para enfrentarse a las dinámicas familiares tóxicas y encontrar la libertad emocional.Si alguien de tu entorno te tratase mal día sí y día también, todo el mundo te diría que pusieses fin a esa relación. A menos, claro, que esa persona sea uno de tus padres: entonces, todo el mundo se siente muy incómodo y el consejo es que salves la relación, cueste lo que cueste. No...
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    a disponibilidad

    Q. 210

  • LA CIENCIA DETRÁS DEL LOGRO
    LA CIENCIA DETRÁS DEL LOGRO
    BENOIST, MAURICIO
    Existe una fórmula científica para alcanzar tus metas y transformar tus hábitos y este libro te ayudará a descubrirlaMauricio Benoist ofrece una visión basada en la neurociencia para enseñarte a construir y automatizar hábitos que impulsan el éxito. A través de una exploración de las bases neurobiológicas y psicológicas de la conducta humana, el autor desvela los factores clave...
    Disponible

    Q. 200

  • HYGGE WORK
    HYGGE WORK
    MEIK WIKING
    Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral.En Hygge Work, nos lleva a un viaje a...
    Disponible

    Q. 170

  • LA CIENCIA DE LA FELICIDAD
    LA CIENCIA DE LA FELICIDAD
    BRUCE HOOD
    Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nu...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 160

  • MAGIA DE LA CONCENTRACION, LA
    MAGIA DE LA CONCENTRACION, LA
    DAIGO
    Llega a México el experto en concentración que conquistó durante más de un año las listas de más vendidos en Japón. Entiende cómo funciona tu mente, aumenta la concentración, el rendimiento y la productividad en tu vida profesional y personal. La magia de la concentración presenta técnicas y estrategias para incrementar tu fuerza de voluntad, evitar el cansancio mental y forta...
    Disponible

    Q. 60

  • COMO SANAMOS
    COMO SANAMOS
    ALEXANDRA ELLE
    Sanamos para reclamar nuestras historias. Sanamos para hacer espacio en nuestras vidas. Sanamos para perdonar, para liberarnos dela vergüenza y para seguir adelante. Sanamos para construir comunidad. Sanamos para manifestar amor propio. Sanamos para empezar de nuevo. Cómo sanamos, de Alexandra Elle, escritora bestseller y educadora en bienestar, es una guía que alimentará tu es...
    Disponible

    Q. 160

  • YO DECIDO
    YO DECIDO
    GABY VARGAS
    YO DECIDO amarme, mi salud, mi armonía y bienestar emocional ¿Por qué aceptar que los demás decidan tu felicidad? ¿Por qué tener miedo de elegir tu trabajo, tus amistades, tus relaciones? ¿Deseas una vida plena y saludable? ¿Anhelas realizar todos tus sueños sin dudar de tus elecciones? No le des más vueltas: DECIDE. Toma las riendas de tu vida y elige el amor, el éxito y la gr...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 110

  • SER FELIZ ES PARA VALIENTES
    SER FELIZ ES PARA VALIENTES
    VALENTINA LUJÁN
    Ser feliz implica decisiones, atrevimiento para experimentar y compromiso para cambiar de hábitos, transformar tus costumbres y trabajar duro para construir tu bienestar. Ser feliz es para valientes te ofrece las herramientas más efectivas para lograrlo. Este libro no es un recetario mágico ni un manual predecible para conseguir tus metas, es una obra excepcional basada en inve...
    Disponible

    Q. 180

  • LA BUENA MIRADA
    LA BUENA MIRADA
    VIVIAN SOLÍS
    En un mundo en constante transformación, marcado por el esplendor, el caos y la incertidumbre, todos compartimos el mismo viaje como familia humana. Un viaje que nos enfrenta a avances asombrosos, pero también a desafíos que ponen a prueba nuestro máximo potencial y nuestra fortaleza interior.Más allá de los conocimientos y recursos materiales, el verdadero bienestar individual...
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    Q. 220

  • LAS DAMITAS HISTERIA
    LAS DAMITAS HISTERIA
    BÁRBARA MALACARA / VERÓNICA MONTI
    ¿Qué es un eneje? ¿Cómo podemos reconocerlos? ¿Soy una histeriquilla o es normal reaccionar así cuando alguien se porta de tal manera? La vida está llena de sube y bajas emocionales, de personas que llegan para nutrirte con experiencias muy buenas y otrasde verdad pésimas, pero que dejan su aprendizaje, y más vale estar alerta e identificar al eneje a tiempo. Desde reconocer re...
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    Q. 130

  • AMAR BIEN, QUERER MEJOR
    AMAR BIEN, QUERER MEJOR
    PORTILLO, VERÓNICA
    Conoce las claves para construir conexiones afectivas equilibradas y sanas en tus relaciones amorosas, poniendo siempre el foco en el cariño y la ternura.Un libro con perspectiva inclusiva para quienes, independientemente del modelo relacional que practiquen, quieran construir vínculos de buen amor, en un mundo en el que la inmediatez y el consumismo lo ponen difícil.En este li...
    Disponible

    Q. 200

  • TU MIEDO ES TU PODER
    TU MIEDO ES TU PODER
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado?María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo.Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechaz...
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    Q. 240

  • ATREVETE A FRACASAR
    ATREVETE A FRACASAR
    WOODITCH, BILL
    La guía para conseguir el exito abrazando el fracaso.Aprender de tus errores es la única manera de estar seguro de que no vas a cometerlos otra vez, pero ¿y si pudieras usar esos fallos a tu favor? ES POSIBLE.En Atrevete a fracasar, guía única en su tipo,encontrarás conocimiento, nuevas perspectivas y herramientas que te enseñarán cómo tomar medidas estrategicas para convertir ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 240

  • ORBITAS
    ORBITAS
    GARCIA ALONSO, SARA
    Sara García Alonso -primera astronauta española de la Agencia Espacial Europea- comparte su particular experiencia, salpicada de anecdotas personales, para ofrecernos claves sobre cómo plantear y afrontar los desafíos.Órbitas no pretende trazar un camino perfecto hacia la consecución de tus metas; es más bien una invitación a la aventura y a la exploración interior.En estas pág...
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    Q. 240

  • OBRADOR DE LA ESPERANZA, EL
    OBRADOR DE LA ESPERANZA, EL
    CAZCARRA, MONTSE
    HAY LUGARES QUE SON UN REFUGIO PARA EL CORAZÓN.HAY NOVELAS QUE TE LLENAN EL ALMA.La primera novela de la psicóloga Montse Cazcarra, autora de Amor sano, amor del bueno"Montse es sabiduría y corazón a la vez". Marta SegrellesUN OBRADOR REPLETO DE AROMAS, CAFÉ Y LIBROSHay lugares que son un verdadero refugio. Así lo siente Júlia con El obrador de la esperanza, la panadería de su ...
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    Q. 270

  • THE ARTIST'S WAY TOOLKIT
    THE ARTIST'S WAY TOOLKIT
    JULIA CAMERON
    'The Artist's Way is like Dry January for creative types and artists swear by it' DEFECTOR'Morning pages are the most cost-effective therapy I've ever found' TIM FERRISS'Without The Artist's Way, there would have been no Eat, Pray, Love' ELIZABETH GILBERT'Morning pages has become a household name, a shorthand for unlocking your creative potential' VOGUETHE ESSENTIAL HANDBOOK TO...
    Disponible

    Q. 180

  • TALK
    TALK
    BROOKS, ALISON WOOD
    A groundbreaking book that reveals the hidden architecture of our conversations and how even small improvements can have a profound impact on our relationships in work and life—from a celebrated Harvard Business School professor and leading expert on the psychology of conversation."Alison Wood Brooks brings to life the science of conversation, in which she is a world expert, wi...
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    Q. 220

  • RESET
    RESET
    DAN HEATH
    Reset will help you get unstuck, shake off old habits, and overcome the inertia of the way things always work. Heath shares a framework, based on research in psychology and hundreds of interviews, to help you vault toward what really matters.Crucially, you can make positive changes without the need for additional time or money (which, for most of us, is not forthcoming). The se...
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    Q. 210

  • ROMPE EL CICLO
    ROMPE EL CICLO
    MUÑOZ, ALICIA
    Supera la distancia emocional y vuelve a conectar con tu pareja.¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Te enfocas solo en aquello que está mal? Es común perder la vista de lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una inercia destructiva que puede causar e...
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    Q. 230

  • SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE
    SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE
    MANSON, MARK
    Por el autor best seller mundial, Mark Manson, llega un diario interactivo e irreverente basado en los fenómenos superventas El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda y Todo está jodido, que ofrece preguntas y percepciones agudas en su inimitable voz. En el estilo clásico de Mark Manson, este diario no es un objeto de «una vez al día» o «una vez a la semana». Puede...
    Disponible

    Q. 140

  • THE TRAUMA OF BURNOUT
    THE TRAUMA OF BURNOUT
    CLAIRE PLUMBLY
    Break the cycle of anxiety, trauma, and burnout with the help of this informative tool book, written by a professional trauma therapist and clinical psychologist. Our human nervous system has the power to cope with high stress, but not when it's been ground down by the relentless stimuli of today's world. Over time, these persistent demands leave us burnt out because our nervo...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 210

  • I'VE GOT TIME
    I'VE GOT TIME
    PAUL LOOMANS
    This isn't a book about making your time more productive... this is a book being more productive with your time. Learn from a Zen monk how to find calm, be more present and get more out of the time you have.Learn from a Zen monk how to turn time pressure into tranquility. Time is our most precious commodity, but all too often it is swallowed up by the frantic pace of work and o...
    Disponible

    Q. 180

  • AFLAME
    AFLAME
    PICO IYER
    From the bestselling author of The Art of Stillness, a revelatory exploration of the abiding clarity and calm to be found in quiet retreatPico Iyer has made more than one hundred retreats over the past three decades to a small Benedictine hermitage high above the sea in Big Sur, California. He's not a Christian—or a member of any religious group—but his life has been transforme...
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    Q. 310

  • IT BEGINS WITH YOU
    IT BEGINS WITH YOU
    JILLIAN TURECKI
    The beloved relationship coach, teacher, and host of the top relationship podcast Jillian on Love reveals nine core truths about love and self-acceptance and provides powerful self-healing techniques and strategies to help us repair our relationship with ourselves and start building the rewarding relationships we deserve. Jillian Turecki's holistic, compassionate, yet no-nonsen...
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    Q. 220

  • BEING (SICK) ENOUGH
    BEING (SICK) ENOUGH
    JESSICA GRAHAM
    Wise, visceral essays on navigating pain, sex, trauma, spirituality, addiction, recovery, and grief from queer, neurodivergent trauma-resolution guide Jessica GrahamIn an unapologetic look at living well with trauma and chronic illness, writer and meditation teacher Jessica Graham offers smart, funny, raw, and mindful insights on untangling—and embracing—the messy realities of ...
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    Q. 210

  • SE TU LIDER
    SE TU LIDER
    ALBACETE, IRENE
    Conócete, respeta tus emociones y dirige tu camino con propósito y equilibrio. Despues de desatar un movimiento en redes e inspirar a miles de personas, la coach emocional Irene Albacete publica su primer libro. Una llamada a descubrirte y a liderar tu vida desde la autenticidad.Apuesto a que, al final de tu vida, querrás mirar atrás y sentir, con el corazón en paz, que viviste...
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    Q. 240

  • QUEMAR DESPUES DE ESCRIBIR (ED. AZUL)
    QUEMAR DESPUES DE ESCRIBIR (ED. AZUL)
    JONES, SHARON
    ¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable.YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS.¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE?Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar despues de escribir ...
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    Q. 140

  • PAREJAS MEJORES
    PAREJAS MEJORES
    GONZÁLEZ, ALICIA
    La guía definitiva para construir una relación de pareja fuerte, sana y duradera más allá de la adversidad y los cambios.¿Que quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Cómo se lidia con la monotonía del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta dónde debería cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto?Ten...
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    Q. 210