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RECUPERA TU CEREBRO

RECUPERA TU CEREBRO

KARA LOEWENTHEIL

Q. 200
IVA incluido
Disponible
Editorial:
DIANA
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-2987-5
Páginas:
336
Colección:
AUTOAYUDA
Q. 200
IVA incluido
Disponible
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¿Alguna vez te has dicho a ti misma «No soy lo suficientemente buena para esto», «Nunca encontraré el amor» o «No debería pedir un aumento, qué van a pensar de mí»? No eres tú, es el patriarcado que se ha apoderado de tus ideas y ha implantado en tu cerebro la incesante crítica interna que te mantiene en una lucha perpetua contigo misma.Kara Loewentheil, coach certificada, exabogada y presentadora del popular pódcast UnF*ck Your Brain, explora cómo estos mensajes de la sociedad nos hacen sentir ansiosas, poco valiosas y estancadas. ¡Ya no más!Con la ayuda de herramientas de la psicología cognitiva, la teoría feminista y la neuroplasticidad, transformar tus ideas será muy fácil y divertido. A través de ejercicios, aprenderás a identificar los pensamientos y creencias sexistas, desarrollar tu confianza y crear la vida que realmente quieres, no la que otros te han dicho.

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