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Libros de Autoayuda 7876 resultados

  • BEYOND ANXIETY
    BEYOND ANXIETY
    MARTHA BECK
    We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral weve been trying to climb out of. In Beyond Anxiety, Dr. Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not on...
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    Q. 200

  • WHEN THINGS DON'T GO YOUR WAY
    WHEN THINGS DON'T GO YOUR WAY
    HAEMIN SUNIM
    "In When Things Don't Go Your Way, Haemin Sunim offers readers a warm and reassuring path through the most challenging moments of our lives. By sharing his hard-won wisdom, he guides us from hardship to self-discovery, helping us to stay centered and feel whole." -Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the Dear Therap...
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    Q. 140

  • THE BOOK OF SHADOW WORK
    THE BOOK OF SHADOW WORK
    KEILA SHAHEEN
    Step out of the shadows and join the millions around the world who have learned to face their fears and love themselves in this essential companion to the bestselling, viral phenomenon The Shadow Work Journal.Unlock your true potential with shadow work - your journey to inner healing begins hereFrom TikTok sensation and self-help trailblazer, Keila Shaheen, comes The Book of Sh...
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    Q. 190

  • THE GOOD LIFE
    THE GOOD LIFE
    WALDINGER, ROBERT / SCHULZ, MARC
    A New York Times Bestseller What makes for a happy life, a fulfilling life? A good life? In their "captivating" (The Wall Street Journal) book, the directors of the Harvard Study of Adult Development, the longest scientific study of happiness ever conducted, show that the answer to these questions may be closer than you realize.What makes a life fulfilling and meaningful? The s...
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    Q. 210

  • HAPPY TO HELP
    HAPPY TO HELP
    AMY WILSON
    A Brit&Co Most Anticipated Books of 2025 Amy Wilson, co-host of the award-winning podcast What Fresh Hell, takes a funny and insightful look at how women are conditioned to be "happy to help"--and what happens when things don't go that way. Amy Wilson has always been an ultimate helper. As a big sister, Girl Scout, faithful reader of teen magazines, personal assistant, sitcom s...
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    Q. 190

  • UN CAFÉ SIN TI
    UN CAFÉ SIN TI
    XAVIER ALEXANDER CARRASCO TUCTO
    En este libro conmovedor y profundamente humano, XAVIER CARRASCO nos invita a sumergirnos en un viaje íntimo y emocional, donde el amor, la pérdida, la soledad y la tristeza se entrelazan en una danza de sentimientos y reflexiones.A través de páginas que laten con el ritmo del corazón, el autor nos lleva de la mano por un camino de culpas y arrepentimientos, pero también de esp...
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    Q. 205

  • THE CONFIDENCE WORKBOOK
    THE CONFIDENCE WORKBOOK
    THE SCHOOL OF LIFE
    A therapeutic and inspiring workbook with exercises to build confidence The difference between a successful and a disappointing life often comes down to a critical ingredient that we overlook at our peril: confidence. This is a book with a practical purpose: to take us through exercises that help us rediscover the confidence we all already have inside us--the confidence that we...
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    Q. 190

  • FRIDA PARA LA VIDA DIARIA
    FRIDA PARA LA VIDA DIARIA
    ESTUDIO PE S.A.C.
    .FRIDA KAHLO aparece en las listas de las pintoras más famosas a nivel mundial. Es conocida por sus retratos y obras inspiradas en la naturaleza y el arte popular mexicanos, pero sobre todo por sus coloridos y expresivos autorretratos que abarcan temas universales como la identidad, el cuerpo humano y la muerte. Optó por transformar en arte las situaciones dolorosas de su vida,...
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    Q. 110

  • LAS 48 REGLAS DE LA DISCIPLINA
    LAS 48 REGLAS DE LA DISCIPLINA
    GALLARDO, JOAN
    Descubre las 48 reglas de la disciplina y aplícalas en tu día a día para alcanzar tu mejor vida.Del autor de Nunca renuncies a ser feliz. Derriba los 6 obstáculos hacia la felicidad.¿Cómo mejoraría tu vida si fueras más disciplinado? ¿Te lo puedes imaginar? ¿Que no serías capaz de intentar? ¿Que dificultad no podrías superar? ¿Cómo te sentirías teniendo ese autocontrol? La resp...
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    Q. 240

  • QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL FLORES)
    QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL FLORES)
    JONES, SHARON
    ¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escr...
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    Q. 140

  • TODO ESTÁ JODIDO
    TODO ESTÁ JODIDO
    MANSON, MARK
    Por el autor del best seller mundial El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda, esta guía provee consejos inesperados para lidiar y no vivir de la esperanza. Vivimos en un momento muy interesante. En el aspecto material, este es el mejor momento que hemos vivido como sociedad, somos más libres que nunca, más sanos y más ricos que cualquier otra época en la historia...
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    Q. 140

  • EL COCIENTE AGALLAS
    EL COCIENTE AGALLAS
    PUIG, MARIO ALONSO
    ¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo?Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro autén...
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    Q. 210

  • EL GUARDIÁN DE LA VERDAD
    EL GUARDIÁN DE LA VERDAD
    PUIG, MARIO ALONSO
    ¿Para qué has venido a este mundo?Ana tiene cuarenta y tres años, es viuda y está viviendo una situación insostenible en su trabajo. En su casa la esperan cada día su hijo Pablo, un adolescente que se siente ahogado en su propia inseguridad, y su padre, José, un médico jubilado que en el atardecer de su vida lucha por encontrar un nuevo sentido a su existencia. También está Isa...
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    Q. 230

  • CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN (RELANZAMIENTO)
    CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN (RELANZAMIENTO)
    ENRIQUE ROJAS
    El gran libro de consulta sobre la depresiónA lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permitirá recuperar la fuerza in...
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    Q. 230

  • NEUROSAPIENS
    NEUROSAPIENS
    ROUX, ANA
    ¿Sabes cómo sacar provecho a tu cerebro?¿Qué sucede en el cerebro durante un orgasmo? ¿Cómo gestiona una ruptura? ¿Es diferente su estructura y funcionamiento en las personas bilingües? ¿De qué manera influye en él nuestro sistema digestivo? El cerebro, la herramienta más útil y poderosa que poseemos, la que nos hace únicos y especiales, ha sido un gran desconocido hasta hace a...
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    Q. 260

  • HISTORIOGRAMA
    HISTORIOGRAMA
    GARCÍA DE ORO, GABRIEL / GARCÍA DE ORO, LUIS
    Elige tu propio guion para crear la vida que mereces.¿Sabías que las historias que operan dentro de ti pueden limitar o potenciar tu vida? Desde clásicos como Caperucita Roja y Aladino hasta cuentos modernos como Stranger Things, muchas narraciones son reflejos de los historiogramas que hay en tu inconsciente y que te determinan, a veces sin darte cuenta. Los doce historiograma...
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    Q. 210

  • PIENSA COMO UN FILÓSOFO GRIEGO
    PIENSA COMO UN FILÓSOFO GRIEGO
    DONALD ROBERTSON
    EL NUEVO LIBRO DEL AUTOR DE PIENSA COMO UN EMPERADOR ROMANO.ADÉNTRATE EN LA HERRAMIENTA MÁS PODEROSA (TUS PROPIAS PREGUNTAS) PARA ENFRENTAR LA ADVERSIDAD Y ALCANZAR UNA VIDA MÁS AUTÉNTICA Y REFLEXIVA. Lo más normal del mundo es que tomar decisiones te traiga de cabeza. Pero seamos sinceros, pocas veces (o esperamos que ninguna) tendrás que decidir entre renegar de tus ideas o s...
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    Q. 230

  • LA MENTE ENFOCADA
    LA MENTE ENFOCADA
    FÉLIX TORÁN MARTÍ
    ¡Descubre el poder transformador de la concentración mental para llenar tu vida de felicidad y plenitud, de la forma más clara, práctica y accesible!Esta obra te sumergirá en un viaje fascinante hacia el dominio de tu mente, revelándote los secretos de la concentración mental. ¿Qué es y por qué es crucial en nuestro día a día? ¿Qué puede hacer una mente enfocada para ayudarnos ...
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    Q. 190

  • SER UN ESTOICO
    SER UN ESTOICO
    MULLIGAN, WILLIAM
    Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modernidad. William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía práctica y contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo of...
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    Q. 210

  • LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS
    LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS
    DRA. ADITI NERURKAR
    Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayuda...
    Disponible

    Q. 210

  • EXTRA FOCUS
    EXTRA FOCUS
    ANDERSON, JESSE J.
    Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti. Escrito por un adulto con TDAH para adultos con TDAH, este libro no consiste en una descripción clínica y aburrida del trastorno, sino que funciona como una charla desenfadada, café en mano, con un buen amigo que entiende bien esta c...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 200

  • LA PALABRA EXACTA
    LA PALABRA EXACTA
    MIGUEL ÁNGEL VELASCO (@DICCIONARIOVIP)
    ¿Qué palabra necesitas hoy?Encuentra una palabra para cada momento El mundo está lleno de palabras para nombrar aquello que nos pasa. Palabras comunes, palabras antiguas, palabras modernas, palabras de otros lugares, palabras para decir lo que sentimos y escuchar lo que nos sacia. Miguel Ángel Velasco es un apasionado de todas ellas. Desde los perfiles de Diccionario VIP en red...
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    Q. 110

  • ELIJO APRENDER A AMARME
    ELIJO APRENDER A AMARME
    MARÍA JOSÉ CABANILLAS
    Rompe el ciclo y libérate de tu pasado¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado?En este libro encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a través de un proceso psicoespiritual d...
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    Q. 140

  • LIBÉRATE DE LA AUTOEXIGENCIA
    LIBÉRATE DE LA AUTOEXIGENCIA
    LAIA SABATÉ SOLÉ
    Libérate de la autoexigencia nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el es...
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    Q. 140

  • EMOCIONALMENTE NO DISPONIBLE
    EMOCIONALMENTE NO DISPONIBLE
    ENCARNI ROMERO
    ¿Alguna vez te han dicho que eres «una dramas» o que te pones muy intensa? ¿Sufres por «esa persona» pero eres incapaz de dejarla ir? ¿Sientes a tu pareja distante y ajena a tus preocupaciones? Este libro te ayudará a entender que el problema no eres tú, sino que hay personas emocionalmente no disponibles que no pueden ofrecerte la conexión que necesitas. Con la guía experta de...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 140

  • SOBREPENSAR NO ES LA SOLUCIÓN
    SOBREPENSAR NO ES LA SOLUCIÓN
    MARI ZAFRA
    Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente.¿Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? ¿Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Sobrepensar (o rumiación, en términos psicológicos) es d...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 150

  • LOVE LIFE
    LOVE LIFE
    MATTHEW HUSSEY
    Este es un libro para amar mejor. Más que un libro sobre relaciones de pareja, Love Life se concentra en que tomes el control de las relaciones más importantes de tu vida y que aprendas a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma. Encontrar el amor no es cosa fácil, vivir la soltería incluso menos. Matthew Hussey, autor bestseller del New YorkTimes y coach re...
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    Q. 180

  • FRACASOS EXITOSOS
    FRACASOS EXITOSOS
    STAMATEAS, BERNARDO
    Fuimos creados para vivir, para existir. Todos nuestros errores esconden la semilla de las grandes oportunidades. Lo importante es aprender del error, olvidar los detalles y seguir adelante. • El fracaso es una situación, no una posición; no es un muro, es una puerta que te conducirá a una nueva dimensión de triunfo. • Lo único que hará el error en tu vida será liberar tu poten...
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    Q. 130

  • TOMA EL CONTROL
    TOMA EL CONTROL
    DALE CARNEGIE / JOE HART / CROM, MICHAEL
    UN LIBRO DE DALE CARNEGIE Durante casi cien años, la sabiduría de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie ayudó alectores de todo el mundo a alcanzar una vida más satisfactoria y feliz. Ahora, ¡Toma el control! combina décadas de ese clásico con una mirada moderna y actual que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre el arte de las relaciones humanas....
    Disponible

    Q. 120

  • 29 CLAVES PARA ELEGIR PAREJA DEBOL (FSC)
    29 CLAVES PARA ELEGIR PAREJA DEBOL (FSC)
    TERE DÍAZ SENDRA / MANUEL TURRENT
    Para las personas casadas es común pensar que el matrimonio es "un mal necesario" y que la verdadera felicidad se encuentra en otro lado. Los solteros, por su parte, piensan que la dicha llegará al encontrar pareja y se dan a la "caza" de un "alma gemela". Mientras tanto, otros pasan la vida desilusionados de sus relaciones y del amor por cada desencuentro amoroso vivido. Con e...
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    Q. 120