El Placer de que Todo te Importe
Cómo la Amabilidad Puede Aliviar el Estrés y Llenarte de Felicidad
Hamilton, David R,
¡Qué bien sienta ser amable!¿Recuerdas la última vez que alguien te sujetó la puerta, te sonrió al azar o te escuchó cuando tuviste un mal día? La amabilidad es un lenguaje universal que, en el fondo, todos entendemos y apreciamos. Tiene el poder mágico de transformar cielos grises en solea dos. Y, además, es contagiosa.Lejos de provocar sentimientos superficiales, los actos de...
Sinopsis
¡Qué bien sienta ser amable!¿Recuerdas la última vez que alguien te sujetó la puerta, te sonrió al azar o te escuchó cuando tuviste un mal día? La amabilidad es un lenguaje universal que, en el fondo, todos entendemos y apreciamos. Tiene el poder mágico de transformar cielos grises en solea dos. Y, además, es contagiosa.Lejos de provocar sentimientos superficiales, los actos de amabilidad (tanto si se llevan a cabo como si se reciben o simplemente se presencian) son un poderoso elixir que tiene un impacto profundo y duradero en nuestra salud mental y física. Desde aumentar la alegría hasta apaciguar la mente, la amabilidad no es una simple sensación de bienestar, sino una auténtica fuerza transformadora. Relaja el sistema nervioso, disminuye la presión arterial e incluso reduce la inflamación.Este libro sirve como un faro, instándote a derrochar amabilidad a tu alrededor. Porque en un mundo donde reina la apatía, comprometerse con las cosas es un acto revolucionario. La vida es un deporte de equipo y el mundo es un lugar mejor cuando nos interesamos por los demás. Y, al hacerlo, no solo nos enriquecemos nosotros: también llevamos alegría al resto del mundo.
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