- Editorial:
- AGUILAR ESPAÑA
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-03-52453-8
- Páginas:
- 200
- Encuadernación:
- TAPA BLANDA
CUANDO LA PERSONA TÓXICA ERES TÚ
CÓMO DEJAR DE PENSAR EN NEGATIVO Y CONVERTIRTE EN TU MEJOR ALIADO
CARRASCO (@SERALTAMENTESENSIBLE), J / CARRASCO, JUAN CARLOS
El metodo que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser.
¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada día, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona tóxica es tu propia mente, eres tú.
Este libro parte de una realidad muy común: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas páginas, a traves de un metodo creado por el propio autor, el metodo VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz crítica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos así en nuestros mejores aliados a traves de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, irán modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno.
