Libros de Autoayuda 6501 resultados

Dicks, Matthew

EMPIEZA HOY A CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE DESEAS SER ¿Sueles fantasear con lo que «algún día» conseguirás, pero no encuentras tiempo que dedicar a tus sueños? ¿Cómo solucionarlo? Aquí tienes la respuesta: en este libro descubrirás maneras sencillas, prácticas y de probada efectividad que te permitirán adueñarte de tu tiempo. Exprime el jugo de la productividad y convierte t...

Elaine Lin Hering

A paradigm-shifting book looking at the pervasive influence of silence and how we can begin to dismantle it in order to find our voices at home and at workHaving a seat at the table doesn't mean that your voice is actually welcome. Knowing something is wrong doesn't mean it's easy to speak up. In fact, there are incentives for many of us to stay silent. Why speak up if you know...

Kara Alaimo

This essential book is a rallying cry for women to recognize and reject the ways social media is being weaponized against us — and instead wield it to empower ourselves.In Over the Influence, communication professor and CNN Opinion contributor Kara Alaimo reveals how social media is affecting every aspect of the lives of women and girls—from our relationships and our parenting ...

Goleman, Daniel / Rinpoche, Tsoknyi

Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser. Por el mítico autor del best seller Inteligencia emocional. La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocio...

Zofness, Dra. Rachel

El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todo el mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de por vida es que se lo asocia con un estado irremediable. Sin embargo, el dolor crónico a menudo no es indicativo de que exista un daño en el cuerpo. Lo que pensamos, lo que sentimos y nuestros comportamientos sociales tienen una importancia funda...

Silvia Congost / Congost, Silvia

Una edición ampliada y actualizada del exitoso primer libro de Silvia Congost sobre dependencia emocional. Diez años después de su publicación, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos mu...

Esclapez, María

LA PRIMERA NOVELA DE MARÍA ESCLAPEZ, AUTORA DE ME QUIERO, TE QUIERO «Somos mujeres que arden. Nuestra fuerza es inquebrantable, y nuestra resistencia, eterna. Luchemos y dejemos huella en el mundo. Si nos queman, renaceremos de nuestras cenizas». Toledo, año 2023. Eleonor se ha dado cuenta de que lleva años viviendo una vida que no quiere. Atrapada en una relación tóxica, en u...

Plutarco

Corren tiempos de dispersión en los que es muy necesario escucharnos. Sentirse escuchado significa conectar con otras personas casi íntimamente; supone crear vínculos. Ser un buen oyente, nos dice Plutarco, es un arte que todos deberíamos aprender. Saber escuchar es tan importante como saber hablar bien. El placer que se alcanza al escuchar a otra persona depende tanto de qui...

Carlos Pérez

Despierta. Una guía para tomar consciencia y acceder a la vida que mereces ¿Por qué tienes que despertar? Para tomar consciencia de lo que no funciona en tu vida. Para entender que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Para poder reconocer qué te hace infeliz. Para soltar lastres que no son tuyos. Para saber qué es lo que realmente quieres.Para vivir, por fin...

Sharma, Colby

Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota,...

Arroll, Meg

Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro. La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces. ¿Cómo te sientes? ¿Un poco "Agh"? ¿Algo "Buf"?¿"Mmm no sé"? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida. ...

Sarah Jane Arnold

¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche? Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño. Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.En este bonito diario para relle...

Lue, Natalie

APRENDE A DECIR NO PARA CONSEGUIR DE UNA VEZLA VIDA PLENA Y FELIZ QUE MERECES ¿Eres complaciente en exceso? Y lo que es más importante: ¿permites que la necesidad de complacer a los demás se imponga a tu propia felicidad? Cada vez que te reprimes para agradar a los demás o para evitar conflictos creas una dinámica con efectos catastróficos en tu bienestar. ¡Cámbiala! Está compr...

G. Franco, Marisa

Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos. La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las am...

Etxebarria De Asteinza, Lucía

Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva. Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas. Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años. Este programa no te garantiza que vayas a encontrar el amor d...

Isasi Bilbao, Fernando

Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasado...

Cañellas, Xavi

Si un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: «Lo único importante en esta vida es ser feliz», ¿qué pensarías? Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: ¡la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de...

Brey, Mercè

La incorporación de la mujer al mundo laboral de forma masiva es relativamente reciente. Hemos avanzado, y mucho, pero en la actualidad aún nos encontramos con barreras que parecen inamovibles. Sesgos inconscientes, estereotipos, creencias limitantes, el síndrome de la impostora, el de la carga mental, obstáculos como el peldaño roto y el techo de cristal o algo tan trascendent...

Antefermo, Antonio

Aprende a controlar las emociones negativas como un samurái.Los samuráis, conocidos por sus valores dentro y fuera del campo de batalla, deben su fama de guerreros invencibles no tanto a la fuerza física como a la capacidad de mantener una mente serena y lúcida incluso en las situaciones más difíciles.En este libro, pensado como un manual de autodefensa frente al estrés, la ans...

Gina Devee

El arte de soñar a lo grande y de manifestar tu vida más fabulosa sin remordimientos. Tu vida épica empieza aquí En cada mujer vive una Reina que tiene confianza, aplomo y una vocación clara. Es audaz y no tiene complejos. Aprovechando su conexión espiritual y su naturaleza femenina, accede al poder de manifestar sus deseos y cumplir su propósito. La era de las mujeres invisi...

Gibson, Lindsay C.

Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la vergüenza o las dudas sigan causándote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades emocionales no recibían ninguna atención y en general se ignoraban tus sentimientos, así que adoptaste un grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el compo...

Durán Yates, Óscar

El hecho de que estés hojeando este libro no es casualidad. Quizá sea porque estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como «relaciones tóxicas»: experiencias con otras personas que dejan un sentimiento negativo permanente; vivencias conflictivas que te agotan, te desilusionan y te llenan de estrés; situaciones de poder donde el máximo perdedor siempre ...

Allen, James / Atkinson, William Walker / Wallace D. Wattles / Walter L. Prize / Kleiser, Greenville

Una selección indispensable para quienes anhelan el auto-mejoramiento y aspiran a la prosperidad integral. Desde "La ley de la Atracción" de William Walker Atkinson, que revela el poder del optimismo, hasta "La ciencia de hacerse Rico", de Wallace D. Wattles, con sus principios prácticos para la abundancia. James Allen, con obras como "Así como pienses será tu vida" y "El camin...

De La Calle, Sergio

Pero... ¿es esto cierto? Dondequiera que miremos, parece haber una crisis, ya sea económica, climática, política o bélica. Muchas veces, al mismo tiempo. En este escenario, ¿hay espacio para el humor? SÍ, aunque no sea obvio, los tiempos de crisis son los más propicios para la risa. Es cuando se vuelve más necesaria y útil, porque, como dice Sergio de la Calle, «en medio del ca...

Villarrubia Mendiola, Ana

En la familia, en el trabajo, en la pareja, en la amistad... En todo. El dolor es necesario. El optimismo ha de ser realista, y el sufrimiento es inherente a la vida. Y hemos de contar con ello. Ahora bien, nunca más allá de lo que toca, que no es poco, porque, además, suele llegar en un momento inoportuno. ¿Cuándo es pertinente sufrir? Aparentemente nunca, pero, por otro lado,...

Young, Valerie

«Estaba en el lugar correcto en el momento adecuado». «Simplemente trabajo más duro que los demás». Si eres una mujer trabajadora, es probable que este monólogo interno te resulte familiar. Un sorprendente número de mujeres de éxito en todos los ámbitos profesionales se sienten como impostoras en sus propias vidas y carreras. Si bien el síndrome de la impostura no es exclusivo...

Tijerina, Barbara

El lenguaje no verbal es determinante para el éxito o el fracaso en tu vida, en tu trabajo y en tus relaciones. Comunicar no sólo es dar información, sino también transmitir, conmover, persuadir, emocionar y hacer sentir a través de los gestos, la postura y la voz. Tu comunicación no verbal representa el 93% del impacto que causarás en los otros. ¿Cuántas veces te ha pasado que...

Alderton, Dolly

"One of the foremost 'it' writers of our time. . . . There is no writer quite like Dolly."--Lisa Taddeo, author of #1 New York Times bestseller Three Women "Nora Ephron for the millennial generation."--Elizabeth Day, author of How to Fail and The Party Advice and answers to your questions about dating, love, sex, family, friendship and more from the author of Everything I Know ...

Sloane Crosley

One of the Most Anticipated Books of the Year: TIME, The Washington Post, Vogue, Vanity Fair, Publishers Weekly, Paste, The Millions, Kirkus Reviews, Lit Hub, Real Simple, Nylon, BookPage, The Story Exchange, Sunset, and Zibby Mag Disarmingly witty and poignant, Sloane Crosley's memoir explores multiple kinds of loss following the death of her closest friend.How do we live with...

Jamie Kern Lima

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER!What has self-doubt already cost you in your life? WORTHY is how you change that.Imagine what you'd do, if you FULLY believed in YOU! When you stop doubting your greatness, build unshakable self-worth and embrace who you are, you transform your entire life! WORTHY teaches you how, with simple steps that lead to life-changing results!"In life, y...