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Libros de Autoayuda 7876 resultados

  • SAD HAPPENS
    SAD HAPPENS
    BRANDON STOSUY
    A beautifully-illustrated, celebratory anthology exploring sadness—and the transformative power of tears.When was the last time you cried? Was it because you were sad? Or happy? Overwhelmed, or frustrated? Maybe from relief or from pride? Was it in public or in private? Did you feel better afterwards, or worse? The reasons that we cry—and the circumstances in which we shed a te...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 300

  • LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
    LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
    FERNÁNDEZ TORÁN, DR. MIGUEL ÁNGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA
    ¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu men...
    Disponible

    Q. 250

  • TÚ, CONTIGO Y POR TI
    TÚ, CONTIGO Y POR TI
    SÁNCHEZ DEL RÍO (@ANNSDR), ÁNGELA
    Este libro solo es un libro, pero quizá es también el impulso que necesitas. Quiero que veas que otro tú es posible. Quiero que consigas el cambio. Quiero ayudarte.Este libro es una llamada a la acción. Un empujoncito -sin presión, pero con mimo y humor- para detectar y cambiar los hábitos, conductas y pensamientos que te alejan de la realidad en la que te gustaría vivir y de l...
    Disponible

    Q. 230

  • EL PODER DE LA CONCENTRACIÓN ABSOLUTA
    EL PODER DE LA CONCENTRACIÓN ABSOLUTA
    DANDAPANI
    En la época de la distracción, Dandapani enseña a los lectores a liberarse del ruido que constantemente reclama nuestra atención y así podamos enfocarse en lo que realmente importa. La vida que deseas está a tu alcance, pero para ello debes dominar el poder de la concentración absoluta. Ansiedad, estrés, preocupación, miedo? Todos estos males se han convertido en una plaga que ...
    Disponible

    Q. 190

  • HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA
    HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA
    ODILE FERNÁNDEZ
    Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir ...
    Disponible

    Q. 170

  • EL CAMINO DEL DESPERTAR
    EL CAMINO DEL DESPERTAR
    MARIO ALONSO PUIG
    El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar s...
    Disponible

    Q. 140

  • HÁBITOS ATÓMICOS
    HÁBITOS ATÓMICOS
    JAMES CLEAR
    A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, p...
    Disponible

    Q. 370

  • PENSAR MÁS, PENSAR MEJOR
    PENSAR MÁS, PENSAR MEJOR
    SÁNCHEZ-CRESPO, DANI
    ¿Se puede aprender a ser más inteligente? El director del estudio de videojuegos creador de la saga Invizimals revela estrategias y técnicas para saber pensar bien. Tras veinte años como docente universitario y una amplia experiencia en empresas de innovación tecnológica, Dani Sánchez-Crespo despliegaen este libro todo un arsenal de técnicas que la gente aparentemente inteligen...
    Disponible

    Q. 230

  • HISTORIA ALTERNATIVA DE LA FELICIDAD
    HISTORIA ALTERNATIVA DE LA FELICIDAD
    GONZÁLEZ IGLESIAS, JUAN ANTONI
    «Goza el día, y no creas nunca que va a haber otro». Nunca es tarde para descubrir las claves de la felicidad que nos regalaron los clásicos. El coaching no es invento nuevo. De hecho, buena parte de lo que hoy en día aparece en charlas y libros de autoayuda ya estaba en los poemas, obras teatrales y discursos filosóficos que escribieron griegos y romanos hace dos mil años. Alg...
    Disponible

    Q. 230

  • DESPIERTA
    DESPIERTA
    PRONSKY, LORENA
    El nuevo libro de Lorena Pronsky que nos invita a conocernos y nos anima a pisar firme y con fuerza. La mayoría de las decisiones de nuestra vida las tomamos estando dormidos,casi arrastrados por un estado de inercia. Cuando reaccion amos, el paso ya está dado y el resto del tiempo nos quedamos ahí, atrapados, intentando hacer algo con eso que ni siquiera sabemos que hemos deci...
    Disponible

    Q. 240

  • SI ES TÓXICO NO ES AMOR
    SI ES TÓXICO NO ES AMOR
    GUTIÉRREZ CAMPO, EVA
    Mereces que te quieran bien. Mereces dejar de pasarlo mal. TÚ VALES MUCHO. RECUÉRDALO SIEMPRE. Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que te destruyen y te hacen sentir tan insignificante que un día ya no te reconoces en el espejo. Hay relaciones construidas a base de mentiras, celos, reproches y control en las qu...
    Disponible

    Q. 230

  • CÓMO RESPIRAR
    CÓMO RESPIRAR
    NEESE, ASHLEY
    Una sencilla guía para aprender a trabajar con la respiración para gestionar el estrés cotidiano.Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A tr...
    Disponible

    Q. 190

  • LAS COSAS PODRÍAN IR TERRIBLEMENTE MAL
    LAS COSAS PODRÍAN IR TERRIBLEMENTE MAL
    WILSON, KELLY G. / DUFRENE, TROY
    Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho...
    Disponible

    Q. 200

  • EL ARTE SUECO DE ORDENAR ANTES DE MORIR
    EL ARTE SUECO DE ORDENAR ANTES DE MORIR
    MARGARETA MAGNUSSON
    Llega el Döstadning, el arte de la limpieza para la muerte: un fenómeno sueco para poner en orden nuestra vida antes de pasar a una mejor. Döstädning, o el arte de la limpieza para la muerte, es un fenómeno sueco a través del cual dejar nuestros asuntos en orden antes de pasar a mejor vida. Nos lo presenta Margareta Magnusson, la abuela que todos querríamos tener. Con la clarid...
    Disponible

    Q. 210

  • SOLTAR PARA AVANZAR
    SOLTAR PARA AVANZAR
    SÁNCHEZ, DORI
    Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos dema...
    Disponible

    Q. 240

  • EL PASO A PASO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
    EL PASO A PASO DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN
    NIZHELSKAYA, ALEXANDRA
    ¿Sientes que es muy difícil crear la vida que deseas? ¿Que no puedes hacer nada para cambiar tu futuro?¿No sabes cómo volver tus sueños realidad? Alexandra Nizhelskaya, creadora del canal de YouTube de desarrollo y bienestar espiritual The Vortex Way, nos enseña en este libro a manifestar nuestros deseos conla ley de la atracción, para que empecemos a vivir en un estado de crea...
    Disponible

    Q. 230

  • DETRÁS DEL RUIDO
    DETRÁS DEL RUIDO
    MARTÍN, ÁNGEL
    Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, pres...
    Disponible

    Q. 210

  • QUIERO MORIR, PERO TAMBIÉN COMER TTEOKBOKKI
    QUIERO MORIR, PERO TAMBIÉN COMER TTEOKBOKKI
    SEHEE, BAEK
    PSIQUIATRA: ¿En qué puedo ayudarte?YO: No sé cómo empezar; digamos que estoy un poco deprimida.¿Tengo que entrar en detalle?Baek Sehee, una joven y exitosa directora de redes socialesde una editorial, decide acudir a sesiones de terapia por su. ¿cómo llamarla? ¿Depresión?Todo el tiempo está decaída, ansiosa y con la autoestimabaja, pero también juzga mucho a los demás. Disimula...
    Disponible

    Q. 150

  • CURIOSIDAD
    CURIOSIDAD
    CORNELLA SOLANS, ALFONS
    Este es un libro para curiosos sobre la curiosidad. Para las personas que entienden que la curiosidad es una capacidad humana muy relevante, que va más allá de sorprendernos por algo, que nos genere un pequeño estímulo positivo. La curiosidad es el "deseo de saber", de conocer. Es una característica crítica de la mente humana, que, probablemente, es la que nos llevó a difere...
    Disponible

    Q. 210

  • CADA FAMILIA TIENE UNA HISTORIA
    CADA FAMILIA TIENE UNA HISTORIA
    JULIA SAMUEL
    ¿Por qué algunas familias progresan en la adversidad y otras terminan descomponiéndose? ¿Cómo pueden superar unidas las transiciones difíciles? ¿Por qué nuestras familias nos exasperan tan a menudo?A través de ocho estudios bellamente narrados, Julia Samuel analiza una serie de problemas comunes como la pérdida, el abandono del hogar, la separación o las relaciones entre hijast...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 260

  • HOW TO KNOW A PERSON
    HOW TO KNOW A PERSON
    DAVID BROOKS
    NEW YORK TIMES BESTSELLER • A practical, heartfelt guide to the art of truly knowing another person in order to foster deeper connections at home, at work, and throughout our lives—from the author of The Road to Character and The Second MountainAs David Brooks observes, "There is one skill that lies at the heart of any healthy person, family, school, community organization, or ...
    Disponible

    Q. 310

  • TU MENTE EN FORMA
    TU MENTE EN FORMA
    WOUTER DE JONG
    ¿ POR QUÉ NO PUEDES CONCENTRARTE EN NADA? Entre las distracciones del mundo moderno y la exigencia de poner atenció n y energí as en má s y má s actividades al mismo tiempo, resulta cada vez má s difí cil dirigir nuestro cerebro a los asuntos que realmente importan. El resultado: un bajo desempeñ o laboral, falta de comunicació n con nuestros seres queridos y una sensació n de ...
    Disponible

    Q. 260

  • VIDAS DE LOS ESTOICOS
    VIDAS DE LOS ESTOICOS
    RYAN HOLIDAY / STEPHEN HANSELMAN
    Almost 2,300 years after a bankrupt merchant named Zeno founded his school in Athens, Stoicism has shown its relevance in thousands of people seeking greatness: from athletes to politicians and professionals of all stripes. In this fascinating book, Ryan Holiday and Stephen Hanselman present the lives of people who strove to live by the cardinal virtues of Stoic thought: wisdom...
    Disponible

    Q. 250

  • PROGRAMADOS PARA AMAR.
    PROGRAMADOS PARA AMAR.
    STEPHANIE CACIOPPO
    Una experta en neurociencia nos explica por qué los seres humanos estamos hechos para amarnos mutuamente; y có mo el conocimiento de lo que pasa en nuestros cerebros puede ser clave para hallar lo mejor de nuestra vida en pareja. " Una meditació n sobre el amor que es profunda en todos los sentidos: en su riqueza cientí fica, en la iluminació n sobre el comportamiento humano y ...
    Disponible

    Q. 190

  • LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS
    LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS
    ESPINOSA, ALBERT
    EN ESTE MUNDO DE CODAZOS, RECUERDA QUE SOMOS VOCES, JAMÁS ECOS. DISFRUTA DE ESTA NOVELA LUMINOSA QUE TE AYUDARÁ A LUCHAR. Albert Espinosa regresa con una novela repleta de acción y emoción sobre segundas oportunidades y sobre el equilibrio entre los sueños y las promesas. Su historia más personal desde Pulseras rojas.Disfruta de la aventura de estos dos hermanos que se enfrent...
    Disponible

    Q. 170

  • DE CORAZÓN A CORAZÓN
    DE CORAZÓN A CORAZÓN
    MCDONNELL, PATRICK / LAMA, DALAI
    «Tengo la esperanza de que este libro sirva para abrir los ojos, la mente y el corazón de todas las personas». De su santidad el Dalái Lama y el premiado ilustrador Patrick McDonnell, llega una magnífica joya ilustrada sobre cómo sanar nuestra relación con el planeta y con los demás.Un insólito visitante ha llegado a la residencia del Dalái Lama en la India. Su Santidad interr...
    Disponible

    Q. 230

  • SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    SUPERA TUS EXPECTATIVAS
    ROBSON, DAVID
    Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad...
    Disponible

    Q. 180

  • EL LIBRO DE EJERCICIOS DE ABRÁZAME FUERTE
    EL LIBRO DE EJERCICIOS DE ABRÁZAME FUERTE
    JOHNSON, SUE
    El libro de referencia de la doctora Sue Johnson, Abrázame fuerte, ya ha ayudado a más de un millón de lectores a reforzar y reparar sus relaciones románticas. Ahora, por fin, aparece el libro de ejercicios complementario, concebido para ayudar a las parejas a abrirse, a restablecer una conexión emocional segura y a renovar su vínculo. Basándose en los últimos progresos en la T...
    Disponible

    Q. 220

  • DISEÑO HUMANO
    DISEÑO HUMANO
    ROMERA, ANA / ZURDO, KENAI
    ¿Te conoces? ¿Sabes quién eres en realidad? Descubre la nueva herramienta de autoconocimiento que triunfará entre los seguidores del eneagrama. Para poder convertirte en tu mejor versión, primero necesitas conocer quién eres en realidad. No eres lo que tu madre o tu padre quieren que seas. No eres lo que la sociedad te dicta. No eres tan solo aquello que pone en tu currículum....
    Disponible

    Q. 240

  • MUJER POWER
    MUJER POWER
    SOTO, BELEN
    Si abres este libro, es porque estás dispuesta a cambiar. Y tal vez este cambio sea el que dé vuelta tu vida Piensa algo: ¿viniste al mundo para pasarlo mal? ¿Para estar angustiada? ¿Para no gustarte? Lo más probable es que tu respuesta sea NO. Entonces, ¿por qué no empiezas a disfrutar tu vida en vez de «soportarla»? El libro de Belén Soto es un diario íntimo, una guía llena d...
    Disponible

    Q. 220