Libros de Autoayuda 6507 resultados

Pep Marí

A lo largo de nuestra vida, tomamos entre cinco y siete decisiones vitales: ¿qué carrera sigo? ¿Seguimos juntos o lo dejamos? ¿Tengo un hijo o no? ¿Cambio de empresa? ¿Dejo el empleo? ¿Compro o alquilo? Ya sea en el ámbito profesional o personal, nuestra vida se articula en estas decisiones. Sin embargo, no somos conscientes de los criterios y los patrones que suelen guiarnos e...

Rabbani, Rosa

Las parejas duraderas y felices no vienen de Marte. No tienen más suerte que las que se quedan por el camino ni son más inteligentes: son parejas normales y corrientes que, con los mismos problemas, discusiones y defectos que todas las demás, se caracterizan por su modo de gestión de los asuntos cotidianos. Esa es la única clave de su éxito y de que logren mantener una unión sa...

Habif, Daniel

En esta edición del 5° aniversario del best seller mundial Inquebrantables, Daniel Habif incluye una nueva portada, un capítulo adicional, «Ruge», y el fragmento especial, «Los valientes».Inquebrantables es un recorrido lleno de enseñanzas en el que participarás desde la primera letra; combina el arrebato de las ideas con una serie de ejercicios que hacen que, más allá de leerl...

Ximena Vengoechea

A life-changing and empowering guide to discovering your personal and professional passions, goals, and dreams so you can create a life full of joy and purpose. Welcome to the Life Audit, an exercise in self-reflection that helps you clear the cobwebs of noisy, external goals and distractions, and revisit or uncover the real themes and core values that drive and inspire you....

Patri Psicóloga / Ramírez (@Patri_Psicologa), Patricia

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido ...

Felton, Sandra

Una guía para los quehaceres del hogar. Si estás cansada de luchar contra una avalancha de cosas cada vez que abres la puerta de un armario o de un clóset... si no contestas el teléfono porque no lo encuentras... si pierdes las llaves constantemente... si dentro de ti hay una "mujer ordenada" que lucha por liberarse, el Nuevo manual del ama de casa desordenada puede ayudarte a ...

Luana Marques

«Mi equipo y yo hemos presentado extensamente a la Dra. Luana Marques tanto en el podcast como en nuestra aplicación. En cada ocasión, a la audiencia le ha encantado. Luana conoce la ansiedad desde adentro y es capaz de guiarte fuera de ella con tacto y compasión. Estoy seguro de que este libro involucrará a los lectores y los ayudará». --Dan Harris, autor bestseller de 10 % má...

Sthepen Miller

Todos necesitamos un amigo que pueda recordarnos que todo estará bien, incluso cuando las decepciones, los fracasos o las heridas profundas de la vida amenacen con derribarnos.Con su pasión, humor y optimismo característicos, Stephen Miller te trae ese mensaje importante y oportuno en su libro «El arte de equivocarse» cómo dejar que tus percances te refinen en lugar de definirt...

Albom, Mitch / Albom, Mitch

Estás a punto de aprender la lección más importante de tu vida. Todos hemos conocido a alguien mayor y más sabio que nos inspiró cuando éramos jóvenes y nos ayudó a ver el mundo de un modo más profundo. Para Mitch Albom, esa persona fue su profesor de la universidad, Morrie Schwartz. Con el tiempo le perdió la pista, pero la casualidad quiso que pudieran retomar el contacto cua...

Fabrice Midal

Fabrice Midal, uno de los filósofos y divulgadores más conocidos en Francia con miles de ejemplares vendidos de todos sus libros, nos ofrece una breve guía para saber si eres una persona altamente sensible (PAS) y qué hacer con esta extraordinaria cualidad.Te sientes diferente a los demás.Te abruman demasiadas emociones, demasiados pensamientos, demasiadas sensaciones.Te culpas...

José Montañez

Autor del Best Seller Internacional «ESPABILA DE UNA PUTA VEZ», vendido en más de 28 países. Seleccionado por Amazon como 1 de los 5 mejores autores destacados del año 2022. ¿CUÁL ES EL ENFOQUE DISTINTIVO DE ESTA NARRATIVA? No es solo una novela, se trata de una historia apasionante, un mundo verdaderamente mágico, donde la superación personal y la sabiduría desafían los lími...

Lepera, Nicole

"A practical, reader-friendly, and inspiring primer on how to extend true connection and love to others." --Gabor Maté M.D., New York Times bestselling author of The Myth of Normal From the author of the #1 New York Times bestseller How to Do the Work comes this paradigm-shifting guide to healing your relationships, beginning with the one you have with yourself. Relationships h...

Brandon Stosuy

A beautifully-illustrated, celebratory anthology exploring sadness—and the transformative power of tears.When was the last time you cried? Was it because you were sad? Or happy? Overwhelmed, or frustrated? Maybe from relief or from pride? Was it in public or in private? Did you feel better afterwards, or worse? The reasons that we cry—and the circumstances in which we shed a te...

Fernández Torán, Dr. Miguel Ángel / Fernández Porta, Clara

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos- Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu men...

Sánchez Del Río (@Annsdr), Ángela

Este libro solo es un libro, pero quizá es también el impulso que necesitas. Quiero que veas que otro tú es posible. Quiero que consigas el cambio. Quiero ayudarte.Este libro es una llamada a la acción. Un empujoncito -sin presión, pero con mimo y humor- para detectar y cambiar los hábitos, conductas y pensamientos que te alejan de la realidad en la que te gustaría vivir y de l...

Henry Cloud

La confianza es básica para relacionarnos. El amor, el crecimiento, la fe, la salud y el éxito económico dependen de ella. Pareciera natural suponer que no debemos depositar a ciegas nuestra fe en todas las personas, pero las traiciones y decepciones son más comunes de lo que quisiéramos. Incluso, en ocasiones somos nosotros quienes dejamos de ser fiables para los que nos rodea...

Lorena Gascón @Lapsicologajaputa

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo. Querido cerebro, ¿qué diablos quieres de mí? pretende desafiar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan situaciones que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de cambiar e...

Dandapani

En la época de la distracción, Dandapani enseña a los lectores a liberarse del ruido que constantemente reclama nuestra atención y así podamos enfocarse en lo que realmente importa. La vida que deseas está a tu alcance, pero para ello debes dominar el poder de la concentración absoluta. Ansiedad, estrés, preocupación, miedo? Todos estos males se han convertido en una plaga que ...

Conley Downs Robyn

La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar. El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencill...

Odile Fernández / Fernández, Odile

Vuelve la Dra. Odile Fernández con un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad. ¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir ...

Daniel Chidiac

Un fenómeno que ha cambiado la vida a miles de personas en todo el mundo. Realmente quieres cambiar tu vida? Entonces nunca digas no puedo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué hay algunas personas que consiguen realizar sus sueños mientras que otras no? En estas páginas encontrarás la respuesta a esta pregunta y te embarcarás en un viaje emocional que desbloqueará tu verdader...

Puig, Mario Alonso

El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser. Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar s...

Clear, James / James W. Lea

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, p...

Sánchez-Crespo, Dani

¿Se puede aprender a ser más inteligente? El director del estudio de videojuegos creador de la saga Invizimals revela estrategias y técnicas para saber pensar bien. Tras veinte años como docente universitario y una amplia experiencia en empresas de innovación tecnológica, Dani Sánchez-Crespo despliegaen este libro todo un arsenal de técnicas que la gente aparentemente inteligen...

González Iglesias, Juan Antoni

«Goza el día, y no creas nunca que va a haber otro». Nunca es tarde para descubrir las claves de la felicidad que nos regalaron los clásicos. El coaching no es invento nuevo. De hecho, buena parte de lo que hoy en día aparece en charlas y libros de autoayuda ya estaba en los poemas, obras teatrales y discursos filosóficos que escribieron griegos y romanos hace dos mil años. Alg...

Pronsky, Lorena

El nuevo libro de Lorena Pronsky que nos invita a conocernos y nos anima a pisar firme y con fuerza. La mayoría de las decisiones de nuestra vida las tomamos estando dormidos,casi arrastrados por un estado de inercia. Cuando reaccion amos, el paso ya está dado y el resto del tiempo nos quedamos ahí, atrapados, intentando hacer algo con eso que ni siquiera sabemos que hemos deci...

Gutiérrez Campo, Eva

Mereces que te quieran bien. Mereces dejar de pasarlo mal. TÚ VALES MUCHO. RECUÉRDALO SIEMPRE. Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que te destruyen y te hacen sentir tan insignificante que un día ya no te reconoces en el espejo. Hay relaciones construidas a base de mentiras, celos, reproches y control en las qu...

Neese, Ashley

Una sencilla guía para aprender a trabajar con la respiración para gestionar el estrés cotidiano.Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A tr...

Wilson, Kelly G. / Dufrene, Troy

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho...

Sánchez, Dori

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos dema...