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HULK NO APLASTA. PRACTICA LA CONCIENCIA PLENA COMO TODO UN SÚPER HÉROE
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HULK NO APLASTA. PRACTICA LA CONCIENCIA PLENA COMO TODO UN SÚPER HÉROE

AMY RATCLIFFE

Q. 80
Q. 72
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2024
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-2267-8
Páginas:
80
Colección:
MARVEL
Q. 80
Q. 72
IVA incluido
Disponible
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LECCIONES DE MINDFULNESS INSPIRADAS EN LOS HÉROES MÁS PODEROSOSComo Hulk, podemos aplastar o decidir no hacerlo. Podemos ser flexibles como el Señor Fantástico, confiar en nuestro equipo como Rocket Raccoon, resolver problemas como Shuri y ampliar nuestra percepción como Doctor Strange.Esta guía explora el concepto de conciencia plena ?la práctica de estar en el presente y encontrar la calma? a partir de los Héroes más legendarios de Marvel. Cada entrada se inspira en las cualidades de tus personajes favoritos y te ofrece ejercicios para enfocar tu atención: meditaciones, técnicas de respiración y hasta series de estiramientos.Con ilustraciones a todo color, este novedoso cruce entre el mindfulness y el universo Marvel pone a tu disposición las herramientas necesarias para desarrollar la conciencia plena de la forma más heroica.

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