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HULK NO APLASTA. PRACTICA LA CONCIENCIA PLENA COMO TODO UN SÚPER HÉROE

HULK NO APLASTA. PRACTICA LA CONCIENCIA PLENA COMO TODO UN SÚPER HÉROE

AMY RATCLIFFE

Q. 80
IVA incluido
Disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2024
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-607-39-2267-8
Páginas:
80
Colección:
MARVEL
Q. 80
IVA incluido
Disponible
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LECCIONES DE MINDFULNESS INSPIRADAS EN LOS HÉROES MÁS PODEROSOSComo Hulk, podemos aplastar o decidir no hacerlo. Podemos ser flexibles como el Señor Fantástico, confiar en nuestro equipo como Rocket Raccoon, resolver problemas como Shuri y ampliar nuestra percepción como Doctor Strange.Esta guía explora el concepto de conciencia plena ?la práctica de estar en el presente y encontrar la calma? a partir de los Héroes más legendarios de Marvel. Cada entrada se inspira en las cualidades de tus personajes favoritos y te ofrece ejercicios para enfocar tu atención: meditaciones, técnicas de respiración y hasta series de estiramientos.Con ilustraciones a todo color, este novedoso cruce entre el mindfulness y el universo Marvel pone a tu disposición las herramientas necesarias para desarrollar la conciencia plena de la forma más heroica.

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