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Libros de Salud 1830 resultados

  • RESPIRAR ES VIVIR -15%
    RESPIRAR ES VIVIR
    ELLIS YOUNG, LAURIE / ELLIS, GEORGE T.
    «El POR QUÉ, el CÓMO y el ¡OLÉ! del trabajo con la respiración para maximizar el bienestar...» - Doctora Rosa Marroquín Respirar es vivir combina la sabiduría milenaria con los últimos avances en neurología, ilustrando cada explicación con historias reales y descripciones de una serie de sencillas pero eficaces técnicas que nos ayudarán a aprovechar los beneficios de ese fantás...
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    Q. 250Q. 213

  • ANÁLISIS SENSORIAL DE ALIMENTOS Y RESPUESTA DEL CONSUMIDOR -15%
    ANÁLISIS SENSORIAL DE ALIMENTOS Y RESPUESTA DEL CONSUMIDOR
    ELORTONDO, F. J.
    análisis sensorial es la disciplina científica que permite evaluar las propiedades sensoriales de los productos alimentarios siendo su aplicación imprescindible para el desarrollo, innovación y mejorade los alimentos. Constituye una herramienta indispensable de la que dispone el/la profesional de la industria alimentaria para controlar la calidad sensorial de los productos ...
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    Q. 700Q. 595

  • ACEITES ESENCIALES. GUÍA DE INICIACIÓN -15%
    ACEITES ESENCIALES. GUÍA DE INICIACIÓN
    ANTHIS, CHRISTINA
    Aceites esenciales. Guía de iniciación pone en tus manos el poder curativo de la naturaleza. Este sencillo manual destila los conocimientos que necesitas para liberar el potencial de los aceites esenciales más habituales. Empieza por elaborar remedios —cien por cien naturales y asequibles— para toda una gama de dolencias, y prepara también tus propios productos para el cuidado ...
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    Q. 190Q. 162

  • VEGETARIANOS CON MÁS CIENCIA -15%
    VEGETARIANOS CON MÁS CIENCIA
    MARTÍNEZ, LUCÍA
    Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personas veganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños?  ¿Qué hay de las mujeres embarazadas o que están dando de mamar? ¿Cuáles son las motivaciones principales de las personas veganas? Lucía Martinez, dietista-nutr...
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    Q. 290Q. 247

  • EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO -15%
    EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO
    SARI ARPONEN
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
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    Q. 280Q. 238

  • CÓMO AFRONTAR LA HIPOCONDRÍA -15%
    CÓMO AFRONTAR LA HIPOCONDRÍA
    AVIA ARANDA, MARÍA DOLORES
    El trastorno conocido como hipocondría no deja de ser, aunque tenga un componente imaginario, fuente de padecimientos importantes para quien lo sufre en forma de alarma, temores, malestar y síntomas que se interpretan de forma errónea. Concebido para terapeutas y personas que lo experimentan, así como para familiares y convivientes con ellas, María Dolores Avia proporciona en e...
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    Q. 130Q. 111

  • DOS COMIDAS AL DÍA -15%
    DOS COMIDAS AL DÍA
    SISSON, MARK
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, ...
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    Q. 220Q. 187

  • LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO -15%
    LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
    NAIDOO, DRA. UMA
    Come para mejorar tu salud mental y aprende la fascinante ciencia de la nutrición. Repleto de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para sanar el cerebro, Lo que la comida le hace a tu cerebro es la guía ideal para optimizar tu salud mental a partir de la alimentación. ¿Sabías que los arándanos pueden ayudarte a sobrellevar...
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    Q. 290Q. 247

  • LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO -15%
    LO QUE LA COMIDA LE HACE A TU CEREBRO
    UMA NAIDOO
    Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más.Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestr...
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    Q. 250Q. 213

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA -15%
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    CURRENT, AUSTIN
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza...
    No disponible

    Q. 230Q. 196

  • LA DIETA DEL RUNNER -15%
    LA DIETA DEL RUNNER
    CORALIE FERREIRA
    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 fichas...
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    Q. 230Q. 196

  • LA DIETA DEL YOGUI -15%
    LA DIETA DEL YOGUI
    PEPIN, VIRGINE / JOSSO, CHLOÉ
    Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensa...
    No disponible

    Q. 230Q. 196

  • LA GRAN GUÍA DEL CUIDADO DE LA PIEL -15%
    LA GRAN GUÍA DEL CUIDADO DE LA PIEL
    DRA. VICKY DONDOS
    «Este libro te hará repensar todo lo que el mundo te ha dicho erróneamente sobre el envejecimiento.» Farrah Storr, editora de Elle Cuando nos miramos al espejo queremos ver una versión fresca, radiante y segura de nosotras mismas, y la Dra. Vicky Dondos hace quince años que ayuda a sus clientes para que logren exactamente eso. En este libro, la especialista en medicina estética...
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    Q. 200Q. 170

  • VIVE FELIZ EN TU CUERPO -15%
    VIVE FELIZ EN TU CUERPO
    KOIKE, HIROTO
    «Quiero llevar una vida saludable.» «Quiero evitar tomar pastillas en la medida de lo posible.» «Me preocupa mi mala condición física.» ¿Te sientes identificada con estas preocupaciones? A menudo, las mujeres sufrimos de dolores de cuello y de cabeza, trastornos estomacales, fatiga, menstruaciones irregulares, piel áspera y todo tipo de malestares de los que no sabemos su orig...
    No disponible

    Q. 200Q. 170

  • THE INFLAMMATION SPECTRUM -15%
    THE INFLAMMATION SPECTRUM
    COLE, WILL DR. / ADAMSON, EVE
    From the international bestselling author of Ketotarian comes a revolutionary new plan to discover the foods your unique body loves, hates, and needs to feel great.In Dr. Will Cole's game-changing new book, readers will discover how inflammation is at the core of most common health woes. What's more, it exists on a continuum: from mild symptoms such as weight gain and fatigue o...
    No disponible

    Q. 190Q. 162

  • AYUNÍZATE -15%
    AYUNÍZATE
    EDGAR BARRIONUEVO
    El ayuno es una herramienta terapéutica que te ayudará a tener una salud mejor y calidad de vida. En este libro descubrirás sus grandes beneficios y cómo llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.Esta es la guía definitiva sobre los beneficios de cada tipo de ayuno. Recupera la vitalidad, olvídate de las dietas y siéntete mejor que nunca. ¡Ayunízate! Siempre nos han dicho q...
    No disponible

    Q. 210Q. 179

  • TU CUERPO EN LLAMAS -15%
    TU CUERPO EN LLAMAS
    LARREA, BEATRIZ
    Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marc...
    No disponible

    Q. 210Q. 179

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA -15%
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    JESSIE INCHAUSPE
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula di...
    No disponible

    Q. 280Q. 238

  • EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS -15%
    EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS
    OTERO, OLALLA / OTERO ESTEVEZ, OLALLA
    Si la microbiota funciona de forma adecuada, ¡genial!, todos los bichitos que viven en tus intestinos juegan a favor de tu salud. Pero ¿qué pasa cuando su equilibrio se altera? Pues que impacta de forma negativa en el transcurso de una enfermedad o en la respuesta a un tratamiento, y en general contribuye a disminuir la calidad de vida. Más del 90% de las patologías están asoci...
    No disponible

    Q. 290Q. 247

  • NUTRICIÓN AYURVÉDICA -15%
    NUTRICIÓN AYURVÉDICA
    JOYTHIMAYANANDA, SWAMI
    ¿Sabes por qué nos alimentamos? ¿Comprendes cómo nos alimentamos? ¿Y de qué nos alimentamos? En este libro lleno de sabiduría y experiencia, el maestro Swami Joythimayananda nos ofrece el fruto de sus más de 30 años de estudios y prácticas sobre la dieta ayurvédica. Este manual recopila toda la información básica necesaria para seguir una dieta ayurvédica. Contiene: Una introdu...
    No disponible

    Q. 260Q. 221

  • DISCIPLINA POSITIVA PARA PADRES Y MADRES DE HOY -15%
    DISCIPLINA POSITIVA PARA PADRES Y MADRES DE HOY
    JANE NELSEN
    Con la creciente presión para buscar la excelencia en la crianza de los hijos, el trabajo y las relaciones personales, es fácil sentirse estresado e insatisfecho. Esta guía dirigida de disciplina positiva aporta a los padres las herramientas para ser padres de manera eficaz sin tener que sacrificar el bienestar ni renunciar a sus objetivos vitales. En lugar de crear expec...
    No disponible

    Q. 420Q. 357

  • EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL -15%
    EL SECRETO JAPONÉS DEL YOGA FACIAL
    FORASTÉ ONUMA, IZUMI
    La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejer...
    No disponible

    Q. 215Q. 183

  • LAS RECETAS DE BLANCA -15%
    LAS RECETAS DE BLANCA
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones qu...
    No disponible

    Q. 300Q. 255

  • SUICIDIO CON AZÚCAR -15%
    SUICIDIO CON AZÚCAR
    APPLETON, NANCY / W.W.JACOBS
    Es un adictivo y peligroso polvo blanco que puede encontrarse en abundancia por todas partes. No es ilegal, está disponible en las escuelas, los parques, los trabajos, las casas y los lugares de vacaciones. Está en prácticamente todo lo que comemos, en todo lo que bebemos, y cuando nos falta, nos entra el mono. Esa sustancia blanca de la que abusamos se llama azúcar. Antes aso...
    No disponible

    Q. 150Q. 128

  • LA MAGIA DEL AYUNO -15%
    LA MAGIA DEL AYUNO
    BELAUSTEGUI TRIAS, ISABEL
    Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, increm...
    No disponible

    Q. 180Q. 153

  • LA DIETA DEL COLÁGENO -15%
    LA DIETA DEL COLÁGENO
    JOSH AXE
    La dieta del colágeno ofrece todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho a esta pieza clave de tu salud. El interés por el colágeno está creciendo a un ritmo asombroso, y con razón. Los beneficios de una dieta rica en colágeno son notables y van desde un mejor control del peso hasta una mejor digestión, pasando por una piel más radiante, una reducción de la inflamación ...
    No disponible

    Q. 200Q. 170

  • 50 HERRAMIENTAS DE COACHING NUTRICIONAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR -15%
    50 HERRAMIENTAS DE COACHING NUTRICIONAL PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
    VARIOS AUTORES / FLETA,YOLANDA / GIMENEZ,JAIME / LOMBARTE, LARA
    50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable.Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional.Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones ne...
    No disponible

    Q. 170Q. 145

  • COACHING NUTRICIONAL (EDICIÓN ACTUALIZADA) -15%
    COACHING NUTRICIONAL (EDICIÓN ACTUALIZADA)
    FLETA,YOLANDA / GIMENEZ,JAIME
    Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es ta...
    No disponible

    Q. 135Q. 115

  • FIN DEL ALZHEIMER, EL. EL PROGRAMA -15%
    FIN DEL ALZHEIMER, EL. EL PROGRAMA
    BREDESEN, DALE
    Un método, paso a paso, para estimular la cognición y revertir su deterioro a cualquier edad.«Un libro que ilumina nuestra lucha en la oscuridad, ofrece un camino científico claro para terminar el azote de una enfermedad que roba la mente a millones». Doctor Mark Hyman, autor de los bestsellers Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangreEn El fin del Alzheimer...
    No disponible

    Q. 220Q. 187

  • PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN -15%
    PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN
    ARROYO FERNÁNDEZ ANDREA / LLADÓ JORDAN GINA
    La publicidad, la cultura y las costumbres, el medio social que nos rodea, etc. Son algunos ejemplos de factores externos que determinan y condicionan nuestras elecciones y preferencias alimentarias. Nuestras emociones, el entorno, la historia familiar y los recursos económicos e individuales son otros ejemplos de factores internos que también ejercen una gran influencia a la h...
    No disponible

    Q. 130Q. 111