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Libros de Salud 1177 resultados

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
    JESSIE INCHAUSPE
    La aplicación práctica de La Revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nut...
    Disponible

    Q. 190

  • LA MEMORIA DEL CUERPO
    LA MEMORIA DEL CUERPO
    THOMAS VERNY
    Ha llegado el momento de desterrar el mito de que la mente humana tan solo es un cerebro encerrado en un cuerpo que utiliza el cuerpo como vehículo. El doctor Thomas R. Verny nos guía por los misterios de la fisiología, la neurociencia, la genética y la física cuántica para demostrar que las células corporales -y no solo las neuronas- almacenan la memoria, influyen en el código...
    Disponible

    Q. 180

  • LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO
    LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO
    POMROY, HAYLIE
    Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo. Descubre en este paquete digital, que incluye La dieta del metabolismo acelerado y Las recetas de La dieta del metabolismo acelerado, la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida. Acelera tu metabolismo¡ya! Con esta herramienta ideal para cocinar comida deliciosa, nutritiva y casera. HayliePomroy, "la gurú del metabolismo", ha ...
    Disponible

    Q. 120

  • QUEMA TU DIETA
    QUEMA TU DIETA
    GALANCHO, ISMAEL
    Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos?Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 190

  • LA SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES
    LA SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES
    MARTIN CLARES, PAULA
    Un revelador enfoque práctico sobre la alimentación y la salud de nuestra piel, de la mano de una farmacéutica especializada en industria cosmética y nutricionista. En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar...
    Disponible

    Q. 130

  • YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR
    YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR
    PALOMAS, M. TERESA PALOMAS
    Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejor...
    Disponible

    Q. 200

  • CUERPO CUANTICO
    CUERPO CUANTICO
    DEEPAK CHOPRA
    ¿Cuál es la mejor manera de envejecer bien y vivir más?En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma ...
    Disponible

    Q. 160

  • QUEMALO
    QUEMALO
    HAYLIE POMROY / ADAMSON, EVE
    Haylie Pomroy, autora bestseller de The New York Times y referente imprescindible en temas de nutrición, crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso. Adelgazar es fenomenal, pero ¿qué pasa cuando tu pérdida de peso se estanca a tan sólo dos o cinco kilos de la tan anhelada meta?La autora de La dieta del metabolismo acelerado, éxito instantáneo de...
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    Q. 110

  • REINAS SIN REGLAS
    REINAS SIN REGLAS
    MUNAR, BÀRBARA
    La conocida dietista de la cuenta de Instagram hablando de nutricion nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 añosA pesar de que las mujeres vivimos más de un tercio de nuestra vida sin menstruar, la menopausia y el climaterio son grandes desconocidos para la mayoría de nosotras, una época tabú que identificamos con la vejez y el fin de la fe...
    Disponible

    Q. 140

  • VIVE MÁS
    VIVE MÁS
    VÁZQUEZ, MARCOS
    Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos.Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200

  • LOS 15 SECRETOS PARA REJUVENECER
    LOS 15 SECRETOS PARA REJUVENECER
    GABY VARGAS
    RENUEVA, REVITALIZA, REGENERALos mejores consejos para tener energía y verte radianteEn estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los te...
    Disponible

    Q. 110

  • EL SECRETO DE LA AUTOINMUNIDAD
    EL SECRETO DE LA AUTOINMUNIDAD
    PALANISAMY, AKIL
    ¿Sabes qué tienen en común las gripas recurrentes, la artritis reumatoide, la resistencia a la insulinay el síndrome del intestino irritable? Todas son afecciones autoinmunes y se han convertido en unaepidemia silenciosa.Atiende de raíz las causas que provocan todos estos padecimientos. Aquí encontrarás el método delTIGRE, una solución práctica e integral para enfermarte menos ...
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    Q. 200

  • TU CUERPO LO SABE
    TU CUERPO LO SABE
    ZALAZAR, DRA. TERESA
    El dolor es la manera en la que el cuerpo nos alerta de que algo está sucediendo. A la sala dedicada a la práctica de la Biomecánica, cada persona llega con alguna molestia, ya sea en la nuca, la espalda, la cintura o en varios lugares al mismo tiempo. Y cuando realiza los movimientos adecuados, respira, estira, flexibiliza y empieza a entender cómo funciona el cuerpo, ese dolo...
    Disponible

    Q. 140

  • ENCENDIDAS
    ENCENDIDAS
    CARBAJAL, MARIANA
    Este libro, amiga, es para vos. Sí, para vos, que empezaste a llevar un abanico en la cartera, que lidiás con noches de insomnio, que perdés los anteojos y no recordás el título de la última serie que viste. Para vos, que a veces te ponés triste y no sabés por qué. Para vos, que te pasan estas cosas, pero al mismo tiempo te sentís en el mejor momento de la vida: madura, deseant...
    Disponible

    Q. 140

  • CLÍNICA MAYO. SALUD DIGESTIVA. CÓMO PREVENIR Y TRATAR LOS PR
    CLÍNICA MAYO. SALUD DIGESTIVA. CÓMO PREVENIR Y TRATAR LOS PR
    SAHIL KHANNA
    ¿Hoy son más comunes los problemas digestivos que hace algunos años? La respuesta parece ser que sí. Puede haber múltiples razones, pero existe un vínculo indiscutible entre la digestión y el estilo de vida. Lo más probable es que alguna vez haya experimentado acidez, gases, náuseas, estreñimiento o diarrea. Para la mayoría de la gente, el malestar es temporal y se resuelve sin...
    Disponible

    Q. 270

  • TU CUERPO EN LLAMAS
    TU CUERPO EN LLAMAS
    LARREA, BEATRIZ
    Los estudios má s recientes señ alan que la inflamació n es una verdadera bomba de tiempo que amenaza el bienestar de tu organismo. Se ha relacionado con diversas enfermedades cró nicas e incluso algunos tipos de cá ncer. Como afirma la nutrió loga Beatriz Larrea, el combate a la inflamació n no es só lo cuestió n de alimentació n, sino de cambios completos en nuestros há bitos...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200

  • HOLA, SUEÑO
    HOLA, SUEÑO
    DRA. JADE WU
    La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina.Una guía práctica para reparar tu relación con el sueñoA todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 190

  • EL CORAZÓN ES CONSCIENTE
    EL CORAZÓN ES CONSCIENTE
    DR. MARTÍN LOMBARDERO
    El corazón es consciente. Puedes cambiar tu destino cardiológico convoca a un fascinante viaje hacia interior de uno de los órganos más nobles y misteriosos de nuestro cuerpo. Este recorrido lo haremos a través de una narrativa fantástica; típica del doctor Martín Lombardero; cardiólogo de reconocida trayectoria; con vasta experiencia docente y prestigio nacional e internaciona...
    Disponible

    Q. 220

  • ¿TÚ TAMBIÉN TIENES SIBO?
    ¿TÚ TAMBIÉN TIENES SIBO?
    ASUN GONZÁLEZ
    ¿MODA O REALIDAD? CLAVES PARA ENFRENTAR ESTA ENFERMEDAD ¿Qué ocurre con el SIBO? ¿Es sólo una moda pasajera? ¿Por qué parece que de repente todos lo sufrimos? Y en el caso de que te lo hayan diagnosticado, ¿qué pasos debes seguir? ¿Hay alguna cura? ¿Es algo para toda la vida? Las digestiones pueden ser un quebradero de cabeza, si te encuentras mal después de comer, tienes gases...
    Disponible

    Q. 190

  • COMER SIN HAMBRE
    COMER SIN HAMBRE
    JUDSON BREWER
    Comer sin hambre, del psiquiatra y neurocientífico experto en adicciones Judson Brewer, propone una guía para superar la ansiedad que nos genera la comida y conseguir hábitos saludables creados desde la conciencia.La idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida;...
    Disponible

    Q. 210

  • TU CUERPO, TU HOGAR.
    TU CUERPO, TU HOGAR.
    RAFAEL GUZMÁN
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más». El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que ...
    Disponible

    Q. 170

  • ¡ESO NO SE COME!
    ¡ESO NO SE COME!
    KATZ, MONICA / GROISMAN, VALERIA SOL
    ¿Azúcar? ¡No! ¿Leche? ¡No! ¿Salmón? ¡No! ¿Choclo en lata? ¡No! ¿Harinas? ¡No! ¿Endulzante? ¡No! ¿Verduras y frutas no orgánicas? ¡Eso no se come! La lista podría ser interminable, y con cada exclusión nos desviamos un poco más de la simple satisfacción de alimentar nuestro cuerpo. En este libro, Mónica Katz, médica nutricionista creadora del Método No Dieta, junto a la periodis...
    Disponible

    Q. 230

  • COMER SIN CULPA
    COMER SIN CULPA
    AMY SHAH
    Los 5 pasos para hacer las paces con tu cuerpoSi tus antojos están fuera de control, si durante años has peleadocon la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes unhambre voraz, este libro es para ti.A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacteriasintestinales saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimoy a regular el hambre, el peso y los antojos...
    Disponible

    Q. 150

  • RESPIRA CON CIENCIA
    RESPIRA CON CIENCIA
    YVAN CAM
    El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que prov...
    Disponible

    Q. 130

  • REMEDIOS ANCESTRALES
    REMEDIOS ANCESTRALES
    JOSH AXE
    Mucho antes de que las primeras empresas farmacéuticas abrieran suspuertas en la década de 1850, los médicos trataban a las personas, no lossíntomas. Y aunque nos hemos acostumbrado a tomar las medicinas, suspeligrosos efectos secundarios nos incitan a buscar desesperadamente unaalternativa.Pero hay una buena noticia: la alternativa ha estado aquí todo el tiempoen forma de trat...
    Disponible

    Q. 220

  • DESATANDO A VENUS (2NDA EDICIÓN)
    DESATANDO A VENUS (2NDA EDICIÓN)
    MEZA MUSA, ARIANNE
    Desatando a Venus propone deshacer las ataduras de la mente y del cuerpo que nos impiden vivir en salud y de esta manera convertirnos en las mujeres que deseamos ser en el mundo. Este libro es un viaje de salud integral que te ayudará a vivir la esencia de lo que eres en realidad. ...
    Disponible

    Q. 230

  • DUERME BIEN, VIVE MEJOR
    DUERME BIEN, VIVE MEJOR
    FRANK LIPMAN / NEIL PARIKH / RACHEL HOLTZMAN
    La crisis de insomnio se ha acentuado en los últimos años. Estamos tan rodeados de estímulos que nos impiden dormir bien -la tecnología, el estrés, el desorden alimentario-, que tener problemas de sueño se ha vuelto común para la mayoría de las personas. Sin embargo, conlleva consecuencias graves para la salud: no solo provoca irritabilidad y confusión mental, sino que puede f...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 70

  • ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    SARI ARPONEN
    Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo ...
    Disponible

    Q. 160

  • EL CUERPO CONSCIENTE
    EL CUERPO CONSCIENTE
    ELLEN J. LANGER
    Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias —los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas— solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness.En El cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y no...
    Disponible

    Q. 180

  • BALANCEANDO LA VIDA
    BALANCEANDO LA VIDA
    ADRIANA PUENTE
    Si quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. Adriana ...
    Disponible

    Q. 170