- Editorial:
- DEBOLSILLO ESPAÑA
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-84-663-7880-2
- Páginas:
- 256
- Encuadernación:
- TAPA BLANDA
- Colección:
- CAMPAÑAS
EL PODER DEL AYUNO KETO (CAMPAÑA EDICIÓN LIMITADA)
DESCUBRE LOS SECRETOS DEL AYUNO INTERMITENTE Y ACTIVA TU METABOLISMO
MERCOLA, DR. JOSEPH
Conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados.
En esta guía, profunda pero accesible, el Dr. Joseph Mercola nos invita a explorar la fisiología y los mecanismos del ayuno y su papel en la dieta cetogenica cíclica. Cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitorizada, ayudan a la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. Por que convertir la grasa en el combustible principal es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y sentirnos más descansados al despertar.
Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno, una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se practica de manera estrategica, intermitente y guiada por un especialista, no solo es capaz de promover una perdida acelerada de peso, sino de prevenir la resistencia a la insulina y disminuir el riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzheimer, el párkinson, las cardiopatías o la diabetes.