0
Mi compra 0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y bienestar
  3. Autoayuda

Libros de Autoayuda 7543 resultados

  • NIEBLA ARDIENTE (MAPA DE LAS LENGUAS)
    NIEBLA ARDIENTE (MAPA DE LAS LENGUAS)
    BAEZA, LAURA
    «Una narración ambiciosa» (El País). Una estremecedora primera novela que habla de la pérdida, el duelo y el amor, pero, sobre todo, de la culpa y la necesidad de pedir perdón. «Laura Baeza, en este bello libro, nos conduce a una inquietante trama, donde prevalecen terribles preguntas. [...] Laura consigue mover de sitio al lector, hacerlo voltear hacia donde nunca imaginó....
    No disponible

    Q. 210

  • SI PUDIERAS HABLAR
    SI PUDIERAS HABLAR
    PERREAU DE PINNINCK, PATRICIA
    Mejora la relación con tu animal de familia y aprende a fortalecer vuestro vínculo único. Aunque no seamos conscientes de ello, los animales nos hablan todo el tiempo. Usan para ello distintos tipos de comunicación, entre las que está la comunicación animal, una capacidad innata en todo ser humano basada en un lenguaje común entre especies. A través de ella, les damos la op...
    No disponible

    Q. 220

  • VIVIR LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    VIVIR LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    MARSHALL B. ROSENBERG
    Estás a punto de tener una reunión desagradable con tu jefe. La dirección del colegio de tu hijo te acaba de llamar para hablar contigo. Te has peleado con tu pareja una hora antes de acostarte. Sabes que el paso que des a continuación influirá mucho en tus relaciones con esas personas. Entonces… ¿qué piensas hacer? En un momento u otro, todos nos vemos en situaciones parecidas...
    No disponible

    Q. 175

  • DESARROLLA TU CEREBRO
    DESARROLLA TU CEREBRO
    DISPENZA, JOE
    Más de 25.000 ejemplares vendidosPrólogo de Amit Goswami, autor de La ventana del visionarioEn este fantástico libro se enseña a tomar el control de nuestra mente. Su autor nos explica cómo los pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la adicción a comportamientos y sensaciones, incluidos los que causan infelicidad. Cuando aprendemos cómo son creados estos mal...
    No disponible

    Q. 270

  • THE WIM HOF METHOD
    THE WIM HOF METHOD
    WIM HOF
    Wim "The Iceman" Hof shares the life-changing technique that anyone can use to supercharge their capacity for strength, health, and happiness. Join this trailblazing teacher for in-depth instruction on the three pillars of his method (Cold, Breath, and Mindset), the science supporting his techniques, his incredible personal story, and more. ...
    No disponible

    Q. 200

  • ABRAZA LO QUE NO PUDO SER: ENCUENTRA CLARIDAD Y ALEGRÍA EN LO QUE CASI NO LLEGÓ A SER, LO QUE NO FUE Y LO DESCONOCIDO / EMBRACE YOUR ALMOST: FIND CLARITY
    ABRAZA LO QUE NO PUDO SER: ENCUENTRA CLARIDAD Y ALEGRÍA EN LO QUE CASI NO LLEGÓ A SER, LO QUE NO FUE Y LO DESCONOCIDO / EMBRACE YOUR ALMOST: FIND CLARITY
    LEE DOOLEY, JORDAN
    u003cbu003eDe parte de la autora bestseller de u003ciu003eCada día es tuyou003c/iu003e, una guía sin complicaciones para conseguir la vida que anhelas, aun cuando las cosas no se den según lo planeado.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e Jordan Lee Dooley sabe de primera mano lo devastador que puede ser casi alcanzar una meta, casi cumplir un sueño y casi estar donde deseas es...
    No disponible

    Q. 160

  • HAZLO POR UN DÍA: CÓMO CREAR O ROMPER CUALQUIER HÁBITO EN 30 DÍAS / DO IT FOR A DAY: HOW TO MAKE OR BREAK ANY HABIT IN 30 DAYS
    HAZLO POR UN DÍA: CÓMO CREAR O ROMPER CUALQUIER HÁBITO EN 30 DÍAS / DO IT FOR A DAY: HOW TO MAKE OR BREAK ANY HABIT IN 30 DAYS
    BATTERSON, MARK
    u003cbu003eEn u003ciu003eSácale jugo al díau003c/iu003e, el autor bestseller del u003ciu003eNew York Timesu003c/iu003e Mark Batterson introduce siete hábitos dinámicos que empoderan a las personas para transformar su día a día. Ahora, en u003ciu003eHazlo por un díau003c/iu003e, el autor nos invita a experimentar de manera personal el impulso motivador y los beneficios resultant...
    No disponible

    Q. 160

  • HAPPY MIND, HAPPY LIFE
    HAPPY MIND, HAPPY LIFE
    DR RANGAN CHATTERJEE
    u003cbu003eu003cbu003eThe science is clear: Happiness plays a vital role in your health. Learn how to make it a priority.u003c/bu003eu003c/bu003eu003cbru003eu003cbru003eDuring his 20 years as a GP, Dr. Rangan Chatterjee, author of the international bestseller u003ciu003eFeel Better in 5u003c/iu003e, has seen first-hand that motivation isn’t always enough for us to maintain a he...
    No disponible

    Q. 250

  • COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    DR. DREW RAMSEY
    Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descu...
    No disponible

    Q. 230

  • MAPAS DE SENTIDOS
    MAPAS DE SENTIDOS
    JORDAN PETERSON
    ¿Por qué personas de diferentes culturas y épocas han creado mitos e historias con estructuras parecidas? ¿Qué nos dice esta similitud acerca de la mente, la moral y la configuración del mundo? En esta obra excepcional, el autor responde a la acuciante pregunta de por qué somos capaces de hacer el mal (incluso en casos atroces como los de Auschwitz y el gulag), pero, a diferenc...
    No disponible

    Q. 320

  • P. A. R. A. (PARA, ANALIZA, REORGANIZA, ACTÚA)
    P. A. R. A. (PARA, ANALIZA, REORGANIZA, ACTÚA)
    MORALES MUÑOZ, MARÍA / KALTZAKORTA ZENDAGORTAGALARTZA, IRATXE
    Según la Real Academia Española, la palabra retrospectiva viene del latín retrospectus, que significa mirar hacia atrás. Podríamos considerar que es un momento de reflexión en el que paramos y analizamos lo que ha ocurrido y cómo nos hemos comportado. Es un momento de pausa para examinar cómo se han hecho las cosas y decidir acciones que se pondrán en marcha para no repetir l...
    No disponible

    Q. 250

  • CÓMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    CÓMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    ELLIS, ALBERT
    ¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos? Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente renombrado terapeuta Albert Ellis, puede ayudar a cualquier persona, a cualquier edad, a aprender a mantener un amor saludable y duradero. Simples y e...
    No disponible

    Q. 220

  • LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    DRA. OLIVIA REMES
    ¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. E...
    No disponible

    Q. 190

  • TODO EL TIEMPO DEL MUNDO
    TODO EL TIEMPO DEL MUNDO
    BRODERICK, LISA
    Nos pasamos el día corriendo, dándonos prisa, abrumados… nos faltan horas incluso para dormir. El tiempo es algo de lo que no podemos escapar, y también es un concepto que aún no comprendemos del todo. En lo único en lo que casi todos nos ponemos de acuerdo es en que tenemos muy poco. Hoy en día la idea de que el tiempo no es algo lineal, ni una fuerza inamovible, empieza a ser...
    No disponible

    Q. 180

  • ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    SMITH, JULIE
    «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times...
    No disponible

    Q. 260

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    NEFF, KRISTIN
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
    No disponible

    Q. 245

  • EL PODER DE LAS LÁGRIMAS
    EL PODER DE LAS LÁGRIMAS
    WILLIAMSON, MARIANNE
    Marianne Williamson, autora superventas y una de las voces más reconocidas del movimiento espiritual, dedica su nueva obra a un tema acuciante: la tristeza y la depresión. Como individuos y como sociedad, tendemos a buscar un estado de felicidad perpetua: huimos del dolor, lo ahogamos en posesiones, nos medicamos cuando todo lo demás no funciona. Sin embargo, afirma Marianne Wi...
    No disponible

    Q. 115

  • UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
    UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
    DRA. ROSA MOLINA
    Sinopsis de Una mente con mucho cuerpo:Una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpoLa doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.¿Sabías que notar mariposas e...
    No disponible

    Q. 190

  • AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    CONGOST, SILVIA
    Sinopsis de Autoestima automática:La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongasSi analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarn...
    No disponible

    Q. 150

  • EL ARTE DE SER UN DESASTRE
    EL ARTE DE SER UN DESASTRE
    MCCARTNEY, JENNIFER
    Sinopsis de El arte de ser un desastre:Si odias el orden, y a Marie Kondo, este es tu libro.The New York Times bestsellerEs posible que hayas oído hablar de un libro (sí, un libro entero) dedicado al tema de la limpieza, uno que habla sobre lo mágico y liberador que es ponerte a ordenar y deshacerte de TODAS TUS COSAS. Pues bien, ha llegado la hora de luchar contra esa ridicule...
    No disponible

    Q. 110

  • THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F*CK JOURNAL
    THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F*CK JOURNAL
    MANSON, MARK
    u003cpu003eFrom New York Times bestseller author Mark Manson, comes an irreverent, interactive journal based on the internationally bestselling phenomenon The Subtle Art of Not Giving A F*ck and the New York Times bestseller Everything is F*cked, providing questions and sharp insights in his inimitable voice.u003c/pu003e u003cpu003eIn classic Mark Manson style, this journal isn...
    No disponible

    Q. 180

  • CUADERNO DE TRABAJO PARA EL CAMBIO DE HÁBITOS. CÓMO ROMPER HÁBITOS NEGATIVOS E I
    CUADERNO DE TRABAJO PARA EL CAMBIO DE HÁBITOS. CÓMO ROMPER HÁBITOS NEGATIVOS E I
    CLAIBORN, JAMES / PEDRICK, CHERRY
    Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio arrojándolo por la ventana; hay que bajarlo peldaño a peldaño por la escalera. -Mark Twain ¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos? ¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado en todos esos intentos? ¿Luchas contra el hábito de morderte las uñas, rascarte o tirarte del pelo? ¿Tus hábitos negativos te...
    No disponible

    Q. 340

  • EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TO
    EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TO
    MICHAEL BREUS
    Las últimas investigaciones demuestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomarse una copa hasta vacunarse contra la gripe. ¿Cuál es el truco? Ese «momento adecuado» varía de una persona a otra. Afortunadamente, como demuestra el Dr. Michael Breus en El poder del cuándo, aprender a trabajar con tu reloj corporal para lograr la máxima salud y productividad es fácil, in...
    No disponible

    Q. 290

  • EL PODER DE LA DISCIPLINA
    EL PODER DE LA DISCIPLINA
    SAMSÓ QUERALTÓ, RAIMÓN
    HAY MUCHOS SECRETOS PARA EL ÉXITO Y ESTE ES EL MÁS EFECTIVOImagina crear un hábito que construya una vida ideal y que a la vez sea la matriz de todos los buenos hábitos que deseas para ti.Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para conseguir sus ...
    No disponible

    Q. 180

  • MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...
    No disponible

    Q. 210

  • TÚ ERES YO
    TÚ ERES YO
    SALVAT BALAGUER, MARTA
    En este trabajo, se trabaja con profundidad lo que llamamos el espejo, proyección o sombra. La ley de atracción y ley de correspondencia se entienden fácilmente con todos los ejemplos que se exponen para reconocer lo que nos dice el exterior de nosotros mismos y que debemos liberar de nuestra mente subconsciente para dejar de vivirlo. ...
    No disponible

    Q. 155

  • WHAT HAPPENED TO YOU?
    WHAT HAPPENED TO YOU?
    WINFREY, OPRAH / PERRY, BRUCE
    Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences - and how healing must begin with a shift to asking 'What happened to you?' rather than 'What's wrong with you?'. Through wide-ranging and often deeply personal conversation, Oprah Winfrey and Dr Perry explore how what happens to us in early chil...
    No disponible

    Q. 160

  • HOW TO KEEP HOUSE WHILE DROWNING
    HOW TO KEEP HOUSE WHILE DROWNING
    DAVIS, K.C.
    An NPR Best Book of 2022 USA TODAY Bestseller This revolutionary approach to cleaning and organizing helps free you from feeling ashamed or overwhelmed by a messy home.If you’re struggling to stay on top of your to-do list, you probably have a good reason: anxiety, fatigue, depression, ADHD, or lack of support. For therapist KC Davis, the birth of her second child triggered a s...
    No disponible

    Q. 260

  • SINDROME DE UN CORAZON ROTO
    SINDROME DE UN CORAZON ROTO
    ITURRALDE, ESTHER
    No estás exagerando. El dolor de un corazón roto es paralizante y nos puede robar la vida entera.u003c/bu003e No se trata de «echarle ganas» ni tampoco de «darle tiempo al tiempo». Se trata de que aprendas a sanar y recuperes tu capacidad de sentir. Con un tono empático muy particular, Esther Iturralde --life coach espiritual y creadora del podcast Reinvéntate-- te tiende la ma...
    No disponible

    Q. 200

  • PIVOT TO PURPOSE
    PIVOT TO PURPOSE
    KRISTEN BOSS
    Leave the hustle culture behind for good--and learn to create a life and business filled with purpose, impact, and joy. u003cpu003eYou have seen the cute "hustle" merchandise. The T-shirts. The mugs. The daily planners. There seems to be gold-lettered swag everywhere telling you to do more, be more, and "hustle harder." Hustle has become an everyday word for the modern person w...
    No disponible

    Q. 290