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Libros de Autoayuda 7614 resultados

  • HOW TO BE THE LOVE YOU SEEK -15%
    HOW TO BE THE LOVE YOU SEEK
    NICOLE LEPERA
    "A practical, reader-friendly, and inspiring primer on how to extend true connection and love to others." --Gabor Maté M.D., New York Times bestselling author of The Myth of NormalFrom the author of the #1 New York Times bestseller How to Do the Work comes this paradigm-shifting guide to healing your relationships, beginning with the one you have with yourself.Relationships hav...
    No disponible

    Q. 330Q. 281

  • EL CORAZÓN DEL DAÑO -15%
    EL CORAZÓN DEL DAÑO
    NEGRONI, MARIA
    La gran autora de culto argentina salta al gran público con un artefacto literario autobiográfico deslumbrante. «Una obra magistral». Carlos Pardo, Babelia «Le daría el Cervantes a María Negroni». Cristina Rivera Garza Recopilación privada; ajuste de cuentas con una madre desesperada y desesperante; desmontaje de una vida que va de la simbiosis al enfrentamiento, de la huida de...
    No disponible

    Q. 260Q. 221

  • RESET WORKBOOK -15%
    RESET WORKBOOK
    JUSTIN. SHIELS
    Discover your inner magic and design a life you love!Bursting with energy and joy, this guided journal from artist and speaker Justin Shiels will help you refresh and recharge in any areas of life where you may be feeling stuck. It's time for a life reset if:- You're always tired- You feel out of sync- You're living on autopilot- You feel disconnected- You're ready for changeTh...
    No disponible

    Q. 180Q. 153

  • TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA -15%
    TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA
    ENRIQUE ROJAS
    Edición limitada a precio especial. Una guía para conocerte a ti mismo y definir tu propio camino hacia la felicidad. En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad, la vida acelerada y el bombardeo de las redes sociales y la pantalla, el doctor Enrique Rojas pone el foco de ...
    No disponible

    Q. 100Q. 85

  • THE CAREER WORKBOOK -15%
    THE CAREER WORKBOOK
    THE SCHOOL OF LIFE
    A thoughtful workbook with exercises to help you find a meaningful career. Following the series of bestselling guided journals - The Couples Workbook and The Calm Workbook - The Career Workbook is here to help you build a personalized and realistic list of your strengths and goals in order to help you find a career that can satisfy both. The book will help you... * Establish a...
    No disponible

    Q. 200Q. 170

  • REASONS TO BE HOPEFUL -15%
    REASONS TO BE HOPEFUL
    THE SCHOOL OF LIFE
    An exploration of the many reasons to remain hopeful in the face of life's disappointments and challenges. In a world that isn't short of darkness, there could be few more urgent priorities than to spend time rehearsing for ourselves why life - despite all its challenges - still has so much to offer us; why there are still so many reasons to be hopeful. Here is a collection o...
    No disponible

    Q. 240Q. 204

  • GENERACIÓN DOPAMINA -15%
    GENERACIÓN DOPAMINA
    ANNA LEMBKE
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adicto...
    No disponible

    Q. 185Q. 157

  • APRENDE A CUIDAR DE TU NIÑO INTERIOR -15%
    APRENDE A CUIDAR DE TU NIÑO INTERIOR
    JORDI GIL MARTÍN
    El psicólogo y psicoterapeuta Jordi Gil Martín propone en este libro sanar las heridas latentes que vienen de la infancia y nos afectan en la edad adulta. Todos somos conscientes del importante papel que tienen nuestros primeros años de vida. Cómo somos, qué pensamos, qué sentimos y cómo actuamos viene en gran parte determinado por ese periodo crucial. De ahí la importancia de ...
    No disponible

    Q. 175Q. 149

  • GENERACIÓN DOPAMINA -15%
    GENERACIÓN DOPAMINA
    ANNA LEMBKE
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adicto...
    No disponible

    Q. 170Q. 145

  • TODO SE PUEDE ENTRENAR -15%
    TODO SE PUEDE ENTRENAR
    NADAL HOMAR, TONI
    Cómo se forja a un campeón como Rafa Nadal «Toni Nadal es alguien con las ideas muy claras y probablemente el mayor responsable del Rafa Nadal tenista.» Carlos Moya, extenista profesional y capitán ganador de la Copa Devis Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de...
    No disponible

    Q. 205Q. 174

  • THE STRESS PRESCRIPTION -15%
    THE STRESS PRESCRIPTION
    ELISSA EPEL, PHD
    "A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It's not just a manual for managing stress--it's a toolkit for preventing it." --Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think AgainFrom world-renowned psychologist and New York Times-bestselling author Dr. Elissa Epel, a simple yet powerful plan to turn your stress into your strength in ju...
    No disponible

    Q. 160Q. 136

  • 101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRÉS -15%
    101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRÉS
    LEAF, DR. CAROLINE
    Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, ...
    No disponible

    Q. 145Q. 123

  • LOS NARCISISTAS Y TÚ -15%
    LOS NARCISISTAS Y TÚ
    JULIA PASCUAL
    "De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artífices del engaño y la manipulación van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramien...
    No disponible

    Q. 130Q. 111

  • THE GIFTS OF IMPERFECTION -15%
    THE GIFTS OF IMPERFECTION
    BRENE BROWN
    NEW YORK TIMES BESTSELLER • This tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller features a new foreword and new tools to make the work your own. For over a decade, Brené Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveler. She is both a social scientist and a kitchen-table friend whom you can always count on to t...
    No disponible

    Q. 180Q. 153

  • DESENMASCARANDO AL AMOR -15%
    DESENMASCARANDO AL AMOR
    HEBER GONZÁLEZ
    "Desenmascarando al amor es un viaje que te llevará hacia una confrontación contigo mismo y con lo que dices llamar amor (o lo que crees que es) ya que, para llegar al amor verdadero, primero hay que desenmascararlo. Y, para lograr eso, tenemos que saber todo lo que este no es lo que se nos ha dicho, lo que nos enseñaron (o no), lo que creamos en nuestra mente, basándonos en lo...
    No disponible

    Q. 260Q. 221

  • CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE -15%
    CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE
    MICHELLE OBAMA
    Después de Becoming. Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos.Tal vez no existan soluciones perfectas o re...
    No disponible

    Q. 210Q. 179

  • MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE: THE JOURNAL -15%
    MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE: THE JOURNAL
    LORI GOTTLIEB
    u003cpu003eBased on Lori Gottlieb's groundbreaking runaway bestseller Maybe You Should Talk to Someone, this official companion journal offers 52 weekly thought-provoking sessions to help you transform your life.u003c/pu003e u003cpu003e"Most big transformations come about from the hundreds of tiny, almost imperceptible, steps we take along the way," Lori tells readers. "Each li...
    No disponible

    Q. 210Q. 179

  • EL DIARIO DE LA FELICIDAD -15%
    EL DIARIO DE LA FELICIDAD
    Un bonito diario ilustrado e interactivo para que el lector llene sus días de alegría y explore su mundo interior. Este diario creativo está repleto de frases empoderadoras, mantras, ejercicios prácticos y consejos que te animarán pàra reflexionar sobre lo que te hace feliz y te inspirarán a sacar partido a tu felicidad de manera consciente. Desarrolla hábitos saludables para...
    No disponible

    Q. 195Q. 166

  • EL DIARIO DEL BIENESTAR -15%
    EL DIARIO DEL BIENESTAR
    Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar.Sumérgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estrés. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y esp...
    No disponible

    Q. 170Q. 145

  • VIVIR EN MODO KAIZEN -15%
    VIVIR EN MODO KAIZEN
    MARÍA MARTÍNEZ
    Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo. Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida q...
    No disponible

    Q. 180Q. 153

  • LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA -15%
    LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA
    IGARTIBURU, ANNE
    «La vida es lo que sucede aquí y ahora». Un libro repleto de reflexiones y aprendizajes de Anne Igartiburu para cada día del año. Vivir no es algo estático. La vida se destruye y se construye con cada respiración, con cada tictac, con cada amanecer y cada pequeño gesto. Por eso, este libro es un compañero ideal en la aventura de existir. En su interior atesora 366 reflexiones q...
    No disponible

    Q. 250Q. 213

  • RESPIRA, AQUÍ Y AHORA -15%
    RESPIRA, AQUÍ Y AHORA
    SOSA, RUBÉN
    La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede...
    No disponible

    Q. 285Q. 242

  • TINY BEAUTIFUL THINGS (10TH ANNIVERSARY EDITION) -15%
    TINY BEAUTIFUL THINGS (10TH ANNIVERSARY EDITION)
    CHERYL STRAYED
    u003cbu003eAn anniversary edition of the bestselling collection of "Dear Sugar" advice columns written by the author of #1 New York Times bestseller u003ciu003eWildu003c/iu003e—featuring a new preface and six additional columns. Soon to be a Hulu Original series.u003c/bu003eu003cbru003eu003cbru003eFor more than a decade, thousands of people have sought advice from Dear Sugar—th...
    No disponible

    Q. 180Q. 153

  • EL PARADIGMA -15%
    EL PARADIGMA
    BOB PROCTOR
    APRENDE A DETECTAR TUS PARADIGMAS PARALIZANTES Y A CAMBIARLOS POR OTROS QUE TE LLENEN DE VIDA Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida deberás afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la...
    No disponible

    Q. 245Q. 208

  • RENACER EN LOS ANDES (NP) -15%
    RENACER EN LOS ANDES (NP)
    TOBÍAS, MIGUEL ÁNGEL
    He practicado todo tipo de deportes de riesgo: Paracaidismo, escalada, buceo en cuevas, descenso de barrancos, acrobacias aéreas… por lo que queda claro que mi miedo al peligro es relativamente bajo. Incluso, he vivido muchas situaciones límite angustiosas. Pero lo que cuento en este libro es OTRA COSA: Para mí, ha significado la constatación de que hay determinadas fue...
    No disponible

    Q. 185Q. 157

  • THE BOOK OF BOUNDARIES -15%
    THE BOOK OF BOUNDARIES
    MELISSA URBAN
    NEW YORK TIMES BESTSELLER • End resentment, burnout, and anxiety—and reclaim your time, energy, health, and relationships. As the co-founder of the Whole30, Melissa Urban helped millions of people transform their relationship with food. Now, in this powerful and practical guide to setting boundaries, she shows you how to prioritize your needs and revolutionize your relationship...
    No disponible

    Q. 220Q. 187

  • LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS -15%
    LA NOCHE QUE NOS ESCUCHAMOS
    ESPINOSA, ALBERT
    EN ESTE MUNDO DE CODAZOS, RECUERDA QUE SOMOS VOCES, JAMÁS ECOS. DISFRUTA DE ESTA NOVELA LUMINOSA QUE TE AYUDARÁ A LUCHAR. Albert Espinosa regresa con una novela repleta de acción y emoción sobre segundas oportunidades y sobre el equilibrio entre los sueños y las promesas. Su historia más personal desde Pulseras rojas. Disfruta de la aventura de estos dos hermanos que se enfre...
    No disponible

    Q. 230Q. 196

  • MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA -15%
    MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    SHARMA, ROBIN
    AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍA Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a...
    No disponible

    Q. 130Q. 111

  • AMA SIN DEJAR DE QUERERTE -15%
    AMA SIN DEJAR DE QUERERTE
    BETRIÁN (@PSICOLOGIAYCELIA), CELIA
    Aprende a detectar y alejarte de relaciones tóxicas e insanas, y consigue la independencia afectiva y la estabilidad emocional. Vive el amor de forma saludable y libre. Amar no significa que dejes de ser tú. En el momento en que lo entregas todo a la otra persona, por necesidad, obligación o desconocimiento, ¿dónde quedas tú? Si tu vida está dirigida por creencias rígidas,...
    No disponible

    Q. 220Q. 187

  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD -15%
    EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    CASES, FERRAN
    Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo. Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivados con el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la tengamos delante. En la cumbre de la felicida...
    No disponible

    Q. 210Q. 179