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Libros de Autoayuda 5694 resultados

  • P. A. R. A. (PARA, ANALIZA, REORGANIZA, ACTÚA)
    P. A. R. A. (PARA, ANALIZA, REORGANIZA, ACTÚA)
    MORALES MUÑOZ, MARÍA / KALTZAKORTA ZENDAGORTAGALARTZA, IRATXE
    Según la Real Academia Española, la palabra retrospectiva viene del latín retrospectus, que significa mirar hacia atrás. Podríamos considerar que es un momento de reflexión en el que paramos y analizamos lo que ha ocurrido y cómo nos hemos comportado. Es un momento de pausa para examinar cómo se han hecho las cosas y decidir acciones que se pondrán en marcha para no repetir l...
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    Q. 250

  • CÓMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    CÓMO NO ESTROPEAR TUS RELACIONES
    ELLIS, ALBERT
    ¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos? Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente renombrado terapeuta Albert Ellis, puede ayudar a cualquier persona, a cualquier edad, a aprender a mantener un amor saludable y duradero. Simples y e...
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    Q. 220

  • LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    DRA. OLIVIA REMES
    ¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. E...
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    Q. 190

  • TODO EL TIEMPO DEL MUNDO
    TODO EL TIEMPO DEL MUNDO
    BRODERICK, LISA
    Nos pasamos el día corriendo, dándonos prisa, abrumados… nos faltan horas incluso para dormir. El tiempo es algo de lo que no podemos escapar, y también es un concepto que aún no comprendemos del todo. En lo único en lo que casi todos nos ponemos de acuerdo es en que tenemos muy poco. Hoy en día la idea de que el tiempo no es algo lineal, ni una fuerza inamovible, empieza a ser...
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    Q. 180

  • ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    SMITH, JULIE
    «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times...
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    Q. 260

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    NEFF, KRISTIN
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
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    Q. 245

  • EL PODER DE LAS LÁGRIMAS
    EL PODER DE LAS LÁGRIMAS
    WILLIAMSON, MARIANNE
    Marianne Williamson, autora superventas y una de las voces más reconocidas del movimiento espiritual, dedica su nueva obra a un tema acuciante: la tristeza y la depresión. Como individuos y como sociedad, tendemos a buscar un estado de felicidad perpetua: huimos del dolor, lo ahogamos en posesiones, nos medicamos cuando todo lo demás no funciona. Sin embargo, afirma Marianne Wi...
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    Q. 115

  • UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
    UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
    DRA. ROSA MOLINA
    Sinopsis de Una mente con mucho cuerpo:Una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpoLa doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.¿Sabías que notar mariposas e...
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    Q. 190

  • AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    AUTOESTIMA AUTOMÁTICA
    CONGOST, SILVIA
    Sinopsis de Autoestima automática:La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongasSi analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarn...
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    Q. 150

  • EL ARTE DE SER UN DESASTRE
    EL ARTE DE SER UN DESASTRE
    MCCARTNEY, JENNIFER
    Sinopsis de El arte de ser un desastre:Si odias el orden, y a Marie Kondo, este es tu libro.The New York Times bestsellerEs posible que hayas oído hablar de un libro (sí, un libro entero) dedicado al tema de la limpieza, uno que habla sobre lo mágico y liberador que es ponerte a ordenar y deshacerte de TODAS TUS COSAS. Pues bien, ha llegado la hora de luchar contra esa ridicule...
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    Q. 110

  • BEYOND ORDER
    BEYOND ORDER
    JORDAN B. PETERSON
    The companion volume to 12 Rules for Life offers further guidance on the perilous path of modern life. In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions of readers impose order on the chaos of their lives. Now, in this bold sequel, Peterson delivers twelve more lifesaving princip...
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    Q. 150

  • EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TO
    EL PODER DEL CUÁNDO. DESCUBRE TU CRONOTIPO Y EL MEJOR MOMENTO PARA HACER CASI TO
    MICHAEL BREUS
    Las últimas investigaciones demuestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomarse una copa hasta vacunarse contra la gripe. ¿Cuál es el truco? Ese «momento adecuado» varía de una persona a otra. Afortunadamente, como demuestra el Dr. Michael Breus en El poder del cuándo, aprender a trabajar con tu reloj corporal para lograr la máxima salud y productividad es fácil, in...
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    Q. 290

  • EL PODER DE LA DISCIPLINA
    EL PODER DE LA DISCIPLINA
    SAMSÓ QUERALTÓ, RAIMÓN
    HAY MUCHOS SECRETOS PARA EL ÉXITO Y ESTE ES EL MÁS EFECTIVOImagina crear un hábito que construya una vida ideal y que a la vez sea la matriz de todos los buenos hábitos que deseas para ti.Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para conseguir sus ...
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    Q. 180

  • MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hiperten...
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    Q. 210

  • TÚ ERES YO
    TÚ ERES YO
    SALVAT BALAGUER, MARTA
    En este trabajo, se trabaja con profundidad lo que llamamos el espejo, proyección o sombra. La ley de atracción y ley de correspondencia se entienden fácilmente con todos los ejemplos que se exponen para reconocer lo que nos dice el exterior de nosotros mismos y que debemos liberar de nuestra mente subconsciente para dejar de vivirlo. ...
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    Q. 155

  • WHAT HAPPENED TO YOU?
    WHAT HAPPENED TO YOU?
    WINFREY, OPRAH / PERRY, BRUCE
    Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences - and how healing must begin with a shift to asking 'What happened to you?' rather than 'What's wrong with you?'. Through wide-ranging and often deeply personal conversation, Oprah Winfrey and Dr Perry explore how what happens to us in early chil...
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    Q. 160

  • HOW TO KEEP HOUSE WHILE DROWNING
    HOW TO KEEP HOUSE WHILE DROWNING
    DAVIS, K.C.
    An NPR Best Book of 2022 USA TODAY Bestseller This revolutionary approach to cleaning and organizing helps free you from feeling ashamed or overwhelmed by a messy home.If you’re struggling to stay on top of your to-do list, you probably have a good reason: anxiety, fatigue, depression, ADHD, or lack of support. For therapist KC Davis, the birth of her second child triggered a s...
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    Q. 260

  • PIVOT TO PURPOSE
    PIVOT TO PURPOSE
    KRISTEN BOSS
    Leave the hustle culture behind for good--and learn to create a life and business filled with purpose, impact, and joy. u003cpu003eYou have seen the cute "hustle" merchandise. The T-shirts. The mugs. The daily planners. There seems to be gold-lettered swag everywhere telling you to do more, be more, and "hustle harder." Hustle has become an everyday word for the modern person w...
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    Q. 290

  • REDEFINING THE 21ST CENTURY MAN
    REDEFINING THE 21ST CENTURY MAN
    RAFA CONDE
    Direct and brutally honest, Rafa Conde debunks the myth of toxic masculinity, redefining what it is to be a 21st Century Man.Men have lost their warrior spirit and have become soft. They have abdicated their roles and failed to lead themselves, their families and businesses. Conde is on a life mission to change this paradigm. He makes a compelling case for the modern revival of...
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    Q. 330

  • LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA
    LA GUÍA MINDFULNESS DE SUPERVIVENCIA
    WAX, RUBY
    Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este libro, llénalo ...
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    Q. 160

  • CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    CLARK, DAVID
    Una guía excepcional que ayuda a las personas a liberarse de los pensamientos dolorosos que hacen la vida miserable. Lectura esencial para todos los que tienen una mente pegajosa.-Doctor Martin N. Seif, ABPP, fundador de la Asociación de Ansiedad y Depresión de los Estados Unidos (ADAA) Rompa el ciclo del pensamiento negativo repetitivo y libérese de la angustia emocional. Desc...
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    Q. 230

  • INVIERTE EN TI
    INVIERTE EN TI
    SANTIAGO, NATALIA DE
    « Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qu...
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    Q. 120

  • EL AMOR DE TU ALMA
    EL AMOR DE TU ALMA
    ROBERT SCHWARTZ
    En su primera e innovadora obra, El plan de tu alma, Robert Schwartz popularizó el concepto de planificación prenatal. En su segundo libro, El don de tu alma, siguió profundizando en el concepto al examinar la planificación prenatal de otros desafíos vitales. Ahora, en este tercer libro, El amor de tu alma, explora la planificación prenatal de los retos relacionados con las rel...
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    Q. 200

  • ERES INCREÍBLE
    ERES INCREÍBLE
    NEIL PASRICHA
    Somos afortunados. Para la mayoría de nosotros, las hambrunas, la guerra, la depresión económica y otras catástrofes que ponen en peligro nuestra vida son solo temas tratados en los libros de historia. Vivimos en una era con altos índices de longevidad, educación y riqueza. Vamos en coche, mientras nuestros teléfonos móviles nos entretienen hasta que llegamos a casa, donde pode...
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    Q. 200

  • EL MÉTODO
    EL MÉTODO
    STRAUSS, NEIL
    Los hombres lo negarán. Las mujeres no lo creerán. Pero la eficacia del método es del 100%. Todo lo que necesitas para ser un seductor profesional.Este libro nos detalla la increíble historia de Neil Strauss, periodista de prestigio y hombre vulgar, que pasa de ser un desgarbado escritor a ser el genial e infalible Style, un tipo irresistible para las mujeres. Strauss se infilt...
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    Q. 130

  • ENCUENTRA A TU GENTE: CONSTRUYENDO COMUNIDADES FUERTES EN TIEMPOS DE SOLEDAD / F IND YOUR PEOPLE: BUILDING DEEP COMMUNITY IN A LONELY WORLD
    ENCUENTRA A TU GENTE: CONSTRUYENDO COMUNIDADES FUERTES EN TIEMPOS DE SOLEDAD / F IND YOUR PEOPLE: BUILDING DEEP COMMUNITY IN A LONELY WORLD
    JENNIE ALLEN
    En un mundo cada vez más conectado y, paradójicamente, a la vez más aislado, a menudo sentimos la necesidad de estar solos, ya sea porque estamos muy ocupados o porque las relaciones pueden llegar a sentirse complicadas y difíciles. Pero la ciencia confirma que tener una conexión constante y significativa con los demás brinda un impacto poderoso a nuestro bienestar. En Encuent...
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    Q. 160

  • CUANDO HACER FELICES A LOS DEMAS TE HACE SENTIR MISERABLE
    CUANDO HACER FELICES A LOS DEMAS TE HACE SENTIR MISERABLE
    KAREN EHMAN
    ¿Estás abrumado por las expectativas poco realistas de los demás de ti? ¿Te sientes arrastrado en demasiadas direcciones mientras tratas de hacer felices a todos los que te rodean? Si está listo para terminar el ciclo de búsqueda de aprobación, ¡Karen Ehman, la autora de best sellers y una persona en el proceso de recuperación de complacer a la gente, está aquí para ayudarlo!Cu...
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    Q. 160

  • VIVIR CON NUESTROS MUERTOS
    VIVIR CON NUESTROS MUERTOS
    HORVILLEUR, DELPHINE
    Más de 200.000 ejemplares vendidos en Francia. Este libro aborda un aspecto esencial de la experiencia humana: nuestra relación con quienes nos han dejado, con nuestros difuntos. Su autora, una de las primeras mujeres en ejercer como rabina en Francia, relata con delicadeza y sabiduría sus experiencias consolando a quienes han perdido a un ser querido. En su opinión, su cometid...
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    Q. 210

  • LÉETE A TI MISMO, LEE A LOS DEMÁS
    LÉETE A TI MISMO, LEE A LOS DEMÁS
    CHAO HSIU CHEN
    ¿Cómo puede una relación sobrevivir y prosperar con el tiempo? Muchas relaciones comienzan por el miedo a estar solo y esto puede ser una invitación al fracaso si uno de los dos no piensa lo mismo. Qué fácil es sacar conclusiones basadas en señales superficiales de la otra persona; verte superado por sentimientos de felicidad y perder el sentido de la razón puede hacer que tom...
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    Q. 130

  • FROM STRENGTH TO STRENGTH
    FROM STRENGTH TO STRENGTH
    ARTHUR C. BROOKS
    ABOUT FROM STRENGTH TO STRENGTHINSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLERThe roadmap for finding purpose, meaning, and success as we age, from bestselling author, Harvard professor, and the Atlantic’s happiness columnist Arthur Brooks.Many of us assume that the more successful we are, the less susceptible we become to the sense of professional and social irrelevance that often accomp...
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    Q. 280