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Libros de Autoayuda 7543 resultados

  • HAPPINESS
    HAPPINESS
    TIM LOMAS
    u003cbu003eA concise and engaging exploration of how we understand happiness.u003c/bu003eu003cbru003eu003cbru003eWhat does it mean to feel happiness? As a state of mind, it’s elusive. As a concept—despite the plethora of pop psychology books on the subject—it’s poorly understood. In this volume in the MIT Press Essential Knowledge series, psychologist Tim Lomas offers a concise...
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    Q. 180

  • THE HIGH 5 HABIT
    THE HIGH 5 HABIT
    MEL ROBBINS
    AN INSTANT NEW YORK TIMES AND INTERNATIONAL BESTSELLER TO HELP YOU OVERCOME ANXIETY AND BECOME MORE CONFIDENT, EFFECTIVE, AND FULFILLEDFrom Mel Robbins, #1 podcast host, best-selling author and expert on change and motivation.In her global phenomenon The 5 Second Rule, Mel Robbins taught millions the five second secret to motivation. Now she's back with another simple, proven...
    No disponible

    Q. 180

  • SER FELIZ ES URGENTE
    SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de...
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    Q. 210

  • LA MONTAÑA ERES TÚ
    LA MONTAÑA ERES TÚ
    WIEST, BRIANNA
    En pocos años, y gracias al apoyo de unos lectores entusiastas que han inundado las redes sociales con sus reflexiones y consejos, Brianna Wiest ha pasado del anonimato a vender más de un millón de ejemplares y ser número uno en países como Alemania, Estados Unidos o Canadá. En este inspirador libro, Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de autosabota...
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    Q. 200

  • BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    LUMERA, DANIEL / VIVO, IMMACULATA DE
    ¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A estas preguntas clave responden la Dra. Immaculata De Vivo y Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximación revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de la vida. Daniel ...
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    Q. 210

  • FORTALECE TU AUTOESTIMA Y VIVE COMO DESEAS
    FORTALECE TU AUTOESTIMA Y VIVE COMO DESEAS
    MENTE ES MARAVILLOSA, LA
    Cuadernos sencillos y prácticos que nos ayudarán a querernos y transformar nuestra vida. ¿Necesitas confiar más en ti? ¿Respetarte, quererte y desarrollar fortalezas para alcanzar tus sueños? La falta de autoestima es el núcleo de todos los problemas de la vida, hace que nos veamos incompletos y defectuosos. Con este cuaderno trabajarás todas las dimensiones que la conforman pa...
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    Q. 130

  • LIBERA TU MAGIA
    LIBERA TU MAGIA
    GILBERT, ELIZABETH
    Elizabeth Gilbert, autora superventas de Come, reza, ama, nos trae un relato inspiracional como ruta de acceso a la vida vibrante y plena con la que siempre has soñado. Vence al miedo y descubre el milagro de una vida creativa. La mayoría de los humanos tenemos una faceta creativa en nuestras mentes que casi nunca conseguimos o queremos desarrollar por motivos prácticos o perso...
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    Q. 150

  • LA FELICIDAD DESPUÉS DEL ORDEN (LA MAGIA DEL ORDEN 2)
    LA FELICIDAD DESPUÉS DEL ORDEN (LA MAGIA DEL ORDEN 2)
    MARIE KONDO
    Una guía con ilustraciones paso a paso del afamado método KonMari, de la autora de La magia del orden Marie Kondo. Atrévete a vivir solo con lo esencial, con lo bello, con lo que realmente te aporta felicidad. La magia del orden, de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo.Ahora Kondo...
    No disponible

    Q. 120

  • MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ
    MARAVILLOSAMENTE IMPERFECTO, ESCANDALOSAMENTE FELIZ
    RISO, WALTER
    Edición limitada a precio especial. Walter Riso nos invita a rebelarnos contra el perfeccionismo irracional y a promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente y tienes la sensación de no dar la talla? ¿Menosprecias tus logros personales? ¿Te importa mucho que te aprueben los demás? ¿Te angustia el futuro? ¿Te da miedo ...
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    Q. 115

  • COMO UN HOMBRE PIENSA, ASÍ ES SU VIDA (N.E.)
    COMO UN HOMBRE PIENSA, ASÍ ES SU VIDA (N.E.)
    ALLEN, JAMES
    Como un hombre piensa, así es su vida, constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autores de autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personas que buscan sabiduría y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocu...
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    Q. 110

  • MINI HÁBITOS
    MINI HÁBITOS
    GUISE, STEPHEN
    La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en ...
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    Q. 145

  • FUNDAMENTOS Y PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    FUNDAMENTOS Y PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    DE LA TORRE, PILAR
    Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es...
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    Q. 200

  • INNER WORKOUT
    INNER WORKOUT
    TAYLOR ELYSE MORRISON
    From feeling at home in your body to tapping into the wisdom that already lives within you, Taylor Elyse Morrison, founder of the lifestyle brand Inner Workout, guides you to discover what “self-care” truly means and cultivate a dynamic relationship with your whole being."Inner Workout offers ease and accessibility when it comes to transforming our thoughts around how we take c...
    No disponible

    Q. 210

  • THIS IS SUPPOSED TO BE FUN
    THIS IS SUPPOSED TO BE FUN
    MYISHA BATTLE
    A?certified clinical sexologist’s?radically inclusive?guide to sex and dating Swipe. Match. Get ghosted. Repeat. Modern dating can quickly start to feel like an overwhelming slog. It’s easy to forget the point of it all: this is supposed to be fun. Enter professional sex and dating coach Myisha Battle. Drawing on an engaging and diverse collection of client stories, This Is Sup...
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    Q. 290

  • QUITTING: A LIFE STRATEGY
    QUITTING: A LIFE STRATEGY
    JULIA KELLER
    “Compelling,” (Cal Newport) “Liberating,” (Amy Dickinson) and “as entertaining as it is important” (Steven Levitt) — How to Do Nothing meets Think Again in this lively and inspiring exploration of how quitting is, counterintuitively, the key to success.“If you’re thinking about quitting a job or leaving a marriage, don’t—at least not until you have read this book. Blending scie...
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    Q. 300

  • TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    AIYANA, SHELEANA
    Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en l...
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    Q. 275

  • LIFE IN FIVE SENSES
    LIFE IN FIVE SENSES
    GRETCHEN RUBIN
    Brief Description:"The #1 New York Times bestselling author of The Happiness Project discovers a surprising path to a life of more energy, creativity, and love: by tuning in to the five senses. For more than a decade, Gretchen Rubin had been studying happiness and human nature. Then, one day, a visit to her eye doctor made her realize that she'd been overlooking a key element o...
    No disponible

    Q. 190

  • HOW TO BE THE LOVE YOU SEEK
    HOW TO BE THE LOVE YOU SEEK
    NICOLE LEPERA
    "A practical, reader-friendly, and inspiring primer on how to extend true connection and love to others." --Gabor Maté M.D., New York Times bestselling author of The Myth of NormalFrom the author of the #1 New York Times bestseller How to Do the Work comes this paradigm-shifting guide to healing your relationships, beginning with the one you have with yourself.Relationships hav...
    No disponible

    Q. 330

  • EL CORAZÓN DEL DAÑO
    EL CORAZÓN DEL DAÑO
    NEGRONI, MARIA
    La gran autora de culto argentina salta al gran público con un artefacto literario autobiográfico deslumbrante. «Una obra magistral». Carlos Pardo, Babelia «Le daría el Cervantes a María Negroni». Cristina Rivera Garza Recopilación privada; ajuste de cuentas con una madre desesperada y desesperante; desmontaje de una vida que va de la simbiosis al enfrentamiento, de la huida de...
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    Q. 260

  • RESET WORKBOOK
    RESET WORKBOOK
    JUSTIN. SHIELS
    Discover your inner magic and design a life you love!Bursting with energy and joy, this guided journal from artist and speaker Justin Shiels will help you refresh and recharge in any areas of life where you may be feeling stuck. It's time for a life reset if:- You're always tired- You feel out of sync- You're living on autopilot- You feel disconnected- You're ready for changeTh...
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    Q. 180

  • TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA
    TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA VIDA
    ENRIQUE ROJAS
    Edición limitada a precio especial. Una guía para conocerte a ti mismo y definir tu propio camino hacia la felicidad. En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad, la vida acelerada y el bombardeo de las redes sociales y la pantalla, el doctor Enrique Rojas pone el foco de ...
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    Q. 100

  • THE CAREER WORKBOOK
    THE CAREER WORKBOOK
    THE SCHOOL OF LIFE
    A thoughtful workbook with exercises to help you find a meaningful career. Following the series of bestselling guided journals - The Couples Workbook and The Calm Workbook - The Career Workbook is here to help you build a personalized and realistic list of your strengths and goals in order to help you find a career that can satisfy both. The book will help you... * Establish a...
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    Q. 200

  • REASONS TO BE HOPEFUL
    REASONS TO BE HOPEFUL
    THE SCHOOL OF LIFE
    An exploration of the many reasons to remain hopeful in the face of life's disappointments and challenges. In a world that isn't short of darkness, there could be few more urgent priorities than to spend time rehearsing for ourselves why life - despite all its challenges - still has so much to offer us; why there are still so many reasons to be hopeful. Here is a collection o...
    No disponible

    Q. 240

  • GENERACIÓN DOPAMINA
    GENERACIÓN DOPAMINA
    ANNA LEMBKE
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adicto...
    No disponible

    Q. 185

  • APRENDE A CUIDAR DE TU NIÑO INTERIOR
    APRENDE A CUIDAR DE TU NIÑO INTERIOR
    JORDI GIL MARTÍN
    El psicólogo y psicoterapeuta Jordi Gil Martín propone en este libro sanar las heridas latentes que vienen de la infancia y nos afectan en la edad adulta. Todos somos conscientes del importante papel que tienen nuestros primeros años de vida. Cómo somos, qué pensamos, qué sentimos y cómo actuamos viene en gran parte determinado por ese periodo crucial. De ahí la importancia de ...
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    Q. 175

  • GENERACIÓN DOPAMINA
    GENERACIÓN DOPAMINA
    ANNA LEMBKE
    ¿Somos esclavos de la dopamina, la hormona de la felicidad? Combinando la neurociencia con impactantes casos reales, la psiquiatra Anna Lembke nos explica el precio personal y social de la búsqueda desenfrenada del placer en un libro que no deja a nadie indiferente. Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor pero, a cambio, nos hemos vuelto adicto...
    No disponible

    Q. 170

  • THE STRESS PRESCRIPTION
    THE STRESS PRESCRIPTION
    ELISSA EPEL, PHD
    "A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It's not just a manual for managing stress--it's a toolkit for preventing it." --Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think AgainFrom world-renowned psychologist and New York Times-bestselling author Dr. Elissa Epel, a simple yet powerful plan to turn your stress into your strength in ju...
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    Q. 160

  • 101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRÉS
    101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRÉS
    LEAF, DR. CAROLINE
    Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, ...
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    Q. 145

  • LOS NARCISISTAS Y TÚ
    LOS NARCISISTAS Y TÚ
    JULIA PASCUAL
    "De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artífices del engaño y la manipulación van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramien...
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    Q. 130

  • NEVER FINISHED
    NEVER FINISHED
    GOGGINS, DAVID
    This is not a self-help book. It's a wake-up call!Can't Hurt Me, David Goggins' smash hit memoir, demonstrated how much untapped ability we all have but was merely an introduction to the power of the mind. In Never Finished, Goggins takes you inside his Mental Lab, where he developed the philosophy, psychology, and strategies that enabled him to learn that what he thought was h...
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    Q. 350