Libros de Autoayuda 6564 resultados

Ayelet Fishbach

Discover a "compelling" framework for setting and achieving your goals (Carol Dweck, author of Mindset), from a psychologist on the cutting edge of motivational science.A great deal of ink has been spilled on the subject of motivating and influencing others, but what happens when the person you most want to influence is you? Setting and achieving goals for yourself—at work, at ...

Devon Price

From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to "a better, more human way to live" (Cal Newport, New York Times bestselling author) that examines the "laziness lie"—which falsely tells us we are not working or learning hard enough.Extra-curricular activities. Honors classes. 60-hour work weeks. Side hustles. Like many Americans, Dr. Devon Price beli...

Bach, Richard

La novela que inspiró a varias generaciones de lectores, ahora con un nuevo capítulo final que le otorga una perspectiva inesperada. Hay quien obedece sus propias reglas porque se sabe en lo cierto; quien expresa un especial placer en hacer algo bien; quien adivina algo más que lo que sus ojos ven; quien prefiere volar a comprar y comer. Todos ellos harán amistad duradera c...

Kishimi, Ichiro / Koga, Fumitake

Descubre el poder de elegir la felicidad cada día. En Atrévete a ser feliz, la segunda parte del éxito internacional Atrévete a no gustar, Ichiro Kishimi y Fumitake Koga nos comparten las poderosas enseñanzas de Alfred Adler, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XIX, a través de un diálogo esclarecedor entre un filósofo y un joven. Tres años después de su primera con...

Punset, Elsa

Una brújula clara y práctica para vivir y navegar en estos tiempos extraordinarios. «Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes, trabajo... Nunca había vivido así, sin correr decidida hacia algún lugar o con alguna excusa...

Sergi Torres / Del Rosario, David

Aprende a activar el «modo presencia» y experimenta el placer de vivir. ¿Y si nuestra manera de entender la vida afectara mucho más de lo que imaginamos a nuestra biología? ¿Y si nuestros pensamientos y emociones tuvieran un impacto mayor de lo que creemos en nuestro organismo? En este caso, observar con atención y honestidad nuestra mente sería clave para llegar a disfrutar de...

Pena, Berto

Un método práctico para construir Hábitos transformadores con los que pilotar tu vida. Organizarnos mejor, evitar distracciones, dejar de fumar, aprender un idioma, hacer ejercicio o comer sano son algunos de los muchos propósitos que nos hacemos todos los años. Sin embargo, la mayoría de estas buenas intenciones se quedan solo en eso. ¿Abandonamos por falta de motivación? ¿...

Gallardo, Joan

Joan Gallardo nos revela los 6 obstáculos hacia la felicidad y nos invita a derribarlos, iniciando un proceso de transformación a partir del autoconocimiento. ¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un poco más? El ser humano busca la felicidad como busca saciar el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas preguntas. En este libro qui...

Adam J. Kurtz / Kurtz, Adam J.

El autor del fenómeno Esto no es (solo) un diario, que lleva más de 100.000 ejemplares vendidos en español, vuelve con una guía llena de honestidad y de frescura para descubrir cuál es tu destino y disfrutar a tope del viaje. A veces, sentimos que hemos perdido el control de nuestra vida, pero tomar decisiones conscientemente puede ayudarnos a avanzar. Este libro tal vez sea...

Alonso, Lorena

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la i...

Vilaseca, Borja

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramient...

Dale Carnegie

u003cbu003eAprende cómo y cuándo emprender los cambios en tu camino hacia el éxitou003cbru003e u003cbru003eu003c/bu003eLa capacidad de promover los cambios y adaptarse a ellos es uno de los factores más importantes para alcanzar el éxito tanto en la vida privada como en el trabajo. A menudo pensamos que cuando un método funciona, lo hará siempre; sin embargo, esta consigna a ve...

Pronsky, Lorena

Despierta es el paso hacia una existencia verdadera. Una invitación a conocernos y animarnos a pisar firme y fuerte. Siempre hacia donde nos guíen nuestros latidos. Sí. Los nuestros.La mayoría de las decisiones que tomamos en nuestra vida las hacemos estando dormidos. Casi arrastrados por un estado de inercia. Cuando reaccionamos, el paso ya está dado y el resto del tiempo n...

Anxo Pérez Rodríguez

Del autor del bestseller Los 88 Peldaños del Éxito, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Estás a unas páginas de la fórmula más revolucionaria del mundo para tu felicidad interior... Y a 1 hora de entender y asimilar la esencia de esa fórmula. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz es el libro con mayor impacto para tu felicidad que leerás jamás. ¿Por qué? Porque contiene la fórm...

Honoré, Carl

SLOW es una actitud. Implica anteponer la calidad a la cantidad. Ser consciente, estar presente y vivir el momento. Saborear los minutos y los segundos en lugar de contarlos. Dedicar tu tiempo, energía y atención a las cosas que de verdad importan.Apúntate al método práctico para bajar el ritmo en 30 días. Te sentirás más feliz y saludable, con una mayor conexión, creatividad y...

Sibel, Anna / Campos, Bea

EMOCIÓNATE CON TU CUERPONuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del mi...

Russell, Peter

Cualquier persona que haya practicado alguna de las tradiciones espirituales del planeta sabrá que la clave reside en soltar, dejar ir. ¿Pero cómo llevarlo a cabo? En esta original, sincera y práctica guía, Peter Russell nos muestra que las cosas a las que nos aferramos no suelen ser problemas tangibles, sino pensamientos, emociones, interpretaciones, creencias o expectativas; ...

Muñoz, Rebeca

"Todo vivimos en la misma realidad, pero no la experimentamos igual. Lo importante es sentirnos bien con nuestras elecciones. Esta es la clave para descubrir el poder transformador de la inteligencia emocional, pues es una llave mágica que nos abre mundos y escenarios llenos de armonía, colaboración y paz interior. Aquí encontrarás las ocho leyes que te permitirán cambiar tu pe...

Robson, David

Lucky charms really do improve an athlete's performance. Taking a placebo, even when you know it is a placebo, can still improve your health. Welcome to The Expectation Effect. David Robson takes us on a tour of the cutting-edge research happening right now that suggests our expectations shape our experience. Of course, you can't just think yourself thinner, happier or fitter, ...

The School Of Life

"The modern world can be a complicated, frenzied and noisy place, filled with too many options, products, ideas and opinions. That explains why what many of us long for is simplicity: a life that can be more pared down, peaceful and focused on the essentials. But finding simplicity is not always easy; it isn't just a case of emptying out our closets or trimming back commitments...

The School Of Life

Nowadays almost all of us wish we could be calmer; it is one of the distinctive longings of the modern age. Across history people have sought adventure and excitement, however a new priority for many of us is a desire to be more tranquil. This is a book designed to support us in our endeavours to remain calm against all the adversities life throws at us. A calm state of mind is...

Rebecca Soffer

"Poignant, funny, and able to provide exercises that help you maneuver the rough . . . if I were going through something, this is the book I want to read." --Gayle King Stay connected to your person, yourself, and the world around you in the aftermath of loss. Modern Loss is all about eradicating the stigma and awkwardness around grief while also focusing on our capacity ...

Lennington, Michael

La mayoría de las organizaciones e individuos trabajan bajo el concepto de metas y planes anuales; es decir, en ciclos de ejecución de 12 meses. En cambio, El año de 12 semanas sugiere que evite los obstáculos y la baja productividad que genera el pensamiento anualizado. Esta propuesta redefine tu "año" para que pienses en términos de 12 semanas de ejecución durante las cuales ...

Knight, Sarah

En tiempos de caos, no lo piensas más y... ¡manda todo a la chingada! La existosa autora Sarah Knight parodia "La magia del orden", de Marie Kondo, y nos muestro cómo ocupar mejor nuestro tiempo, energía y dinero en lo que realmente nos hace felices y dejar de malgastarlo con relaciones, situaciones o personas que nos hacen daño. ...

David Kessler

u003cbu003eMuchos buscamos un "cierre" después de sufrir una pérdida.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e u003cbu003eEn su nuevo e inspirador libro u003ciu003eEncuentra el significadou003c/iu003e, David Kessler demuestra que encontrar el sentido detrás una pérdida puede transformar el dolor y convertirlo en una experiencia más serena y esperanzadora.u003c/bu003eu003cbru003e u0...

Toliatas, Algirdas

Este es un libro tan excepcional como su autor, un joven sacerdote lituano que se ha convertido en una gran estrella mediática en su país. Abierto de mente y con una visión moderna y desenfadada del ser humano, en este manual de autoayuda el padre Algirdas Toliatas nos muestra que la felicidad personal es posible si somos capaces de aceptar 11 verdades irrefutables: La vida se ...

Richard Schwartz, Ph.d.

Descubre el modelo Sistemas de familia interna que lleva más de cuatro décadas transformando la psicología. La terapia IFS cambia el paradigma y nos da un poderoso enfoque para sanarnos a nosotros mismos, a nuestra cultura y a nuestro planeta. Nos han enseñado a creer que tenemos una única identidad y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que...

David Richo

This beloved book has touched hundreds of thousands of lives with its profound and actionable advice. Retaining the core message of becoming more mindful in our relationships, this edition includes new and revised material that addresses how we live and love today. A new preface touches on David Richo's experience with the book over time and outlines the key updates, including...

Godin, Seth / Seth Godin

u003cbu003eEste libro es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del camino y empieces a dibujarlo tú mismo.u003cbru003e u003cbru003e Llevamos a nuestros hijos al colegio y nos obsesionamos con s...

Llamas, Alejandra

Vivir en consciencia es vivir en confianza y presencia. Es recordar que nuestra verdadera esencia es sabia, ilimitada y pura. En consciencia escuchamos los llamados de nuestro corazón, el silencio nos habla a través de la inspiración y todo ocurre de forma espontánea y fluida. - Marisa GallardoEn esta nueva obra, Consciencia, Alejandra Llamas nos revela los secretos de los gran...