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Libros de Salud 1846 resultados

  • MEDITA -15%
    MEDITA
    LAUREYS, STEVEN
    ¿Cómo beneficia la meditación a nuestro cerebro? ¿Hay pruebas científicas que respalden sus efectos? ¿Puede la meditación mejorar nuestra vida?La meditación tiene diversos efectos saludables, como son un menor estrés, una mayor capacidad de atención, un sueño de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.En Medita, el doctor Laureys, neurocientífico de prestigio i...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • LA FARMACIA DEL MAR. ALGAS Y AGUA DE MAR -15%
    LA FARMACIA DEL MAR. ALGAS Y AGUA DE MAR
    LLARGUÉS, JOSEFINA
    Mares y océanos atesoran una gran fuente de nuevas sustancias aún por descubrir. El agua de mar y las algas presentan estructuras químicas únicas. Sus compuestos bioactivos las convierten en un verdadero alimento-medicina y en uno de los recursos naturales más estudiados en la actualidad por la industria alimentaria, cosmética y biomédica.La farmacia del mar incluye más de 100 ...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • 52 MANERAS DE CAMINAR -15%
    52 MANERAS DE CAMINAR
    STREETS, ANNABEL
    Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nues...
    Disponible

    Q. 180Q. 153

  • COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD -15%
    COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    DR. DREW RAMSEY
    El doctor Drew Ramsey, especialista psiquiatría nutricional, nos propone un plan para mejorar nuestra salud mental y combatir la depresión y la ansiedad en seis semanas.Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos pa...
    Disponible

    Q. 200Q. 170

  • REINAS SIN REGLAS -15%
    REINAS SIN REGLAS
    MUNAR, BÀRBARA
    La conocida dietista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años. Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que permitirá entrar con muy buen pie en la menopausia para vivirla libres, sin síntomas y felices, como verdaderas Reinas sin Reglas. Las mujeres vivimos más de un tercio de n...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • GUÍA PRÁCTICA PARA PACIENTES DE COVID PERSISTENTE -15%
    GUÍA PRÁCTICA PARA PACIENTES DE COVID PERSISTENTE
    VARIOS AUTORES
    La primera guía práctica y accesible para gestionar los síntomas del covid persistente Se estima que más de un 10?% de los pacientes que se han contagiado de covid siguen sufriendo síntomas a medio y largo plazo. Sin embargo, no existe una orientación clara para estos pacientes y circula mucha información errónea sobre la enfermedad y sus secuelas. Esta guía, elaborada por e...
    Disponible

    Q. 180Q. 153

  • FUERZA DE LA VIDA, LA -15%
    FUERZA DE LA VIDA, LA
    ROBBINS, TONY
    La medicina basada en el tratamiento de los síntomas ya pertenece al pasado. Hoy la biología se une a la tecnología para ofrecer terapias revolucionarias que revierten la enfermedad de origen, alargan la vida y nos permiten sacar el máximo partido a nuestro recurso más poderoso: la propia fuerza vital del organismo. Tony Robbins, orador motivacional e icono del entrenamiento pe...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 270Q. 230

  • LA INMUNOTERAPIA Y LA CARRERA PARA CURAR EL CÁNCER -15%
    LA INMUNOTERAPIA Y LA CARRERA PARA CURAR EL CÁNCER
    CHARLES GRAEBER
    ¿Por qué nuestro sistema inmunitario no reconoce y combate el cáncer como lo hace con otras enfermedades, como el resfriado? La respuesta a este misterio médico de décadas de antigüedad tiene que ver con los «trucos» que utiliza el cáncer para cortocircuitar las defensas naturales del organismo, trucos que los científicos han descubierto recientemente y que ahora están aprendi...
    Disponible

    Q. 230Q. 196

  • DESCUBRE TU MACROTIPO -15%
    DESCUBRE TU MACROTIPO
    HRONEC, CHRISTINE
    Las dietas universales no funcionan, como tampoco lo hace el simple recuento de calorías. La ingeniera bioquímica y experta en fitness, Christine Hronec, ha descubierto que la clave para perder grasa y sentirte mejor consiste en alimentarte con la proporción óptima de macronutrientes -proteínas, carbohidratos y grasas- que es diferente en cada organismo. Tras años de entrenamie...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 230Q. 196

  • ESPERMAGEDDON -15%
    ESPERMAGEDDON
    GEELMUYDEN, NIELS CHRISTIAN
    La calidad del esperma en el mundo occidental ha disminuido en casi un 60% en menos de 40 años. Cada vez más parejas de no tienen hijos de forma involuntaria o luchan por tenerlos. La fertilidad está disminuyendo en todo el mundo. Podrías pensar que ya somos demasiados seres humanos en la tierra, pero el problema es que los hombres con espermatozoides pobres también tienen vida...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA -15%
    EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
    ZUMAQUERO, PABLO
    Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo… Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este...
    Disponible

    Q. 210Q. 179

  • LA CIENCIA DEL BUEN ENVEJECER -15%
    LA CIENCIA DEL BUEN ENVEJECER
    DOTTI, CARLOS / PABLO GONZ
    Una obra honesta que recoge lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral, y de cómo prevenirlos. En el último siglo, uno de nuestros mayores éxitos como sociedad desarrollada ha sido agregar años a nuestras vidas. Un logro sin duda excepcional, pero que plantea a su vez un desafío no menos excepcional: el de descubrir los mecanismo...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • EL ESTRÉS, OTRAS ALTERACIONES EMOCIONALES Y TU DOLOR DE ESPALDA -15%
    EL ESTRÉS, OTRAS ALTERACIONES EMOCIONALES Y TU DOLOR DE ESPALDA
    JUNQUERA LANDETA, ROBERTO
    Seguramente te has preguntado alguna vez cómo es posible que se trasplanten órganos y extremidades y, sin embargo, la medicina sea incapaz de curar o mitigar tus dolores de espalda. Cómo es posible que se indiquen tratamientos farmacológicos similares para el lumbago a un joven de veinticinco años y a una persona de setenta y cinco. Cómo es posible que la mayoría de las dolenci...
    Disponible

    Q. 200Q. 170

  • BAÑOS EN AGUAS FRÍAS -15%
    BAÑOS EN AGUAS FRÍAS
    SØBERG, SUSANNA
    Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buen...
    Disponible

    Q. 200Q. 170

  • LIMPIA TU CEREBRO -15%
    LIMPIA TU CEREBRO
    PERLMUTTER, DAVID / PERLMUTTER, AUSTIN / PERLMUTTER, DR. DAVID
    El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han com...
    Disponible

    Q. 130Q. 111

  • TODO SOBRE EL CANNABIS -15%
    TODO SOBRE EL CANNABIS
    MARIO FUENTES
    El cultivo del cáñamo (Cannabis sativa) se remonta a más de 3.000 años. A lo largo de la historia, nos hemos servido de sus múltiples propiedades como fibra para fabricar ropa, cuerdas y telas resistentes, papel... Pero el cannabis tiene también excelentes propiedades como alimento (contiene altas dosis de omega 3 y proteínas vegetales de gran calidad) y como medicina. En los ú...
    Disponible

    Q. 250Q. 213

  • CBD, EL CANNABIS MEDICINAL -15%
    CBD, EL CANNABIS MEDICINAL
    BERDONCES , JOSEP LLUIS / JOSEP LLUIS BERDONCES
    Cannabis sativa, el cáñamo o la marihuana, es una planta polémica. Tendemos a asociarla únicamente a su faceta ilegal, la de las variedades que contienen niveles elevados de sustancias psicotrópicas. Sin embargo, las últimas investigaciones están descubriendo en ella la presencia de otros cannabinoides cuyas aplicaciones médicas, especialmente las antiinflamatorias, estimulante...
    Disponible

    Q. 210Q. 179

  • ¡REVITALÍZATE! -15%
    ¡REVITALÍZATE!
    JORGE PÉREZ-CALVO / JORGE PÉREZ CALVO
    15 años ayudando a miles de personas a recuperar la salud a través de su dieta.Si ha sospechado usted alguna vez que, como reza la voz popular, so­mos lo que comemos, este es el libro que estaba buscando. Jorge Pé­rez-Calvo, médico especialista en dietoterapia, nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con s...
    Disponible

    Q. 250Q. 213

  • OSO, LEÓN O LOBO. -15%
    OSO, LEÓN O LOBO.
    OLIVIA AREZZOLO
    ¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño.OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero despues de un cafe estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde.LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más pr...
    Disponible

    Q. 210Q. 179

  • YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR -15%
    YOGA PARA ALEJARNOS DEL DOLOR
    COMA-CROS, MIREIA
    Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, ha empezado a ofrecerse como práctica complementaria en hospitales de referencia internacional. «Mireia Coma-Cros infunde su enfoque del yoga con una profunda comprensión de la experiencia de la enfermedad y la sanación. De lectura obligada para médicos y todas las personas que quieran ex...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • TERAPIA PARA EL DOLOR CRÓNICO -15%
    TERAPIA PARA EL DOLOR CRÓNICO
    GORDON, ALAN / ZIV, ALON
    El dolor crónico es una epidemia. Millones de personas luchan contra los males de espalda, los dolores de cabeza o algún otro dolor que se resiste a cualquier tipo de tratamiento, y a la mayoría se les repite que no existe cura para sus dolencias. El psicoterapeuta Alan Gordon padecía uno de esos dolores crónicos. Acudió a numerosos médicos y recibió diferentes diagnósticos, pe...
    Disponible

    Q. 200Q. 170

  • CRONOBIOLOGÍA -15%
    CRONOBIOLOGÍA
    JUAN ANTONIO MADRID
    A partir de estrategias y herramientas para sincronizar tus cuatro tiempos —interno, ambiental, metabólico y social—, este libro te ayudará a restaurar el sueño y los ritmos perdidos. De la mano de uno de los mayores expertos en la ciencia de la cronobiología, la lectura de estas páginas te revelará una nueva dimensión de tu vida y del tiempo. Cronobiología es el libro que la s...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • LA CIENCIA DE LA NUTRICIÓN -15%
    LA CIENCIA DE LA NUTRICIÓN
    LAMBERT, RHIANNON
    El libro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas. ¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien? La ciencia de la nutrición desmonta fa...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 280Q. 238

  • EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS -15%
    EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS
    OTERO, OLALLA
    La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta qué son y cómo funcionan con todo detalle y, lo mejor de todo, con la sencillez necesari...
    Disponible

    Q. 150Q. 128

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA -15%
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    INCHAUSPE, JESSIE / JESSIE INCHAUSPE
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula dimi...
    Disponible

    Q. 140Q. 119

  • LA TRAMPA DE LAS DIETAS -15%
    LA TRAMPA DE LAS DIETAS
    WOLRICH, JOSHUA
    Un libro práctico y sencillo del nutricionista Joshua Wolrich, en el que nos revela los falsos mitos de las dietas y aboga por sanar la relación con nuestro cuerpo, a través del intuitive eating. Como médico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cuán nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relación feliz y sana con la comida...
    Disponible

    Q. 200Q. 170

  • EL PODER DE LA RESPIRACIÓN -15%
    EL PODER DE LA RESPIRACIÓN
    RAMPP, DR. THOMAS
    Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este libro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud. Una respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 120Q. 102

  • EL PODER DE LA NATURALEZA -15%
    EL PODER DE LA NATURALEZA
    STRAUSS, DR. MARKUS
    ¿Cómo y por qué afectan las plantas al sistema inmunológico? El geógrafo y biólogo Markus Strauss nos lo explica en este libro destinado a convertirse en tu mejor aliado inmunológico. En el proceso de evolución de la Tierra las plantas llegaron antes que los animales y todavía antes que los seres humanos. Los vegetales no producen sustancias inmunológicas para los seres humanos...
    Disponible

    Q. 110Q. 94

  • INMUNOTIPO: LA CLAVE PARA FORTALECER TU SISTEMA INMUNITARIO. -15%
    INMUNOTIPO: LA CLAVE PARA FORTALECER TU SISTEMA INMUNITARIO.
    MODAY, DRA. HEATHER
    La gran mayoría de nosotros vemos el sistema inmunitario como una misteriosa y compleja red de células, receptores y mensajeros a la que solo prestamos atención cuando comienza a fallar. Sin embargo, nuestra respuesta inmunitaria afecta a casi todos los aspectos de nuestra salud. Heather Moday, doctora en medicina funcional y especialista en inmunidad, se basa en un gran número...
    Disponible

    Q. 220Q. 187

  • APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL: Y DILE ADIÓS A LA DIETA / LEARN FROM YOUR EMOTIO NAL EATING -15%
    APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL: Y DILE ADIÓS A LA DIETA / LEARN FROM YOUR EMOTIO NAL EATING
    MARISOL SANTILLÁN
    u003cbu003eComer nos "anestesia" por algunos momentos, pero por más que tapemos con comida nuestros vacíos, estos regresarán una y otra vez para recordarnos su paradójica presencia. ¿Qué hacer entonces?u003cbru003e u003cbru003eu003c/bu003eLa sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con al...
    Disponible

    Q. 140Q. 119