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Libros de Autoayuda 5694 resultados

  • CÓMO TENER TIEMPO PARA TODO
    CÓMO TENER TIEMPO PARA TODO
    RAMIREZ, PATRICIA
    Para Patricia Ramírez, tener tiempo implica realizar cambios drásticos en tu vida.Porque seguir viviendo a este ritmo que llevas, a contracorriente de la salud mental, no es sostenible. Así que aquí tienes el Metodo de Patri Psicóloga para llegar a todo: empieza por llegar a menos. Porque tu menos es tu todo.En este libro no encontrarás consejos para ser más rápido, para hacer ...
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    Q. 235

  • EL PERDÓN
    EL PERDÓN
    OSHO
    Perdón es el decimotercer título de la serie Claves para una nueva forma de vivir, un éxito de ventas mundial de Osho, como los anteriores. Todos los preceptos milenarios de la humanidad nos enseñan: «Deshazte de la ira y adopta el perdón». Como si la ira y el perdón fueran cosas tan opuestas para que uno pudiera abandonar la ira y elegir sólo el perdón. Al crear extremos tan i...
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    Q. 240

  • TODA LA VIDA ES HOY
    TODA LA VIDA ES HOY
    BRAVO, GRELA
    Logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos ¿Hasta qué punto nuestra sensación de bienestar está condicionada por el uso que hacemos de nuestro tiempo? Según la psicóloga clínica y mediadora social Grela Bravo, mucho. A través de su teoría de los cinco tiempos, explora la premisa de que la percepción temporal es subjetiva, para, a partir de ahí, revisar el de...
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    Q. 230

  • NADIE PUEDE SALVARTE EXCEPTO TÚ
    NADIE PUEDE SALVARTE EXCEPTO TÚ
    ROUGE, MADAME G.
    Vuelve Madame Rouge, la autora del éxito viral en TikTok Nadie tiene que saberlo excepto tú. Trata con cuidado este libro y conviértete en la heroína de tu historia. Cuando alguien nos hiere, superar la rabia y la desilusión no es nada fácil. Tienes derecho a sentirte triste y dolida, a explorar estas emociones sin juzgarte. Hacerlo es un paso importante para sanar. A veces, ...
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    Q. 200

  • REINA DE TU VIDA
    REINA DE TU VIDA
    RIBALLO, MARIA
    Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, así que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Será la Biblia que leas cuando el tío con el que te ilusionaste te dé plantón,...
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    Q. 200

  • ES TIEMPO DE SANAR
    ES TIEMPO DE SANAR
    WIEST, BRIANNA
    El proceso de sanación no ocurre una sola vez en la vida; todos estamos en constante transformación y eso puede abrumarnos. Brianna Wiest, autora del bestseller La montaña eres tú, regresa con más de 40 reflexiones que te acompañarán en la experiencia de crecer, dejar ir a quien no te ama y acercarte —poco a poco— a tu verdadero propósito.Aquí encontrarás hábitos de microsanaci...
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    Q. 170

  • NO ERES TÚ, ES TU AUTOESTIMA
    NO ERES TÚ, ES TU AUTOESTIMA
    MALOSPELOS, ROSA
    EMPIEZA A QUERERTE BIEN SIN DRAMAS NI TONTERÍASSi me dieran un euro por cada mamarrachada que he oído acerca de la autoestima, Amancio Ortega sería mi chófer. Durante los últimos años nos han vendido una idea equivocada, más falsa que las uñas de acrigel con las que te escribo estas palabras. Y mira que mis uñas aguantan, pero nada aguanta más que los estándares imposibles que ...
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    Q. 210

  • CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    CARDALDA, ALBA
    El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. Tras el éxito de Como mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú...
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    Q. 230

  • EL GATO QUE ENSEÑA EL ZEN
    EL GATO QUE ENSEÑA EL ZEN
    NORBURY, JAMES
    Esta es la historia de un gato sabio que, siguiendo los caminos del zen, oye hablar de un pino anciano y solitario, en lo profundo de un bosque de arces, bajo el cual se puede encontrar sabiduría infinita. Así comienza un viaje de descubrimiento. En el camino se encuentra con un vívido elenco de animales: desde un mono ansioso y una tortuga cansada de la vida, hasta un tigre qu...
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    Q. 180

  • VIVIR Y SENTIR COMO EL PRINCIPITO
    VIVIR Y SENTIR COMO EL PRINCIPITO
    STÉPHANIE GARNIER
    Libre, Soñador, Poético, Altruista, Honesto, Gentil... Cómo crecer sin perder al niño que todos tenemos dentro y aprender a recuperar el encanto de El Principito. Un libro precioso para revivir la primera vez que descubrimos la magia, a través de uno de los personajes más queridos de la literatura: El Principito. Saber ver lo esencial, discernir lo urgente de lo importante, a...
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    Q. 140

  • I WANT TO DIE BUT I WANT TO EAT TTEOKBOKKI
    I WANT TO DIE BUT I WANT TO EAT TTEOKBOKKI
    BAEK SEHEE / HUR, ANTON
    The internationally bestselling therapy memoir translated by International Booker Prize shortlisted Anton Hur.PSYCHIATRIST: So how can I help you? ME: I don't know, I'm-what's the word-depressed? Do I have to go into detail? Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her-what to call it?-depression? S...
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    Q. 190

  • EL MAPA DEL BIENESTAR
    EL MAPA DEL BIENESTAR
    KELMANOWICZ, VIVIANA
    EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis. Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método ba...
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    Q. 160

  • THE POWER OF CLOSURE
    THE POWER OF CLOSURE
    GARY MCCLAIN, PHD
    Find healing and move on from the past in the face of loss, confusion, and pain“If only I could get some closure…” If you’ve found yourself saying these words, you’re not alone. When you’ve lost a relationship, a job, or a loved one, closure can seem as elusive as it is necessary. Psychotherapist and relationship coach Gary McClain says it’s one of the most common—and important...
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    Q. 200

  • EL PODER ESTÁ DENTRO DE TI
    EL PODER ESTÁ DENTRO DE TI
    LOUISE L. HAY
    ¡Más de 50 millones de libros vendidos en el mundo! Si ya leíste Tú puedes sanar tu vida, con este título ampliarás tu colección de éxitos de Louise L. Hay. Porque el poder que has buscado afuera durante tantos años ha estado dentro de ti todo este tiempo. Louise L. Hay, la pionera de la sanación y el bienestar, te brinda aquí las técnicas adecuadas para aplicar tu sabiduría in...
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    Q. 150

  • ¿POR QUÉ NOS ENOJAMOS?
    ¿POR QUÉ NOS ENOJAMOS?
    RYAN MARTIN
    Es momento de reconocer el enojo como una fuerza saludable y poderosa en tu vida, un combustible que libera tu creatividad, te ayuda a resolver problemas y a enfrentar tus frustraciones. Así es la propuesta del Dr. Ryan Martin, quien tras más de 20 años de investigación y análisis te invita a adoptar una visión integral del enojo por medio de técnicas de control, cuestionarios,...
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    Q. 190

  • RESILIENT GRIEVING, SECOND EDITION
    RESILIENT GRIEVING, SECOND EDITION
    LUCY HONE
    In 2014, Dr. Lucy Hone, the trailblazer in the field of Resilient Grieving, was faced with her own inescapable sorrow after her twelve-year-old daughter was killed in a car accident. By developing--and following--the strategies of Resilient Grieving shared here, she found a proactive way to manage her grief, embrace life again, and discover profound meaning. In this completely ...
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    Q. 190

  • AUTOAMOR
    AUTOAMOR
    CHICA, LAURA
    La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quizá nadie te enseñó que el amor incondicional está en ti y que hay qu...
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    Q. 150

  • ME QUIERO, TE QUIERO. EL CUADERNO
    ME QUIERO, TE QUIERO. EL CUADERNO
    ESCLAPEZ, MARÍA
    UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ. "El amor verdadero no se encuentra, se construye". Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu...
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    Q. 190

  • REDEFINIENDO EL INCONSCIENTE (MEX)
    REDEFINIENDO EL INCONSCIENTE (MEX)
    GARZA GONZÁLEZ, JAVIER / RICARDO JAVIER GARZA GONZÁLEZ
    He aquí un libro que explora las preguntas fundamentales de la existencia humana y ofrece una perspectiva innovadora sobre cómo alcanzar nuestros objetivos y cambiar nuestra vida a través del autoconocimiento. Todos llevamos dentro una programación inconsciente que dirige nuestras acciones y decisiones, a menudo en desacuerdo con nuestros deseos conscientes. Esta programación p...
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    Q. 140

  • ANTIESTRÉS
    ANTIESTRÉS
    DR. CARLOS JARAMILLO
    Paro, respiro, observo y reinicio. ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas. Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante ...
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    Q. 190

  • DEJA YA DE BUSCAR TU IKIGAI
    DEJA YA DE BUSCAR TU IKIGAI
    TERRI TRESPICIO
    Creer que el éxito en la vida radica en trabajar en lo que te apasiona y en que las personas solo tenemos una pasión, es un lastre que nos hace infelices y del que debemos deshacernos cuanto antes.«De lectura obligatoria para cualquier persona que quiera darle más sentido a su vida. Divertido, convincente y práctico. No hace falta motivación para leerlo.», Mel Robbins Todas las...
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    Q. 220

  • POWERED BY ADHD
    POWERED BY ADHD
    AMELIA KELLEY, PHD
    Practical strategies and exercises that empower women with ADHD to use their gifts for everyday success.Backed by the latest research on the benefits that exist with having ADHD, Powered by ADHD is a practical road map for women to take charge and harness their enormous strengths and talents. With more than 20 years of experience working with neurodivergence, Dr. Amelia Kelley ...
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    Q. 200

  • TERAPIA PARA LLEVAR
    TERAPIA PARA LLEVAR
    ANA PÉREZ (@NACIDRAMATICA)
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave...
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    Q. 160

  • F*CKING DEAL WITH IT
    F*CKING DEAL WITH IT
    CHRISTINA WOLFGRAM
    An irreverent, interactive guided journal for anyone who wants to stop being miserable and get the hell on with living. Using the tenets of Acceptance and Commitment Therapy, the journal includes 45 mental-health journal prompts and exercises you can complete with whatever the f*ck you accidentally bought the last time you were depressed in a craft store. Ready to transform you...
    No disponible

    Q. 190

  • THE COURAGE TO BE DISLIKED
    THE COURAGE TO BE DISLIKED
    ICHIRO KISHIMI / KOGA, FUMITAKE
    An international bestseller and TikTok sensation with more than 10 million copies sold worldwide, The Courage to Be Disliked is a transformative and practical guide to personal happiness and self-fulfillment.Now you can unlock your full potential and free yourself from the shackles of past traumas and societal expectations to find true personal happiness. Based on the theories ...
    No disponible

    Q. 200

  • EL DIARIO DE LA TRISTEZA
    EL DIARIO DE LA TRISTEZA
    BAAR, ELIAS
    Descubre el éxito internacional de autoayuda interactiva viral en TikTok. Una guía para abrazar tus emociones; un diario para aprender a soltar. Vivimos en un mundo que nos empuja hacia un optimismo constante. Sin embargo, no tienes por qué estar feliz todo el tiempo. Existen otros sentimientos, como la tristeza, la ira y la frustración, que también son importantes, y no tien...
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    Q. 170

  • TÚ NO ERES EL PROBLEMA
    TÚ NO ERES EL PROBLEMA
    CLAPES, ELIZABETH
    ¿Cómo vas a llamar narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño?Si tienes un vínculo con un narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: «¿Será mi culpa? ¿Lo estaré provocando yo? ¿Estoy volviéndome loca?». No.NI ES TU CULPA, NI HAY NADA M...
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    Q. 210

  • PODER SIN LÍMITES
    PODER SIN LÍMITES
    ROBBINS, ANTHONY
    Cómo lograr la calidad de vida que deseas y mereces mejorando a la vez tu vida personal y profesional. «La vida pagará cualquier precio que tú pidas». Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, limi...
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    Q. 260

  • EL ARTE DE LLORAR
    EL ARTE DE LLORAR
    SANDWICH, PEPITA
    ¿Qué pasaría si llorar no fuera simplemente una respuesta emocional, sino un acto de empoderamiento? A lo largo de la historia, el llanto ha sido interpretado de distintas maneras: desde señal de gratitud en la civilización azteca hasta herramienta de calma de los espíritus en la antigua China. Para los griegos era erótico, mientras que en la Edad Media se le atribuían propieda...
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    Q. 240

  • LA VIDA ES AHORA
    LA VIDA ES AHORA
    JAMROG, AMY
    Ahora es el momento para disfrutar de una experiencia de alegría, sorpresa y celebración.Disfruta de las grandes ocasiones, como por ejemplo una boda, pero ten en cuenta que los momentos memorables pueden surgir en cualquier instante en que estés celebrando lo ordinario y te digas a ti mismo: «voy a disfrutarlo». ¡Piénsalo, algo fantástico está sucediendo ahora! ¿Te encantaría ...
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    Q. 200