Libros de Autoayuda 6665 resultados

Luis Pedro Castellanos

Soy Luis Pedro Castellanos, emprendedor de Guatemala. He dedicado buena parte de mi vida a proyectos de turismo y bienes raíces en Petén y Antigua Guatemala, pero también —y sobre todo— a aprender y crecer como persona. En este camino, he descubierto que más allá de los negocios, lo que realmente deja huella son las ideas, los principios y las experiencias que compartimos. Por...

Stamateas, Bernardo

Los vínculos pueden llenarnos de energía... o robárnosla. Todos, en algúnmomento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar acosta de nosotros.La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirsepor encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y noshace dudar...

Julia Minson

Celebrated Harvard Kennedy School Professor and behavioral scientist Julia Minson has devoted her career to understanding the psychology of disagreement and its relevance to negotiations, conflict-resolution, and decision-making. In this revolutionary book, Minson reveals the counterintuitive secret to living a life of less drama and more impactHow many times have you tried to ...

Tawwab, Nedra Glover

From the bestselling author of Set Boundaries, Find Peace, a guide to understanding healthy dependency—to bring our relationships back into balanceI need some space.Why are you so distant?You want more than I can give.Every relationship in our lives - from love and close friendship to extended family and our wider social circle - is a balancing act. If we give too much, we begi...

Stedman Graham

En su libro Autoliderazgo el autro Stedman Graham nos presenta una guía muy personal y descriptiva que se basa en la filosofía de que un líder no puede liderar a otros hasta que primero sepa cómo liderarse a sí mismo. Cuanto más trabaje el líder en sí mismo, más rendrá para ofrecerle a quienes lo rodean. Para conocer nuestro proposito en la vida, todos comenzamos averiguando lo...

Smith, Manuel J.

Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos la constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Mantenemos relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos... y, aún sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.A partir de técnicas conductistas, Cuando ...

Ashley, Megan

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busqu...

Snail, Dancing

En un mundo obsesionado con el trabajo y la productividad, No es flojera, estoy en modo ahorro de energía resalta cómo descansar y "no hacer nada" no debería verse como una debilidad ni un defecto de carácter, sino como un proceso importante de recarga.Después de años de luchar contra la depresión y el letargo, la autora e ilustradora Dancing Snail descubrió la importancia de s...

Narain, Nadia / Narain Phillips, Katia

El concepto glimmers (que da título a la edición original de este libro y puede traducirse como "destellos") parece un pequeño momento de magia, pero en realidad es una respuesta física arraigada en el sistema nervioso, con el poder de mejorar tu estado de ánimo, tu salud mental y tu bienestar. Un destello es lo opuesto a un detonante: en lugar de poner tu sistema en alerta máx...

Grunert, Soledad

La psicóloga clínica Soledad Grunert explica cómo nuestras necesidades de apego moldean el vínculo de pareja y qué pasos dar para construir relaciones seguras, conscientes y resilientes.Basado en el poder transformador de la ciencia del apego, este libro profundiza en laraíz de nuestras heridas emocionales y ofrece estrategias para sanar el pasado y fortalecer la conexión en el...

Tonelli, Juan

Las historias reunidas en este libro se adentran en esos laberintos emocionales en los que todos nos perdemos alguna vez. Inspirados en personas reales, los relatos despliegan temas que nos tocan de cerca: el miedo a ser nosotros mismos, lascicatrices que deja el desamor, nuestros intentos desesperados de controlar lo que sentimos, los esfuerzos por huir de las contradicciones ...

Vilaseca, Borja

Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia...

Clapes, Elizabeth

Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo.Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor.Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cambiar nuestra forma de afrontarlos y nuestra mentalidad para sufrir menos y vivir más plenamente.En esta preciosa guía para la vida...

Lewin, Laura

Botiquín de emociones es un recetario emocional para cuando no sabés por dónde empezar, pero sentís que necesitás comenzar por algo. Laura Lewin, reconocida autora y best seller, te ayuda a dar el primer paso. Cada dosis es una invitación. Una propuesta. Un guiño de complicidad entre vos y tu bienestar. Combina neurociencia, humor y cercanía para ayudarte a entenderte, aliviart...

Alfieri Avilan

Enough with Self-Sabotage: A Tail of Transformation o Basta con el Autosabotaje, del autor venezolano Alfieri Avilan, es una obra profundamente honesta que se distancia de la autoayuda convencional para convertirse en un testimonio humano de reconstrucción y propósito. A través de una narrativa íntima y valiente, el autor comparte una vida marcada por la violencia, la pérdida y...

Olarte, Sara Belen

Hay algo que los libros de autoayuda no quieren que sepas: tu bienestar psicológico no es el resultado de las reacciones bioquímicas de tu cerebro. Enamorarse no es un simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no se debe a una falta de serotonina.Hay un elefante en la consulta de psicología, y ...

Lozano, Cesar

Con su estilo incomparable, lecciones de vida, anécdotas y experiencias que han marcado su camino, César Lozano entrega en este libro los consejos más efectivos para superar una traición, deshacerte de tu imaginación destructiva, evitar a los vampiros emocionales y alejarte del rencor.Consciente de que ante una pérdida es imposible hablar de superarla, te invita a comprender el...

Leak, Ryan

Quizá no tengas que pensar mucho para responder a esa pregunta. Ya sabes su nombre, su cargo, sus peculiaridades y sus defectos. Ya has experimentado de primera mano las secuelas mentales y emocionales que deja a su paso. Ya has visto los problemas que su complejidad crea para todos los miembros de su equipo. Te gustaría arreglarlos, resolverlos, ignorarlos o teletransportarlos...

Lozano, Cesar

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás... y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir err...

Bartolome, Efrain

El aclamado poeta y psicoterapeuta Efraín Bartolomé, pionero de la psicoterapia cognitivo-conductual en México, te ofrece una guía sustentada en medio siglo de experiencia clínica. Estas lecciones de psicoterapia esencial están organizadas para que puedas crecer con pensamiento sólido y acción sistemática.Aprenderás:Qué son las emociones, de dónde vienen y cómo se distinguen la...

Pueblo, Yung

Todo el mundo entra en las relaciones con imperfecciones y patrones negativos que bloquean el flujo del amor; pero cuando aceptas el crecimiento, la nueva armonía dentro de ti fluirá hacia tu relación.El amor llega a nuestras vidas de muchas formas: amigos, familia, pareja, pero todas estas relaciones están profundamente influenciadas por el amor que nos tenemos a nosotros mism...

Aznarez, Dra. Begoña

El trauma psíquico no es algo que les ocurre solo a los demás. Es una realidad silenciada que habita más cerca de lo que imaginamos: en la tristeza inexplicable, en la ansiedad que desborda, en el cuerpo que duele sin causa aparente, en las reacciones que no comprendemos...Las heridas psíquicas son invisibles, pero profundas. Y entenderlas -y atenderlas- puede cambiarlo todo.En...

Cardalda, Alba

¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico? Tras conquistar a más de 300.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. ...

Marilena Díaz / Marileny Rivera

Dos aguerridas mujeres unidas por los lazos de sangre, madre e hija, luchan por mantenerse a flote en una maraña de eventos que por azares del destino atraviesan a lo largo de su vida.La madre queda sin el apoyo de su cónyuge por enviudar a pocos años de haber formado su hogar, mismo que , por mandato divino, debe durar hasta que la muerte los se encargó de llevarse a su esposo...

Dunia Dubón De Morales

Este libro que editorial SET tiene el agrado de presentar al público, no es un texto de autoayuda, ni unas memorias, ni una disertación filosófica, sino que contiene a la vez todos estos elementos que, articulados, dan al lector un genuino impulso en el camino de su perfeccionamiento. En el camino del bienestar que, como dice la autora, Dunia Dubón, es "ese estado integral dond...

Andrea Valenzuela

21 Leyes del Poder no nació como un manual teórico, sino como una necesidad de comprensión. Cada ley surge de la experiencia, la observación y el aprendizaje que aparece cuando dejar de ser ingenua se vuelve imprescindible. Este libro, breve y contundente, aborda el poder desde una mirada consciente y estratégica, lejos de fórmulas rápidas o promesas vacías. A través de reflex...

Michael Lynton / Joshua L. Steiner

From two authors who made life-defining mistakes, a profound and entertaining exploration of mistakes, and the transformative power of confronting them.While very few people start enormous companies or discover lifesaving medical cures, we all make mistakes. Yet there are lots of books about successful entrepreneurs, massive failures, and compelling scientific discoveries, and ...

Levine, Amir

Amir Levine, MD, coauthor of the groundbreaking, multimillion-copy bestseller Attached, presents a bold new promise—that anyone can learn to create a secure life—and offers cutting-edge tools to make it a reality.Years after first introducing attachment styles to the general public and forever revolutionizing our understanding of human connection, psychiatrist and neuroscientis...

Priscila Lemus Perusina

¿Buscas un espacio donde puedas expresarte sin miedo, con honestidad y sin juicios? Este diario fue creado para acompañarte en tu proceso emocional, ayudándote a comprenderte mejor y fortalecer tu bienestar mental. Aquí podrás registrar lo que sientes, lo que piensas y cómo vives tus experiencias, convirtiendo la escritura en una herramienta de autoconocimiento y calma. Este di...

Vilaseca, Borja

Existe una molécula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sánscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo está bien y no nos falta de nada. Esta sustancia química es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia...