Libros de Autoayuda 6477 resultados

Vernazza, Andres

Detecta a tiempo ese amor que lastima, daña y deja cicatrices de por vida. Aprende a cultivar tu amor propio y sanar. Así, no solo podrás elegir una pareja, sino construir y mantener una relación sana en tiempos modernos. A través de sus populares videos, el contenido de sus redes y sus cursos, Andrés Vernazza tiene como objetivo ayudarnos a comprender el amor desde otra perspe...

Elizabeth Clapés

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa?En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber di...

Gary Chapman

La crianza de los adolescentes siempre ha sido dificil. Sin embargo, los adolescentes de hoy están entrando en un mundo diferente al mundo de las generaciones anteriores, incluso sus padres que en su mayoría son de la generación-X. Se trata de un mundo global con internet móvil, televisión vía satélite, y mucho más. La tecnología moderna está exponiendo a nuestros adolescentes ...

Pronsky, Lorena

Flores en el barro sumerge al lector en mundos fascinantes a través de un conjunto de reflexiones, poemas y relatos unidos por un hilo invisible: la posibilidad de los protagonistas de cambiar el rumbo de sus vidas. La vida o la muerte. Seguir o frenarse. Romper o reparar. Repetir o cortar el patrón. El barro o la flor de loto. En sus páginas Lorena Pronsky nos invita a compren...

Daniela De Lucia

0ESTAS PARA MAS - DIARIOESTAS PARA MAS - DIARIO - 978-950-02-1317-2Edad recomendada: AdultosDANIELA DE LUCIAEs coach certificada en Robbins-Madanes Training y licenciada en Relaciones Públicas, recibida en la Universidad Argentina de la Empresa con Diploma de Honor. Luego de 12 años de carrera corporativa decidió dejar todo para reinventarse. Fue entonces que comenzó a estudiar...

Daniela De Lucia

Te conformas con poco tiempo y dinero, con una amistad que no va más, con un trabajo que no te apasiona, con una pareja sin amor... ¿Por qué seguir viviendo a media máquina?¡ESTÁS PARA MÁS!Daniela De Lucía, coach certificada con Tony Robbins y Cloé Madanes, con más de 120.000 seguidores en Instagram, te desafía a salir del piloto automático y a encontrar el poder para crear la ...

Helena Estrada

Responsable, comprometida, exitosa, buena compañera, perfeccionista...Muchas veces interpretas personajes guionados por miedos, exigencias o mandatos. Hasta que un día te cuestionas si tu valor está en la forma en la que actúas o en lo que realmente eres.Helena Estrada, consultora especializada en autonomía de las mujeres, te ayuda a salir de ese laberinto para ser nuevamente l...

Gianella Bourdieu, Millie

Somos lo que nos contamos que somos.Podemos modificar cualquier hábito, costumbre, reacción o reflexión tan solo aprendiendo a pensar. ¿Cómo? Hackeando nuestra mente. Así generamos memoria nueva y la ponemos a disposición de la creación de nuestro futuro.Millie Gianella Bourdieu, especialista en neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional, nos enseña de forma sim...

Polinesia, Lesslie

Estas preguntas vienen a nuestra mente una y otra vez cuando nos adentramos en las profundidades a veces desconocidas de las relaciones en pareja, cuando una ilusión se convierte en desencanto porque creemos que amar es entregar todo y aún no sabemos que los fragmentos del alma pueden convertirse en la pieza más hermosa. Se necesita de un gran coraje para luchar por la felicida...

Vilaseca, Borja

Quítate la venda de los ojos. Cuestiona tu sistema de creencias. Abraza el cambio y la transformación. Sé valiente y atrévete a vivir tu propia vida. En general llevamos una existencia de segunda mano, artificial y prefabricada. Lo cierto es que estamos completamente perdidos en el arte de vivir. No sabemos quiénes somos ni para qué vivimos. Ni tampoco cómo sentirnos verdaderam...

Pilar Sordo

Las consecuencias espirituales de la pandemia, el contexto mundial, la desconexió n con nosotros mismos y la necesidad del amor propio como condició n para amar al otro son el punto de arranque de este libro conmovedor, que nos interpela directamente a encontrar dentro del silencio de cada uno el camino para transitar por la vida conocié ndonos, aceptá ndonos y cuidá ndonos. Co...

Eddie Stalling

Con este grandioso libro podrás aprender a CONTROLAR tus emociones y a reprogramar tu mente subconsciente, para convertir todas tus creencias limitantes en creencias potencializadoras, que te permitirán convertir en realidad todos tus sueños y metas. Además, aprenderás a evitar caer, o a superar enfermedades emocionales y espirituales muy complicadas como: la neurosis, depresió...

Paulo Coelho

Una historia sobre lo sublime, ONCE MINUTOS es una novela que explora la naturaleza del sexo y el amor, y ofrece al lector una experiencia inigualable. Adéntrate en la obra de un autor provocador y valiente que rompe con los esquemas preconcebidos de nuestra sociedad. María es de un pueblo al norte de Brasil. Todavía adolescente, viaja a Río de Janeiro, donde conoce a un empres...

Sharma, Robin

Manifiesto para los héroes de cada día El innovador Robin Sharma ha destilado los principios fundamentales, los protocolos y las tácticas de su método de mentoring y ha creado una obra valiosísima que es al mismo tiempo un compendio de estrategias para alcanzar una productividad inagotable, un manual para llevar una vida incomparable, y una guía universal para llegar a ser un l...

Garcia Campayo, Javier

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos...

Garcia Campayo, Javier

Es una guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el mome...

Garcia Campayo, Javier

Este libro explora la compasión como una técnica psicológica complementaria al mindfulness, esencial para quienes enfrentan culpa, vergu¨enza, autoexigencia y perfeccionismo. Presenta un modelo de compasión investigado y probado en su eficacia para tratar depresión, fibromialgia, ansiedad, y también en personas sanas. Incluye fundamentos teóricos, meditaciones prácticas, y leye...

Gallardo, Luís Y Campayo, J. G.

Este ensayo desvela un nuevo enfoque sobre el mundo actual y explica cómo podemos empezar un cambio estructural desde la perspectiva del mindfulness, la conciencia social y una actitud de respeto profundo hacia la tierra y nosotros mismos como seres interconectados que somos. El happytalismo es un nuevo sistema en el que la riqueza de la humanidad se medirá en función de la fe...

Robles, Marta

Se reúnen en este libro 50 prácticas que encuentran sus orígenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporáneas y técnicas de sanación para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y ex...

Helena Domínguez-Cagnon Y Josep Mª Farré

«Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos. Este libro ofrece actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezara actuar creativa y pos...

Garcia Campayo, Javier

Este libro ofrece una guía sobre la Terapia de Resolución de Problemas, una herramienta eficaz para afrontar desafíos en la vida profesional, familiar y personal. Enseña cómo ser creativos y encontrar nuevas estrategias para resolver problemas diarios, incluso cuando parece que no hay solución. Apto tanto para profesionales de la psicología como para el público en general, prom...

Benítez, Alicia / Mesa, Denkô

Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. ...

Garcia Campayo, Javier

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su pr...

Bodhipaksa

La meditación nos ayuda a poner orden al angustiante caos del mundo acelerado en el que vivimos y nos permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Esta técnica milenaria usa la respiración como ancla en el momento presente, mediante la cual la mente se tranquiliza y las emociones positivas empiezan a florecer. ...

Varios Autores / Nassar, Elsa Y Otros

Los autores cuentan en primera persona cómo ha sido la experiencia personal de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizajey fortaleza. Este libro de testimonios reales es un viaje heroico desde el temor, la insegu...

Groves, Paramabandhu

Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evol...

Phan, Dat

Pensar que la felicidad está en el exterior es algo completamente humano. Pero cuando miramos hacia el interior y nos aceptamos a nosotros mismos, es cuando verdaderamente podemos encontrar la felicidad. En esta novela, el autor nos invita a un viaje del despertar hacia la introspección y el crecimiento personal. El señor Dubois, un vagabundo alcohólico que busca consuelo en la...

Sosa, Andrea

¿Qué encontrarás en este libro? Historias fuertes que hablarán de resiliencia, de fe, de amor, quizás cuando las leas te duelan o llores y te identifiques con alguna, pero cada historia desea transmitirte la inspiración para salir adelante, vencer tus miedos, cambiar tus creencias limitantes por potenciadoras, para transformar e incrementar tu auto valor. Cada historia tiene su...

Hyatt, Michael

Todos queremos vivir una vida que importe, pero con demasiada frecuencia nos sentimos abrumados por el día a día. Nuestros grandes objetivos quedan relegados a un segundo plano, y luego, la mayoría de las veces, se olvidan. No es así. ¡No tiene que ser así! Este es el año en que finalmente cierras la brecha entre la realidad y tus sueños. En esta nueva edición completamente rev...

Patricio Ramos

El trabajo con constelaciones familiares es una invitación a mirar con otros ojos, ampliando nuestra conciencia sobre quiénes somos. Hijos de nuestros padres, que a su vez son hijos de los suyos, y así poder reconocer que en nosotros viven eternamente todos ellos. Negar que somos fruto de todas esas historias de amor (muchas veces desordenadas) nos enceguece. Reconocerlo nos am...