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Libros de Autoayuda 7877 resultados

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
    Disponible

    Q. 220

  • REDEFINE IMPOSIBLE
    REDEFINE IMPOSIBLE
    BENITO SIPO, JONATHAN
    «Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parte. Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar la calidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen mucho que aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los ...
    Disponible

    Q. 220

  • CON LUZ PROPIA
    CON LUZ PROPIA
    MICHELLE OBAMA
    Después de "Becoming. Mi historia", el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos.Tal vez no existan soluciones perfecta...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200

  • CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA
    CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA
    LOETZNER, MICHÈLE
    Te han roto el corazón en mil pedazos, y eso duele muchísimo. Da igual la edad que tengas y si la relación duró dos meses u ocho años, la recuperación tras una ruptura es dura, y siempre sigue un mismo patrón. No paras de preguntarte: ¿Por qué esto no ha funcionado?, ¿por qué no puedo dejar de pensar en él?, ¿por qué él ya lo ha superado? Y está bien que lo hagas. Solo a través...
    Disponible

    Q. 190

  • MI CUERPO MI CARCEL
    MI CUERPO MI CARCEL
    STAMATEAS, ALEJANDRA
    Cómo ser libre, bella y estar en paz conmigo misma. Lo que toda mujer quiere leer para alcanzar el bienestar físico y emocional, para sentirse hermosa por fuera y por dentro. La. ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 90

  • UNA ACTITUD DE HUEVOS
    UNA ACTITUD DE HUEVOS
    BORDA, MÓNICA
    En su último título, la psicóloga Mónica Borda nos regala una guía para entender cómo nuestra personalidad y actitud funcionan frente a los retos que la vida cotidiana nos arroja. A través de casos reales que le fueron narrados dentro de su consultorio, cuestionarios y ejercicios, la autora nos invita a superar dichos obstáculos con una lente distinta. ¿Su objetivo principal? T...
    Disponible

    Q. 120

  • UN MARTES MAS TRANQUILO
    UN MARTES MAS TRANQUILO
    LAURA VANDERKAM
    Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo.Sentimos que todo llueve caóticamente alrededor de nosotros y que nuestro tiempo está totalmente cubierto por pendientes. Este caos nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para...
    Disponible

    Q. 160

  • TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    VILASECA, BORJA
    El Eneagrama es la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y ...
    Disponible

    Q. 180

  • DE MENOS A MÁS
    DE MENOS A MÁS
    LAURA HUANG
    En esta obra, Laura Huang nos demuestra que el éxito se trata de obtener una ventaja, una cualidad admirable que nos dé un valor agregado, que llame la atención y motive el apoyo de los demás hacia nosotros. Hayquienes parecen tenerla por naturaleza, así que en esta obra Huang nos enseña cómo construir nuestro propio margen de ventaja a partir de desafíos y obstáculos que creem...
    Disponible

    Q. 190

  • NUNCA PARES DE APRENDER
    NUNCA PARES DE APRENDER
    STAATS, BRADLEY R.
    En Nunca pares de aprender, el experto en comportamiento y procesos operacionales, Bradley R. Staats, expone los principios y las prácticas que definen el aprendizaje dinámico y describe un marco referencial para ayudarles a sus lectores a ser más efectivos como aprendices de por vida. Aprende a:Convertirte en un aprendiz dinámicoValorar el fracasoEvaluar el proceso en lugar de...
    Disponible

    Q. 190

  • PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    DORIE CLARK
    No es ningún secreto que nuestras agendas están repletas más allá del límite y que hoy por hoy muchos profesionales se sienten apurados, abrumados y permanentemente atrasados en el cumplimiento de sus metas. Así que se mantienen con la cabeza baja, concentrados en lo siguiente y lo siguiente por hacer, sin un momento para respirar. De esta forma, ¿cómo podemos romper este ciclo...
    Disponible

    Q. 190

  • EL HEROE AL LADO TUYO
    EL HEROE AL LADO TUYO
    ROB CLARK
    Todos tenemos la capacidad de resiliencia. Contamos con la habilidad que se requiere para superar a diario nuestros desafíos y seguir adelante con una actitud positiva. A veces, solo necesitamos un poco de aliento. El héroe al lado tuyo destaca las cuatro facetas principales de la resiliencia: Adversidad, Perspectiva, Pasión y Aprecio. A través de anécdotas personales, hallazgo...
    Disponible

    Q. 180

  • MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAC
    MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAC
    LOU MARINOFF
    ¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos? Es lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates. Más Platón y menos Prozac se inspira en los más ...
    Disponible

    Q. 220

  • SIN DARTE CUENTA
    SIN DARTE CUENTA
    BARGH, JOHN
    Un libro, revolucionario y brillante, de la mayor autoridad mundial en la mente inconsciente.Entre anécdotas sorprendentes y maravillosos descubrimientos, el doctorBargh revela lo que sabe ahora la ciencia acerca de la fascinante influencia del inconsciente en hechos clave de nuestra vida como la elección de pareja, qué compramos, dónde vivimos, nuestro rendimiento en los exáme...
    Disponible

    Q. 200

  • GUÍA PARA LA VIDA SEGÚN EDGAR ALLAN POE
    GUÍA PARA LA VIDA SEGÚN EDGAR ALLAN POE
    BAAB-MUGUIRA, CATHERINE
    Esta descarada guía te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la vida contemporánea: cómo hacer y perder dinero, cómo quitarte las ojeras, cómo abrazar tu dolor, hallar el amor y alejar a los cuervos. A partir del inesperado ejemplo del escritor más lúgubre y grumpy de la historia, aprende a evadir los problemas del trabajo, los personales, los creativos y los emocionales. ...
    Disponible

    Q. 190

  • NO TENGO POR QUÉ HACERLO TODO YO
    NO TENGO POR QUÉ HACERLO TODO YO
    KATE NORTHRUP
    ¿Has sentido que nosotras tenemos que hacer más para sobresalir? ¿Has pensado que, hagamos lo que hagamos, siempre «fallamos» a nuestra carrera, familia, pareja o incluso a nosotras mismas? ¿O quizá has pensado que debes decidir entre cuidar a tus hijos o destacar profesionalmente? Este libro demuestra que no necesitas elegir, es posible tener éxito en el trabajo y una vida per...
    Disponible

    Q. 190

  • TERAPIA DE GRUPO
    TERAPIA DE GRUPO
    CHRISTIE TATE
    El testimonio emocionante, descarnado y divertido de una mujer en busca del amor y la estabilidad emocional.Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la única salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicólogo que la empuja a comenzar terap...
    Disponible

    Q. 220

  • VOLVER AL AMOR
    VOLVER AL AMOR
    WILLIAMSON, MARIANNE
    ¿Queríamos llegar a ser, en realidad, las personas en que nos hemos convertido? ¿Habíamos imaginado para nosotros las tensiones a las que nos sometemos cada día? Volver al amor es una guía para un viaje espiritual, para aceptar el amor que nos hemos estado negando y alcanzar la paz interior. Y es también un manual para acercar lo milagroso a los problemas de cada día: el dinero...
    Disponible

    Q. 180

  • METANOIA
    METANOIA
    BATRES, MARISABEL
    ¿Cambiarías tu manera de pensar, de sentir y de vivir para fortalecer tu interior? ¿Estás dispuesto a aceptar situaciones, sanar y dejar ir para encontrarte? Todos los momentos de crisis generan nuevas oportunidades, te obligan a mirar el mundo desde otra perspectiva con consciencia para encontrar tu verdadero propósito. El objetivo de este libro es motivarte a un crecimiento p...
    Disponible

    Q. 145

  • EMOCIONES PARA DUMMIES
    EMOCIONES PARA DUMMIES
    GILLIAN GALEN / BLAISE AGUIRRE
    COMPRENDE TUS EMOCIONESY TOMA EL CONTROL DE TU VIDAEl mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga GillianGalen y el psiquiatra Blais...
    Disponible

    Q. 210

  • UN LLAMADO A LA FELICIDAD
    UN LLAMADO A LA FELICIDAD
    GONZALEZ ANDREA / ROGER GONZALEZ
    Este libro inolvidable te ayudará a dar los pasos necesarios para lograr una salud emocional óptima, tener el balance perfecto entre bienestar físico y espiritual y convencerte de que tú eres un ser humanoAcepta el llamado de Roger y Andrea, los brocos más locos y encantadores del mundo, en este libro espectacular y con los argumentos más poderosos para encontrar tu motivació...
    Disponible

    Q. 170

  • ¡LIBERATE!
    ¡LIBERATE!
    LLAMAS, ALEJANDRA
    ¿No sabes poner límites? ¿Te sometes a relaciones que no te hacen feliz? ¿Regalas tu poder o tu trabajo? ¿Al mirarte al espejo sólo ves tus fallas y no tu pureza? ¿No has logrado perdonarte ni perdonar a otros? ¿No vives en paz y tus miedos te gobiernan? ¡Libérate! te hace las preguntas correctas, te induce a la reflexión y te da ejercicios para que puedas encontrar el camino a...
    Disponible

    Q. 160

  • MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
    KABAT-ZINN, JON
    Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los med...
    Disponible

    Q. 120

  • DEPRESION (NO) EXISTE, LA
    DEPRESION (NO) EXISTE, LA
    RINCÓN ESCALANTE, JUAN CARLOS / RAMOS VALENCIA, CECILIA
    Un manual básico para quienes conocen a alguien con este trastorno, pero también un libro para que el público en general entienda en qué consiste esta enfermedad que, según la OMS, afecta a más de trescientos millones de personas en el mundo.Estas son algunas de las reacciones que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. Cuando alguien nos dice q...
    Disponible

    Q. 110

  • ¡ME VALE MADRES! RELOADED
    ¡ME VALE MADRES! RELOADED
    DAYAL, PREM
    Con más de 100 000 ejemplares vendidos, el fundador del Osho Meditation Center en México nos regala, en esta edición reloaded de su clásico ¡Me vale madres!, un nuevo mantra: ¡A huevo! Prem Dayal regresa con una versión aumentada de sus inolvidables mantras mexicanos para entender por qué la humanidad está tan jodida y proponernos una solución que nadie se espera. «¡Me Vale Mad...
    Disponible

    Q. 150

  • LAS 8 REGLAS DEL AMOR
    LAS 8 REGLAS DEL AMOR
    JAY SHETTY
    El autor delbestseller mundial Piensa como un monje nos ofrece una guía basada en la sabiduría antigua y la ciencia actual que aborda las distintas etapas de toda relación amorosa.Nadie nos enseña a amar, por eso a menudo nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos únicos modelos son las películas románticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este concepto de amor eté...
    Disponible

    Q. 210

  • REST RITUALS
    REST RITUALS
    VALERIE OULA
    Good sleep—the kind that leaves you with increased mental clarity, steady energy, and excitement for the day ahead—can be elusive. But it's within reach: vibrational energy healer and meditation instructor Valerie Oula has put together over fifty rituals for winding down, drifting off, and improving the quality of your rest. Her practice includes:• guided meditations and vis...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 180

  • COURAGE IS CALLING
    COURAGE IS CALLING
    RYAN HOLIDAY
    An inspiring anthem to the power, promise, and challenges of courage, the first in a series examining the timeless Stoic virtues from #1 New York Times bestselling author Ryan HolidayFortune favours the bold. All great leaders of history have known this, and were successful because of the risks they dared to take. But today so many of us are paralysed by fear. Drawing on ancien...
    Disponible

    Q. 150

  • TÓXICOS
    TÓXICOS
    DRA. STEPHANIE MOULTON SARKIS
    Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestion...
    Disponible

    Q. 190

  • TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    TU ALMA GEMELA ERES TÚ
    AIYANA, SHELEANA
    Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en l...
    Disponible

    Q. 190