Libros de Autoayuda 6419 resultados

Miller, Donald

Un camino para sacar el máximo provecho a tu vida. El autor superventas del New York Times, Donald Miller, comparte el plan que lo llevó a cambiar su vida. Esta práctica guía te enseñará cómo hacer lo mismo a través de planificación de objetivos y ejercicios diarios. Hay cuatro personajes en cada historia: la víctima, el villano, el héroe y el guía. Estos cuatro personajes vive...

Noom

Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas. Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo ...

J. D. Nasio / J.d.nasio

¡Sí, la depresión se cura! Lecciones del terapeuta J.D. Nasio para profundizar sobre la teoría y la clínica de la depresión. Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar: ¡Sí, la depresión se cura! Con una gran humanidad, J. D. Nasio nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusión, la ilusión que nos daba la fuerza de ser lo que...

Estruch, Tony

Una fábula para encontrar tu talento y el sentido de la vida Cuando Izan decide abandonar su casa para huir de un destino que no ha elegido, no imagina que su aventura se convertirá en un viaje lleno de enseñanzas que lo llevarán a descubrir su misión en la vida. A partir de su encuentro con un misterioso peregrino que le entregará el Mapa del Geniotipo, conocerá a nueve maestr...

Campanario, Sebastián

Una guía útil y accionable, con información de punta, entrevistas reveladoras y estrategias para poner en práctica de manera inmediata, potenciar el despliegue +50, graduarse de seniors antifrágiles y encontrar la felicidad sin apelar a "la caminadora hedónica".Los cambios radicales en ciencia y tecnología, en modelos mentales y en hábitos saludables de los últimos tiempos está...

Katherine May

Feeling bone-tired, anxious and overwhelmed by the rolling news cycle and the pandemic age, Katherine May seeks to unravel the threads of a life wound too tightly. Could there be another way to live - one that feels more meaningful, more grounded in the places beneath our feet? One that would allow us to feel more connected, more rested and at ease, even as seismic changes unfo...

Sofia Hegel

Ever since God placed in Sofia's heart the desire of writing a book with the title The Picassos that God painted for Sofia, its publication has been one of the greatest challenges that the author has faced. In it, Sofia details and describes many of the life experiences she has gone through, certain that each and every one of them had a divine purpose to reach the point where ...

The School Of Life

A book to offer clarity and guidance when facing the difficult decision of whether your relationship has a future.[Bokinfo]. ...

Ashley Whillans

There's an 80 percent chance you're poor. Time poor, that is.Four out of five adults report feeling that they have too much to do and not enough time to do it. These time-poor people experience less joy each day. They laugh less. They are less healthy, less productive, and more likely to divorce. In one study, time stress produced a stronger negative effect on happiness than un...

Garcia, Hector

Shinrin Yoku: "taking in the forest atmosphere," the medicine of simply being in the forest, "forest bathing."This book offers guidelines for finding peace and replenishment in any space —from turning off your phone to seeking the irregularities in nature, which in turn can make us less critical of ourselves. It offers tips not only on being fully present and mindful while in t...

Michael Gervais

A USA Today BestsellerHigh-performance psychologist Michael Gervais presents a groundbreaking guide for overcoming what may be the single greatest constrictor of human potential: our fear of people's opinions (FOPO).FOPO shows up almost everywhere in our lives—and the consequences are great. When we let FOPO take control, we play it safe and small because we're afraid of what w...

Sally Susman

A Wall Street Journal BestsellerPfizer's trailblazing communications leader, Sally Susman, reveals how we can break through the noise to get our message across and make positive change.A global pandemic. A roller-coaster economy. Political tensions ready to ignite, and common civility at an all-time low. For leaders, the pressures and the stakes could not be higher. And in such...

Rob Cross

How a million little things are dragging you down, and what to do about it.There's a force we encounter every day that we aren't aware of—and it threatens to derail otherwise promising careers and lives: microstress.This hidden epidemic of small moments of stress has insidiously infiltrated both our work and our personal lives with invisible but devastating effects. Microstress...

Julia Digangi

Your success in life—at work and at home—rises when you harness the energy that powers your brain. A neuropsychologist explains how.Your drive to create change, catalyze impact, and build relationships all come from neuroelectrical energy—real, electrical impulses—firing in your brain. Who you are as a person depends on how you work with this energy. When this energy rises with...

Cury, Augusto

En esta nueva era de la quiebra emocional y el agotamiento cerebral, Inteligencia socioemocional nos ofrece una serie de herramientas innovadoras para ayudar a nuestros niños y estudiantes a enfrentar con resiliencia y creatividad los desafíos de la vida y las epidemias de la actualidad: ansiedad, soledad, depresión y estrés. A partir de los principios de la inteligencia socioe...

Amy Chan

"TRAS UNA RUPTURA DEVASTADORA Y UN PERIODO DE duelo largo y espinoso, Amy Chan decidió enfrentar su separación con la ayuda de psicólogos y sanadores de todo tipo. La experiencia la llevó a fundar Renew Breakup Bootcamp, un retiro que combina un enfoque científico y espiritual para ayudar a mujeres de todas las edades a construir una vida nueva, y donde terapeutas tradicionales...

Cury, Augusto

La felicidad no es fruto del azar: es una conquista. Ser feliz no consiste en tener una existencia perfecta que llene todos nuestros anhelos psí quicos, espirituales y materiales. No: ser feliz es algo aparentemente má s simple, pero que só lo se puede alcanzar con voluntad, esfuerzo y las herramientas adecuadas. Es reconocer que vale la pena vivir, a pesar de todos los retos, ...

Zurita, Sue

Prepárate para emprender de nuevo el vuelo de la mano de Sue Zurita. La autora de El viaje de los colibríes y Aquellos días nos abre su corazón con estas historias que parecen escritas especialmente para ti.En este volumen se recopilan los mejores relatos de Sue Zurita, extraídos de las ediciones independientes de Los pájarosque habitan mi corazón y Buenas noches, desolación, j...

Rafael Santandreu

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia. También ha impartido cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco. A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden, presencialmente y po...

Cañeque, Hilda

Los refranes y proverbios fueron, a lo largo de décadas, material de enseñanza, de aprendizaje y, sobre todo, de profunda reflexión. En estas antiguas fórmulas de vida se vuelca la sabiduría de los pueblos, la voz de la experiencia, el consejo, el problema y, muchas veces, la solución. Hilda Cañeque hace una selección de este acervo literario, lo clasifica según su utilidad y l...

Stephanie Campos

EL PASADO Y EL FUTURO NO EXISTEN EN ESTE MOMENTO En ocasiones, estamos tan preocupados recordando el pasado, o tan estresados por el futuro, que no nos damos cuenta de que el presente se nos escapa. ¡No debemos permitirlo más! Dispersos en sus múltiples y conmovedores relatos, varios de ellos desafiantes e inspiradores, Stephanie nos invita a reflexionar en lo que es valioso de...

Delgado Corcobado, Paula

La psicóloga Paula Delgado presenta la guía más completa sobre cómo construir relaciones fuera de la norma y nos proporciona recursos para conocernos mejor y crear relaciones sanas. El amor puede con todo. Seguro que alguna vez has escuchado esta frase, pero casi nunca acierta, ¿no? Quizá se debe a que la idea de amor romántico que nos han inculcado no va acorde contigo. Pero n...

Sanchez Gonzalez, Sandra

¿Alguna vez has sentido que no perteneces a tu familia? ¿Decidiste que jamás criarías a tus hijos como te criaron a ti? ¿La relación que tienes con tu madre te hace sufrir y sientes culpa cada vez que te quieres alejar de ella o romper con lo que se espera de ti? Si has contestado con un sí a alguna de estas preguntas, lo primero que debes saber es que no estás sola.Todas, en m...

Stamateas, Bernardo

Todos experimentamos pensamientos que se repiten de manera constante en nuestra mente. Sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un ciclo interminable de ideas que se niegan a liberarnos. A pesar de nuestros esfuerzos, nos sentimos condenados a dar vueltas sin cesar.La buena noticia es que, aunque este laberinto pueda parecer intrincado y sin fin, existe una salida. Este libro ...

Aldana, Anita

Divórciate de tu ego es una conmovedora narrativa de autodescubrimiento y transformación personal que entrelaza la pasión por la lectura con el viaje hacia la autenticidad. La autora nos guía a través de su historia de vida, desde los momentos de conformidad y crisis, hasta el despertar de un anhelo por vivir conforme a sus propios términos. Cada página narra el viaje de la niñ...

Varios Autores

¿Qué nos dice la ciencia sobre las emociones? ¿Qué protocolos son efectivos para mejorar nuestro bienestar? Un cuaderno de ejercicios de salud mental basados en evidencia para que practiques herramientas concretas para mejorar las relaciones interpersonales, regular las emociones y trabajar en un proyecto de vida. Se recomienda acompañar con la lectura de Las olas: conceptos y ...

Ángel Gargiulo

¿Cómo alcanzar un estado de equilibrio en nuestra salud mental? ¿Cómo sostenerlo? ¿Hay que sostenerlo? Las olas Aproximaciones al cuidado de la salud mental constituye un acercamiento a esas y otras tantas preguntas. Vas a encontrar conceptos útiles como metas, valores, o qué es la motivación, una exploración de distintas emociones, incluyendo sus orígenes evolutivos, funcion...

Fiamma Baldassarini

La propuesta de un matrimonio para toda la vida no se pudo sostener. Los motivos que llevan a tomar la decisión de compartir el tiempo, los proyectos y los cromosomas son desconocidos o confusos. Fiamma Baldassarini, terapeuta de parejas, nos propone reconocer el camino del desencanto amoroso, que avanza en silencio en muchas uniones que no se hacen preguntas o que se adaptan a...

Virgilio A. Cordón

En ¡Despierta!, el renombrado coach de desarrollo personal y organizacional, Dr. Virgilio A. Cordón, nos invita a un viaje revelador hacia la realización personal y el éxito profesional. A través de este libro transformador, el autor nos enseña con reflexiones sencillas cómo desarrollar ese poder interior que todos tenemos dentro con un enfoque práctico y motivador, para alcan...

Karp, Jeff

Un método sencillo y radical con el que activar un estado mental de alto rendimiento, concentración y creatividad, para dar forma a la vida que realmente quieres. Por el director del laboratorio de innovación en Ingeniería Biomédica de Harvard, Jeff Karp. ¿Cómo puedes lograr un mayor rendimiento mental y creatividad en un mundo lleno de distracciones, de fechas límite constante...