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Libros de Autoayuda 7588 resultados

  • ANIMALES MAESTROS
    ANIMALES MAESTROS
    VARIOS AUTORES
    ¿Qué le preguntarías a los animales si pudieras platicar con ellos? ¿Cuántas veces has soñado que tu mascota te habla o imaginado la vista que tendrías si pudieras volar como un ave? Después de observarnos durante años, los animales nos comparten sus más honestas lecciones y consejos para llevar una vida más tranquila y plena. Aprende sobre carisma con una ballena; sobre ahorro...
    Disponible

    Q. 120

  • AL OTRO LADO DEL RÍO
    AL OTRO LADO DEL RÍO
    SMITH, CAROL
    UNA PODEROSA EXPLORACIÓN DEL DOLOR Y LA RESILIENCIA DESPUÉS DE LA PÉRDIDACada quien lidia con el duelo a su manera: Helen Macdonald halló consueloal entrenar a un halcón salvaje; Cheryl Strayed encontró fuerza en una caminata a través de Estados Unidos, mientras que Carol Smith, periodista nominada al Premio Pulitzer y autora de este libro, afrontó la muerte de su hijo pequeño ...
    Disponible

    Q. 190

  • ALAS PARA VOLAR
    ALAS PARA VOLAR
    MARISALETH SOLÓRZANO CASILLAS
    Una guía espiritual sobre la mentalidad oriental y su manejo del mindfulness para tener una vida plena. ...
    Disponible

    Q. 150

  • SPRINKLES
    SPRINKLES
    ALTENBACH, KARIN GOMAR
    This book is about living. The concepts presented in these pages are Karin’s thoughts and perspectives that have been gathered through both her professional and personal journeys. Her hope is to offer the reader sprinkles of opportunities to reflect, validate and celebrate the human experience. ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 235

  • EL MÉTODO KURASHI
    EL MÉTODO KURASHI
    MARIE KONDO
    Transforma tu hogar en un refugio de calma y consigue tu estilo de vida ideal con esta bella guía visual, con más de 100 fotografías, de la autora del best seller La magia del ordenInspirado en el concepto japonés de kurashi, o "forma de vivir", este libro te invita a visualizar el día a día que quieres tener desde que te despiertas hasta que te vas a dormir. Si te haces la ...
    Disponible

    Q. 210

  • CREA UNA PAREJA A TU MEDIDA
    CREA UNA PAREJA A TU MEDIDA
    MARTINEZ, ELI
    ¿Te has preguntado por qué tienes problemas en todas tus relaciones amorosas? ¿Por qué siempre atraes el mismo patrón de personas? ¿Por qué formas lazos tóxicos? En Crea una pareja a tu medida Eli Martínez brinda una guía básica sobre cómo construir relaciones sanas con herramientas prácticas y sencillas para generar mejores vínculos.La pareja es el mejor maestro, que nos en...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 130

  • EL MURO: CONQUÍSTATE A TI MISMO, Y LUEGO AL MUNDO
    EL MURO: CONQUÍSTATE A TI MISMO, Y LUEGO AL MUNDO
    BARBIERI, CARLOS
    La seguridad no está en las paredes, ¡sino en los cimientos!Ya no se construyen murallas que rodeen las ciudades modernas porque fracasaron como sistema de defensa. Sin embargo, nosotros seguimos fabricando "muros personales defensivos", con la equivocada idea de defendernos y evitar que nos vean tal como somos y nos lastimen. Son paredes mentales blanqueadas que muchas veces e...
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    Q. 165

  • ¿AMIGAS PARA SIEMPRE?
    ¿AMIGAS PARA SIEMPRE?
    CLAIRE COHEN
    Cortar con tu mejor amiga es un sufrimiento del que poco se habla, pero puede ser tan doloroso como terminar una relación romántica: «Si éramos tan unidas, ¿qué fue lo que salió mal?, ¿fue ella o fui yo?».  Quizá el problema es que las amistades entre mujeres se han construido entre mitos. Nos hacen creer que no deberíamos valorar las conexiones que hay entre nosotras y nos man...
    Disponible

    Q. 200

  • EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    ISABEL MENÉNDEZ
    Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla. El equilibrio emocional se dirige a toda...
    Disponible

    Q. 150

  • GESTIÓN DE LA EMOCIÓN. COACHING EMOCIONAL PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD, MEJORAR EL DESEMPEÑO Y DESARROLLAR LA MENTE CREATIVA
    GESTIÓN DE LA EMOCIÓN. COACHING EMOCIONAL PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD, MEJORAR EL DESEMPEÑO Y DESARROLLAR LA MENTE CREATIVA
    CURY, AUGUSTO
    En uno de sus libros má s reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias pá ginas a la divulgació n sobre la ansiedad, la educació n y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigació n mé dica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoció n y el gasto innecesario de energí a, ademá s de corregirlos y rev...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 180

  • ADIÓS AL MATRIMONIO
    ADIÓS AL MATRIMONIO
    LUCIANO LUTEREAU
    En el siglo XXI ya no es claro qué es una pareja. Vivimos en una sociedad postmatrimonial en la que las personas, aunque siguen casándose, ya no se piensan a partir de los roles estereotipados del marido y la esposa. No solo porque existen los contratos prenupciales o cada vez menos parejas deciden compartir bienes, sino también porque la experiencia actual del vínculo amoroso ...
    Disponible

    Q. 150

  • LA MAESTRIA DEL SER
    LA MAESTRIA DEL SER
    RUIZ, MIGUEL
    Una obra que profundiza en las enseñanzas de la tradición tolteca y proporciona herramientas para un mayor autoconocimiento. Nos invita a descubrir qué eventos de nuestro pasado han dado forma a nuestra realidad actual, qué creencias nos autolimitan y a dónde queremos llegar. La familia Ruiz ha acercado al mundo la tradición tolteca, un apasionante camino de conocimiento para t...
    Disponible

    Q. 150

  • THE UNCOMMON DICTIONARY
    THE UNCOMMON DICTIONARY
    PIÑOL, ANDREA (AENLUNA)
    The Uncommon Dictionary is a book to help writers and non-writers discover new meanings in common words. This dictionary contains words from A to Z that inspire me, along with my own definitions for each. Some dressed as actual definitions, some others as poems, and others as small pieces of advice from my heart to yours. Without a doubt, there will always be more words to add;...
    Disponible

    Q. 150

  • EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
    EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
    MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR
    ¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más pregunt...
    Disponible

    Q. 150

  • RELÁJATE UN CHINGO
    RELÁJATE UN CHINGO
    SARAH KNIGHT
    Para esas ocasiones en las que la vida te da un limón agrio y sin jugo, Sarah Knight te brinda estrategias para manejar la situación, incluyendo la ansiedad que provoca. La autora del exitoso Arregla tu desmadre aborda todas las cosas malas que pueden y probablemente te sucederán —desde rupturas amorosas y averías domésticas hasta inundaciones, disputas familiares y crisis glob...
    Disponible

    Q. 180

  • LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    ANA BELÉN MEDIALDEA
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino qu...
    Disponible

    Q. 160

  • EL SUPERPODER DE CAGARLA SIEMPRE
    EL SUPERPODER DE CAGARLA SIEMPRE
    THE TRY GUYS
    Para ser la mejor versión de ti mismo, asegúrate de conocer tus inseguridades. En El superpoder de c*garla siempre, The Try Guys revelan su filosofía: ignorar por completo la vergüenza para llenarse de experiencias que transforman la vida. Con honestidad y diversión, muestran sus estrategias de fracaso garantizado para, ejem, lograr el éxito.«Mira, está bien no ser cool. Aunque...
    Disponible

    Q. 190

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
    Disponible

    Q. 220

  • REDEFINE IMPOSIBLE
    REDEFINE IMPOSIBLE
    BENITO SIPO, JONATHAN
    «Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parte. Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar la calidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen mucho que aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los ...
    Disponible

    Q. 220

  • CON LUZ PROPIA
    CON LUZ PROPIA
    MICHELLE OBAMA
    Después de "Becoming. Mi historia", el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos.Tal vez no existan soluciones perfecta...
    Disponible

    Q. 200

  • MI CUERPO MI CARCEL
    MI CUERPO MI CARCEL
    STAMATEAS, ALEJANDRA
    Cómo ser libre, bella y estar en paz conmigo misma. Lo que toda mujer quiere leer para alcanzar el bienestar físico y emocional, para sentirse hermosa por fuera y por dentro. La. ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 90

  • UNA ACTITUD DE HUEVOS
    UNA ACTITUD DE HUEVOS
    BORDA, MÓNICA
    En su último título, la psicóloga Mónica Borda nos regala una guía para entender cómo nuestra personalidad y actitud funcionan frente a los retos que la vida cotidiana nos arroja. A través de casos reales que le fueron narrados dentro de su consultorio, cuestionarios y ejercicios, la autora nos invita a superar dichos obstáculos con una lente distinta. ¿Su objetivo principal? T...
    Disponible

    Q. 120

  • UN MARTES MAS TRANQUILO
    UN MARTES MAS TRANQUILO
    LAURA VANDERKAM
    Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo.Sentimos que todo llueve caóticamente alrededor de nosotros y que nuestro tiempo está totalmente cubierto por pendientes. Este caos nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para...
    Disponible

    Q. 160

  • SIENTATE CONTIGO
    SIENTATE CONTIGO
    PEDRO CAMPOS
    Una guía ilustrada para aprender a meditarTodo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay claridad en tu interior.Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te detienes ni un segundo?Estelibro es una invitación a practicar el arte del silencio y la quietud. Un arte que consiste ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 190

  • TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    VILASECA, BORJA
    El Eneagrama es la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y ...
    Disponible

    Q. 180

  • DE MENOS A MÁS
    DE MENOS A MÁS
    LAURA HUANG
    En esta obra, Laura Huang nos demuestra que el éxito se trata de obtener una ventaja, una cualidad admirable que nos dé un valor agregado, que llame la atención y motive el apoyo de los demás hacia nosotros. Hayquienes parecen tenerla por naturaleza, así que en esta obra Huang nos enseña cómo construir nuestro propio margen de ventaja a partir de desafíos y obstáculos que creem...
    Disponible

    Q. 190

  • PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    DORIE CLARK
    No es ningún secreto que nuestras agendas están repletas más allá del límite y que hoy por hoy muchos profesionales se sienten apurados, abrumados y permanentemente atrasados en el cumplimiento de sus metas. Así que se mantienen con la cabeza baja, concentrados en lo siguiente y lo siguiente por hacer, sin un momento para respirar. De esta forma, ¿cómo podemos romper este ciclo...
    Disponible

    Q. 190

  • EL HEROE AL LADO TUYO
    EL HEROE AL LADO TUYO
    ROB CLARK
    Todos tenemos la capacidad de resiliencia. Contamos con la habilidad que se requiere para superar a diario nuestros desafíos y seguir adelante con una actitud positiva. A veces, solo necesitamos un poco de aliento. El héroe al lado tuyo destaca las cuatro facetas principales de la resiliencia: Adversidad, Perspectiva, Pasión y Aprecio. A través de anécdotas personales, hallazgo...
    Disponible

    Q. 180

  • GUÍA PARA LA VIDA SEGÚN EDGAR ALLAN POE
    GUÍA PARA LA VIDA SEGÚN EDGAR ALLAN POE
    BAAB-MUGUIRA, CATHERINE
    Esta descarada guía te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la vida contemporánea: cómo hacer y perder dinero, cómo quitarte las ojeras, cómo abrazar tu dolor, hallar el amor y alejar a los cuervos. A partir del inesperado ejemplo del escritor más lúgubre y grumpy de la historia, aprende a evadir los problemas del trabajo, los personales, los creativos y los emocionales. ...
    Disponible

    Q. 190

  • NO TENGO POR QUÉ HACERLO TODO YO
    NO TENGO POR QUÉ HACERLO TODO YO
    KATE NORTHRUP
    ¿Has sentido que nosotras tenemos que hacer más para sobresalir? ¿Has pensado que, hagamos lo que hagamos, siempre «fallamos» a nuestra carrera, familia, pareja o incluso a nosotras mismas? ¿O quizá has pensado que debes decidir entre cuidar a tus hijos o destacar profesionalmente? Este libro demuestra que no necesitas elegir, es posible tener éxito en el trabajo y una vida per...
    Disponible

    Q. 190