Mindfulness

Holly Matthews

Everyone can access confidence - it's just a case of learning how.Would you like to feel more confident but don't know where to start? Then Holly Matthews is here to help.Confidence is not a skill that we're born with or without but something that can be taught, practised and developed throughout your life. Focusing on both your inner and outer confidence, Holly will help trans...

Erikson, Thomas

Protect yourself against lies and deception with bestselling author Thomas Erikson's proven behavioral science methodsDo you ever have the feeling that your friend isn't telling you the whole story? Or that your colleague's answer doesn't quite add up? Whether in your personal or social life, professional life, or on the news or media, sorting the lies from the truth can be exh...

Brigit Esselmont

Create your dream future by tapping into your deepest intuition and manifesting your goals, all with the help of Brigit Esselmont, world-renowned founder of Biddy Tarot and author of Everyday Tarot. Have you ever wanted to manifest your wildest dreams, but weren't sure where to begin? The answer lies in Intuitive Manifesting, a practical, inspirational guide to tapping into y...

Sharon Jones

The national bestseller"This book has made me laugh and cry, filled me with joy, and inspired me." -TikTok user camrynbanksNow with thirty pages of new questions -- the phenomenally popular secret journal filled with private prompts for personal reflection, self-exploration, and fueling creativityWith more than three million copies sold, Burn After Writing is the must-have jour...

Dr Sarah. Davies

We can't choose our parents.But we can choose how we deal with them. In Raised By Narcissists, counselling psychologist Dr Sarah Davies offers practical, realistic advice on how to heal from the trauma and toxicity of a narcissistic parent. Drawing on case studies from her own practice, as well as her personal experience, Raised by Narcissists will teach you how to: - Recognise...

Weiss, Brian

UNA OBRA MAESTRA DE LA ESPIRITUALIDAD QUE SIGUE SIENDO DE LECTURA OBLIGADA EN NUESTROS DÍAS EDICIÓN LIMITADA Colección especial Un viaje interiorComo psicoterapeuta tradicional, el doctor Brian Weiss quedó asombrado y escéptico cuando una de sus pacientes comenzó arecordar traumas de vidas pasadas que parecían ser la clave de sus pesadillas y ataques de ansiedad recurrentes. Si...

Gonzalo Pereyra Saez

"47 recetas de meditación para prevenir el estrés, disminuir la ansiedad y mejorar la calidad de vida Estas 47 recetas de meditación te permitirán entrenar todos los días habilidades mentales y pautas cerebrales, que con el tiempo incrementarán tu salud. Están agrupadas en dos partes y según tres niveles de dificultad; algunas son prácticas formales y otras simplemente están ap...

Gonzalo Pereyra Saez

Un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo desestimada de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubriendo por medio de reflexiones y de prácticas diversos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Es una invitación a transitar con calma esa escondida senda cuya met...

Gonzalo Pereyra Saez

Gonzalo Pereyra presenta un programa claro y efectivo de 8 semanas que mucha gente ha seguido, no sólo para resolver sus dificultades emocionales, sino también para desarrollar una mayor inteligencia emocional. Este libro es una herramienta valiosa que, combinando el poder de Mindfulness con los descubrimientos científicos modernos en neurobiología y psicología, podrá utilizar ...