Libros de Autoayuda 6665 resultados

Handel, Steven

Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos.Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos...

Grad Powers, Marcia

Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por ...

Stamateas, Bernardo

Bernardo Stamateas nos ayuda a conocer e identificar los diferentes prototipos tóxicos que nos rodean y, así, saber canalizar nuestras emociones para el trato con ellos.En nuestra vida cotidiana, no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. ¿Quién no se ha enfrentado con un jefe autoritario y descalificador, con un vecino quejoso, con un compañero envidioso o al...

Carrillo, Martha

Te la pasas preocupado por lo que opinan los demás?, ¿sientes que tu vida no tiene sentido?, ¿no te sientes a gusto contigo mismo? Este libro es para ti.Después de muchas crisis personales, Martha Carrillo descubrió que vivía para complacer a todos a su alrededor menos a ella. Luego de muchos tropiezos admitió que debía modificar algo, fue así como empezó un camino de autodescu...

Coronado, Manuel

¿A menudo te sientes vacío, frustrado, decepcionado y, a pesar de ello, sigues haciendo cosas para agradar a otros o demostrar algo? ¿Crees que estás desperdiciando tu vida, pero no te planteas por qué haces lo que haces? Quizás te sientes seguro detrá ...

Gonzalo Pereyra Saez

Un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo desestimada de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubriendo por medio de reflexiones y de prácticas diversos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Es una invitación a transitar con calma esa escondida senda cuya met...

Vanbremeersch, Christie

El ikigai es "la razón para levantarse cada mañana", al menos para los habitantes de Okinawa en Japón, muy populares precisamente por su longevidad, factor muy relacionado con la buena salud y la alegría de vivir. Ikigai es la unión perfecta entre aptitudes, gustos ,sentidos y necesidades. ¿Deseas encontrar el tuyo? Esta obra te invita a hacerte unas curiosas y profundas pregun...

Weiss, Amy

In crescendo, novela profunda, cautivadora y poética, te invitará a revisar tu vida con nuevos ojos y a encontrarle nueva belleza y significado. Weiss profundiza en las preguntas fundamentales que son inherentes a todo viaje: ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es el significado de la vida? ¿Es posible perder para siempre aquello que más amamos? ¿Cómo estamos interconectados? Al leerl...

Stamateas, Bernardo

El conocido psicólogo Bernardo Stamateas aplica al ámbito de la espiritualidad su teoría sobre los aspectos tóxicos que interfieren en nuestra felicidad. Bernardo Stamateas, el reconocido autor de Gente tóxica y Emociones tóxicas, nos ha enseñado a reaccionar cuando una persona perversa nos hace la vida imposible y a gestionar nuestras emociones cuando nos sentimos abrumados ...

Boys, Kelly

¿Qué pasaría si pudieras ver las creencias, las emociones y los filtros de percepción que conforman tu vida? A muchos de nosotros, esto nos provoca miedo e intriga a la vez. Pero si lo exploras con amabilidad y curiosidad, puede ser el esfuerzo que más te cambie la vida. A través de investigaciones emergentes en los campos de la psicología y la neurociencia, historias personale...

Pueblo, Yung

Yung Pueblo es una de las nuevas y más poderosas voces del crecimiento personal actual. Una colección de pensamientos y reflexiones acerca de cómo podemos soltar el dolor emocional y practicar la comprensión por uno mismo para alcanzar la paz interior. Una propuesta luminosa para trabajar en el autoconocimiento como fuente de cambio personal y global.«Cerré los ojos para mirar ...

Riso, Walter

La liberación afectiva significa tomar las riendas de tu vida emocional, aun estando en pareja, sin agobios y sin sufrimientos inútiles que te impidan ser como realmente eres o como se te antoja ser. ¿Liberarte de qué? De cuatro creencias absurdas sobre el amor que suelen aplastarte y limitar tu crecimiento personal: Si amas, debes obsesionarte. Si amas, debes renunciar a tu id...

Robl, Ingala

Las constelaciones familiares son un instrumento de diagnóstico altamente eficaz que proporciona una respuesta objetiva a este tipo de cuestionamientos. Mediante las constelaciones, lo que se consideraba "malo", como la enfermedad, la soledad, la tragedia o la muerte, cobra un nuevo significado y una fuerza potencial que restituye el sentido de la vida; asimismo, podemos desmit...

Clear, James

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pe...

Riso, Walter / Riso, Walter

Si tu pareja te ignora, te vigila, te hace daño o te miente... ¿por qué seguir con ella?¿Por qué soportar una relación que te hace sufrir?Aquí te va una verdad dolorosa: El amor no es suficiente para mantener unida a una pareja. Y, en algunos casos, aquello que tú consideras «amor» no es más que posesión, miedo y costumbre.Walter Riso explora algunos de los motivos que llevan a...

Fueyo, Juan

Este libro nos demuestra, gracias a las propias vivencias de Fueyo y a sus lecturas, que el ser humano está programado para desear y conseguir el éxito, y que alcanzarlo y disfrutarlo es bueno tanto para el individuo como para la sociedad.El éxito se puede cultivar en múltiples facetas, no nos debemos limitar a un solo talento. Tal y como dice Fueyo, «conseguir tener éxito es u...

Vera Patier, Laura

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferen...

The School Of Life

Not being able to sleep is deeply frightening. We panic about our ability to cope with the demands of the next day; we panic that we are panicking; the possibility of sleep recedes ever further as the clock counts down to another exhausted, irritable dawn. Our societies have learnt to treat insomnia with the best applied discipline we know: medicine - in particular, with pills...

Jorge Bucay

Sin encuentro no hay salud. Sin la existencia de un Nosotros, nuestra vida está vacía aunque nuestra casa, nuestro baúl y nuestra caja de seguridad estén llenos de costosísimas posesiones. Con frecuencia se nos olvida que el camino que nos lleva al encuentro con nosotros mismos pasa necesariamente por los demás, sean éstos amigos, familiares o pareja. El contacto con nuestros s...

Dr. Joe Dispenza

A WALL STREET JOURNAL BESTSELLER by DR. JOE DISPENZA, the author of the New York Times bestseller You Are the Placebo, as well as Breaking the Habit of Being Yourself and Evolve Your Brain.Becoming Supernatural draws on epigenetics, quantum physics & neuroscience research conducted at his advanced workshops since 2012 to explore how common people are doing the uncommon to trans...

Dan Harris

¿Estás demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientes capaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces éste es tu libro. Dan Harris pensaba que la meditación era para gente que coleccionaba cristales y usaba la palabra 'namaste' sin despeinarse. Pero después de tener un ataque de pánico delante de miles de persona...

Onieva López, Juan Lucas

Investigaciones neurológicas recientes han evidenciado que las emociones juegan un papel crucial en nuestras vidas, y que todo lo que se aprende con emoción queda grabado para siempre en nuestro cerebro. Por ello, es fundamental que desde la infancia seamos conscientes de nuestras emociones para entenderlas, expresarlas y gestionarlas.Mi diario de las emociones en clase es un n...

Francisco Ugarte Corcuera

Desde un fino análisis psicológico, analiza el perdón como la raíz de todos los remedios para superar el resentimiento y contribuir a la propia felicidad. ...

Eger, Edith

Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supe...

Moreno-Torres Camy, Macarena

Autoconocimiento, trabajo personal, toma de Conciencia... no son solo palabras sino procesos y cambios que reflejan tiempos de crisis; a veces épocas duras o difíciles que preferiríamos evitar, aun sabiendo que no es posible.Tememos las crisis, nos sacan de la zona de confort y nos confrontan con nuestros miedos y, a veces, con la falta de recursos para resolverlas. Sin embargo...

Haig, Matt

"Rates of stress and anxiety are rising. A fast, nervous planet is creating fast and nervous lives. We are more connected, yet feel more alone. And we are encouraged to worry about everything from world politics to our body mass index. How can we stay sane on a planet that makes us mad? How do we stay human in a technological world? How do we feel happy when we are encouraged t...

Norwood, Robin

Robin Norwood intenta hacer que las mujeres tomen conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y aprendan el camino para liberarse de una verdadera esclavitud. Con Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood creó una nueva perspectiva acerca del tema del amor adictivo, los sufrimientos que provoca y la dificultad para salir de la trampa que supone una relación de parej...

Norwood, Robin

Un título para hombres y mujeres que desean curar las heridas más profundas del corazón. Una guía para responder a las preguntas más difíciles que nos plantea la vida. Con su célebre libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood cambió definitivamente la manera de pensar acerca de las relaciones de pareja e instauró una nueva actitud en las mujeres que sufrían por amor...

Gilpin, Richard

Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella. ...

Lori Gottlieb

Gottlieb (Marry Him) provides a sparkling and sometimes moving account of her work as a psychotherapist, with the twist that she is in therapy herself. Interspersing chapters about her experiences as a patient with others about her work, she explains, "We are mirrors reflecting mirrors reflecting mirrors, showing one another what we can't yet see." By exploring her own struggle...