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Libros de Autoayuda 7558 resultados

  • UNA SALIDA DE LA DEPRESIÓN
    UNA SALIDA DE LA DEPRESIÓN
    GILPIN, RICHARD
    Richard Gilpin, orientador, psicoterapeuta e instructor de meditación, ofrece en este libro esclarecedoras reflexiones sobre la depresión, y nos revela cómo la conciencia plena puede generar una vía para salir de ella. ...
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    Q. 180

  • MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE: A THERAPIST, HER THERAPIST, AND OUR LIVES REVEALED
    MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE: A THERAPIST, HER THERAPIST, AND OUR LIVES REVEALED
    LORI GOTTLIEB
    Gottlieb (Marry Him) provides a sparkling and sometimes moving account of her work as a psychotherapist, with the twist that she is in therapy herself. Interspersing chapters about her experiences as a patient with others about her work, she explains, “We are mirrors reflecting mirrors reflecting mirrors, showing one another what we can’t yet see.” By exploring her own struggle...
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    Q. 160

  • THE BOY, THE MOLE, THE FOX AND THE HORSE
    THE BOY, THE MOLE, THE FOX AND THE HORSE
    MACKESY, CHARLIE
    Charlie Mackesy's beloved The Boy, the Mole, the Fox and the Horse has been adapted into an Academy Award(R) winning animated short film, now available to stream on Apple TV+#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - WALL STREET JOURNAL BESTSELLER - USA TODAY BESTSELLER"The Boy, the Mole, the Fox and the Horse is not only a thought-provoking, discussion-worthy story, the book itself is an ...
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    Q. 240

  • MIS EMOCIONES ME DOMINAN
    MIS EMOCIONES ME DOMINAN
    STAMATEAS, ALEJANDRA
    "Mis emociones me dominan es un desafío al público femenino para ponerse de pie, liberarse de mitos, mandatos y creeencias erróneas y así vivir de acuerdo a su propia identidad. A lo largo de sus páginas, encontrarás las herramientas necesarias para aprender a expresar tus emociones sin que ellas te dominen, motivándote y - sobre todo- teniendo fe en ti misma y en tu Creador."-...
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    Q. 90

  • LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS
    LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS
    AUGÉ, MARC
    Una deliciosa reflexión sobre la felicidad En la vida existen momentos de felicidad repentina e inesperada, que se producen incluso en las situaciones más difíciles, y que impregnan nuestra memoria. Estas son las pequeñas alegrías, sencillas pero intensas: reencuentros con una persona, un paisaje, un libro, una canción o una película que nos hablan de las relaciones, la soleda...
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    Q. 120

  • CONSOLATIONS
    CONSOLATIONS
    WHYTE DAVID
    In Consolations David Whyte unpacks aspects of being human that many of us spend our lives trying vainly to avoid - loss, heartbreak, vulnerability, fear - boldly reinterpreting them, fully embracing their complexity, never shying away from paradox in his relentless search for truth. Beginning with 'Alone' and closing with 'Work', each chapter in this life-affirming book is a m...
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    Q. 200

  • EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
    EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA
    RAFAEL SANTANDREU
    Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como...
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    Q. 140

  • LA BUENA VIDA
    LA BUENA VIDA
    ROVIRA,ALEX
    Tendemos a plantearnos las cuestiones esenciales de la vida cuando esta nos enfrenta a una situación límite. Porque aunque estemos vivos, muchas veces nos olvidamos de vivir la vida. Una cosa es ser simples espectadores del tiempo y el espacio que definen el escenario en el que nos movemos, y otra muy diferente reescribir el guion en la medida de nuestras capacidades y responsa...
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    Q. 180

  • LA LUZ DE LA CONCIENCIA
    LA LUZ DE LA CONCIENCIA
    CERVETTI, LUCAS
    Para vivir con plenitud debemos poner el ego al servicio del corazón y del alma, escuchar nuestro interior: éste es el camino de la evolución. La luz de la conciencia nos enseña a re­correrlo, a llegar hasta nuestro corazón y nuestra alma, a liberarnos de las ataduras de las creencias inconscientes para que nos reconozcamos como únicos creadores de nuestro pasado, nuestro prese...
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    Q. 150

  • ATRÉVETE A NO GUSTAR
    ATRÉVETE A NO GUSTAR
    KISHIMI, ICHIRO / KOGA, FUMITAKE
    Atrévete a no gustar te mostrará cómo desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tú mismo, enseñándote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitirá desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto.Escrito en forma de diálogo entre un filósofo y un joven, al estilo socrático, es...
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    Q. 150

  • DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    FERNÁNDEZ SÁNCHEZ, OSCAR
    La defensa personal nos proporciona un estado propicio y beneficioso de seguridad en uno/a mismo/a. Además, la defensa personal y las artes marciales te ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte, y a conocer tus límites, tu resistencia y tus motivaciones. Se trata de trabajar no sólo la biomecánica de los movimientos sino ir más allá en lo que respecta a planteami...
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    Q. 180

  • EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI
    EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI
    LOCKHART, JESSICA
    Con este libro recuperarás la fuerza y la energía para tomar las riendas de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J....
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    Q. 170

  • AUTOESTIMA PARA DUMMIES
    AUTOESTIMA PARA DUMMIES
    SMITH, S. RENEE / HARTE, VIVIAN
    ¿Piensas que ya va siendo hora de tener un poco más de autoestima? No eres el único. Es el momento de conocer a ese crítico que llevas dentro, descubrir como tu forma de pensar condiciona tu autoestima y darte cuenta de la imagen distorsionada que tienes de ti mismo. Haz las paces con el perfeccionista que llevas dentro, gestiona esa voz interior tan negativa y comienza a cuida...
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    Q. 180

  • SANA TUS HERIDAS EN PAREJA
    SANA TUS HERIDAS EN PAREJA
    ORIHUELA, ANAMAR
    u003cbu003e¿Por qué atraigo siempre al mismo tipo de pareja?u003c/bu003eu003cbru003e u003cbu003e¿Cómo doy y recibo amor?u003c/bu003eu003cbru003e u003cbu003e¿Construyo un amor compañero y positivo, o amo desde el hambre y la carencia?u003c/bu003eu003cbru003e u003cbu003e¿Por qué el amor puede desaparecer de un minuto a otro? Muchos de nosotros crecimosu003c/bu003eu003cbru003e u00...
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    Q. 170

  • HOW NOT TO FALL APART
    HOW NOT TO FALL APART
    MAGGY VAN EIJK
    "She’s [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I’d get her.” —The New York Times Book Review  “How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone.” —HelloGigglesFeatured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.What no one t...
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    Q. 170

  • CÓMO CORTAR CON TU MÓVIL
    CÓMO CORTAR CON TU MÓVIL
    PRICE, CATHERINE
    Hemos pasado buenos ratos a su lado, nos ha acompañado a cenas y bodas... Pero ha llegado el momento de decir «querido móvil: ¡tenemos que hablar!» ¿Tu teléfono es lo primero que buscas por las mañanas y lo último que ves antes de ir a dormir? ¿Miras tu móvil con frecuencia solo para verificar y cuarenta y cinco minutos más tarde te preguntas cómo ha pasado todo este tiempo?...
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    Q. 190

  • MUCHOS CUERPOS, UNA MISMA ALMA
    MUCHOS CUERPOS, UNA MISMA ALMA
    WEISS, BRYAN
    En este fascinante e innovador libro, el doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presente. El primer libro de Brian Weiss, famoso por descubrir la terapia de regresión a vidas pasadas, es ya un clásico del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en España. El psiquiatra Brian Weiss cobró notoriedad internacional co...
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    Q. 130

  • DESCONECTA
    DESCONECTA
    MASIP MONTANER, MARC
    Marc Masip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en qué nivel de adición nos encontramos. A partir de ahí, y basándose en casos reales de sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad de situaciones de personas que están haciendo un uso no adecuado de los móviles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda. El autor acaba cada uno de los capítulos con un conse...
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    Q. 190

  • EL RINOCERONTE ZEN
    EL RINOCERONTE ZEN
    TARRANT, JOHN
    El rinoceronte zen ofrece un camino inusual hacia la felicidad. No te anima a esforzarte por las cosas, a manipular a la gente o a convertirte en una versión mejorada y refinada de ti mismo. Por el contrario, sugiere una manera indirecta de acercarte a la felicidad al desmontar, deshacer, tirar por la borda y, en general, subvertir la infelicidad. Y este enfoque indirecto ni si...
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    Q. 190

  • EL PODER SILENCIOSO
    EL PODER SILENCIOSO
    SUSAN CAIN
    A lo largo de la historia, muchos introvertidos han hecho cosas increíbles precisamente gracias su personalidad silenciosa, no a pesar de ella: artistas, actores, actrices, jugadores de videojuegos, exploradores o deportistas. Este es un libro particularmente enfocado a los niños y adolescentes de la renombrada autora Susan Cain, en el que nos muestra cómo utilizar la naturalez...
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    Q. 200

  • MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN. TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN B
    MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN. TEORÍA Y PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN B
    SHANKMAN, RICHARD
    Qué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar... Un auténtico regalo. Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico. ¡Estamos ante una magnífica guía de práctica!Las personas que no tienen fácil acceso a un ma...
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    Q. 170

  • LA VACA
    LA VACA
    CRUZ, CAMILO
    El verdadero enemigo del éxito no es el fracaso, como muchos piensan, sino el conformismo y la mediocridad. En esta extraordinaria historia, la vaca simboliza todo aquello que nos mantiene atados a una vida de mediocridad. Representa toda excusa, pretexto, creencia o justificación que nos invita al conformismo y nos impide utilizar nuestro potencial al máximo. Uno de los grande...
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    Q. 215

  • EL BUEN AMOR EN LA PAREJA
    EL BUEN AMOR EN LA PAREJA
    JOAN GARRIGA
    Este no es un libro sobre lo que hay que hacer o lo que no hay que hacer en una relación de pareja. No habla de modelos ideales. Habla de relaciones diversas, con sus propias pautas y estilos de navegación. Pero también de aquellas cuestiones que habitualmente hacen que las cosas funcionen o se estropeen en una pareja, y de los ingredientes que facilitan o difi cultan construir...
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    Q. 130

  • IKIGAI
    IKIGAI
    DE SURANY, CAROLINE
    El ikigai es el secreto de los japoneses para vivir felices y con buena salud. Se traduce como “alegría de vivir” y “razón de ser”. El ikigai es la combinación de lo que nos produce placer, de aquello por lo que tenemos talento y de lo que nos proporciona el sentimiento de que nuestra vida tiene sentido; es la razón por la que te levantas cada mañana. Con este libro encontrarás...
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    Q. 230

  • EL SUTIL ARTE DE QUE TE IMPORTE UN CARAJ*
    EL SUTIL ARTE DE QUE TE IMPORTE UN CARAJ*
    MANSON, MARK
    Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero. Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y est...
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    Q. 160

  • LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA
    LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA
    BRANDEN, NATHANIEL / NATHANIEL BRANDEN
    Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio de la autoestima, nos muestra las razones por las que una alta autoestima es esencial para mantener buena salud psicológica y lograr que nuestras relaciones sean satisfactorias. Ademá...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 140

  • EL PODER DEL PENSAMIENTO FLEXIBLE
    EL PODER DEL PENSAMIENTO FLEXIBLE
    WALTER RISO
    La fuerza del pensamiento flexible radica en que nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Por el contrario, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia individual y social significativa. Si decides aferrarte a tus dogmas de manera irracional,...
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    Q. 140

  • CAMBIAR DE MENTALIDAD
    CAMBIAR DE MENTALIDAD
    BARBARA OAKLEY
    En una época en la que se nos pide constantemente que nos reinventemos para adaptarnos a las nuevas tecnologías, Cambiar de mentalidad nos muestra cómo podemos descubrir talentos de los que no éramos conscientes, sin que importe cuál es nuestra edad o cuáles son nuestros antecedentes. Frecuentemente se nos dice que 'sigamos nuestras pasiones', pero en este libro, la Dra. Barbar...
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    Q. 200

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS GRANDES VALORES
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LOS GRANDES VALORES
    KAMPEAS-RIESS, MEIRAV
    A través de las vivencias de su abuela, Meirav Kampeas-Riess nos transporta a la Europa de mediados de siglo XX para cuestionarnos nuestros valores y mostrar la importancia de la memoria, la historia y la educación. La historia arranca en 1938 en el seno de una familia judía que vivía en Selish, ciudad del antiguo imperio astro-húngaro. A través de los ojos de Edith Roth, por e...
    Disponible

    Q. 160

  • LA CURIOSIDAD
    LA CURIOSIDAD
    MANNOCCI, FLAVIA
    Despertar la curiosidad y a explorar el funcionamiento de la mente.La curiosidad es un poderoso motor vital, sobre todo en el nin~o. Tambie´n es una formidable herramienta de accio´n. ¿Que´ la favorece o la reprime? ¿Co´mo desarrollarla o volver a ponerla en marcha cuando esta´ «oxidada»?Esta obra te invita, a partir de pequen~os ejercicios, a despertar tu curiosidad y, con ell...
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    Q. 150