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Libros de Salud 1854 resultados

  • EN FORMA EN 10 MINUTOS
    EN FORMA EN 10 MINUTOS
    MOSLEY, MICHAEL / BEE, PETA
    -Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma. Llega a nuestro país la gran revolución en materia deportiva: el entrenamiento Fast. Todos conocemos la importancia de hacer deporte. El ejercicio físico nos ayuda a estar en form...
    No disponible

    Q. 150

  • LA DIETA DEPURATIVA
    LA DIETA DEPURATIVA
    VIRGIN, JJ
    Si has intentado perder peso con todas las dietas imaginables y no lo has conseguido, lo más probable es que estés lidiando con la gran causa oculta del sobrepeso: las intolerancias alimentarias. Este método revolucionario elimina siete alimentos básicos, y aparentemente saludables, de tus comidas diarias (gluten, huevos, lácteos, maíz, soja, cacahuetes y azúcar y edulcorantes ...
    No disponible

    Q. 85

  • EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
    EL YOGA DE LA MEDITACIÓN
    STURGESS, STEPHEN
    Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de...
    No disponible

    Q. 180

  • YOGA PARA LLEVAR
    YOGA PARA LLEVAR
    SILVERMAN, EMMA
    ? Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión. ? Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad. ? Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas. La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, ins...
    No disponible

    Q. 140

  • VIVIR SIN NERVIOS
    VIVIR SIN NERVIOS
    PARÍS RUBIO, CARMELA
    Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general creansituaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas másfrecuentes que concurren en los estados nerviosos y d...
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    Q. 165

  • EL CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS
    EL CUERPO PERFECTO EN CUATRO HORAS
    TIMOTHY FERRIS
    Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien exp...
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    Q. 62

  • LA SOLUCIÓN DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
    LA SOLUCIÓN DEL AZÚCAR EN LA SANGRE
    MARK HYMAN, M.D.
    ¿Tienes sobrepeso? ¿Tienes la tensión alta? ¿Tienes antecedentes de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa ¡necesitas leer este libro!Investigaciones recientes revelan que la causa principal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer y otros males es el desajuste de insulina. Más de cien mill...
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    Q. 265

  • EL GRAN LIBRO DEL EQUILIBRIO ÁCIDO-BÁSICO
    EL GRAN LIBRO DEL EQUILIBRIO ÁCIDO-BÁSICO
    DUFOUR, ANNE / DUPIN, CATHERINE
    Exceso de azúcar, sal, proteínas, contaminación atmosférica, falta de ejercicio… Todos estos factores contribuyen a una acidificación progresiva del organismo, cuyos efectos se hacen notar en forma de fatiga, problemas digestivos, osteoporosis y enfermedades crónicas. Restablecer el equilibrio químico del organismo es facilísimo. Basta con aumentar la proporción de ciertos alim...
    No disponible

    Q. 225

  • CARTAS A MI AMIGA MALTRATADA
    CARTAS A MI AMIGA MALTRATADA
    DAVID HORMACHEA
    David Hormachea aborda un tema verdaderamente candente en nuestros días: el maltrato. Sabiamente, y sin lastimar la privacidad de sus confidentes, nos permite entrar a través de los testimonios que ha recibido al mundo de las personas maltratadas y que a diario soportan las más crueles heridas de este flagelo. ...
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    Q. 130

  • CÓMO LEER EL CUERPO
    CÓMO LEER EL CUERPO
    OHASHI, WATARU / MONTE, TOM
    -Podemos aprender a leer el cuerpo como si de un libro se tratara. -Un clásico que Urano recupera en su sello Vintage a petición de los lectores. -La postura, el modo de movernos, la piel... nos dan pistas acerca de nuestros problemas físicos y emocionales. Todas las personas buscamos respuestas a los interrogantes más importantes de la vida: ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis fuerzas...
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    Q. 230

  • EL SEGUNDO CEREBRO
    EL SEGUNDO CEREBRO
    MIGUEL ANGEL ALMODOVAR
    En 2011 James Greenblatt concluía que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro. Se constató que el estómago no está subordinado el cerebro, sino que el cerebro reacciona a los intestinos.Este libro expone los últimos descubrimientos científicos sobre el papel del estómago y la flora intestinal en nuestra salud física y mental. ...
    No disponible

    Q. 210

  • VIVIR BIEN CON DIABETES
    VIVIR BIEN CON DIABETES
    RAMÓN SÁNCHEZ-OCAÑA
    La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por el déficit o el mal funcionamiento de la insulina en el organismo humano. Con un tratamiento adecuado la vida del diabético es prácticamente normal; el problema más grave reside en su desconocimiento, puesto que no se toman las medidas necesarias para contrarrestarla.Este libro explica:• Qué es y por qué se produce.• ...
    No disponible

    Q. 75

  • VIVIR BIEN SIN GLUTEN
    VIVIR BIEN SIN GLUTEN
    ISABEL POLANCO
    La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reacción inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes. Como resultado, se establece un defecto en la absorción de los alimentos cuyas consecuencias afectan a la vida normal del celíaco.Con este libro usted podrá saber:• Qué ...
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    Q. 180

  • ¿DE QUÉ TIENES HAMBRE?
    ¿DE QUÉ TIENES HAMBRE?
    DEEPAK CHOPRA
    ? Deepak Chopra es uno de los autores más reconocidos en todo el mundo en el ámbito del desarrollo personal. Cuenta con varios bestsellers mundiales entre sus obras. ? Un libro sólido y claro con un programa asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un estado de fluidez y serenidad permanente. ? El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuer...
    No disponible

    Q. 200

  • EL ARTE DEL MASAJE
    EL ARTE DEL MASAJE
    VARIOS AUTORES
    El masaje es algo tan antiguo como el mundo. Es la experiencia primordial del tacto que, por desgracia, fuedescuidada en el Occidente más puritano hasta no hace mucho. Hoy, inspiradas en las técnicas tradicionales de laantigua China y el mundo clásico, estas prácticas resurgen con fuerza para implantarse en nuestro ámbito cotidiano.Mediante el tacto podemos conocernos mejor a n...
    No disponible

    Q. 175

  • EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN
    EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN
    WEBBER, JOEL
    La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada pa...
    No disponible

    Q. 310

  • LOS PRIMEROS 20 MINUTOS
    LOS PRIMEROS 20 MINUTOS
    REYNOLDS, GRETCHEN
    ¿Sabías que 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día son suficientes para obtener los máximos beneficios para tu salud?Ya sea porque te estás preparando para correr una maratón o solo porque quieres poder subir las escaleras sin perder el aliento, este es el libro ideal para aprender a llevar una vida más saludable y a entrenar mejor.Tras consultar a expertos en fisiología...
    No disponible

    Q. 185

  • PUNTOS GATILLO Y PUNTOS ACUPUNTURALES
    PUNTOS GATILLO Y PUNTOS ACUPUNTURALES
    MIÑANO VIGO, JUAN GONZALO
    Esta obra constituye una herramienta inestimable para los profesionales que buscan respuestas, tanto desde el ámbito de la Medicina Tradicional China, como desde la fisioterapia, osteopatía u otras disciplinas que utilicen técnicas manipulativas de tejidos blandos.Los terapeutas encontrarán en este manual una obra de consulta para la práctica diaria, ya que no se trata de una s...
    No disponible

    Q. 530

  • TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    ALEJANDRA VIDAL
    Una guía práctica, amena y útil, con la descripción de los principios del pilates, ejercicios básicos, y un CD con música para que tu sesión sea perfecta. ...
    No disponible

    Q. 195

  • LAS RECETAS DE @ SASCHAFITNESS
    LAS RECETAS DE @ SASCHAFITNESS
    BARBOZA, SASCHA
    Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Ph...
    No disponible

    Q. 94

  • SHANTALA
    SHANTALA
    LEBOYER, FRÉDÉRICK
    Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño ...
    No disponible

    Q. 270

  • CEREBRO DE PAN
    CEREBRO DE PAN
    DAVID PERLMUTTER
    En este libro revolucionario, que conquisto rapidamente el primer puesto de todas las listas de los mas vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurologo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura medica por demasiado tiempo: los carbohidratos estan destruyendo nuestro cerebro. Y no solo los carbohidratos malos: tambien los carbohidratos saludab...
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    Q. 102

  • COMER SANO PARA VIVIR MEJOR
    COMER SANO PARA VIVIR MEJOR
    ELENA WÄGNER
    "¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?"Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que pasó de ser campeona nacional de saltos de trampolín y de...
    No disponible

    Q. 90

  • EL GRAN LIBRO DE LA COCINA ÁCIDO ALCALINA
    EL GRAN LIBRO DE LA COCINA ÁCIDO ALCALINA
    ROSS, BONNIE
    No es ningún secreto que los alimentos que ingerimos producen un efecto directo en nuestra salud. ¿Pero sabías que para tener una salud óptima nuestro cuerpo necesita un equilibrio apropiado entre los compuestos ácidos y los alcalinos, un equilibrio que depende de la dieta? El problema radica en que nuestra sociedad tiende a consumir grandes cantidades de alimentos ricos en azú...
    No disponible

    Q. 250

  • MANUAL PARA ENTENDER Y TRATAR LOS FALLOS EN LA MEMORIA
    MANUAL PARA ENTENDER Y TRATAR LOS FALLOS EN LA MEMORIA
    ¿Por qué puede fallar la memoria? ¿Es normal olvidarse de las cosas? ¿Qué son los trastornos de la memoria asociados con la edad? ¿Qué es el deterioro cognitivo? ¿Qué es la demencia? ¿Por qué la depresión puede alterar la memoria? ¿Cómo puede ayudar el médico? ¿Qué medidas pueden tomarse para preservar y estimular la memoria? ¿En qué consiste el tratamiento de las persona...
    No disponible

    Q. 70

  • MUJERES QUE CORREN
    MUJERES QUE CORREN
    CRISTINA MITRE
    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a ...
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    Q. 147

  • PSICOTRAMPAS
    PSICOTRAMPAS
    GIORGIO NARDONE
    A menudo acabamos abatidos y cansados de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psicotrampas”, de los mecanismos psicológicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos. El libro se estructura en tres partes muy prácticas: • Las siete trampas del pensa...
    No disponible

    Q. 102

  • BABY PLAY
    BABY PLAY
    MARIA LUISA FERREROS
    Los tres primeros años de vida del niño son cruciales para su posterior desarrollo, ya que en este período son capaces de aprender varios idiomas simultáneamente, desarrollar y experimentar conceptos que cuando aprendan a hablar etiquetarán sin problemas, contar números y aplicar las matemáticas, aprender a tocar un instrumento musical con precisión, cantar, pintar, nadar, memo...
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    Q. 113

  • EMOCIONES QUE MATAN
    EMOCIONES QUE MATAN
    DON COLBERT
    El doctor Colbert ofrece una definición clara de las emociones mortales: cuáles son, de dónde surge, cómo se manifiestan y sus efectos en el cuerpo humano, mediante la evidencia científica que apoya su posición y comparte sus consejos con respecto a la nutrición y al papel que ocupan para remover las toxinas físicas que inhiben una verdadera salud. ...
    No disponible

    Q. 87

  • MATRIMONIO: DE SOBREVIVIR A PROSPERAR
    MATRIMONIO: DE SOBREVIVIR A PROSPERAR
    CHARLES SWINDOLL
    El autor de éxitos de librería Charles R. Swindoll escribe de una manera cálida, humorística y siempre acertada en este libro de consejos muy necesarios sobre el matrimonio. Basa el libro en su experiencia personal con su esposa de cincuenta años, Cynthia, y muestra lo que dice la Biblia sobre el matrimonio. Brinda consejos muy prácticos y ofrece ideas inspiradoras para edifica...
    No disponible

    Q. 151