Libros de Salud 1354 resultados

Sturgess, Stephen

Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali. Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada). Déjate guiar por los consejos de...

Silverman, Emma

? Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión. ? Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad. ? Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas. La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, ins...

París Rubio, Carmela

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general creansituaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas másfrecuentes que concurren en los estados nerviosos y d...

Mark Hyman, M.d.

¿Tienes sobrepeso? ¿Tienes la tensión alta? ¿Tienes antecedentes de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa ¡necesitas leer este libro!Investigaciones recientes revelan que la causa principal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer y otros males es el desajuste de insulina. Más de cien mill...

Dufour, Anne / Dupin, Catherine

Exceso de azúcar, sal, proteínas, contaminación atmosférica, falta de ejercicio... Todos estos factores contribuyen a una acidificación progresiva del organismo, cuyos efectos se hacen notar en forma de fatiga, problemas digestivos, osteoporosis y enfermedades crónicas. Restablecer el equilibrio químico del organismo es facilísimo. Basta con aumentar la proporción de ciertos al...

Ohashi, Wataru / Monte, Tom

-Podemos aprender a leer el cuerpo como si de un libro se tratara. -Un clásico que Urano recupera en su sello Vintage a petición de los lectores. -La postura, el modo de movernos, la piel... nos dan pistas acerca de nuestros problemas físicos y emocionales. Todas las personas buscamos respuestas a los interrogantes más importantes de la vida: ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis fuerzas...

Miguel Angel Almodovar

En 2011 James Greenblatt concluía que existen más neuronas en el tracto digestivo que en cualquier otro lugar, además del cerebro. Se constató que el estómago no está subordinado el cerebro, sino que el cerebro reacciona a los intestinos.Este libro expone los últimos descubrimientos científicos sobre el papel del estómago y la flora intestinal en nuestra salud física y mental. ...

Ramón Sánchez-Ocaña

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por el déficit o el mal funcionamiento de la insulina en el organismo humano. Con un tratamiento adecuado la vida del diabético es prácticamente normal; el problema más grave reside en su desconocimiento, puesto que no se toman las medidas necesarias para contrarrestarla.Este libro explica:• Qué es y por qué se produce.• ...

Isabel Polanco

La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente avena caracterizada por una reacción inflamatoria en el intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes. Como resultado, se establece un defecto en la absorción de los alimentos cuyas consecuencias afectan a la vida normal del celíaco.Con este libro usted podrá saber:• Qué ...

Deepak Chopra

? Deepak Chopra es uno de los autores más reconocidos en todo el mundo en el ámbito del desarrollo personal. Cuenta con varios bestsellers mundiales entre sus obras. ? Un libro sólido y claro con un programa asumible para acabar de una vez por todas con las dietas y lograr un estado de fluidez y serenidad permanente. ? El deseo de comer compulsivamente, el poco cuidado del cuer...

Varios Autores

El masaje es algo tan antiguo como el mundo. Es la experiencia primordial del tacto que, por desgracia, fuedescuidada en el Occidente más puritano hasta no hace mucho. Hoy, inspiradas en las técnicas tradicionales de laantigua China y el mundo clásico, estas prácticas resurgen con fuerza para implantarse en nuestro ámbito cotidiano.Mediante el tacto podemos conocernos mejor a n...

Webber, Joel

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada pa...

Reynolds, Gretchen

¿Sabías que 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día son suficientes para obtener los máximos beneficios para tu salud?Ya sea porque te estás preparando para correr una maratón o solo porque quieres poder subir las escaleras sin perder el aliento, este es el libro ideal para aprender a llevar una vida más saludable y a entrenar mejor.Tras consultar a expertos en fisiología...

Miñano Vigo, Juan Gonzalo

Esta obra constituye una herramienta inestimable para los profesionales que buscan respuestas, tanto desde el ámbito de la Medicina Tradicional China, como desde la fisioterapia, osteopatía u otras disciplinas que utilicen técnicas manipulativas de tejidos blandos.Los terapeutas encontrarán en este manual una obra de consulta para la práctica diaria, ya que no se trata de una s...

Alejandra Vidal

Una guía práctica, amena y útil, con la descripción de los principios del pilates, ejercicios básicos, y un CD con música para que tu sesión sea perfecta. ...

Leboyer, Frédérick

Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía de un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño ...

Ross, Bonnie

No es ningún secreto que los alimentos que ingerimos producen un efecto directo en nuestra salud. ¿Pero sabías que para tener una salud óptima nuestro cuerpo necesita un equilibrio apropiado entre los compuestos ácidos y los alcalinos, un equilibrio que depende de la dieta? El problema radica en que nuestra sociedad tiende a consumir grandes cantidades de alimentos ricos en azú...

Varios Autores / Fernández, María Cecilia / Finkelsztein, Carlos / Jauregui, José R. / Loo, Andrea / Matusevich, Daniel / Daniel Seinhart

¿Por qué puede fallar la memoria? ¿Es normal olvidarse de las cosas? ¿Qué son los trastornos de la memoria asociados con la edad? ¿Qué es el deterioro cognitivo? ¿Qué es la demencia? ¿Por qué la depresión puede alterar la memoria? ¿Cómo puede ayudar el médico? ¿Qué medidas pueden tomarse para preservar y estimular la memoria? ¿En qué consiste el tratamiento de las persona...

Gabriel Cousens

Esta nueva versión de "Hay una cura para la diabetes" nos ofrece un enfoque innovador sobre la prevención y la cura de lo que el doctro Gabriel Cousens denomina "síndrome degenerativo de diabetes crónica". El autor expone los peligros del exceso de glucosa y de fructosa, que son la clave de la epidemia que afecta a casi trescientos cincuenta millones de personas. El programa de...

Gonzalo, Morandé Lavin

Trastornos de la conducta alimentaria y obesidad: Un enfoque integra, es una obra de consulta y una herramienta útil para psiquiatras, psicólogos, pediatras, médicos de atención primaria, endocrinólogos, enfermeros, trabajadores sociales, residentes y todos aquellos implicados en la mejora de la salud de estos pacientes. ...

Stephens, Mark

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera e...

Frédéric Saldmann

Una obra práctica de gran utilidad que te ayuda a superar las enfermedades con los recursos naturales que tienes a tu disposición.Fenómeno editorial en Francia. Más de 400.000 ejemplares vendidos en un mesEl cuerpo y la mente tienen recursos muy poderosos que casi nunca utilizamos. Sólo hay que activarlos para curar muchos síntomas y enfermedades. En tu interior están los medic...

Michelle Harvie / Tony Howell

5.2 Una filosofía de vidaUn método original y clínicamente probado para que consigas estar saludable y en tu peso ideal, diseñado por dos reputados doctores, Michelle Harvie y Tony Howell, del Centro Génesis para la Prevención del Cáncer de Mama.2 días haces dieta5 comes normalmenteLa dieta de los 2 días contiene orientaciones sencillas, además de diversos planificadores de com...

Pollan,Michael

Una guía sencilla para comer de manera inteligente.Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas, y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manu...

Pomroy,Haylie

«Esta no es una dieta de moda, es un método clínicamente probado que se vale de los alimentos para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son extraordinarios.»Doctora JACQUELINE FIELDSHaylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del po...

Roquette, Agata

Tras el gran éxito de su libro La dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionista Ágata Roquette nos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo. Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los al...

Vasant Lad

"Basado en la tradición curativa ancestral de la India, Curación ayurveda ofrece alternativas naturales a las medicinas y tratamientos convencionales junto con instrucciones sencillas y consejos prácticos para aplicarlas fácilmente. Este libro constituye una guía muy valiosa para tratar las afecciones más comunes y los problemas crónicos. Incluye estrategias diseñadas para ajus...

Robin Room / David Jernigan / Beatriz H. Carlini / Gerrit Gmel / Oye Gureje / Klaus Mäkela / Mac Marshall /  

Esta obra muestra lo que se sabe acerca de la epidemiología de los problemas relacionados con el alcohol en los países en desarrollo, y considera las estrategias que pueden adoptar los gobiernos para reducir esos daños, junto con las pruebas de su efectividad. El libro comienza poniendo la bebida en su contexto, considerando los factores históricos así como económicos, sociales...

Patricia Pérez

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien y a estar sanosHoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-... y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras c...

Pilar Ordóñez

Sexo manual para mujeres abiertas ¡Bienvenidas al tupper sex!«Intentando cambiar las estadísticas y entendiendo que la información es poder me pareció vital que las mujeres conociéramos nuestro cuerpo y nuestra sexualidad, si es que pretendíamos controlar nuestras relaciones. Así que hice unas cuantas entrevistas a mujeres de distintos perfiles. Me documenté y llegué a la concl...