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Libros de Autoayuda 7559 resultados

  • SER UN ESTOICO -10%
    SER UN ESTOICO
    MULLIGAN, WILLIAM
    Sigue los pasos de los estoicos y transforma tu vida en el caos de la modernidad.  William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía práctica y contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo of...
    Disponible

    Q. 210Q. 189

  • MINDFULNESS MÁS PROFUNDO -10%
    MINDFULNESS MÁS PROFUNDO
    WILLIAMS, J. MARK G.... [ET AL.] / DANNY PENMAN
     La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo c...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 240Q. 216

  • LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS -10%
    LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS
    DRA. ADITI NERURKAR
    Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayuda...
    Disponible

    Q. 210Q. 189

  • EXTRA FOCUS -10%
    EXTRA FOCUS
    ANDERSON, JESSE J.
    Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti.  Escrito por un adulto con TDAH para adultos con TDAH, este libro no consiste en una descripción clínica y aburrida del trastorno, sino que funciona como una charla desenfadada, café en mano, con un buen amigo que entiende bien esta c...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 200Q. 180

  • EL SÍNDROME DE LA IMPOSTORA -10%
    EL SÍNDROME DE LA IMPOSTORA
    CADOCHE Y ANNE DE MONTARLOT, ELISABETH
    Si sientes que eres un fraude, tranquila: no estás sola. En estas páginas encontrarás las herramientas necesarias para derribar el techo de cristal, aprender a creer en tu talento y alcanzar tu verdadero potencial.¿Por qué en el colegio las chicas creen que no han estudiado lo suficiente y en cambio los chicos piensan que «el examen era muy difícil»? ¿Por qué la mayoría de las ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 110Q. 99

  • LA PALABRA EXACTA -10%
    LA PALABRA EXACTA
    MIGUEL ÁNGEL VELASCO (@DICCIONARIOVIP)
    ¿Qué palabra necesitas hoy?Encuentra una palabra para cada momento El mundo está lleno de palabras para nombrar aquello que nos pasa. Palabras comunes, palabras antiguas, palabras modernas, palabras de otros lugares, palabras para decir lo que sentimos y escuchar lo que nos sacia. Miguel Ángel Velasco es un apasionado de todas ellas. Desde los perfiles de Diccionario VIP en red...
    Disponible

    Q. 110Q. 99

  • LIMPIEZA, ORDEN Y FELICIDAD -10%
    LIMPIEZA, ORDEN Y FELICIDAD
    BEGO, LA ORDENATRIZ
    La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Si no tienes ni idea de quién soy, permíteme que me presente: soy Bego, organizadora profesional, madre de siete hijos de entre ocho y veintitrés años e influencer en mi cuenta de Instagram, La Ordenatriz. Durante los...
    Disponible

    Q. 120Q. 108

  • ¿POR DÓNDE SE SALE? -10%
    ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a...
    Disponible

    Q. 110Q. 99

  • ¿AMOR O ADICCIÓN? -10%
    ¿AMOR O ADICCIÓN?
    CONGOST, SILVIA
    El manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional.«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a él. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.» Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tó...
    Disponible

    Q. 120Q. 108

  • ELIJO APRENDER A AMARME -10%
    ELIJO APRENDER A AMARME
    MARÍA JOSÉ CABANILLAS
    Rompe el ciclo y libérate de tu pasado¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado?En este libro encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a través de un proceso psicoespiritual d...
    Disponible

    Q. 140Q. 126

  • PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD -10%
    PRODUCTIVIDAD FEEL GOOD
    ALI ABDAAL
    Si la meta es el éxito, la felicidad es el camino.«Un antídoto esencial contra la cultura del esfuerzo y una llamada a la realidad para cualquier persona ambiciosa que aspire a construir un éxito sostenible. Ofrece el enfoque más práctico sobre la productividad que todos necesitamos escuchar».Mark Manson, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe un carajo.El secreto...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 170Q. 153

  • EMOCIONALMENTE NO DISPONIBLE -10%
    EMOCIONALMENTE NO DISPONIBLE
    ENCARNI ROMERO
    ¿Alguna vez te han dicho que eres «una dramas» o que te pones muy intensa? ¿Sufres por «esa persona» pero eres incapaz de dejarla ir? ¿Sientes a tu pareja distante y ajena a tus preocupaciones? Este libro te ayudará a entender que el problema no eres tú, sino que hay personas emocionalmente no disponibles que no pueden ofrecerte la conexión que necesitas. Con la guía experta de...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 140Q. 126

  • LOVE LIFE -10%
    LOVE LIFE
    MATTHEW HUSSEY
    Este es un libro para amar mejor. Más que un libro sobre relaciones de pareja, Love Life se concentra en que tomes el control de las relaciones más importantes de tu vida y que aprendas a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma. Encontrar el amor no es cosa fácil, vivir la soltería incluso menos. Matthew Hussey, autor bestseller del New YorkTimes y coach re...
    Disponible

    Q. 180Q. 162

  • FRACASOS EXITOSOS -10%
    FRACASOS EXITOSOS
    STAMATEAS, BERNARDO
    Fuimos creados para vivir, para existir. Todos nuestros errores esconden la semilla de las grandes oportunidades. Lo importante es aprender del error, olvidar los detalles y seguir adelante. • El fracaso es una situación, no una posición; no es un muro, es una puerta que te conducirá a una nueva dimensión de triunfo. • Lo único que hará el error en tu vida será liberar tu poten...
    Disponible

    Q. 130Q. 117

  • TOMA EL CONTROL -10%
    TOMA EL CONTROL
    DALE CARNEGIE / JOE HART / CROM, MICHAEL
    UN LIBRO DE DALE CARNEGIE Durante casi cien años, la sabiduría de Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie ayudó alectores de todo el mundo a alcanzar una vida más satisfactoria y feliz. Ahora, ¡Toma el control! combina décadas de ese clásico con una mirada moderna y actual que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre el arte de las relaciones humanas....
    Disponible

    Q. 120Q. 108

  • 29 CLAVES PARA ELEGIR PAREJA DEBOL (FSC) -10%
    29 CLAVES PARA ELEGIR PAREJA DEBOL (FSC)
    TERE DÍAZ SENDRA / MANUEL TURRENT
    Para las personas casadas es común pensar que el matrimonio es “un mal necesario” y que la verdadera felicidad se encuentra en otro lado. Los solteros, por su parte, piensan que la dicha llegará al encontrar pareja y se dan a la “caza” de un “alma gemela”. Mientras tanto, otros pasan la vida desilusionados de sus relaciones y del amor por cada desencuentro amoroso vivido. Con e...
    Disponible

    Q. 120Q. 108

  • METAHUMANO -10%
    METAHUMANO
    DEEPAK CHOPRA
    ¿Es posible ir más allá del día a día y experimentar el grado más alto de conciencia? Deepak Chopra nos da la certeza de que la conciencia superior es alcanzable aquí y ahora. El maestro y autor bestseller Deepak Chopra descubre los secretos para superar nuestras limitaciones y acceder a un campo de posibilidades infinitas. ¿Cómo lo conseguimos? Convirtiéndonos en metahumanos. ...
    Disponible

    Q. 160Q. 144

  • HAMBRE EMOCIONAL -10%
    HAMBRE EMOCIONAL
    WOLDER, ANGELES
    Quien lea estas páginas encontrará, sin duda, un enfoque novedoso y muy útil para sanar el sobrepeso y la obesidad. La obesidad y el sobrepeso han sido clasificados como dos de los peores males que azotan a nuestra sociedad. No obstantela gran cantidad de investigaciones y recursos invertidos en encontrar un alivio, no parece hallarse una cura definitiva. Por el contrario, la c...
    Disponible

    Q. 110Q. 99

  • SOLO NECESITAS PERDER PESO -10%
    SOLO NECESITAS PERDER PESO
    AUBREY GORDON
    «Un manual crucial para vivir en una cultura que se dedica a avergonzar y castigar la gordura. … Este libro debería estar en la biblioteca de todas las escuelas y debería ocupar un lugar de honor en la sala de espera de todos los consultorios médicos y, por supuesto, en tu librero.» -GLAMOUR Aubrey Gordon, conductora del popular podcast de salud y cultura pop Maintenance Phase...
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    Q. 160Q. 144

  • PERDERTE PARA ENCONTRARME -10%
    PERDERTE PARA ENCONTRARME
    ELIZABETH CLAPÉS
    Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarte a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y los finales, aunque sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida. Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrel...
    Disponible

    Q. 120Q. 108

  • PODER DE LOS HABITOS (NE), -10%
    PODER DE LOS HABITOS (NE),
    DUHIGG, CHARLES
    El bestseller que permaneció tres años seguidos en la lista de más vendidos de The New York Times En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg present...
    Disponible

    Q. 220Q. 198

  • DISPARATES EMOCIONALES -10%
    DISPARATES EMOCIONALES
    BACH, EVA
    Alguien lo tenía que decir, y quién mejor que una de las pedagogas más reconocidas de nuestro país. Eva Bach alza la voz para advertirnos del caos que impera en el ámbito de las emociones, donde actualmente influencers y gurús, a menudo sin titulación o experiencia, propagan todo tipo de consignas y recetas muchas veces carentes de fundamento, que distorsionan la visión de las ...
    Disponible

    Q. 170Q. 153

  • ESTO ES NORMAL -10%
    ESTO ES NORMAL
    GARCÍA ALAMÁN, ALEJANDRO
    Cada día es más común que nos sintamos abrumados por la obligación de ser felices, de perseguir nuestros sueños, nunca rendirnos y otras ideas semejantes que nos llegan desde las redes sociales y los libros de los gurús de moda que están «a caballo entre la felicidad maníaca y la psicopatía». A partir de su experiencia como psicólogo, Alejandro García Alamán nos brinda una herr...
    Disponible

    Q. 240Q. 216

  • LIFE IN THREE DIMENSIONS -10%
    LIFE IN THREE DIMENSIONS
    SHIGEHIRO OISHI
    "From one of our foremost psychologists, a trailblazing new book turns the idea of a good life on its head and urges us to embrace the transformative power of variety and experience. For many people, a good life is a stable life, a comfortable life that follows a well-trodden path. This is the case for Shigehiro Oishi's father, who has lived in a small mountain town in Japan fo...
    Disponible

    Q. 280Q. 252

  • ES AHORA -10%
    ES AHORA
    ISABEL CASAS / ISABEL CASAS ALATRISTE LOPERENA
    "En este inspirador relato, Isabel comparte su propio recorrido de autodescubrimiento y crecimiento personal, invitando a los lectores a emprender un viaje similar hacia la comprensión de su verdadero ser y potencial. A través de experiencias personales y reflexiones profundas, la autora nos muestra cómo activar nuestra conexión espiritual con el Universo para expandir nuestro ...
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    Q. 140Q. 126

  • 15 MINUTOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR -10%
    15 MINUTOS PARA DEJAR DE PROCRASTINAR
    SAM BENNET
    ¿Estás agobiado porque tu lista de tareas es interminable? ¿Sueles aplazarlas hasta último momento y luego te sientes presionado por la acumulación de pendientes y la falta de tiempo? No te preocupes, este libro puede cambiar tu vida para siempre.? Con?15 minutos para dejar de procrastinar?aprenderás el arte de la?productividad saludable para aprender a organizarte y sentirte m...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 160Q. 144

  • SUN & SSUKGAT -10%
    SUN & SSUKGAT
    MICHELLE JUNGMIN BANG
    A charming, life-changing guide to living a longer, happier, healthier life, rooted in Korean self-care. From the country scientists predict will top longevity charts in 2030. Ssukgat, or Chrysanthemum greens, are treasured in Korean culture for their healing abilities. You can coax its withered stalks to bloom again, with sun, water, soil, and care. It's a fitting metaphor for...
    Disponible

    Q. 190Q. 171

  • LAS 12 COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL -10%
    LAS 12 COMPETENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
    DANIEL GOLEMAN
    «La inteligencia emocional es una manera distinta de ser inteligente, es la clave para tener un alto desempeño en todos los niveles y, en especial, para implementar un liderazgo sobresaliente.» Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y Richard Boyatzis desarrollaron el Modelo de Competencias de Liderazgo de Inteligencia Emocional y Social. Este modelo cu...
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    Q. 180Q. 162

  • HOW TO BE A GROWN UP -10%
    HOW TO BE A GROWN UP
    RAFFI GRINBERG
    What Color Is Your Parachute? meets I Will Teach You To Be Rich for twentysomethings. Raffi Grinberg, who created and taught the ever-oversubscribed college course "Adulting 101," offers a practical guide to adult life's greatest mysteries that were never taught in school--but should have been--including how to launch your career, find your purpose (for right now), invest your ...
    Único ejemplar, sujeto
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    Q. 260Q. 234

  • EL PODER DE LA EMPATÍA -10%
    EL PODER DE LA EMPATÍA
    MICHAEL TENNANT
    Construye una relación más saludable y amorosa contigo. Sana tus heridas del pasado. Redescubre la compasión que llevas dentro. Despierta tu empatía hacia los demás y reencuéntrate con quien realmente eres. Escritos para ser leídos de corrido o en pequeñas dosis de 20 a 30 minutos al día, los capítulos de este libro ofrecen tareas fácilmente realizables que puedes hacer a tu pr...
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    Q. 140Q. 126