Libros de Autoayuda 7669 resultados

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PONLE ORDEN A TU CAOS

CLAUDIA TORRE

El primer paso para transformar tu espacio no es mover cajas, doblar la ropa o comprar los contenedores de moda en TikTok, sino detectar los apegos más profundos que te atan al desorden, aquellos que no te permiten soltar lo que ya no necesitas y hacerle espacio a lo importante.Claudia Torre, pionera en la organización profesional de espacios en Latinoamérica, te invita a enten...

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Q. 170
NO TE TOMES TAN EN SERIO

JOANNA FORTUNE

¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra «juego»? Seguramente rememoras los momentos divertidos de tu niñez, pero es poco probable que tu primera reacción sea asociarla con tu yo de hoy. Quizá por vergüenza, falta de tiempo o miedo a que otros no nos tomen en serio, nuestra vida adulta ha relegado nuestra tendencia a jugar y, con ello, también nuest...

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Q. 170
TRANSFORMA TU HERIDA MATERNA

LYDIANA GARCIA

Sana todo eso que no comenzó contigo pero que sigue doliendo. Detente un momento y permítete sentir aquello que te causa sufrimiento: una burla, una promesa rota, una amistad que termina, la muerte de un ser querido. Eso que hoy te lastima nació en tu pasado y no te pertenece. Detrás de estas experiencias puede estar una herida materna no explorada. A través de las constelacion...

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Q. 170
LOS 7 PILARES DEL AMOR PROPIO

WALTER RISO

Walter Riso, uno de los psicólogos más influyentes en España y Latinoamérica, nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal.¿Eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cult...

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Q. 180
MEDITACIONES DE GATO AURELIO

PICTOLINE

La Pictoline version, 100% ilustrada y para el siglo XXI, del gran clásico del estoicismo: Meditaciones, de Marco Aurelio.Descubre, de la mano patita del adorable Gato Aurelio, cómo controlar tus prejuicios, juicios y reacciones, a ver cada cotratiempo como oportunidad y a aprender a precurar lo que de verdad importa para ser feliz.Para gatitos y gatitas estoicas. ...

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Q. 170
AMOR

ÁLEX ROVIRA

El amor como nunca te lo habían explicado.Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas.Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo accione...

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Q. 110
GASLIGHTING

HÉLÈNE FRAPPAT

Un profundo y necesario análisis sobre el gaslighting, un concepto psicológico que no solo ha dado nombre a una técnica de manipulación relacional, sino que también ha moldeado nuestra comprensión de la verdad en la era de la posverdad.«¿Estás segura de que todo va bien? Pareces cansada Últimamente te olvidas de todo». Estas palabras podrían ser inofensivas, pero esconden un ...

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Q. 150
ESCUCHA A TU INTUICION

DRA. ANA ASENSIO

La intuición es el superpoder que todos traemos de serie. ¡Aprende a escucharla! Todos tenemos un sexto sentido, esa parte desconocida de nosotros, capaz de determinar nuestra vida de una forma que jamás imaginamos. ¿Cuáles son los procesos neurológicos que guían eso que llamamos «intuición»? ¿Cómo podemos valernos de ella para tomar las mejores decisiones y avanzar hacia nuest...

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Q. 190
CUIDA TUS AMISTADES. UNA GUIA PARA NUTRI

CHRISTINA WILCOX

APRENDE A CONECTAR Y APOYAR A LAS PERSONAS EN TU VIDA El Eneagrama suele difundirse como una herramienta de autodescubrimiento, pero es mucho más que eso. Su lenguaje nos ofrece los medios para entendernos y conectarnos de diferentes maneras. Cuida a tus amistades, la guía ligera e informativa de Christina Wilcox, te ayudará a encontrar formas de apoyar yanimar a tus seres quer...

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Q. 140
SI TE DUELE, AHI NO ES

JAIME GAMA

¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos? Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone un enfoque radicalmente honesto para las relaciones humanas. Lejos de imponer un camino único, Si te duele, ahí no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vínculos a tu medida, basados en tus valores y n...

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Q. 150
CAMINO A SEGUIR, EL

PUEBLO, YUNG

un libro con estrategias claras para manejar lo desconocido, habitar el poder personal y vincularse desde un yo más saludable y verdadero. la sabiduría no es ruidosa, tampoco susurra es una resonancia que te alinea hacia una mejor dirección es un saber que emerge con innegable claridad es una expansión que aligera la mente la sabiduría es gradual, suele mostrarte la misma verda...

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Q. 160
QUIEN CARAJOS SOY

RANDAZZO, CORINA

Nueva edición, revisada y ampliada EL FENÓMENO QUE HA TRANSFORMADO MILES DE VIDAS No es casualidad que este libro esté en tus manos justo AHORA Y menos si te encuentras en un momento de inestabilidad emocional, atravesando obstáculos difíciles, tal vez sintiéndote perdida y con falta de claridad. Tranquila. Yo también estuve ahí, y por eso decidí empezar a escribir este libro....

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Q. 150
MEDITACIONES DE MUJERES QUE AMAN DEMASIA

ROBIN NORWOOD

Ya sean leídas una sola vez o saboreadas como meditación, estas páginas son pura inspiración. Ilustraciones de Richard Torregrossa Este libro ofrece la sabiduría práctica de Las mujeres que aman demasiado, el gran clásico que, desde 1985, ha ayudado amás de cinco millones de mujeres a vencer el dolor causado por el amor y las relaciones tóxicas. Tras años de profunda reflex ión...

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Q. 200
SER FELIZ ES FACIL

VILASECA, BORJA

Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los síntomas d...

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Q. 160
COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO

CARDALDA, ALBA

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue «Aporta claves de asertividad y seguridad ...

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Q. 170
LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO

SUGLANI, LALITAA

Descubre cómo tratar la ansiedad para encontrar alivio y bienestar.¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior,?sientes lo contrario?¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te?sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo?parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra:?...

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Q. 150
AMOR AL SEGUNDO INTENTO

BOLINCHES, ANTONI

Sin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que, desde su publicación, se ha convertido en un libro de referencia para las personas que desean regenerar sus relaciones amorosas a través de su propio proceso de automejora. Como afirma el autor: «criticar a otros no nos mejo...

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Q. 180
BEFORE YOU LEAP

KERMIT THE FROG

Kermit the Frog is back, and he's revised and updated his bestselling memoir with life advice and inspiration for a whole new generation of fans! Just in time for the 70th anniversary of The Muppets--the perfect gift for graduates of any age! In Before You Leap, the world's most famous frog shares in a funny, heartfelt manner about his life and yours. After telling the tale of ...

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Q. 190
EL PROCESO NO ES LINEAL

BUENA VIBRA CAMP

El autoconocimiento es un proceso continuo y los altibajos son momentos que nos ayudan a profundizar y explorar nuestras múltiples capas. Reconocer qué te está frenando, ya sea una barrera interna o externa, te permitirá encontrar maneras de adaptarte y seguir adelante.El verdadero desafío es ser constante a pesar de la incomodidad. La constancia no es perfección, es seguir mo...

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Q. 110
CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CARDALDA, ALBA

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. ¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos «no» son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa,temor o ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos e...

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Q. 170
LA BAILARINA DE AUSCHWITZ: EDICIÓN NOVELADA PARA JÓVENES

EGER, EDITH

Una edición adaptada y dirigida a un público juvenil del fenómeno internacional La bailarina de Auschwitz. Edie, una joven y talentosa gimnasta y bailarina húngara, sueña con participar en los Juegos Olímpicos. Entre su intenso entrenamiento y la lucha por encontrar un lugar en su familia, apenas se preocupa por lo que ocurre en el mundo. Sin embargo, en 1943, su vida da un gi...

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Q. 200
REMEDIOS PARA EL DESAMOR. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA

ENRIQUE ROJAS

Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países. Desde su experiencia médica y huma...

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Q. 240
ESO QUE TE PASA SE LLAMA ANSIEDAD

ESTER BARRANCO FLORES (@LAOVEJANEGRA.PSICOLOGIA)

Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa? - Te falta el aire cuando piensas en el futuro.- Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.- Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.- Te parece que el miedo domina tu vida. Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu...

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Q. 220
EL DÍA QUE DEJÉ DE COMPRAR ROPA

EGUIDAZU, PATRICIA

La revolución del armario femenino contra el fast fashionLa revolución del armario femenino contra la fast fashion, de la creadora del Método TriziaZu. Comprar ropa no está mal. ¿O sí? Depende de la razón por la que lo hagas. Si compras por ansiedad o por entretenimiento, te estás equivocando. Si compras para parecerte a alguien, también. Pero si lo haces porque tienes una nec...

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Q. 220
SMILE

CAMPO, PANCHO

Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés Smile¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el método antiestrés SMILE te enseña cómo. Creado por Pancho Campo, este método se fundamenta no ...

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Q. 230
GUÍA PRÁCTICA DEL ESTOICISMO

PIGLIUCCI, MASSIMO

Un libro inspirado por los principios de Epicteto y su sabiduría para cultivar la felicidad y la resiliencia en la vida diaria. Con su enfoque en las cuatro virtudes cardinalessabiduría, justicia, valor y templanza Massimo Pigliucci presenta 53 lecciones breves que combinan inspiración y herramientas prácticas para desarrollar resiliencia ante los desafíos cotidianos. El céle...

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Q. 200
ANSIEDAD

CHOPRA, SAMIR

Un lúcido ensayo que nos muestra cómo la filosofía puede ayudarnos a entender la ansiedad, aprender a convivir con ella y descubrir lo que revela sobre la condición humana.Hoy en día la ansiedad suele considerarse una patología y es el trastorno psicológico más diagnosticado y medicado de todos. Pero esta no es siempre ni exclusivamente una enfermedad. De hecho, muchos filóso...

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Q. 250
ES MANIPULACIÓN Y NO LO SABES

NICOLASA, CLAUDIA

Descubre los distintos tipos de manipuladores, las técnicas que utilizan para someterte y cómo neutralizarlos.La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Esta sutil forma de influencia no solo se encuentra en la política o en comunidades sectarias, sino que se teje diariamente en las interacciones con aquellos...

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Q. 210
TU CUERPO NO ES UN PROBLEMA

RODRÍGUEZ, ROCÍO

Aprende a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo desde su raíz emocional de la mano de una psicóloga experta en psiconutrición.Este libro es un abrazo para tu cuerpo, tu mente y tus emociones. ¿Te sientes atrapada en un bucle de dietas, culpa y lucha constante con tu cuerpo? En estas páginas no encontrarás fórmulas mágicas ni reglas imposibles de seguir. En su lugar, Rocío...

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Q. 210
CÓMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

ENRIQUE ROJAS

El gran libro de consulta sobre la depresión escrito por Enrique RojasA lo largo de estas páginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más destacados del panorama actual español y una autoridad en la materia, adopta una vez más su papel de médico del alma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy práctico y en pocas páginas, el camino que nos permit...

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Q. 130

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