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Libros de Autoayuda 7581 resultados

  • LA CIENCIA DE LA COMPASIÓN
    LA CIENCIA DE LA COMPASIÓN
    GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER / CEBOLLA, AUSIÀS / M. P. DEMARZO, MARCELO
    Las terapias centradas en la compasión (CFT) se basan en la dimensión social del ser humano y en su búsqueda de contacto y relación con los demás miembros de su especie. Teniendo en cuenta los tres sistemas de regulación de los afectos -el sistema de amenaza, el de activación y el de confortamiento- se establece la compasión como el regulador principal de los tres sistemas. La ...
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    Q. 200

  • LA FILOSOFÍA CURA
    LA FILOSOFÍA CURA
    TORRALBA ROSELLÓ, FRANCESC
    La filosofía emerge de las profundidades cuando se le ofrece la posibilidad. No se trata de un ejercicio artificioso, ni de una operación accidental que se incrusta en el ser humano de manera aparatosa por vía de la educación. La pregunta por el sentido de la existencia, por lo que realmente dota de valor la vida humana está, en germen, en todo ser humano. No es un lujo para oc...
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    Q. 210

  • NUDOS MENTALES
    NUDOS MENTALES
    STAMATEAS, BERNARDO
    «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente es­tamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pen­samientos que tenemos. Muchos de ellos son «nudos mentales», ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, an­gustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tene­mos ...
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    Q. 250

  • AUTOCONTROL
    AUTOCONTROL
    MCGONIGAL, KELLY
    Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productivid...
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    Q. 110

  • EL LENGUAJE DEL CORAZÓN
    EL LENGUAJE DEL CORAZÓN
    PEDRO RIBA
    El amor tiene muchas caras. Pedro Riba nos invita a pensar y reflexionar sobre el amor en general y sobre cómo amamos en particular para ayudarnos a mejorar nuestras relaciones. El autor nos brinda una serie de consejos y ejercicios que nos ayudarán a tomar las riendas de nuestra vida afectiva, ya sea para renovar la relación que tenemos o para encontrar a una persona con la qu...
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    Q. 230

  • GANA EL PARTIDO DE TU VIDA
    GANA EL PARTIDO DE TU VIDA
    MARÍN, CAROLINA / RIVAS, FERNANDO
    Gana el partido de tu vida es el relato de un gran éxito alcanzado desde la modestia y sin abandonar la modestia, un viaje increíble que llevó a Carolina Marín y a Fernando Rivas, su entrenador, de los sueños a los oros mundiales.En estas páginas, con el testimonio de la joven campeona, fresco y directo como su juego, y el reflexivo y autocrítico tono del entrenador, el lector ...
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    Q. 270

  • LA NUMEROLOGÍA DEL SER
    LA NUMEROLOGÍA DEL SER
    SOLER SALA, JOSEP
    Descubre la relación que guarda tu Ser interior con el personaje que encarnas. La numerología del Ser es una sabiduría que conjuga arte y ciencia con el fin de enfocar con claridad las claves esenciales del propósito de vida de cada persona. Mediante la información que contiene la fecha de nacimiento podemos establecer la relación que hay entre el Ser o alma que somos y el per...
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    Q. 190

  • PRESENCE
    PRESENCE
    CUDDY, AMY
    Have you ever left a nerve-racking challenge and immediately wished for a do over? Maybe after a job interview, a performance, or a difficult conversation? The very moments that require us to be genuine and commanding can instead cause us to feel phony and powerless. Too often we approach our lives' biggest hurdles with dread, execute them with anxiety, and leave them with regr...
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    Q. 280

  • RECETA DE LA FELICIDAD, LA
    RECETA DE LA FELICIDAD, LA
    DEEPAK CHOPRA
    En La receta de la felicidad, Deepak Chopra nos muestra siete claves para descubrir los verdaderos secretos de la alegría, llevándonos en un inspirador viaje hacia nuestro yo verdadero, el único lugar indiferente a los problemas y las desgracias ...
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    Q. 110

  • ¿DE QUE SE RIE DIOS?
    ¿DE QUE SE RIE DIOS?
    DEEPAK CHOPRA
    En esta refrescante y novedosa perspectiva acerca de la espiritualidad, Deepak Chopra se vale de un extraordinario relato para mostrar un sendero de regreso a la esperanza, el gozo y la iluminación.Mickey Fellows, exitoso comediante de Hollywood, es un tipo con una buena dosis de temores, egocentrismo y adicciones. Después de la muerte de su padre, conoce a un misterioso person...
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    Q. 70

  • ANSIEDAD
    ANSIEDAD
    STOSSEL, SCOTT / SCOTT STOSSEL
    La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad. En estas páginas nos cuenta su propia experiencia con anécdotas tan conmovedoras como divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia, aprendemos cómo científicos, filósofos y escritores ?de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin?...
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    Q. 160

  • EL PODER DE ELEGIR
    EL PODER DE ELEGIR
    MARQUIER, ANNIE / ANNIE MARQUIER
    El ser humano ha olvidado que hace millones de años comenzó un juego que consistía en ignorar momentáneamente su esencia divina. Poco a poco dejó de ver las cosas tal como eran para crear una realidad a partir de un sistema de creencias, inconsciente e incontrolado, según los modos negativos de la propia vida emocional. El poder de elegir profundiza en el arquetipo de la vícti...
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    Q. 235

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SUPERACIÓN PERSONAL
    AJRAM, JOSEF / JOSEF AJRAM
    Una recopilación de frases, citas y máximas escritas tanto por personas anónimas como grandes pensadores en las que el atleta de pruebas extremas, empresario y coach personal Josef Ajram ha encontrado fuerza y motivación para conseguir sus retos y objetivos. En cada página habrá una frase, una ilustración y una explicación de Josef. Algunas frases seleccionadas son, por ejemplo...
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    Q. 210

  • ULTRAPRODUCTIVIDAD
    ULTRAPRODUCTIVIDAD
    GARCÍA RODRÍGUEZ, ISRA / GARCÍA,ISRA
    ¿Estás harto de trabajar todo el día y tener la sensación de que, por mucho que hagas, no llegas a todo? ¿Cansado de lidiar con listas interminables de tareas pendientes, reuniones que no acaban nunca, objetivos, proyectos e iniciativas nada claros, cientos de correos y mensajes diarios que no llegas a contestar, y acabar el día reventado en el sofá? Si quieres afrontar todas e...
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    Q. 170

  • LOS MISTERIOS DE LA MENTE
    LOS MISTERIOS DE LA MENTE
    BARÓ, DAVID / DAVID BARÓ
    ¿Qué misterios encierra nuestra mente? El cerebro humano es el órgano más desarrollado que ha dado la evolución de la vida en nuestro planeta, quizá por eso sea el más desconocido. El mentalista David Baró propone en este libro un viaje por los tres temas que más interés provocan en sus espectáculos: la memorización extrema, con técnicas de mnemotecnia con las que mejorar la me...
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    Q. 185

  • ¿POR QUÉ A MÍ?
    ¿POR QUÉ A MÍ?
    NORWOOD, ROBIN
    Un título para hombres y mujeres que desean curar las heridas más profundas del corazón.Con su célebre libro Las mujeres que aman demasiado, Robin Norwood cambió definitivamente la manera de pensar acerca de las relaciones de pareja.En ¿Por qué a mí? Robin Norwood enseña a hombres y mujeres a comprender la forma de enfrentarnos a las adversidades y a modificarla cuando nos hace...
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    Q. 70

  • ENSEÑANZAS DEL QUIJOTE PARA LA VIDA MODERNA
    ENSEÑANZAS DEL QUIJOTE PARA LA VIDA MODERNA
    EUGENIO SUÁREZ-GALBÁN
    La obra maestra de Cervantes lleva siglos deleitando e instruyendo a millones de personas en todo el mundo. Ahora, de la mano de uno de sus mayores conocedores, nos permite vivir nuestras vidas de manera más satisfactoria.Fue el propio Cervantes quien defendió un conocimiento práctico y aplicable a nuestra experiencia cotidiana y por ello nos enseñó, entre otras muchas cosas, c...
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    Q. 65

  • PIENSA CON EL CORAZÓN
    PIENSA CON EL CORAZÓN
    ARTHUR ROWSHAN
    La dicotomía entre la mente y el corazón puede generar infelicidad. En realidad la razón y la pasión son nuestros dos poderes complementarios. El efecto sinérgico de nuestras facultades intelectuales y emocionales nos aportará más dicha a nuestras vidas.A través de la sabiduría de los cuentos este libro nos enseña cómo unificar estos dos poderes. Arthur Rowshan nos invita a emp...
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    Q. 67

  • DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    GOLDSTEIN, ELISHA
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro...
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    Q. 260

  • VIAJAR LIGERO
    VIAJAR LIGERO
    ROMAGNOLI, GABRIELE
    Un manifiesto para que pierdas el miedo a perder En la vida pasarás 23 años durmiendo, 20 años trabajando, 6 años comiendo, 5 años esperando, 4 años pensando, 228 días lavándote la cara y los dientes y tendrás 46 horas de felicidad. Esto es lo que Gabriele Romagnoli aprendió encerrado en un ataúd en Corea del Sur al simular su propio funeral. En cualquier momento, en cualquie...
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    Q. 110

  • VIVIR LA VIDA CON SENTIDO
    VIVIR LA VIDA CON SENTIDO
    VICTOR KÜPPERS
    El propósito de este libro es hacerte pensar y aprender a mirar la vida con nuevos ojos. Vamos tan rápido siempre por la vida que no tenemos tiempo de pararnos de vez en cuando a pensar; empieza a ser un lujo disponer de unos minutos para reflexionar. Pensar, discurrir, analizar, examinar... siempre es positivo y necesario. Ayuda a darse cuenta de las cosas, a verlo todo con pe...
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    Q. 190

  • ALAS DE MARIPOSA
    ALAS DE MARIPOSA
    DETRY DUYCKAERTS, NATHALIE
    Transformarse significa encontrar un sentido al cambio constante en el que se desarrollan nuestras vidas, y sin el que difícilmente podremos ser felices. Significa aprender a desplegar nuestras alas, como lo hace la protagonista de la primera parte de este libro: una curiosa mariposa blanca que ha completado su metamorfosis, y que nos lleva en un viaje por siete islas, en las q...
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    Q. 165

  • MI VIDA LEJOS DE MÍ
    MI VIDA LEJOS DE MÍ
    EIDER MADARIAGA MARAÑÓN / ANA GUIU RIBÉ / AINHOA BERGANZA LARRAÑAGA / MADARIAGA, EIDER / GUIU, ANA / BERGANZA, AINHOA
    Siempre estamos a tiempo de recuperar nuestra vida.Una mujer inicia un proceso de cambio vital y profesional para reencontrarse consigo misma y con sus sueños. ...
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    Q. 300

  • EL LIBRO DE LOS QUIZÁS
    EL LIBRO DE LOS QUIZÁS
    RUSSO, FRAN
    Quizás por alguna razón quieras permanecer dormido y vivir la vida que tenías, es respetable. Lo triste es que la mayoría de las veces miras películas o lees novelas para vivir otras vidas; escapándote de tu propia realidad, tratando de buscar sentido a todo y hallar tu lugar en el mundo.Es hora de cambiar, de tomar las riendas y descubrir algo que ni siquiera llegas a imaginar...
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    Q. 205

  • EL EXPERIMENTO RENDICIÓN
    EL EXPERIMENTO RENDICIÓN
    MICHAEL SINGER
    EL TESTIMONIO DE UNA ENTREGA INCONDICIONAL A LA VIDA Cuando Michael A. Singer se retiró del mundo para vivir en soledad en lo profundo de un bosque de Florida, su única intención era abandonar toda preferencia personal y rendirse por completo a la vida. No podía siquiera imaginar que, como resultado de su renuncia y sin proponérselo, llegaría a crear una próspera comunidad espi...
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    Q. 175

  • CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA SER FELIZ
    CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA SER FELIZ
    BELTRÁN PUEYO, ANTONIO
    Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar conceptos, ya que nos ayudan a tomar conciencia, entender mejor y aplicar en nuestra vida diaria ideas para mejorar y progresar de manera mucho más eficaz.¡Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! ...
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    Q. 100

  • MENOS ES MÁS
    MENOS ES MÁS
    JAY, FRANCINE
    ¿Alguna vez te has sentido agobiado por todas tus posesiones? ¿Albergas el deseo secreto de que un vendaval se lleve todo lo que se acumula en tu casa? Si es así, ¡ha llegado el momento de simplificar tu vida! Menos es más es una guía amena y desenfadada para vivir de manera minimalista. Francine Jay nos presenta el método STREAMLINE, diez sencillos pasos para deshacernos de to...
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    Q. 185

  • ¿Y SI REALMENTE PUDIERAS?
    ¿Y SI REALMENTE PUDIERAS?
    JERICÓ RODRÍGUEZ, PILAR / PILAR JERICO
    Determinación = Deseo + Convicción (y por este orden). Sobre esta fórmula articula Pilar Jericó su nuevo libro, en el que, como buena mentora, guiará al lector por la senda de la motivación. El camino consta de 6 fases: 1. Decir no a los beneficios ocultos; 2. Identificar qué se quiere (o qué no se quiere); 3. Dar forma a ese deseo; 4. Confeccionar una estrategia concreta y per...
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    Q. 190

  • TREINTONA, SOLTERA Y FANTÁSTICA
    TREINTONA, SOLTERA Y FANTÁSTICA
    DEHESA, JUANA INÉS
    Perdón, pero creo que alguien, en algún momento, me engañó. O, de menos, me ocultó información crucial. Claramente, todas las mujeres a mi alrededor —ésas que van por la vida eligiendo novios, prometidos y maridos como se escoge fruta en el mercado— recibieron un manual de instrucciones que a mí simplemente me negaron. Si no fue así, ¿cómo demonios podría explicar mi condición ...
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    Q. 100

  • SER FELIZ EN ALASKA
    SER FELIZ EN ALASKA
    RAFAEL SANTANDREU
    El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resu...
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    Q. 113