Libros de Autoayuda 6607 resultados

Tamara Pazos

Con rigor científico y su habitual cercanía, Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, presenta una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE... PERO ¿CÓMO?Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos ...

Burford, Molly

Un cuaderno con 124 ejercicios creativos y fáciles de seguir que te ayudarán a gestionar, afrontar y dominar tu ansiedad¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personale...

Rosa María Cifuentes Castañeda

Tu cuerpo habla lo que calla tu interior Con un lenguaje sencillo, ejemplos actuales, dibujos modelo y capítulos de refuerzo para el entrenamiento emocional de mis lectores, seguidores y todo aquel profesional interesado en el campo de la comunicación y sus profundas interpretaciones, se hallará en este libro respuestas importantes que les permitirán socializar mejor y elegir a...

Rovira, Alex

Tras el fenómeno mundial de La Buena Suerte con más de 4 millones de ejemplares vendidos, su coautor Álex Rovira nos presenta Tu Mentalidad Buena Suerte, el método para poner en práctica en tu día a día los principios que inspiraron este gran relato.Tu vida es el resultado de tu mentalidad. La comprensión de esta premisa simple, pero poderosa, te abrirá las puertas al cambio pa...

González, Alicia

La psicóloga Alicia González presenta la guía más completa sobre la amistad. Tener buenos amigos no es una cuestión de suerte, sino de responsabilidad. ¿Qué hago con esa amiga que me dice que me quiere, pero no deja de aprovechase de mí? Si no tengo un grupo de amigos de toda la vida, ¿es que he hecho algo mal? ¿Debo volver a escribir a ese amigo que me dejó de hablar sin más? ...

Nafousi, Roxie

Manifestar es la forma más proactiva, consciente e inteligente de afrontar la existencia; una práctica en siete pasos que nos empodera psicológicamente para crear la vida que deseamos. No consiste en pedir algo al universo y sentarse a esperar, sino que requiere tener una visión clara de lo que queremos alcanzar, vencer los miedos, salir de la zona de comodidad y hacer que suce...

Wiseman, Richard

LAS PEQUEÑAS IDEAS PUEDEN TRANSFORMAR TU MUNDO.Para realizar un cambio efectivo y duradero en tu vida, no hace falta invertir mucho tiempo: puedes hacerlo en menos de un minuto. Gracias a sus investigaciones científicas, el psicólogo más innovador de la actualidad te proporciona las pautas para cambiar cualquier aspecto personal con el que no estés satisfecho: desde tu situació...

Bush, Ryan A.

El clásico de culto inmediato sobre el arte de reprogramar tu propio software psicológico. Una inmersión audaz y fascinante en los entresijos de la evolución psicológica, Diseña tu mente: los principios de la psiquitectura es en parte un manifiesto filosófico y en parte una guía práctica; todo ello basado en las enseñanzas de pensadores legendarios como Marco Aurelio, Lao Tse, ...

Edward M. Hallowell

Hirigoyen, Marie-France

Recuperamos El acoso moral, un longseller de Paidós, donde la autora analiza este tipo de relaciones perversas a través de numerosos testimonios y nos enseña a identificarlas allá donde se produzcan, ya sea en la pareja, la familia o la empresa.«Acoso moral» es el concepto que describe la posibilidad de destruir a alguien solo con palabras, miradas o insinuaciones. En este libr...

Adriana Ortiz

Este libro es imparable. Te ayudará a reconocer que el amor propio es un acto de valentía, un punto sin retorno que nos impulsa a superar cualquier obstáculo y convertirnos en todo lo que soñamos. A lo largo de estas páginas aprenderás a celebrarte como la mujer maravillosa que eres, una que rompe mitos y explota al máximo sus talentos. Escucharás a la líder que vive en ti para...

Jennie Allen

NEW YORK TIMES BESTSELLER • WINNER OF THE ECPA BOOK OF THE YEAR AWARD • The author of Get Out of Your Head offers practical solutions for creating true community, the kind that's crucial to our mental and spiritual health."My dear friend Jennie Allen shows us how to make true emotional connections with the right people so that our authentic relationships can be healthy for all....

Lysa Terkeurst

Incorpora un nuevo ritmo para los días en que la vida te parece demasiado dura mediante la práctica diaria de recibir y soltar: recibir el aliento, la instrucción y la verdad de Dios para empezar el día y soltar a Dios todo lo que te agobia al final de cada jornada. Él te pondrá en el camino de la curación. En su nuevo devocional, la autora best seller del New York Times, Lysa ...

Kai Cheng Thom

What happens when we imagine loving the people--and the parts of ourselves--that we do not believe are worthy of love?A transformative collection of intimate and lyrical love letters that offer a path toward compassion, forgiveness, and self-acceptance."Required reading."--Glennon DoyleKai Cheng Thom grew up a Chinese Canadian transgender girl in a hostile world. As an activist...

Andres Spyker / Kelly Spyker

En este libro íntimo, honesto y lleno de humor, los pastores y comunicadores internacionales Andrés y Kelly Spyker comparten sobre su matrimonio de 20 años y los principios no negociables que les han ayudado a superar constantemente sus diferencias y a profundizar en su determinación de ser un equipo unido, sin dejar de fomentar los sueños y el potencial del otro. Andrés y Kell...

Nadia Finer

¿Sabías que las personas tímidas tienen mayor nivel de concentración, capacidad de entender situaciones más complejas y una creatividad fuera de lo ordinario?Vivimos en una época ensordecedora, en la que se aprecia más a quien grita más fuerte y por más tiempo que a quienes analizan todo antes de hablar. Contrario a lo que se nos ha hecho pensar, la timidez es un rasgo positivo...

Jordi Gil Martín

Cómo cicatrizar las heridas de la infancia para alcanzar una vida adulta plenaNuestra manera de estar en el mundo muchas veces está condicionada por las secuelas que nos dejaron las heridas infantiles. Cómo somos, qué pensamos, qué sentimos y cómo actuamos en nuestras relaciones viene en gran parte determinado por ese periodo crucial de nuestra vida. El psicólogo y psicoterapeu...

Hartwig, Melissa / , Melissa Urban

Una poderosa y práctica guía para establecer límites que nos muestra cómo priorizar nuestras necesidades y revolucionar nuestras relaciones.¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites...

Bohns, Vanessa

Un libro sobre cómo identificar la gran influencia que ejercemos en los demás.¿Cómo desarrollar un conocimiento más profundo de nuestro poder de persuasión? Normalmente no somos conscientes de la influencia que ejercemos en los demás; con frecuencia creemos que el efecto que provocamos en otras personas es escaso o irrelevante. Sin embargo, muchas veces hemos influido en alguie...

Dandapani

La vida que deseas está a tu alcance, pero para ello debes dominar el poder de la concentración absoluta. Ansiedad, estrés, preocupación, miedo... todos estos males se han convertido prácticamente en una plaga en Occidente, plaga que contribuye a nuestra infelicidad e incluso a provocarnos o agravar ciertas enfermedades. En este libro, el renombrado monje y conferenciante inter...

Orihuela, Anamar / Diaz, Tere / Medina De Wit, Aur

u003cbu003eTodo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero también sufre, se enferma y cae, aunque evita expresar su dolor.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e Pero... ¿quién es Doña Huevotes? ¿Por qué actúa...

Goleman, Daniel / Rinpoche, Tsoknyi

Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio serLa importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aúnhay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteli...

Baek Sehee / Hur, Anton

THE PHENOMENAL KOREAN BESTSELLER, OVER 100,000 COPIES SOLD IN HARDBACKTRANSLATED BY INTERNATIONAL BOOKER SHORTLISTEE ANTON HUR'Will strike a chord with anyone who feels that their public life is at odds with how they really feel inside.' RedPSYCHIATRIST: So how can I help you?ME: I don't know, I'm - what's the word - depressed? Do I have to go into detail?Baek Sehee is a succes...

Mcgarey, Dra. Gladys

La doctora Gladys McGarey, madre de la medicina holística, es una de las médicas más activas y reconocidas en el mundo. A sus 102 años revela los secretos sobre cómo vivir con alegría, vitalidad y con un propósito a cualquier edad. Su enfoque parece opuesto a la intuición: para vivir una vida plena y sin enfermedades no conserves energía, empléala sin restricciones; en lugar de...

Bishop, Gary John

¿Te sientes como un hámster que corre ferozmente en una rueda intentando avanzar por la vida, y te das cuenta de que no vas a ningún lado? Advertencia: Este no es un libro para debiluchos, para quienes tiran la toalla y lloran sus penas en casa. Aquí no encontrarás apapachos, pero sí una efectiva estrategia para dejar de joderte la vida y hacer algo grandioso de ella. Si no est...

Lakhiani, Vishen

Vishen Lakhiani comparte el arma secreta de los mejores triunfadores del mundo: su programa de meditación hipereficiente que cualquiera puede aprovecharEra 2019, Bianca Andreescu daba el último revés para vencer a Serena Williams y ganar el Abierto de EE. UU. ¿Cuál fue su secreto para ganarle a la mejor del mundo? Un método de meditación único creado por Vishen Lakhini, uno de ...

Pharaon, Vienna

En la línea de Este dolor no es mío, este libro explora las diferentes heridas traumáticas que se originan en el seno familiar durante la primera infancia y propone romper con esos patrones para llevar una vida más plena y libre.«Para saber quiénes somos de verdad debemos ser testigos de quiénes hemos sido hasta ahora», Marisa FrancoDe la conocida terapeuta y experta en relacio...

Rojas Estapé, Marian

"Las cosas buenas precisan un plan"Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar me...

Martínez, Dra. Cristina

Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal.Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿quién no necesita aprender las herramientas psicológicas con las que conocerse,valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos? ¿Quién no necesita un buen arsenal de estrategias para...

Pictoline

Tragedias imposibles, como que te caigan siete rayos. Vergüenzas monumentales, como aparecer ante el mundo con un filtro de gatito que no puedes quitar. Metidas de pata épicas, como hacer que la empresa donde trabajas pierda más de 200 millones de dólares. Errores que se convierten en inventos, como la plastilina, el microondas, la penicilina. Desgracias, como la del productor ...