Libros de Autoayuda 6681 resultados

Amen, Daniel G.

Wall Street Journal Bestseller.Bestseller #1 del New york Times.El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus ser...

Espinosa, Albert

No esperaba nada y lo encontré todo. --- Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuación de El mundo amarillo. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Qué bien me haces cuando me haces bien es mi tercer libro de relatos cortos tras Finales que merecen una historia (2018) y Si nos enseñaran a perder, ganaríam...

Renuka Gavrani

Taylor Swift said once, "The scary news is, you are on your own now. But the cool news is, you are on your own now" The fear of loneliness has been injected into our minds since we were kids. We have learned that the kid who eats, & sits alone, and has no friends is pathetic. In every book/movie, the kid with no friends is always featured as a weak character who needs to be sav...

Julie Menanno

Create a lasting and loving attachment with this national bestseller, a "must-read for every couple, at any stage of their relationship" (Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone) from the expert couple's therapist behind the popular Instagram account @TheSecureRelationship.What does a healthy relationship look like?A good question, i...

Baum, Jessica

A road map for building strong and secure relationships for those who struggle with anxiety in their romantic connections.An estimated 47 million Americans identify as having an anxious attachment style, which can make being in relationships turbulent and emotionally taxing for them. According to groundbreaking research in the field of attachment, anxious types are more prone t...

Julie Schwartz Gottman, Phd / John Gottman, Phd

NEW YORK TIMES BESTSELLER • LEARN THE 5 SECRETS OF SUCCESSFUL COUPLESConflict is the top reason couples seek help—but it's also an opportunity for greater intimacy, deeper connection, and lasting love according to this essential guide from the world's leading relationship scientists and authors of The Seven Principles for Making Marriage Work and Eight Dates."An indispensable r...

Nachmanovitch, Stephen

A foundational text since 1990 and previously translated into nine languages, Free Play is a masterful and joyful meditation on how improvisation can be applied to not just art but the art of living - and in doing so unlock boundless creativity ...

Jennifer L. Taitz

A clinical psychologist gives us 75 quick, scientifically proven techniques and exercises to manage stress and build resilience. Here's a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializ...

Carnegie, Dale

Uno de los primeros best sellers de autoayuda, fue publicado por primera vez en 1936 y lleva vendidas 15 millones de copias a nivel mundial.Dale Carnegie escribió este libro con el propósito de ser un suplemento a su curso sobre oratoria y relaciones humanas y nunca se imaginó que se convertiría en un éxito de ventas y que la gente lo leería, lo criticaría y viviría según sus r...

Meg Arroll

Psychologist Dr. Meg Arroll offers a much-needed framework for recognizing and combatting the devastating cumulative effects of small everyday wounds--"tiny traumas"--that, like major traumas, can negatively shape our lives. Have you ever felt at a loss for an answer when asked: 'How are you really feeling?" Maybe you can't quite put your finger on it, but you know something is...

Zimmerman, Annie

From psychotherapist and TikTok personality Dr. Annie Zimmerman comes a toolkit to transform yourself and your relationships, with advice on how to heal past trauma, build sustainable connections, and take ownership of your mental health. Every day, psychotherapist Dr. Annie Zimmerman meets clients in her private London practice who are struggling with their lives. They're comm...

Ana Pérez (@Nacidramatica)

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.En Terapia para llevar encontrará...

Dr. Mariel Buqué

***The Instant National Bestseller***A Next Big Idea Club must-read title for January 2024The definitive, paradigm-shifting guide to healing intergenerational trauma—weaving together scientific research with practical exercises and stories from the therapy room—from Dr. Mariel Buqué, PhD, a Columbia University-trained trauma-informed psychologist and practitioner of holistic he...

Clapes, Elizabeth (@Esmipsicologa)

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de "conocerse a una misma", no lo entendía.Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede tomarte por sorpresa?En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones... que nos generan malestar. Identificarlas y saber d...

Carnegie, Dale

descubrete como lider;como hacerse inolvidable;el arte de hablar en publico;comunicacion no violenta;como ser un buen lider;rompe la barrera del no;convence sin abrir la boca;asertividad en el trabajo;obtenga el si;como ser un iman para las personas;negociacion internacional;las 48 leyes del poder;como ganar amigos e influir sobre las personas;como suprimir las preocupaciones y...

Nizhelskaya, Alexandra

Alexandra Nizhelskaya, creadora del canal de YouTube de desarrollo y bienestar espiritual The Vortex Way, nos enseña en este libro a manifestar nuestros deseos con la ley de la atracción, para que empecemos a vivir en un estado de creación que nos permita transformar el presente y el futuro.Con un lenguaje cercano y ejemplos claros y sencillos, la autora nos comparte los nueve ...

Lucas J. J. Malaisi

El amor propio nos libera de las dependencias y es la medida de todos los amores.¡APRENDER A AMARNOS ES IMPERIOSO! Del amor propio depende el amor que recibimos, el que damos y nuestra dicha existencial.Actualmente, en general, buscamos llenarnos de prótesis emocionales -concepto que el autor desarrolla en estas páginas-, para dar cumplimiento a exigencias familiares y sociales...

Baum, Jessica

Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.¿Alguna vez has sentido más ansiedad e insegu ridad de la que deberías en una relación? ¡No te culpes! Descubre tu tipo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.Aprender a amar bien no es tan fácil como parece. Cuando es...

John Gottman / Gottman, John

¿Qué hace que el amor dure? ¿Existe una fórmula para construir un amor duradero? Los doctores John Gottman y Julie Schwartz Gottman, los terapeutas de pareja por antonomasia, nos enseñan a construir una relación duradera en solo 7 días. ¿Qué hace que el amor dure? ¿Por qué algunas parejas se mantienen juntas para siempre y otras se separan? ¿Existe una fórmula para construir un...

Seponara, Alison / Seponara, Alison

Descubre soluciones prácticas y naturales para abordar la ansiedad con esta guía imprescindible, de la mano de una de las mayores expertas internacionales. La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo que se ha incrementado en los últimos años y se ha convertido en una auténtica epidemia. ¿Cómo abordarla cuando irrumpe en nuestra vida y parece adueñarse de ella? La ...

Shaked, Anabella

Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas. La guía definitiva contra la evitación. ¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide? La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueld...

Garnier, Stéphane

La clave para el bienestar: ser un poco más como tu gato. Viven a su ritmo, son curiosos, carismáticos e independientes, saben pedir ayuda y decir que no, tienen mucha confianza en ellos mismos, se adaptan con facilidad y, en general, viven de forma plena: si los gatos se lo montan tan bien, ¿por qué no adoptamos su filosofía? Inspirado en nuestros gatos, en este libro se han r...

Clavell, Ana

¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones in...

Pablo Arribas / Arribas, Pablo

Vuelve Pablo Arribas para enseñarte a superar el desamor y convertirte en tu mejor versión. Tarde o temprano, todos hemos de hacer frente al desamor. Al menos, aquellos que han elegido vivir con el corazón por delante. El fin de una relación supone el inicio de grandes desafíos: "¿Cómo hago para sacarme a mi ex de la cabeza?". "¿Es normal que eche de menos a alguien que no me h...

Muñoz (@Psicologeria), Juan

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables. Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de...

Igartiburu, Anne

Vivir no es algo estático. La vida se destruye y se construye con cada respiración, con cada tictac, con cada amanecer y cada pequeño gesto. Por eso, este libro es un compañero ideal en la aventura de existir. En su interior atesora 366 reflexiones que te invitan a ser consciente de quién quieres ser en cada momento, a estar más cerca de ti mismo y a vivir más intensamente el m...

Sharma, Robin

Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.Este libro, de profundo impac...

Breathnach, Sarah Ban

En tiempos de crisis, innumerables mujeres han recurrido a El encanto de la vida sencilla en busca de comodidad y alegría, y ahora esta guía mega-superventas se actualiza y amplía para todos los que amaron el libro original, así como para una nueva generación que lo necesita ahora más que nunca.Publicado por primera vez en 1995, encabezó la lista de bestsellers del New York Tim...

Rabbani, Rosa

Las parejas duraderas y felices no vienen de Marte. No tienen más suerte que las que se quedan por el camino ni son más inteligentes: son parejas normales y corrientes que, con los mismos problemas, discusiones y defectos que todas las demás, se caracterizan por su modo de gestión de los asuntos cotidianos. Esa es la única clave de su éxito y de que logren mantener una unión sa...

Liz Kelly

Tired of feeling like shit but can't afford therapy? Finding a good therapist is hard. Finding a good therapist you vibe with-and who won't break the bank-is even harder. In This Book Is Cheaper Than Therapy, seasoned therapist Liz Kelly brings the therapy office to you. So even if money is tight, your insurance doesn't cover therapy, you can't find quality practitioners in you...