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Libros de Autoayuda 7624 resultados

  • LA DISCIPLINA MARCARÁ TU DESTINO (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 2 )
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    LA DISCIPLINA MARCARÁ TU DESTINO (LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 2 )
    RYAN HOLIDAY
    Un inspirador tributo al poder y la promesa de la autodisciplina; este es el segundo libro de la serie «Las 4 virtudes estoicas» de Ryan Holiday, autor superventas deThe New York Times.Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón...
    Disponible

    Q. 200

  • PAQUETE BERNARDO STAMATEAS:
    PAQUETE BERNARDO STAMATEAS:
    STAMATEAS, BERNARDO
    Bernardo Stamateas es doctor en Psicologia y sexologo clinico. Es,asimismo, un destacado escritor y conferenciante de renombreinternacional. Sus anteriores libros, Gente toxica, Emociones toxicas yHeridas emocionales lo han convertido en un fenomeno mundial en el campode la autoayuda. Tanto los titulos citados como No me maltrates,Quiero un cambio, Resultados extraordinarios, M...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 175

  • EL MURO: CONQUÍSTATE A TI MISMO, Y LUEGO AL MUNDO
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    EL MURO: CONQUÍSTATE A TI MISMO, Y LUEGO AL MUNDO
    BARBIERI, CARLOS
    La seguridad no está en las paredes, ¡sino en los cimientos!Ya no se construyen murallas que rodeen las ciudades modernas porque fracasaron como sistema de defensa. Sin embargo, nosotros seguimos fabricando "muros personales defensivos", con la equivocada idea de defendernos y evitar que nos vean tal como somos y nos lastimen. Son paredes mentales blanqueadas que muchas veces e...
    Disponible

    Q. 165

  • ¿AMIGAS PARA SIEMPRE?
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    ¿AMIGAS PARA SIEMPRE?
    CLAIRE COHEN
    Cortar con tu mejor amiga es un sufrimiento del que poco se habla, pero puede ser tan doloroso como terminar una relación romántica: «Si éramos tan unidas, ¿qué fue lo que salió mal?, ¿fue ella o fui yo?».  Quizá el problema es que las amistades entre mujeres se han construido entre mitos. Nos hacen creer que no deberíamos valorar las conexiones que hay entre nosotras y nos man...
    Disponible

    Q. 200

  • LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    RUSS HARRIS
    ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a ...
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    Q. 190

  • EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
    ISABEL MENÉNDEZ
    Nuestra falta de control sobre el mundo emocional nos hace sentir muy vulnerables. Quizá sea esta una de las razones por las que es difícil profundizar en él. Este libro lo consigue, pues se adentra en nuestro psiquismo para entender cómo conducimos nuestra vida, qué nos lleva a perder la estabilidad y qué podemos hacer para recuperarla. El equilibrio emocional se dirige a toda...
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    Q. 150

  • MUCHOS CUERPOS, UNA MISMA ALMA
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    MUCHOS CUERPOS, UNA MISMA ALMA
    WEISS, BRYAN
    El doctor Weiss revela cómo el contacto con nuestras vidas futuras puede transformar nuestra vida presenteEn su célebre obra Muchas vidas, muchos maestros, el doctor Brian Weiss relataba su investigación sobre el poder curativo de la regresión a vidas anteriores. Ahora, en este libro fascinante e innovador, nos revela que así como todos hemos vivido existencias anteriores, tod...
    Disponible

    Q. 150

  • FLORECER. LA NUEVA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR
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    FLORECER. LA NUEVA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR
    SELIGMAN, MARTIN E. P.
    Una guía optimista y visionaria sobre la búsqueda de la felicidad y el bienestar. En este libro, fruto de su trabajo revolucionario en el campo de la psicología positiva, el Dr. Martin E.P. Seligman presenta su visión sobre el bienestar individual y colectivo. El resultado es un volumen de ideas sobre la felicidad basado en un enfoque científico y en historias exitosas de progr...
    Disponible

    Q. 180

  • GESTIÓN DE LA EMOCIÓN. COACHING EMOCIONAL PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD, MEJORAR EL DESEMPEÑO Y DESARROLLAR LA MENTE CREATIVA
    GESTIÓN DE LA EMOCIÓN. COACHING EMOCIONAL PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD, MEJORAR EL DESEMPEÑO Y DESARROLLAR LA MENTE CREATIVA
    CURY, AUGUSTO
    En uno de sus libros má s reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias pá ginas a la divulgació n sobre la ansiedad, la educació n y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigació n mé dica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoció n y el gasto innecesario de energí a, ademá s de corregirlos y rev...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 180

  • ATOMIC HABITS
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    ATOMIC HABITS
    JAMES CLEAR
    The #1 New York Times bestseller. Over 20 million copies sold!Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors th...
    Disponible

    Q. 220

  • RUGE O ESPERA A SER DEVORADO
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    RUGE O ESPERA A SER DEVORADO
    DANIEL HABIF
    ¡Ruge! es un llamado que habita en tu interior, un estruendo capaz de derribar cualquier obstáculo en el camino hacia tus sueños, pero que por años ha sido silenciado por las dudas, los miedos y los prejuicios. En estas páginas, Daniel Habif vuelve a elevar su inspiradora y estimulante voz para compartirte aprendizajes profundos y aplicables que te permitirán comprender tus lím...
    Disponible

    Q. 190

  • ADIÓS AL MATRIMONIO
    ADIÓS AL MATRIMONIO
    LUCIANO LUTEREAU
    En el siglo XXI ya no es claro qué es una pareja. Vivimos en una sociedad postmatrimonial en la que las personas, aunque siguen casándose, ya no se piensan a partir de los roles estereotipados del marido y la esposa. No solo porque existen los contratos prenupciales o cada vez menos parejas deciden compartir bienes, sino también porque la experiencia actual del vínculo amoroso ...
    Disponible

    Q. 150

  • LA MAESTRIA DEL SER
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    LA MAESTRIA DEL SER
    RUIZ, MIGUEL
    Una obra que profundiza en las enseñanzas de la tradición tolteca y proporciona herramientas para un mayor autoconocimiento. Nos invita a descubrir qué eventos de nuestro pasado han dado forma a nuestra realidad actual, qué creencias nos autolimitan y a dónde queremos llegar. La familia Ruiz ha acercado al mundo la tradición tolteca, un apasionante camino de conocimiento para t...
    Disponible

    Q. 150

  • EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
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    EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
    MARÍA INÉS LÓPEZ-IBOR
    ¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres? En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más pregunt...
    Disponible

    Q. 150

  • RELÁJATE UN CHINGO
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    RELÁJATE UN CHINGO
    SARAH KNIGHT
    Para esas ocasiones en las que la vida te da un limón agrio y sin jugo, Sarah Knight te brinda estrategias para manejar la situación, incluyendo la ansiedad que provoca. La autora del exitoso Arregla tu desmadre aborda todas las cosas malas que pueden y probablemente te sucederán —desde rupturas amorosas y averías domésticas hasta inundaciones, disputas familiares y crisis glob...
    Disponible

    Q. 180

  • LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
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    LAS 5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA
    ANA BELÉN MEDIALDEA
    ¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino qu...
    Disponible

    Q. 160

  • EL SUPERPODER DE CAGARLA SIEMPRE
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    EL SUPERPODER DE CAGARLA SIEMPRE
    THE TRY GUYS
    Para ser la mejor versión de ti mismo, asegúrate de conocer tus inseguridades. En El superpoder de c*garla siempre, The Try Guys revelan su filosofía: ignorar por completo la vergüenza para llenarse de experiencias que transforman la vida. Con honestidad y diversión, muestran sus estrategias de fracaso garantizado para, ejem, lograr el éxito.«Mira, está bien no ser cool. Aunque...
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    Q. 190

  • REÍR Y VIVIR
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    REÍR Y VIVIR
    IMMA RABASCO
    Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo su aleg...
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    Q. 130

  • AUTOCOMPASIÓN FIERA
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    AUTOCOMPASIÓN FIERA
    KRISTIN NEFF
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
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    Q. 220

  • REDEFINE IMPOSIBLE
    REDEFINE IMPOSIBLE
    BENITO SIPO, JONATHAN
    «Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parte. Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar la calidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen mucho que aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los ...
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    Q. 220

  • CON LUZ PROPIA
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    CON LUZ PROPIA
    MICHELLE OBAMA
    Después de "Becoming. Mi historia", el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos.Tal vez no existan soluciones perfecta...
    Disponible

    Q. 200

  • MI CUERPO MI CARCEL
    MI CUERPO MI CARCEL
    STAMATEAS, ALEJANDRA
    Cómo ser libre, bella y estar en paz conmigo misma. Lo que toda mujer quiere leer para alcanzar el bienestar físico y emocional, para sentirse hermosa por fuera y por dentro. La. ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 90

  • UNA ACTITUD DE HUEVOS
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    UNA ACTITUD DE HUEVOS
    BORDA, MÓNICA
    En su último título, la psicóloga Mónica Borda nos regala una guía para entender cómo nuestra personalidad y actitud funcionan frente a los retos que la vida cotidiana nos arroja. A través de casos reales que le fueron narrados dentro de su consultorio, cuestionarios y ejercicios, la autora nos invita a superar dichos obstáculos con una lente distinta. ¿Su objetivo principal? T...
    Disponible

    Q. 120

  • UN MARTES MAS TRANQUILO
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    UN MARTES MAS TRANQUILO
    LAURA VANDERKAM
    Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo.Sentimos que todo llueve caóticamente alrededor de nosotros y que nuestro tiempo está totalmente cubierto por pendientes. Este caos nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para...
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    Q. 160

  • SIENTATE CONTIGO
    SIENTATE CONTIGO
    PEDRO CAMPOS
    Una guía ilustrada para aprender a meditarTodo es más sencillo cuando ves las cosas con calma. Todo es más ligero cuando estás realmente presente. Todo es más simple cuando hay claridad en tu interior.Pero ¿cómo vas a tener calma, presencia y claridad si no te detienes ni un segundo?Estelibro es una invitación a practicar el arte del silencio y la quietud. Un arte que consiste ...
    Único ejemplar, sujeto
    a disponibilidad

    Q. 190

  • TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
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    TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    VILASECA, BORJA
    El Eneagrama es la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y ...
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    Q. 180

  • DE MENOS A MÁS
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    DE MENOS A MÁS
    LAURA HUANG
    En esta obra, Laura Huang nos demuestra que el éxito se trata de obtener una ventaja, una cualidad admirable que nos dé un valor agregado, que llame la atención y motive el apoyo de los demás hacia nosotros. Hayquienes parecen tenerla por naturaleza, así que en esta obra Huang nos enseña cómo construir nuestro propio margen de ventaja a partir de desafíos y obstáculos que creem...
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    Q. 190

  • NUNCA PARES DE APRENDER
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    NUNCA PARES DE APRENDER
    STAATS, BRADLEY R.
    En Nunca pares de aprender, el experto en comportamiento y procesos operacionales, Bradley R. Staats, expone los principios y las prácticas que definen el aprendizaje dinámico y describe un marco referencial para ayudarles a sus lectores a ser más efectivos como aprendices de por vida. Aprende a:Convertirte en un aprendiz dinámicoValorar el fracasoEvaluar el proceso en lugar de...
    Disponible

    Q. 190

  • PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    PIENSE A LARGO PLAZO EN UN MUNDO A CORTO PLAZO
    DORIE CLARK
    No es ningún secreto que nuestras agendas están repletas más allá del límite y que hoy por hoy muchos profesionales se sienten apurados, abrumados y permanentemente atrasados en el cumplimiento de sus metas. Así que se mantienen con la cabeza baja, concentrados en lo siguiente y lo siguiente por hacer, sin un momento para respirar. De esta forma, ¿cómo podemos romper este ciclo...
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    Q. 190

  • EL HEROE AL LADO TUYO
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    EL HEROE AL LADO TUYO
    ROB CLARK
    Todos tenemos la capacidad de resiliencia. Contamos con la habilidad que se requiere para superar a diario nuestros desafíos y seguir adelante con una actitud positiva. A veces, solo necesitamos un poco de aliento. El héroe al lado tuyo destaca las cuatro facetas principales de la resiliencia: Adversidad, Perspectiva, Pasión y Aprecio. A través de anécdotas personales, hallazgo...
    Disponible

    Q. 180