Cuídate para Crecer

Zacharias Heyes

Meet the charming, humorous, insightful little monk who will change your life. In this delightful book that's part of a series, the personal experiences of a Benedictine monk are blended with a story of a little monk and his introduction to the monastic tradition."'What do you know about silence?' the abbot asked. 'Well . . . that it's silent, ' replied the little monk, althoug...

Bravo, Isra

El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira.El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo firmara.Sí, iba con una mochila, bolis, libros y una camiseta sudada.Todo en orden.Entonces, mientras se lo firmo me pregunta, ¿Isra, me das una receta para ser rico?Me hizo gracia la...

Martin, Noah Goldstein / Cialdini, Robert B

21 estrategias de persuasión efectivas. No vuelvas a recibir un «no» por respuesta. Este manual tamaño bolsillo se convertirá en tu mejor aliado para garantizar que todo el mundo diga «sí» a tus ideas y demandas. Todos queremos escuchar esta palabra. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil lograr que otros estén de acuerdo con nosotros? ¿Y cómo podemos mejorar nuestras posibilid...

Chiaraviglio, Nilda

¿Cuántas veces te perdiste en el intento de amar? ¿Cuántas veces cambiaste tu voz, tus límites, tu deseo, para sostener una relación que te dejaba vacío? Este libro es una invitación directa a dejar de mendigar migajas afectivas y empezar a construir vínculos desde la dignidad adulta. Amar sin perdernos nos propone un cambio radical: pasar del amor como idea romántica al amar c...

Sonja Lyubomirsky / Reis, Harry

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas. ¿Qué se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no e...

Pigliucci, Massimo

Una guía esencial para vivir mejor. Una conversación con Epicteto, el antiguo esclavo convertido en maestro. No sabemos qué te ha llevado a sentir curiosidad por este libro. Tal vez estés pasando por una etapa con un alto nivel de estrés . Quizás sufres una gran ...

Pérez, Ana

Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea? ¿Dejas siempre tus hobbies para después? ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado? ¿Sientes que procrast...

Pérez, Ana

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Pérez, Ana

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? ...

Pérez, Ana

DESCUBRE LAS 100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS QUE YA HAN AYUDADO A MÁS DE 250 000 LECTORES. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentartu autoestima, dejar de procrasti...

Clear, James

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pe...

Wolynn, Mark

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS.La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados.Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.M...

Ana Pérez (@Nacidramatica)

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave...

Riso, Walter

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Les prestamos suficiente atención? ¿Los ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa...

Wiest, Brianna

«Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida quequieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión [...] Tal vez sabes qué es tu montaña. Quizás es la adicción, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivación o el dinero. Quizá no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensación de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que ...