
- Editorial:
- PAIDOS
- Año de edición:
- 2014
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-493-2995-1
- Encuadernación:
- Epublication content package
- Colección:
- DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
USTED PUEDE SER FELIZ
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
ELLIS, ALBERT
Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.