
- Editorial:
- KAIROS
- Materia:
- Autoayuda
- ISBN:
- 978-84-9988-168-3
- Encuadernación:
- Epublication content package
EL LIBRO DEL MINDFULNESS
GUNARATANA BHANTE HENEPOLA
El libro del mindfulness es ya el texto más leÃdo, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa». Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, â??Bhante Gâ? â??como cariñosamente se conoce a su autorâ?? extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacÃfico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, asà como un nuevo capÃtulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.