Saltar al contenido principal
Superar el Trauma

Superar el Trauma

Una Nueva Visión de la Autocompasión

Rosa Ma. Ros

Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: • Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspec...

Editorial:
Kairos
Año de edición:
2025
Materia:
Psicología
ISBN:
978-84-1121-394-3
Páginas:
360
Encuadernación:
TAPA BLANDA/ PAPERBACK
Colección:
PSICOLOGÍA
Q. 260
IVA incluido
Disponible
Añadir a favoritos

Sinopsis


Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:

• Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.

• Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).

• Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.

• Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.

El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.

Artículos relacionados

12 Soluciones para Superar los Retos de las Pantallas

12 Soluciones para Superar los Retos de las Pantallas

Martínez-González, Miguel Ángel

Una obra práctica que, desde la evidencia científica, aporta soluciones al daño que producen las pantallas en la infancia y en la juventud«Lee este libro y pon en práctica las doce soluciones que te voy a explicar, sin saltarte ninguna de ellas. Si sigues al pie de la letra estos consejos, sin perdonarte ni uno, te aseguro que habrás salvado a tus hijos de la peor pesadilla que...

Disponible

Q. 150

La Separación

La Separación

Bowlby, John

Recuperamos La separación, el segundo volumen de la trilogía de John Bowlby iniciada con El apego. En este tomo el autor se centra en los sentimientos derivados de una temprana separación de la figura materna.El legado de John Bowlby está en los diversos cuadros de psiconeurosis y de trastornos de la personalidad que nos demuestran las secuelas de la carencia de cuidados matern...

Disponible

Q. 240

Neuronas en Crecimiento

Neuronas en Crecimiento

Mas, Maria Jose

El neurolibro definitivo que explica lo importante que es el entorno para el neurodesarrollo de tu hijo. Lo que el niño vive durante su desarrollo desde que es un feto moldea su arquitectura cerebral: el cómo pensará y el cómo aprenderá. Comprender lo que está ocurriendo en el cerebro de tu hijo resulta entonces esencial para favorecer las oportunidades de aprendizaje de su inf...

Disponible

Q. 260

Maldito Ruido

Maldito Ruido

Incio, Celia / Celia Incio (@Celia_Misofonia)

Querido "tiquismiquis de los sonidos", no estás solo. Sí, el mundo es ruidoso, pero este libro te ayudará a que tu calma no dependa del silencio. ¿No soportas cómo respira la persona sentada a tu lado en el tren? ¿Has discutido alguna vez con tu pareja por el insoportable ruido que hace al masticar? ¿Te desborda el sonido de los pasos del vecino, un golpe repetido o ese ruido...

Disponible

Q. 240

Descubre tu Mente Cuántica

Descubre tu Mente Cuántica

Ribas, Emma

¿Y si tu mente fuera más poderosa de lo que imaginas? Tu mente tiene el poder de cambiar tu vida. Descubre la ciencia que une psicología y consciencia para transformar tus pensamientos en tu mayor herramienta de crecimiento. Durante décadas, la psicología ha buscado entender cómo cambiamos. Hoy, la neurociencia confirma que nuestros pensamientos, emociones y creencias no solo i...

Disponible

Q. 265

Sueños Sabios

Sueños Sabios

Lisa Marchiano

Una guía práctica y profunda basada en el trabajo de arquetipos de Carl Gustav Jung para descifrar el lenguaje de los sueños, escrita por los tres analistas junguianos del exitoso pódcast This Jungian Life.Más allá del velo del sueño existe un territorio de imágenes míticas, encuentros improbables y mensajes velados. Nuestros sueños hablan de lo que fuimos, somos o podemos lleg...

Único ejemplar, sujeto
a consulta.

Q. 220

Otros libros del autor

Comprende, Confía, Vive

Comprende, Confía, Vive

Rosa Ma. Ros

Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría. A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas qu...

Disponible

Q. 260

Eso no Estaba en mi Libro de Botánica

Eso no Estaba en mi Libro de Botánica

Rosa Ma. Ros

¿Qué especie se esconde realmente tras la mayoría de la canela que consumimos? ¿Sabías que el clavel antártico es capaz de soportar temperaturas inferiores a los cincuenta grados o que existen musgos que se encuentran en volcanes con temperaturas superiores a los sesenta? ¿O que detrás de la belleza efímera de algunas flores cuyos tamaños, colores y olores han tenido un papel c...

Único ejemplar, sujeto
a consulta.

Q. 220

Alienación y Aceleración

Alienación y Aceleración

Rosa Ma. Ros

Basado en una visión contemporánea de la Teoría Crítica, Hartmut Rosa examina aquí las causas y los efectos de los procesos de aceleración característicos de la sociedad contemporánea, así como sus innegables aspectos patológicos, y elabora una teoría de la temporalidad en la modernidad tardía que abre la discusión para un nuevo enfoque sobre la alienación. Sostiene y desarroll...

Disponible

Q. 200

Que Arda esta Casa con Nosotros dentro

Que Arda esta Casa con Nosotros dentro

Rosa Ma. Ros

Imprevisible y sensual. Una novela que te hará arder.Cuando Bianca y Álex se conocen sienten el deseo y la admiración como nunca habían imaginado. La química entre ellos hace notable una atracción de la que no pueden escapar. Sin embargo, su relación ideal es alcanzada por el pasado y la cruda realidad, obligándoles a luchar por salvar sus vidas. Madrid, Zurich y Londres serán...

No disponible

Q. 220

La Otra Hija

La Otra Hija

Rosa Ma. Ros

El nacimiento de su hija Luna no trae certezas para el joven protagonista de esta novela sino miedo y preocupación, y es en su padre adonde va a buscar consejo, como lo hizo siempre. Pero ese hombre brillante y encantador, que viaja por el mundo dando conferencias y parece tener la mejor solución en cualquier circunstancia, de un día para el otro desaparece de su vida sin dar e...

No disponible

Q. 180