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MUJERES QUE CORREN
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MUJERES QUE CORREN

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

CRISTINA MITRE

Q. 147
Q. 125
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2014
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-9998-410-0
Encuadernación:
Epublication content package
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN
Q. 147
Q. 125
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Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

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