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CONSCIENTE

CONSCIENTE

DANIEL J. SIEGEL

Q. 190
IVA incluido
No disponible
Editorial:
BOOKET PAIDÓS
Materia:
Psicología
ISBN:
978-607-747-885-0
Páginas:
416
Q. 190
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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